ගැටුම් කළමනාකරණය

ගැටුම් - ගැටුම්, ඒවායේ ව්යුහය, සහ නිවාරණය හා යෝජනාව සඳහා ක්රම වර්ග අධ්යයනය කරන විද්යාව වේ.

එය ගැටුම් හෝ අඬදබර කරගැනීම අපේ ජීවිත වැදගත් කොටසක් වන බව කිව හැකියි. සමහර වෙලාවට ඒවා යෙදීමේදී, සබඳතා බිඳ වැටීම වැළැක්වීම කිරීමට හැකි වේ. ඔවුන් ආතතිය සමනය හා සන්නිවේදන බාධක ඉවත් කිරීමට.

කෙසේ වෙතත්, ප්රචන්ඩ රණ්ඩු බවට වර්ධනය වන ගැටුම් බොහෝ, සන්නිවේදන, එය කම්කරු සම්බන්ධය විශේෂයෙන්ම විට විනාශ කරයි.

වඩාත් ඵලදායී ගැටුම් කළමනාකරණය කරන්න බව අඬදබර කරගැනීම හා ක්රම විවිධ වර්ග ගැන සලකා බලන්න.

ගැටුම් වර්ග දෙකක්

ඔවුන් ඕනෑම පදනම වෙනස් දිශාවන් අභිලාෂයන් අතර පරස්පරයක් ඇත.

පරස්පර තුළ විය හැකි මානව විඥානය (ඉලක්ක හෝ ආශාවන් ප්රතිවිරුද්ධ ඉදිරියේ). මෙම අවස්ථාවේ දී අප intrapersonal ගැටුම් ගැන කථා කරනවා.

ද පරස්පර පුද්ගලයින් හෝ අතර පැන නැගිය හැක සමාජ කණ්ඩායම්. ඉන් පසුව අපි සමාජ ගැටුම් ගැන කතා කරනවා.

Intrapersonal ගැටුම් තරමක් බරපතල සෘණ අත්දැකීම්, බාහිර ලෝකය සමඟ ගැටෙන සබඳතා මත පදනම් වේ. එහි ප්රතිඵලයක් ලෙස, මිනිසුන් තත්වයක් වේදනාකාරී තෝරා විඳිමින් තීරණය කිරීමත් සමග අපහසුතා ඇති වේ.

intrapersonal ගැටුම් මනෝ සමග, පුද්ගලයා සැක කටයුතු හා නිවැරදි තීරණයක් උදව්.

සමාජ ගැටුම්, ජනයා අතර පැන නැගී ඇති බරපතල ආතතීන් හදවත වේ.

සමාජ ගැටුම් කළමනාකරණය - වැදගත් නිපුණතා රාජකාරිය මෙම කණ්ඩායම තුළ හිතකර වැඩ පරිසරයක් නිර්මාණය කිරීමට කිසිදු නායක.

පරස්පර තාවකාලික හා දිග්ගැස්සුන දෙකම විය හැක. එය ව්යාපාර ගැටුම් පැමිණෙන විට ඔවුන් කම්කරු ක්රියාවලිය බරපතල බාධා විය හැක.

පවුලේ අඬදබර කරගැනීම සමහර රාශිභූත දුක්ගැනවිලි හඳුනා ගැනීම හා ගැටුම් නිරාකරණය කර ගැනීම සඳහා අවශ්ය වී යන කාරනය තිබිය දී ම, සහකාරිය අතර ඇති නිරන්තර මානසික රෝගය සුවකළ නොහැකි සබඳතා සිසිලනය විය හැක. දෙමාපියන් හා දරුවන් අතර නිරන්තර ගැටුම් අවසාන පුද්ගලයා සංවර්ධනය මත ඍණාත්මක බලපෑම් ඇති කරන.

ප්රතිඵලයක් ලෙස, ගැටුම් කළමනාකරණය කිරීමේ හැකියාව එදිනෙදා ජීවිතයේ දී සහ සේවා ස්ථාන සඳහා අත්යවශ්ය ය.

ගැටුම් කළමනාකරණය කිරීමේ ක්රම

එම තර්කය ව්යුහය පුද්ගලයෙකු ඔහු සෘණ හැඟීම් සමනය කිරීම සඳහා, දොස් කෙනෙකු ගැන බලා සිටින කාලය තුළ, මානසික ආතතිය ක්රමික වර්ධනයක් වේ.

වෝල්ටීයතාවය වූ විට උච්ච මානසික ෆ්ලෑෂ්, තනි පුද්ගල තර්ක අනික් අයට නොවන සිදුවේ. ඔහු සහ සියලු අයිතිවාසිකම් අසාධාරණ ලෙස අමනාප වූ බව විශ්වාස කරයි. තවදුරටත් ආතතිය අඩුවන අතර, ක්රමයෙන් සාමාන්ය තත්වයට රාජ්ය ආරම්භ කිරීමයි.

