ගර්භණීභාවය, මාත්රාව සහ වැදගත් සාධක වල ග්ලූකෝස් අම්ලය

දරුවෙකු බිහි කිරීම හා දරුකමට හදා ගැනීම තීරනය කරන්නේ ඊලඟ සති හතකට පසුව ස්ත්රියකගේ ජීවිතයේ මූලික වෙනස්කම් මතය. මෙම ජීවියා, එය සම්පූර්ණයෙන්ම සෞඛ්ය සම්පන්න වුවද, නව තත්වයට නැවත භාවිතා කිරීම සහ නව ක්රමයක් ලබා ගැනීම, වැරදීමක් හා වැඩි විටමින් අවශ්ය වේ; ඔවුන්ගේ අනාගත මවගේ නොසිටින්නේ නම්, ඔබේ වෛද්යවරයාට සහ ඔබේ ශරීරයට ඇහුම්කන් දීම සහ විටමින් සංයුති සඳහා ඔබේ ආකල්ප වෙනස් කිරීම වැදගත්ය.

බොහෝ විට, බාහිර සෞඛ්ය සම්පන්න පුද්ගලයෙකු සමඟ වුවද, විටමින් B9 ඌනතාවයෙන් පෙළෙන විට විටමින් B9 ඌනතාවය අත්විඳිය හැකි අතර, සංවේදීතාව නැති වී යන තුරු පැහැදිලිව පෙනෙන සංඥා නොමැතිව, ආහාර රුචිය නැති වී යයි, දරුණු තෙහෙට්ටුවක් පෙනෙන අතර, ක්රමයෙන් පාචනය, වමනය, වමනය, මුඛය සහ හිසකෙස් නැතිවීම. වෛද්යවරයා විසින් ෆෝලික් අම්ලය නිර්දේශ කරන විට, එය මිලදී ගැනීම සඳහා ෆාමසිය වෙතට ගෙන ගොස් එය ආරම්භ කිරීමට ඔබට අවශ්ය නොවේ.

ගර්භනී අවධියේදී ඇති ග්නෝනික අම්ල , ගර්භණී විශේෂඥයකු විසින් නිර්දේශ කරනු ලබන මාත්රාව වැදෑමහ වශයෙන් සෑදී ඇති අතර, මෙම විටමින් සෑහෙන ප්රමාණයක් ගබ්සා වීමට හේතු විය හැක. විටමින් සෛල බෙදීමේදී ක්රියාකාරීව සහභාගී වන අතර, කලලරූපය පිහිටුවා ඇති විට මෙන්ම රුධිරය සෑදූ විට බොහෝ විට දක්නට ලැබේ. ගර්භණී කාන්තාවකගේ ශරීරයේ ප්රමාණවත් ෆෝලික් අම්ලය නොමැති නම්, කලලරූණු මොළය ද ඇතුලත්ව වර්ධනය විය හැකිය. දරුවාගේ වර්ධනයට සැලකිය යුතු ලෙස බාධා ඇතිවන හෙයින්, ඌරන්ගේ දෝෂ දක්නට ලැබේ. මිය ගිය දරුවා. මෙම නඩුවේදී දුක්ඛිත තත්වයන් වන්නේ කලලරූපය පමණක් නොව, උග්ර විෂ සහිත, ගැබ්ගණික කාන්තාවක්, රක්තහීනතාවය, කකුල්වල වේදනාව සහ මානසික අවපීඩනය වැනි රෝගී තත්වයන් ඇති වේ. සියලු සිතුවිලි ඇති කරවන ගැටළු වළක්වා ගැනීම සහ ගැබ්ගැනීම් වල ප්රවර්ධනය ප්රකෝප කිරීම නොකිරීමට, දරුවාගේ වර්ධනය ආරම්භක අදියරේ දී අවශ්ය වන මාත්රාව, සියලු අවදානම් සාධක ඉවත් කරනු ඇත .

ගර්භනී කාන්තාවන් සඳහා කොපමණ ෆෝලික් අම්ලය අවශ්ය වන්නේ ද යන්න විශ්ලේෂණයේ ප්රතිඵල වලින් පුරෝකථනය කරන වෛද්යවරයා විසින් තීරණය කරනු ලැබේ. ශරීරයේ හිඟය නිසා විශේෂයෙන් විවේකයක් නොලැබේ නම්, ගර්භණීභාවයේ ඇති ෆෝලික් අම්ලය - උපදෙස් දී ඇති අතර එය දින දහයක් තුළදී ප්රතිකාරය සඳහා නියම කර ඇත. උදෑසන ආහාරය, දිවා ආහාරය සහ රාත්රී ආහාරය තුළ මෙම කුඩා පෙති ගන්න. ගැබ්ගැනීමේ සැලසුමට පෙර එය පිළිගත යුතු වුවද, එය දැනටමත් පැමිණ ඇති බවට අවබෝධයක් තිබියදීත්, විටින් විටම සෑම විටම ගර්භනී කාන්තාවක් ගත යුතුය.

ගර්භණී සමයේදී අලි අම්ලය දිනපතාම ඩයිසයිල් සහ තෙවරක් දෛනිකව ලබා ගත යුතු අතර, එය නොමැතිවීමෙන් ප්රතිශතයට වඩා වෙනස් වේ. දිනක් පුරා වෛද්යවරුන් විසින් තිස් හතළිහක් ප්ලාස්ටික් තුළ පිළිගැනීමක් නොමැති නිසා මෙම උපරිම සීමාව ළඟා වීමට නොහැකි වීම නිසා ශරීරයේ අතිරික්තය ගැන කනස්සල්ලට අවශ්ය නොවේ. වෙනත් අවස්ථාවල දී, විටමින් C අතිරික්ත මාත්රාවලින් මෙන්, ෆෝලික් අම්ලය කිසිදු ප්රතිවිපාකයක් නොමැතිව ශරීරයෙන් ඉවත් කර ඇත.

ගර්භණී අවස්ථාවේ ඇති ග්ලුකෝනි වල ඇති අම්ල අම්ල, විශේෂඥයෙකු විසින් නිර්දේශ කළ යුතු මාත්රාව ශරීරයෙන් ඉවත් කර ඇත, අවාසනාවට, වඩා වේගයෙන්, විශේෂයෙන්ම ශක්තිමත් තේ දායක වේ . සිරුරට මෙම ශරීරයට ආධාර කිරීම සඳහා පෙති හා කෘතිම ආහාරයට අමතරව, ඔබේ ආහාරයේ අක්මාව, මුං ඇට, ගෝවා බ්රොකොලි සහ සලාද කොළ, නිවිති, පැරිස් සහ ඇස්පරගස් ඇතුළත් කළ හැක. ස්වාභාවික ෆෝලික් අම්ලය ප්රමාණයෙන් සෑහෙන ප්රමාණයක් අඩංගු වන අතර, එය හැකි තරම් ප්රමාණාත්මකව තබා ගැනීම සඳහා ඒවා අමු ආහාරයට ගත යුතුය. වඩාත්ම වැදගත් දෙය මතක තබා ගන්න - ඔබේ දරුවා සෞඛ්ය සම්පන්න හා ලස්සන ලෙස උපත ලබා ගත යුතුය, එසේ ගර්භණී කාලය තුළ විටමින් ගන්න, බොහෝ රෝග සඳහා ඇති අවදානම සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කරනු ඇත.