කැකෑරෙන ඕට් නිවැරදිව

අනාදිමත් කාලයක පටන් OAT ධාන්ය පමණක් ආහාර, ජන වෛද්ය විද්යාව මෙම ධාන්ය භාවිතය මත පදනම් වන ආහාර වට්ටෝරු, ගොඩක් එකතු කරගෙන ඇයි වන භාවිතා නොවන, පමණක් නොව, ඖෂධ අවශ්යතා සඳහා භාවිතා. සිත් ගන්නා සුළු OAT පොම්ප භාවිතය, decoctions සාර්ථකව වෙනස් ඖෂධ විවිධ විසින්, එම "සූදානම්" නැහැ contraindications සහ අතුරු ආබාධ ඇති තැන විරුද්ධ ලෙස ප්රතිස්ථාපනය කළ හැක. ඕට් සමස්තයක් එහි සියලු කාර්යයන් සාමාන්ය අගයකට, එහි සාමාන්ය රාජ්ය ශරීරය යොමු කරයි, සහ එය මෙම පිළියමක් නිරන්තර තේ වැනි දුර්වල හා හිඟ වීම බොන්න නිර්දේශ, හිපොක්රටීස් විසින් නොතීසි නිකුත් කර ඇත. එය එහි ප්රයෝජන ගැනීමට ඕට් පෙරන කරන ආකාරය ඉගෙන ගැනීමට, විසින් වැඩිම එය ඇති අතර එය අයදුම් කිරීමට හැකි හොඳම ප්රයෝජනවත් දේ ගුණ යහපත් වේ.

පිෂ්ඨය පොහොසත් ඕට් රසායනික සංයුතිය, ඇමයිනෝ අම්ල, කැරොටින්, විටමින්, විශේෂයෙන් බී, K, micro- හා macroelements (අයඩීන්, ෆ්ෙලෝරීන්,, මැග්නීසියම්, ක්රෝමියම්, මැග්නීසියම්, පොස්පරස්, පොටෑසියම්, ආදිය) ඉහළ අන්තර්ගතයක් සහිත ප්රෝටීන. ඊට අමතරව, ඕට් (molonovaya හා oxalic අම්ලය) කාබනික අම්ල, සගන්ධ ෙතල්, ධන තයිරොයිඩ් ග්රන්ථිය බලපාන ද්රව්ය ඉහළ අන්තර්ගතය.

අයදුම් OAT මුදල් සම්භාරයක් වියදම් ආදිය diuretic, ලිපිඩ පරිවෘත්තීය සාමාන්ය සඳහා choleretic හා රුධිර පවිත්ර නියෝජිතයා ලෙස එහි භාවිතය, පරිවෘත්තීය ක්රියාවලි විධිමත් කිරීම සඳහා, එම නිසා හෘද සෛල මිය, අක්මාව, වකුගඩු, ආමාශය හා බඩවැල් ප්රකෘතිමත් සඳහා සිදු කරයි

කැකෑරෙන ඕට්?

සුප් හොද්ද ඕට් ඇතැම් රෝග ප්රතිකාර සඳහා විශේෂයෙන් සකස් කිරීම හෝ ඕනෑම අරමුණක් සඳහා පෙරන ලද - අනිවාර්යයෙන්ම ඔහුට හානියක් සිදුවුණේ නැහැ. ඔබ ඕට් පෙරන ආකාරය තීරණය කිරීමට පෙර, ඕනෑම අවස්ථාවක, ධාන්ය පෙර සූදානම් වන අතර, හොඳින් ඕට් අයිතිය ප්රමාණයක් සමග රෙදි සෝදන නැවත නැවතත් ඇත. ඊළඟ සූදානම් ධාන්ය ගතියට තෝරාගත් ක්රම වලින් එකක් වේ.

කැකෑරෙන ඕට් බහුලවම භාවිතා වන ක්රමය, වන්නේ

වීදුරු අඩු ගිනි, ඕට් ලීටර් 1 ක මුදලක් දී වතුර වත් සකස් කළ ගෙඩියක් ගෙන ඇත, බේට්ස් හා සුප් හොද්ද ඉවත් පසුව, විනාඩි 20 ක් සඳහා තබා ඇත, එය තාප බටහ හෝ උණුසුම් ස්ථානයක් දින ඔතා තබා. , Cheesecloth හරහා වික්රියාව රස හා ශීතකරණයේ තබා, 100 මිලි සමග කෑමට පෙර පැය භාගයක් පානය කිරීමට ලෙමන් යුෂ එකතු OAT සුප් හොද්ද සිසිල් කර ඇත විට ගින්න නිවා පියන වසා සහ ගෙඩියක් ගෙන, මී පැණි tablespoon එකතු කරන්න,. දැන් ඔබ පැතිර භාවිතය සඳහා ඕට් පෙරන හැටි මම දන්නවා.

