දුර්වල සෞඛ්ය: හේතුව කුමක්ද?

එය අද ලෝකයේ, පුද්ගලයෙකුගේ විවිධ ආතතීන්ට නිරාවරණය බොහෝ සෘණ සාධක නිරාවරණය කරන බව රහසක් නොවේ. ඒ නිසා, සමහර විට අපි නරක හැඟීමක් ඇති දේ තේරුම් ගැනීමට නොහැකිය. එය සාමාන්යයෙන් විඩාව, අයහපත් කාලගුණය හෝ නොමැති වීම කපා හැර ඇත පෝෂණය. ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙම හේතු විය ස්ථානය, නමුත් සමහර විට මෙම තත්වය වඩාත් බරපතළ රෝග සංවර්ධනය පෙන්නුම් විය හැක.

එය අද දුර්වල සෞඛ්ය හෙට රෝගය පිටාර ගැලීමෙන් නිදන්ගත ආකෘතිය තුලට සඳහා ගාමකය බවට පත් විය හැකි බව ඔහු සිහි වටී. උදාහරණයක් ලෙස, බොහෝ විට එවැනි තත්ත්වයක් රක්තහීනතාවය ඇති කරයි. විට මෙම රෝගය ඉතා අඩු යකඩ ලේ නිරීක්ෂණය වේ, එසේ ශරීරය ඔක්සිජන් හිඟ ය. එවිට රෝගියා ඉක්මනින් වෙහෙසට පත්ව ලැබෙන, එය වැදගත් කරුණක්, දුර්වලකමක් මුළු ශරීරය තුළ පවතී පිළිබඳ අවධානය යොමු කිරීමට නොහැකි වන අතර, සමග වැඩ කිරීමට අසීරු වෙයි. යකඩ ඌනතාවය තීරණය කිරීම සඳහා සඳහා ලේ පරීක්ෂණයෙන් සමත් විය යුතුය හිමොග්ලොබින්. හිමොග්ලොබින් නොමැති සාමාන්යයෙන් ආහාර ඔසප් වීම, රුධිර වහනය හෝ සැලකිය යුතු සීමා තුළ මිල අධික කුංකුම සමග සම්බන්ධ කර ඇත. සාමාන්යයෙන්, විශේෂඥ එවැනි හරක් මස්, රතු කේවියර්, පරිප්පු, දෙළුම්, රතු වයින් ලෙස රෝගියා හඳුන්වා නිෂ්පාදන ආහාර සහ පෝෂණය යකඩ ඉතා ඉහළ අන්තර්ගතයක් සහිත විටමින් නිර්දේශ. ඒ, යකඩ, අඩංගු දේ වෙයි.

ශරීරය ඕනෑම වෛරසය සංවර්ධනය අසනීප වේ. පුද්ගලයෙකු මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළෙන දැනෙනවා. විශේෂ කණ්ඩායමක් එම mononucleosis වැනි රෝග, සැපයීමයි. මෙය, වසා ගැටිති ඇති දැවිල්ල ප්රමාණයෙන් අක්මාව වැඩි කිරීමට දායක වේ. රෝගියා උගුර ප්රදේශයේ දී තියුණු වේදනාවක් දැනෙනවා. ඇත්තෙන්ම, දුර්වල සෞඛ්ය ජය හරියටම තීරණය කිරීමට මූලික පරීක්ෂණයකින් පසු කළ නොහැකි ය. සාමාන්යයෙන්, මෙම විශේෂ කිහිපයක් වෛද්යවරුන්ගේ මතය අවශ්ය වේ. එවන් බැරෑරුම් ප්රතිවිපාක වැළැක්වීම සඳහා නිතිපතා නැවුම් පළතුරු සහ එළවළු අනුභව කළ යුතුයි. හා මනස හා ශරීරය ශක්තිමත් කිරීමට, ක්රීඩා සෙල්ලම් කිරීමට අවශ්ය සෑම උදෑසන පදම්, ජිම්නාස්ටික්, කරන්න.

