කොච්චර වතුර මිනිසෙකු වන අතර, එය වතුර පානය කිරීම සඳහා අවශ්ය වන්නේ ඇයි?

බොහෝ 80% ක් ජලය සමග පුද්ගලයෙකු බවත්, කුඩා කාලයේ සිටම අසා ඇත. මෙම සංඛ්යා අතිශයෝක්තියට බව සමහර විද්වතුන් විශ්වාස කරනවා. ගේ එළියට එය මිනිස් සිරුර ජීවිතයේ භූමිකාව වතුර ලුණු පරිවෘත්තීය කරයි, ඔබ ජලය පානය කිරීමට අවශ්ය ඇයි, මානව පැවැත්ම විවිධ තත්වයන් යටතේ වෙනස් ආකාරය, සාමාන්ය පුද්ගලයා ලෙස සලකන දේ, ජලය මිනිසෙකු කොපමණ තේරුම් ගැනීමට උත්සාහ කරමු.

ජලය සහ වයස අවුරුදු

අප එක් එක් ශරීරය තුළ ජල ප්රමාණය වයස සමග සැලකිය යුතු වෙනස් වේ. තරුණ පුද්ගලයෙකු, තව තවත් එය වේ. 80% ක් දක්වා - උදාහරණයක් ලෙස, මාසික, කලලරූපය 97% ජලය, ඉපදුණ දරුවා අඩංගු වේ. වයස අවුරුදු සමග, "සිදී" වැඩිහිටි වගේ මිනිසුන් ජලය 57% ක් පමණි කින් සමන්විත වේ. පුද්ගලයෙකු වයස අවුරුදු මත මූලික වශයෙන් රඳා පවතී කොපමණ ජලය සරල ප්රශ්නයට පිළිතුරු ය. තවද, මිනිස් සිරුර අන්තර්ගතය විවිධ අංග තුළ වෙනස් වේ. 85% ක් දක්වා - එය මොළයේ ඇති එය බොහෝ බව කවුරුත් හොඳින් දන්නා කාරණයකි.

ජලය සහ රෝග

විද්යාත්මකව එය ජනතාව 70% ක් මෘදු විජලනය ඇති වන බව ඔප්පු කර ඇත. මෙම බොහෝ විට පිරිහීම, දවස තුළ වැඩි තෙහෙට්ටුව හේතුව වේ මොළයේ (ඔහු පළමු විජලනය පෙළෙන), සහ වෙනත් පොදු රෝග. විද්යාත්මක අධ්යයන රසවත් ප්රතිඵල ඇති කිරීමට තුඩු දී ඇති: ප්රමාණවත් ප්රමාණය ජලය පමණක් පරිභෝජනය මුත්රාශයේ, 45% කින් බඩවැලේ පිළිකා ඇති කිරීමේ සම්භාවිතාව අවම කර ගත හැක - 50% කින්. වඩාත් පොදු, අවාසනාවකට මෙන්, පිළිකා රෝග, එනම්, පියයුරු පිළිකා, ද තරල ප්රමාණය නීති වලට යටත් දීර්ඝ එකක්.
පිරිහීම ජීවියා ජල අන්තර්ගතය සාමාන්ය පමණක් 2% කින් අඩු බව ප්රමාණවත් වීම සඳහා. කොහොමද වතුර යම් පුද්ගලයෙකු තුළ කොපමණ ඔබ තීරණය කරන්නේ - ධර්මතාවය වන?

සාමාන්ය ජල ප්රමාණය

එය වයස අවුරුදු මේ අගය බලපාන එකම දෙයක් නොවන බව හැරෙනවා. බොහෝ මිනිස් සිරුර මත රඳා පවතී. ජනතාව සාමාන්ය බර (සාමාන්ය බර - සෙන්ටිමීටර ඍණ 100 cm ක් උස, ධන ෙහෝ ඍණ 5 ක්, කෙසේ වෙතත්, බර අධිෂ්ඨානය පද්ධති, බොහෝ දෙනා සිටිති) 65% ක් පමණ ජල අඩංගු වේ. මෙම සංඛ්යා සාමාන්ය ලෙස සැලකේ. ඕනෑම අවස්ථාවක, එය ජලය පුද්ගලයෙකු තුළ කොපමණ තීරණය කිරීම, එය නිබන්ධනය "සාමාන්ය කායික විද්යාව" Smirnova හේතු වේ.