මුළු දී oatmeal සුප් හොද්ද සකස් ශරීරයේ ක්ෂය වීම, ආමාශයික රෝග ප්රතිකාර සඳහා

, ශීත ජලය සුප් හොද්ද ඉවුම් පිහුම් පෙර පැය කිහිපයක් සඳහා පොඟවා OAT සිෂ්ටමය නිර්දේශ පොස්පරස් සහ කැල්සියම් ලවණ වඩා හොඳ විසුරුවා හැරීම සපයන. විනාඩි කිහිපයක් තම්බා මී පැණි හැදි දෙකක් එකතු පසු, ජලය සහ තම්බා අර්ධ වීදුරු දෙකක් වත්, 1 වන තුණ්ඩ ක මුදලක් දී ෙපර ඕට් (කිහිප වතාවක් සෝදා) ලබා ගන්න. කෝප්පයක් භාගයක් කෑම වේලකට පෙර පැය භාගයක් සඳහා දිනකට තුන් වරක් බොන්න.

අක්මාවට පෙරීමේ ඕට්?

1. ධාන්ය ලීටර් 5 බඳුනක් පරිමාව බටහ ඇත සූදානම් 3 කෝප්ප ගන්න, දෙකක් හැදි lingonberry පත්ර හා බර්ච් අංකුර, සීතල වතුර ලීටර් 4 ක ප්රමාණය වත්, පියන යටතේ විනාඩි 15 රත් එක් කරන ලදී අඩු තාප මත වසා දමා ඇත.
2. knotweed ක හැදි තුනක් හැදි දෙකක්, සහ - - එවිට බඩ ඉරිඟු, සිල්ක් එකතු පතුලේ මිනිත්තු 15 දෙන්න. සුප් හොද්ද විනාඩි 45 ක් මත අවධාරනය කරති. මේ අතර, තවත් ආකාරයක ජල ලීටර් වත්, කැඩුණු පළතුරු ඉණ (වියළි) කෝප්පයක් වත් - විනාඩි 10 සඳහා refluxed ඇත.
3. එවිට, cheesecloth හරහා පෙරීම ෙජලි එක් එක් හා එකට මිශ්ර කරගන්න. එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන් ඖෂධීය දියර, වන ලීටර් තුනක් පමණ විය යුතු පරිමාව, සිසිල්, වඩාත් අඳුරු වීදුරු හා එය 5 දින තුළ දක්වා ගබඩා කළ හැකි ශීතකරණයක් තුළ තබා, බෝතල් බවට වත් කළා ය.
4. අක්මාව සුප් හොද්ද පිරිසිදු කිරීම සඳහා නොව පසුව පැය 19 කට දිනපතා 150 මිලි හතර ගුණයක පැය භාගයක් කෑමට පෙර ගන්න,. සෞඛ්ය ක්රියාත්මක වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා සුප් හොද්ද හා ආහාර ගැනීෙමන් පිලිගැනීම අතර කාලය පවත්වා ගැනීමට ඉතා වැදගත් වේ. මෙම පාඨමාලාව වසන්තයේ දී දින 10 ක් හා ගිම්හාන හෝ ශීත හා වසන්තයේ විසින් සිදු කරනු ලබයි.

පමණක් මෙම නඩුවේ ඕට් ප්රතිලාභ සෞඛ්ය සම්පන්න හා ශරීරය ඇත හරිත ප්රදේශයේ ඇත්තේ එලෙසින් හා වර්ධනය නැහැ - කැකෑරෙන සඳහා ඕට් ධාන්ය බව විශ්වාස කිරීමට, වඩා වැදගත් ලෙස, මෙම ඔසුහල, අන්තර්ජාල කඩය, හෝ වෙනත් ඕනෑම ආරක්ෂිත තැනක් ලබා.