ඔබේ දවස ආරම්භ ඒ නිසා ඔහු ඵලදායී වී තිබෙන්නේ කුමක්ද? කෙසේද?

ඔබ උදෑසන කරන දේ, දවසේ ඉතිරි සඳහා ස්වරය පෙන්නුම් කරයි. ඔබ ප්රමුඛත්වය ලබාදීම හා අවධානය යොමු කිරීමට ඉගෙන නම්, එය ඔබ දිනය අවසන් වන විට නඩු යටපත් කරන්නේද යන්න, හෝ සාර්ථකව මුහුණ දිය හැකි වනු ඇත හඳුනා ගත හැක.

අප බොහෝ වැඩ කිරීමට පැමිණි පසු කරන ඉවෙන් මෙන්, පළමු දේ - එය ඊ-තැපැල් පරික්ෂා කරයි. කෙසේ වෙතත්, මෙම විශාල වරදක් වන අතර, එය ඉවත් කළ යුතුය. මෙය ඔබේ ඵලදායිතාව ඝාතනය කිරීමට ඉතා ඉක්මන් ක්රමයක් වේ. ඊ-තැපැල් ක්රියාකාරී වඩා ප්රතික්රියාශීලී වන අතර, එය අන් අය ඔබේ කාලය හා න්යාය පත්රය පාලනය කිරීමට ඔබට ඉඩ ලබා දෙයි. ඒ නිසා අපි කළ යුත්තේ මොකක්ද? මෙම ප්රශ්නයට පිළිතුරු දීමට නම්, අපි ඔවුන්ට ඵලදායී විය හැකි වන පරිදි සාර්ථක ජනතාව, එම පුරුදු දෙස බලා.

කඩදාසි මත ඔබගේ සියලූ ලියන්න

ඔබ වැඩ කිරීමට එන විට කරන්න පළමු දෙය - ඔබගේ සඟරාව හෝ දිනපොත අතින් විවෘත කිරීමට නියමිත ය. එය ඔබ කරන දවස සඳහා ඔබේ අභිලාශ හා ප්රමුඛතා පැහැදිලි කිරීමට අවශ්ය වේ. සඟරාවක් තබා දිගු විනාඩි 5 ක් පමණක් නොවිය යුතු. ඔබ අපේක්ෂා සහගත බවක් දැනෙනවා නම්, අද උදෑසන, තේ කෝප්පයක් පානය, හා වෙනම සටහන් පොත ඔබගේ සියලු ආශාවන් ලියන්න. මෙය ඔබ පිටතට ඔබගේ හැම පහළ කඩදාසි මත, ඔබ මුළු දවස පුරා ගත යුතු තවත් කරුණක් හා තවමත් මානසික ආතතිය අඩු දැනෙනවා එසේ විසි කිරීමට ඉඩ ලබා දෙනු ඇත. රහස් ඔවුන් ඔබ ඇත පෙර තම ගැටලු සමඟ කටයුතු කිරීමට ය.

ව්යාපාර මගින් ශක්ති ලබා ගන්න

, කරන්න පළමු දෙය ඔබ කාර්යාලයේ වැටහීම - එය ඇවිදින්න වේ. ඔබ ඔබේ බල්ලා උදෑසන, නමුත් කාර්යාලයට සුපුරුදු ගමන ඔහු දක්වා යනවා, ඒ වෙනුවට, හොඳින් වැඩ මෙන් ගමන් කළ හැකිය. එපමනක් නොව, ඔබ ද ඔබේ මානසික තත්වය හා, ප්රතිඵලයක් ලෙස, ඵලදායිතාව කෙරෙහි ධනාත්මක බලපෑමක් වන, වාහන තදබදය වළක්වා ගත හැක. මෙම ව්යාපාරය හැම විටම ශක්තිය අප අය, ඒ නිසා උදෑසන එය කිරීමට වැදගත් වේ. එවිට ඔබට සියලු සමාජ මාධ්ය පරීක්ෂා කිරීමට පැය පසෙකට හැක. සමහර විද්වතුන් එය ඔබගේ ඵලදායී දින මරා හැකි පරිදි, "ෆේස්බුක්" හා "ට්විටර්" වැනි නිෂ්ඵල වාඩි ලා ගැනීම් මත කාලය නාස්ති නොකරන උපදෙස්. කෙසේ වෙතත්, බොහෝ මිනිසුන්, ඒ වෙනුවට, හුදෙක් රැකියා ඔබ සියලු පණිවිඩ ලැබී පරීක්ෂා තෙක් අවධානය යොමු කරන්න බෑ.

ඔබගේ කළ-යුතු ලැයිස්තුව දෙස බලන්න

උදෑසන - කෝපි කෝප්පයක් භුක්ති හා ඔහුගේ-කරන්න ලැයිස්තුව ගමන් කිරීමට මේ හොඳම කාලයයි. ඒ නිසා ඔබ, ඔබ විසින් පළමු ස්ථානයේ ගත කිරීමට අවශ්ය දේ තීරණය කළ හැකි අතර, දහවල් සඳහා පිටත්ව දේ කාර්යයන්. ලැයිස්තුව කරන්න ඇඳ පෙර සෑම රාත්රියකම විය හොඳය. එය වඩා සංවිධානාත්මක වනු කිරීමට උපකාරී වේ. රාක්ක මත ඇති සියලුම කාර්යයන් පුළුල් කිරීම, ඔබ අලුත් දවසක් ආරම්භ කිරීමට සූදානම් වෙයි.