දුර්වල සෞඛ්ය රාත්රී කාලයේ හිර පවා හුදෙක් ඉවසුමක් නැති නින්ද, නින්ද නොයාම නිසා විය හැක. මේ සියල්ල එහි රැකියාවක් කරන්නේ listlessness, අභ්යන්තර ආතතිය, නිරන්තර තෙහෙට්ටුව හැඟීම සිදුවීමක්, එම නිසා එම පුද්ගලයාට කිට්ටු අවධානයක් බවට පත් වෙයි, නරක. එය තව තවත් පුද්ගලයෙකු නින්ද නොමැති වීම, ඔහු රාත්රියේ snores වැඩි වැඩියෙන් පෙළෙන බව සොයා ගත හැකි විය. ඕනෑම අවස්ථාවක, මෙම තත්ත්වය, තමන්ගේ ම ප්රමුඛතා පරෙස්සමින් විමර්ශනය අවශ්ය ඔවුන්ගේ ජීවිත මාර්ගය. උදාහරණයක් ලෙස, එය අවම වශයෙන් රාත්රී සමාජ ශාලාවලට කිරීමට ද නිතරම අඩු කිරීමට හැකි ය. මෙම ප්රයෝජනවත් නොවන්නේ නම්, ඔබ ස්නායු විශේෂඥ හෝ මනෝ උදව් බලාපොරොත්තු විය යුතුය. විශේෂඥ, ගැටලුවේ ස්වභාවය තේරුම් හේතුව සොයා විසින් අදාල කරුණ නිවැරදි කිරීමට හැකි වනු ඇත.

බොහෝ විට දියවැඩියාව මෙම රාජ්ය කිරීමට යොමු කරයි. ජනතාව ද, රාත්රී කාලයේ ගොඩක් බොන්න එසේ දියවැඩියාව ප්රධාන සංකේතවත් ප්රකාශනයන් ලෙස, මුඛය තුළ ශක්තිමත් පිපාසය, ඉක්මගිය ලෙස හැඳින්වේ. වෛද්යවරයා නිවැරදි රෝග විනිශ්චය තහවුරු කිරීමට, සීනි සඳහා රුධිර පරීක්ෂාව නිර්දේශ. අපි කාන්තා රෝගීන් ගැන කතා නම්, එවිට ඔවුන් බර සැලකිය යුතු මට්ටමකින් ඉහළ මුහුණ, ඒ නිසා ඔබ නිතරම ක්රියාත්මක කිරීමට අවශ්ය වේ.

බොහෝ විට, ගර්භණී කාලයේ දී දුර්වල සෞඛ්ය නැත. දරුවන් සෑදීම ශරීරය සඳහා බරපතල බරක් බැවින් මෙම නැහැ, පුදුමයක් නොවේ. නීතියක් ලෙස, බොහෝ විට රෝගී භාවයයි පළමු හා අවසන් වරට ගර්භනී කාලයේ දී කාන්තාවක් රිදෙනවා. සාමාන්යයෙන් සමහර විට දත් ගැටලු සමග, අඩි ඉදිමීම, උදරය හා පහළ ආපසු වේදනාව සහ වමනය, ඔක්කාරය ශ්රවණය කිරීමට හැකියාව ලැබී ඇත. මුල් අවධියේ දී ගැබිනි මවට ඇයි වන විඩාව, උදාසීනකම, දැනෙනවා සෑම විටම නිදාගන්න ඕනේ. ඒ නිසා ශරීරයේ රෝග ගර්භය ආරක්ෂා සහ එහි ඉදිරි සංවර්ධන කටයුතු සඳහා කොන්දේසි නිර්මානය. අග කාලීන කලලයක් තරම් විශාල බවට පත් වෙයි, එසේ ඉදිරි සිරුරු හා සැලකිය යුතු බරක් යන්ත්ර. කාන්තාවක් අඩු පියවර ලෙස වැඩි බරක් ලබා ගැනීම සහ ගමන් කිරීම දුෂ්කර බවට පත් වෙයි.

රෝගය ඇති වීමට හේතුව කුමක් වුවත්, ලාහුගල ඓතිහාසික වැඩි නැවුම් වාතය, ව්යායාම ඇවිදීම නිසි පෝෂණය පිළිපැදිය යුතුය. සහ වඩාත්ම වැදගත් ලෙස, හොඳ මානසිකත්වයෙන් ඉන්න තවත් හිනා වෙන්න, එවිට කිසිම විපතක් බිය නැත.