වඩාත් නරක අතට දේවල් ඉහළ ප්රණීත රසය සමග ජනතාව ඇති, ඔවුන් ලිපිඩ වෙනුවට ජල, එහි අන්තර්ගතය 55% ක් හෝ ඊට අඩු (තරබාරු බව උපාධිය මත පදනම්ව) දක්වා පහත කළ හැක. එහෙත් ජලය සමන්විත සිහින් ජනතාව දක්වා 70% විය හැක.

ඇයි අපි ජලය අවශ්ය වන්නේ ඇයි?

ඕනෑම ජීවීන්ගේ මෙහෙයුම පරිවෘත්තීය නිෂ්පාදන පෝෂක ප්රමාණය සහ excretion මත පදනම් වේ. ඇතුළත පසු, ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය සමග හානිකර අක්මාව එනිසා. නමුත් කසළ ද්රව්ය අනවශ්ය කාර්යබහුල වකුගඩු ඉවත්. ඔවුන් නිෂ්පාදනය විවිධ ලවණ, අම්ල, මානසික පීඩනය නිසා ඇති වන හෝමෝන (ඇඩ්රිනලින් වගේ) වෙනවා. එහෙත්, මේ ද්රව්ය සාමාන්ය වකුගඩු සාන්ද්රණය සඳහා ඉතා ඉහළ, ඔවුන්ට වතුර පමණක් විසුරුවා කිරීමට හැකි විය යුතුය. එසේ නැත්නම්, කාලයත්, වකුගඩු සංවර්ධනය, වකුගඩු ක්රියාකාරීත්වය හා ප්රතිදාන, ශරීරයේ නොව සියලු විෂ සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කළ නොහැක සමුදායයි. ඉතිරි වැඩ තහනම් ඝන එහි සියලු ප්රතිවිපාක සමග වකුගඩු තුළ වැලි හා ගල් සාදයි.
හානිකර ද්රව්ය එහි නිදන්ගත විෂ වීම සඳහා ප්රමුඛ පෙළේ, ශරීරය තුළ රැස්. ප්රතිඵලය - පාහේ සියලු දෙනා ම අපගේ රෝග. එම නිසා, වැදගත් ප්රශ්නය පවා, කොපමණ ජලය පුද්ගලයෙකු එය පරිභෝජනය කිරීමට අවශ්ය තරම්, ඒ නිසා ශරීරය සාමාන්ය ක්රමය තුළ glitch තොරව කටයුතු කර ඇත.

ඔබ කොපමණ ජලය පානය කළ යුත්තේ ඇයි?

රෝගියෙක් විෂ සමග ඔවුන් වෙත එන විට කුමක් වෛද්යවරුන් ද? ආමාශය, අන්ත්රය සහ රුධිර සෝදා (හෝ ජලය සමග IV දමා යනු ෙසෝෙබට් විසඳුමක්). එවැනි හදිසි තත්වයන් සියලුම අන්තර් සෛලීය තරල දින කිහිපයකින් ප්රතිස්ථාපනය කරනු ලබයි. දින 30 ක් - සාමාන්යයෙන් (වෛද්යවරු කියනවා වගේ) මෙම 25 ක් තුල සිදු කළ යුතු වෙනවා. භාවිතයේ දී, බොහෝ මිනිසුන් තරල nedopotreblyaet, සහ දින 160 ක් පමණ ඔබේ සිරුර යාවත්කාලීන කරන්න. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඉතා කනගාටුදායක චරිතයක්.
නමුත්, සියළු දෙනාටම තම තමන්ට ම උදව් කළ හැක. Norma තරල ප්රමාණය ඇත්තටම ද පුද්ගලයා ඔහුගේ වයස, මත ජලය ඉවත් වේ කොපමණ මත රඳා පවතී රැකියාව හා වසරේ පවා කාලය. උදාහරණයක් ලෙස, කිලෝ ග්රෑම් 60 ක් බරැති පුද්ගලයෙකුට පාලනය ලීටර් 1.8 ට වඩා අඩු විය යුතු නැහැ.