කණ්ඩායමේ සියලු සාමාජිකයන් වෙත හෙලෝ කියන්න

උදෑසන ඒ සියල්ල සගයන් හලෝ කියන්න වන අතර ඔවුන් සමහරෙකු සමග වචන කිහිපයක් හුවමාරු කර ගැනීමට වැදගත් වේ. එය දකුණු පස ඇති නිවාඩු දිනය ආරම්භ කිරීමට උපකාරී වේ ලෙස, පමණක් නොව, සමස්ත කාර්ය සාධනය සඳහා යහපත්, ඔබ වෙනුවෙන් වැදගත් වේ. ඒ නිසා ඔබගේ මිතුරන් සමග තනි තනිව සහ කණ්ඩායමක් වැඩ නැති බව හිතෙනවා ඇත. නිර්මාණශීලී කණ්ඩායම් සෑම විටම සෑම අන්තර් සබඳතා සහ ධනාත්මක සමග කටයුතු කිරීම. නිසා යමක් වැරදි ගියහොත් නම්, ඔවුන් වහාම ඒ ගැන දැන එය ද වැදගත්, කළමනාකරුවන්, සඳහා වේ.

මානසික දැවැන්තම අවධානය අවශ්ය බව කාර්යය ඉටු

ඔබ කෝපි කෝප්පයක් වත් පමණක් අතිශයින් වැදගත් දේ මත වැඩ ආරම්භ කිරීම හා ඔබ වඩා උත්සාහයක් අවශ්ය වේ. ඔබ ඔහුට මේ තරම් අවදානම් සහ ආරම්භ වුණේ නැති නිසා, සවස සඳහා මෙම කාර්යයන් දාලා යන්න එපා. එය මේ වැදගත් කාර්යය සිදු වන තාක් කල්, යොමුවීම හා විරාම ගත නො වැදගත් වේ. ඉන් පසුව පමනක් ඔබ මුණ ගස්වති හැකි අතර මෙහෙයුමේදී සිදු කරන වෙනත් ගැටළු විසඳීම සඳහා.

සැබෑ ඵලදායී දින දර්ශනය නිර්මාණය

උදෑසන එය ඉතා වැදගත්, ඔබේ දින දර්ශනය පරීක්ෂා කිරීමට ය. එය වඩාත් ඵලදායී කළ-යුතු ලැයිස්තුවට වඩා විය හැක. ඔබට කළ හැකි සෑම දෙයක්ම සැලසුම් කර තිබෙනවා, සහ පමණක් මෙම ඉටු කර ගත හැකි නිසා මෙම ප්රවේශය විශාල, ඔබ සෑම දවසක් ගත කිරීමට තීරණ සංඛ්යාව අඩු වේ. ඔබ කුඩා හෝ කුඩා කාර්යයන් සමඟ වැඩ කරන විට ඔබේ දින දර්ශනය ද, ආරක්ෂණ දින විය යුතුය. එය ඔබ ඉතා වැදගත් කාර්යයන් සමග කටයුතු කරනු ඇත විට අවධානය යොමු දින සැලසුම් කිරීමට ද වැදගත් වේ. නිදහස් දින ගැන අමතක කරන්න එපා ඔබ වැඩ නොකල බව මත වැඩ කරනු ඇත විට. මේ චෝදනාවට ඔබ, පවුලේ අය, මිතුරන්, මෙන්ම ඔවුන්ගේ වැඩ කටයුතු සඳහා කාලය සොයා ගැනීමට ඉතා හොඳ ක්රමයකි.

සජලනය ගැන අමතක කරන්න එපා

ඔබ වැඩ කිරීමට ආරම්භ කරන විට, එය ඔබගේ ඵලදායිතාවය මරනවා බව, අඥාන වූ අනවශ්ය බාධා කිරීම් නොකරන ඉතා වැදගත් වේ. ස්වභාවික තෙහෙට්ටුව නිසා එවැනි බොහෝ බාධා කිරීම්, වතුර ටිකක් ව්යායාම් බොන්න ආශාව. එය සිසිල් අසල අඩවිය කාර්යාලයේ කාර්ය බහුලම එකක් බව රහසක් නොවේ. එහෙත්, ඔබ කාර්යාලය ඕපාදූප සාකච්ඡාවට ඇංජිම එසේ හොඳින් සැලසුම් සියල්ල කරන්න වෙලාවක් නැති අවදානම ක්රියාත්මක සිට. ඒ නිසා, වතුර බෝතලයක් පැහැරගැනීමට හා ඔබගේ ඩෙස්ක්ටොප් අසල තබා. ඔබ විවේකයක් ගැනීමට එක් හේතුවක් මිදෙන්නට එකම විදිහට. මීට අමතරව, උදෑසන වතුර ප්රමාණවත් ඔබ බලශක්ති දෙන්න ඔබ සෞඛ්ය සම්පන්න රැඳී සිටීමට උපකාර කරනු ඇත. නමුත් බොහෝ දෙනා වෙනුවෙන් ද කටයුතු පිළිබඳ අවධානය යොමු කිරීමට, මොළයේ උපකාරී වන ඉතා වැදගත් කැෆේන්, වේ. ඒ නිසා, අපි සැලකිල්ල හා එය ඔබ ප්රමාණවත් තරම් බවට පත් කර ගන්නේ කෙසේද ගැනීම අවශ්ය වේ.

වැඩ කරන සියලුම ඔබේ කෘතඥතාව පළ

කෘතවේදීව තම එදිනෙදා බොහෝ සාර්ථක මිනිසුන් ආරම්භ කරන්න. නැවතත්, මෙම නායකයන් සඳහා විශේෂයෙන් වැදගත් වේ. කාර්යාලය පමණ ගමන් ඔබේ කණ්ඩායමේ වැඩ කරන සියලුම ජනතාව හලෝ කියන්න. ඔවුන් එක් එක් කොපමණ ඔබ ඔවුන් අගය දැන සිටිය යුතුය.