කැෆේන් සහ මධ්යම ස්නායු පද්ධතිය.

වැඩි පානය කිරීමෙන් මිනිස් ක්රියාකාරකම් නිසා ය කැෆේන්? කැෆේන් ජනිත ප්රතිස්ථාපනය කිරීමට හැකියාව ඇත - මත් ද්රවය damper ස්නායු පද්ධතියේ කාර්යයක් හා ඒ නිසා වැඩියෙන් සිට ශරීරය ආරක්ෂා කරයි. කෙසේ වෙතත්, මෙම පැහැදිලි වෙනුවට පමණක් වේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, ජනිත ලෙස එම බලපෑම, කැෆේන් අනුව ශරීරය විසින් සීමා නියම කිරීම්වලින් තොරව වැඩ කිරීමට අවස්ථාවක් ලබා දීම, නැහැ. එහෙත්, ඔබ මෙම අනුපාතයට අපේ ශරීරය හා ස්නායු පද්ධතියට ඔවුන්ගේ සම්පත් ගිල, දින නියමයක් නොමැතිව වැඩ කිරීමට නොහැකි බව. ඒ නිසා, ශරීරය විඩාව පෙනුම හා ඒ අනුව මෙම තෙහෙට්ටුව ජය ගැනීමට වැඩි කැෆේන් බොන්න ආශාව ඇති අතර, ජනිත නව කණ්ඩායම සංශ්ලේෂණය. එය මෙහි සිට වන අතර, මාධ්ය තුල මේ තරම් සාකච්ඡාව වන කෝපි, එහි මූලාරම්භය රඳා ගනී.

කැෆේන් හා හෘද.

ශරීරය තුළ අමාරු කැෆේන් වැඩ කිරීමට අපගේ සෛල බල ඇති ආතතියෙන් තත්ත්වය හේතු වේ. එවැනි අවස්ථාවලදී සිරුර අසංරක්ෂිත නිෂ්පාදනය කිරීමට ආරම්භ වේ. නියත වශයෙන්ම ඔබ දැන දේ ඇඩ්රිනලින් හා එය ශරීරයේ ක්රියාත්මක වන ආකාරය සිතන්න. එය, කැෆේන් හෝ කැෆේන් අඩංගු guarana විශාල ප්රමාණයක් ඔහුගේ භාවිතය නිසා ය වේගවත් පරාජය කිරීමට හදවත බල කරමින්, ළමයින් උග්ර, ද ප්රතිගාමිත්වය හා වැඩි දහඩිය අනුපාතය වැඩි දියුණු කරන ලදි. එය guarana බොහෝ විට, ශක්තිය එකතු කරන ආකාරය විසින් කැෆේන් වැඩි සුමට පසුබිම හා කාලය දීර්ඝ කාලයක් පුරා දිව, එහි අඩංගු.

කැෆේන් සහ මේද දහන.

ශරීරය තුළ කැෆේන් පෙනුම ඇති චර්මාභ්යන්තර මේදය සිට පැමිණෙන රුධිරයේ මේද අම්ල වැඩි ප්රමාණයක් ඇති අතර, සමස්ත පරිවෘත්තීය වේගවත්. කෙසේ වෙතත්, ඔවුන් විසින් ප්රතිචක්රීකරණය කරනු ලබන සෛල මෙම මේද අම්ල ප්රවාහනය පමණක් උසස් පෙළ carnitine හරහා සිදුවන බවත් අමතක කළ යුතු නැහැ. ඒ නිසා ඔබ කැෆේන් මේද දහනය භාවිතා කිරීමට අදහස් කරන්නේ නම්, එය, L-carnitine මිලදී ගැනීමට ඇත්තටම යොදාගන්නා දැනෙනවා කිරීමට අවශ්ය වේ.

ඒ නිසා, සාරාංශ ගත කිරීමට:

1. ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන් පමණක් මාංශ පේශි පෙර කැෆේන් සහිත ආහාර පාන පරිභෝජනය කළ යුතුය. ඔබ සාමාන්ය දිනක දී ශරීරයේ සාමාන්ය ස්වරය වැඩි කිරීමට අවශ්ය නම්, එය බලශක්ති ශේෂ හා ජනිත නැවත ඔබේ ශරීරය විවේක දෙන්න අවශ්ය ශක්තිය අවසන් පසු අනිවාර්ය වේ.
2. කැෆේන් මාත්රාව වැඩි එක් එක් කාල ඒ ගැන හිතන්න, ඔබ ආකාරයක ක ණය මුදලක් ශරීරයෙන් සම්පූර්ණයෙන්ම නැවත කිරීමට අවශ්ය වනු ඇත ශක්තිය යම් ප්රමාණයක්, ඒ වෙනුවට, නිමක් නැති වැඩි විෂම චක්රයක් කැෆේන් පරිභෝජනය මට්ටම බවට ඔබ පැදවීමට උත්සාහ වඩා ගන්න. නිසා එහි ප්රතිඵලයක් ලෙස ඔබට නින්ද නොයාම, නිදන්ගත තෙහෙට්ටුව සහ නුරුස්නා ලබා ගත හැක.
3. ඔබ හෘද රෝග, autonomic පද්ධතිය, හෝ CNS තිබේ නම් guarana බලශක්ති මිලදී එපා.