ගැටුම් කළමනාකරණය සැලකිල්ලට ඔවුන්ගේ සිදුවීමක් සුවිශේෂතා ගත යුතුය.

විවිධ තත්වයන් යටතේ භාවිතා කළ හැකි එක් එක් ආරවුල් විසඳීමේ ක්රම පහක් පවතී.

1. හුදකළා. මෙම ක්රමය නිසා සන්නිවේදන අවසන් මත පදනම් වේ. ප්රතිවාදියාගේ වේදනාකාරී මාතෘකාව අවධානය වෙනතකට යොමු කිරීමට උත්සාහ තවත් මාතෘකාවට පුද්ගලයා හෝ ශාරීරිකව කොළ හෝ සංවාදයක්. එම නම් එය භාවිතා ගැටුමේ විෂය එතරම් වැදගත් නොවන අතර, ඔවුන් හොඳ සබඳතා වෙනුවෙන් කැප කළ හැක. සමහර විට මෙම විරුද්ධවාදීන් එක් දැඩි මානසික පුපුරා නඩුවේ සටන් නතර කිරීමට ඇති එකම ක්රමය වන්නේ.

2. අනුගත වීම. මෙම ක්රමය නිසා අනෙකුත් පක්ෂයේ ප්රමාණයෙන් පක්ෂ එක් මුළු හෝ අර්ධ පිළිගැනීම ඇතුළත් වේ. සමහර විට පුද්ගලයෙකුට පමණක් හුස්ම ගන්න ලබා ගැනීමට තිබෙන කොන්දේසි පිළිගන්නේ මවා පාන හැක. විරුද්ධවාදීන් එක අනෙක් වඩා විට ශක්තිමත් මෙම ක්රමය අදාල හෝ එකම බලය ඇත. උදාහරණයක් ලෙස, යටත් හා සුපිරි අතර ගැටුමක් නම්.

3. "අවසාන වෙඩි සඳහා යුද." මේ උපාය කිසිසේත් ක්රමයක් ගැටුම විසඳීමට. ඒ වෙනුවට, එය දෙපස සඳහා මතභේදයට විෂයයක් අතිශයින්ම වැදගත් වන විට, ගැටුම් සමය තුළ හැසිරීම් ක්රමයක් වන අතර, ඔවුන් සහන නො හැකි ය. මේ අවස්ථාවේ දී, ගැටුම් කළමනාකරණය තෙවන පාර්ශවයක් විසින් සිදු කරනු ලබයි, හෝ disputants unconvinced ඉතිරි, එකඟ නොවේ. විවාහ හැසිරීම මේ ආකාරයෙන් බොහෝ විට ඉතා විනාශකාරී වන අතර, දික්කසාද විය හැක.

4. සම්මුතියකින්. මේ උපාය අන්යෝන්ය සහන ඇතුළත් වේ. ගැටුමට පක්ෂ මානසිකව අල්ලා නැත නම් එය භාවිතා කළ හැකි අතර, ඔවුන්ගේ දෘෂ්ටිකෝණයට තර්ක කළ හැකිය. ගැටුම් නිරාකරණය කිරීම සඳහා වඩාත්ම ප්රායෝගික ක්රම වලින් එකක්.

5. සහයෝගිතා. මේ අවස්ථාවේ දී, දෙපැත්තේ ප්රතිඝතිතා විසඳීමට, පොදු හේතුව සම්බන්ධ වී සිටින බව හඳුනා, හා මේ වන විටත් මේ පදනම විය යුතුය. එය ඔවුන්ගේ ක්රියා හේතු විග්රහ කිරීමට හැකි විය ඉතා වැදගත් වේ. විරුද්ධවාදීන් දෙකම එකිනෙකා තේරුම් ගැනීම හා සතුරන් ලෙස විරුද්ධ පැත්තේ නතර කිරීමට උත්සාහ කළ යුතුයි. මේ අවස්ථාවේ දී, සම්පූර්ණ අන්යෝන්ය අවබෝධය ඇති වේ.

ඒ නිසා, ගැටුම් කළමනාකරණය අදාල තත්වය මත පදනම්ව මෙම උපාය මාර්ග එක් කිරීම ඇතුලත් වේ. හා පවුලේ සහ සමාගම, මෙම ක්රම එක් එක් ගැටුම් ජය හා මානව සම්බන්ධතා සාමය නැවත ඇති කිරීමට උදව් විය හැක.