කොඩ් අක්මාව හා පිපිඤ්ඤා සමඟ සලාද ආහාර පිසීම

මිනිස් සිරුරට මාළු අවශ්ය වේ. එය විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ විශාල ප්රමාණයක් අඩංගු වේ. මාළු වඩාත් වැදගත් කොටස එහි මේදය, මේද ඇමයිනෝ අම්ල බව යි. මාළු සියලු ප්රයෝජනවත් වේ - වරල් සිට තුල ය. විශේෂයෙන් රසවත් හා ටෙන්ඩර් සලකා සැබෑ ප්රණීත ෙමෝර තෙල්. එකතැන පල්වීමේ වසරවල, සෝවියට් කාලයේ දී, එය ලබා ගැනීමට මෙම ප්රණීත ඉතා දුෂ්කර වූ අතර, සෙනඟ මහත් නිවාඩු දිනයක් අගනා භාජන තබා ගැනීමට සිදු විය.

අද තත්ත්වය වෙනස්, සහ ටින් ෙමෝර තෙල් වැඩි වෙලාවක් ගත නොවේ මිලදී ඇත. අපි කොඩ් අක්මාව හා පිපිඤ්ඤා සමඟ පුදුමාකාර හා රසවත් සලාද සූදානම් කරනු ඇත. මේ සඳහා අප බැංකුව ටින් ෙමෝර, නැවුම් පිපිඤ්ඤා මධ්ය පරිමාණ, එක ගැන එකසිය පනහක් ග්රෑම්, හැදි දෙකක් පමණ ගල් ස්වරූපයෙන් ගෙඩි hazelnuts ඕනෑම චීස් අවශ්යයි.

අපි කොඩ් අක්මාව හා පිපිඤ්ඤා සමඟ සලාද සකස් කිරීමට පටන් ගනියි. අන්තර්ගත බැංකු, දී දෙබල් සමග ඉරීම පිපිඤ්ඤා භාවිතෙය්දී හා සිහින් ව දැම්මා. සියලු මධ්යම ප්රමාණයේ හා රටකජු සමග කෝණයන් මත ගාන ලද, චීස් සමඟ ඉසිය යුතු ය, සලාද භාජනයක් තුල ය. තියුණු රසය පංකා සඳහා, ඔබ මෙයෝෙන්ස් එකතු කල හැක. මෙම සලාද ඉතා හොඳ හා එය නොමැති වුවද. අක්මාව ම ඉස්ම සහිත හා පීඩනය යෙදීමෙන් වේ. parsley හා ඩිල් සමග සැරසීම හැක.

කොඩ් අක්මාව හා පිපිඤ්ඤා සමඟ සලාද තැම්බූ බිත්තර සමග පිසින ලද ගත හැක. මෙම කෑමක් සඳහා අපට අවශ්ය: බැංකු ෙමෝර ටින්, තැම්බූ බිත්තර, මධ්යම ප්රමාණය, ඩිල් හා parsley පිළිබඳ නැවුම් පිපිඤ්ඤා කිහිපයක් - කුඩා මිටි, සලාද කොළ මිටියක්, ලෙමන්, ලුණු සහ රස නැවුම් බිම කළු ගම්මිරිස් භාගයක්, ඕනෑම එළවළු තෙල්. අපි ෙමෝර සහ නැවුම් පිපිඤ්ඤා, කැකිරි, බිත්තර හා හරිත සමග සලාදයක් සූදානම් කිරීමට පටන් ගනියි.

අක්මාව මධ්යම ප්රමාණයේ කෑලි කපා ඇත. පිපිඤ්ඤා මගේ, පිරිසිදු (පිරිසිදු කුඩා කැට කපා, සම සිට අපේක්ෂිත ඇත, එසේ සලාද වැඩි ටෙන්ඩර් වනු ඇත). දෘඪ-තම්බා බිත්තර, පිරිසිදු හා ද කුඩා කැට කපා. සියලු කැඩුණු හෝ ඉරා අත් පැළෑටි එකතු කරන්න, බඳුනක් තුල ය. රස ලුණු හා ගම්මිරිස් සමග සමය, ලෙමන් යුෂ එක් කරන්න. අක්මාව ම ඉතා ඉස්ම සහිත හා පීඩනය යෙදීමෙන් පරිදි මෙයෝෙන්ස්, මේ වට්ටෝරුව අවශ්ය නැත. අක්මාව දීසියක් කොඩ් සෑම විටම ඉතා පොහොසත් සුවඳ හා රසවත්, සහ ප්රයෝජනවත් ආරක්ෂා විය. සලාද සිසිල් ටිකක් කිරීමයි කාලයක් ලබා දිය යුතුය. එසේ නම්, සලාද භාජනයක් තුළ ලස්සනට තබා සලාද කොළ සලාද, කඳු මුදුනෙ, ෙමෝර සහ නැවුම් පිපිඤ්ඤා සහ බිත්තර සමග අපගේ සලාද. සේවය කිරීමට පෙර, ඖෂධ පැළෑටි සමඟ ඉසිය ටිකක් එළවළු තෙල් විය හැක. parsley හා ඩිල් පිළිබඳ sprigs සමග සැරසීම.

කොඩ් අක්මාව හා පිපිඤ්ඤා හොඳ කැමැත්ත සහ එවැනි ඉස්සන් ලෙස ඔලිව් හා මුහුදු ආහාර, සැලඩ්. නිෂ්පාදන පළමු වට්ටෝරුව තුළ, අවශ්ය වනු ඇත, නමුත් දැන් අපි එකසිය තම්බා ඉස්සන් එකසිය ග්රෑම් ඔලිව් ග්රෑම් එක් කරන්න. මෙම සලාද ඉතා මුල් වන අතර gourmets සඳහා සැබෑ සතුටක් වනු ඇත. එය ඔලිව් මුදු පෙති කැපූ සැරසීම. ඉතා මෘදු, හා තෘප්තිමත් ගමනාන්තය ලබා ගන්න සලාද අක්මාව කොඩ්. මෙම ලිපියේ ඡායාරූප එය ඉතා රසවත් බලාපොරොත්තු වන බව පෙන්නුම් කරයි.