ඔබේ දවස අයිතිය ආරම්භ කරන්නේ කෙසේද?

කුඩා ජීවිතයේ ආරම්භය - එය නව දවස ආරම්භ වන අතර, එයින් අදහස් කරන්නේ නිසා සෑම දිනකම, වරකට එක ආරම්භ කිරීම හා ඔහුගේ මුහුණේ සිනහවක් සමග කළ යුතුය.

ඔබේ දවස අයිතිය ආරම්භ කරන්නේ කෙසේද?

හා අවසන් - ඔබ ආරම්භ කරන විට. අපි අදහස් ප්රකාශ අසා? නමුත් මේ සැබවින්ම මෙම නඩුව වේ. අපි ගොඩක් දේවල් දන්නවා, නමුත් සුළු පිරිසක් දැන ඔබේ දවස ආරම්භ කරන්නේ කෙසේද යන්න හරි. එය හුදෙක්, අවදි සෝදා සහ උදේ ආහාරය අනුභව කිරීමට තරම් නොවේ. මේ සියල්ල නිවැරදිව සිදු කළ යුතු ය. නමුත් මේ නිවැරදි දේ කුමක්ද? ඔයා දන්නේ නැද්ද? ඉන් පසුව අපි ඒ ගැන කියන්නම්.

ජීවිතය සඳහා සිනහව සමග

මා නිසා මිනිසුන් එය ප්රයෝජනවත් සහ ධනාත්මක බව නිසා දින ආරම්භ කිරීමට කොහොමද කියලා. දැන් එය ඔබ දන්නා වනු ඇත. පළමු වැන්න නම්, ඔබ නරක සිතුවිලි අවදි කිරීමට ඇති කළේ නැහැ. අතීතයේ දී සියලු නරක තැනක් බව ඊයේ, වේ. අලුත් දවසක් වෙනත් ආකාරයකින් ඔබට සරලව සෘණ මත fixated, හොඳ අදහස් නොව, අතීතයේ කළ වැරදි පිළිබඳ විශ්ලේෂණයක් ආරම්භ කළ යුතුය. දෙවනුව, උදෑසන අභ්යාස කරන්න. Hatha යෝගා දීර්ඝ නින්ද පසු ඔබේ සිරුර වැඩ සාමාන්ය බවට පත් කිරීමට උපකාරී වනු ඇත. ධාවනය ආරම්භ කරන්න. ඒ නිසා පමණක් නොවේ ඔබ හැඩය ඔබේ රූපය තබා ඇත, නමුත් ඔබ සහ ඔබේ සිතුවිලි සමඟ පමණක් විය හැක, අනාගතය සඳහා ජීවිතය සහ සැලසුම් පිළිබඳ තම අදහස් තේරුම් ගැනීමට ඔබ ඔබේ සිහින සැබෑ සාක්ෂාත් කර විශාල පිටුවහලක් බව. තෙවනුව, ගත ටැම්පොන්. මෙම රුධිර සංසරණය හා හෘද මුළු දවස සඳහා ධනාත්මක ශක්තිය සමග ඔබ ශේෂය ඉහළ, මෙන්ම වැඩි දියුණු ස්ථිර ක්රමයක්. මීට අමතරව, ඔබ වේගවත් අවදි විය. හතරවන, උදේ ආහාරය ගැනීමට අමතක කරන්න එපා. කෝපි කෝප්පයක්, තෙල්, බෝතලයක් බිත්තර හා බේකන්, නැවුම් එළවළු සලාද, කිරි සහ මී පැණි සමඟ oatmeal - මේ සියල්ල ඔබ කරුණාවන්ත වනු ඇත. පුද්ගලයෙකුට, හැකි , යහපත් විය ඔහු බඩගිනි නම්? එය විහිළුවක් නොවේ. පස්වන, සංගීතයට සවන් දෙන්න. එක් එක් ගීතය සමග අපට යම් හැඟීම් හා මතකයන් මගින් බැඳී ඇත, ඉතින් ඇයි හොඳ සංගීතය බලය යැවීමට නැත. උදෑසන ආහාරය හෝ තට්ටුව වැඩ කිරීමට හෝ පාසැල් ඇති විට, ශරීර සුවතා අතර ඔබේ ප්රියතම සංගීතයට සවන් දෙන්න.

කවදාවත් ...

අයිතිය ඔබේ දවස පටන් කරන ආකාරය ඉගෙන ගැනීමට, අප දැනටමත් දන්නවා. එවිට උදෑසන සිදු කළ නොහැකි දේ, අපට දන්වන්න. පළමු - සණ්ඩු සරුවල් නැහැ. ඔබේ සෙනඟ එන්නේ, ඔබ එය සිදු කර ඇත සොයා කරන කිසිදු කරුණක්, එය පමණක් බව උදෑසන රණ්ඩු හැකි වැදගත් වේ. දවස මේ පැත්තෙ හොඳින් bode නැත. ඔබ, පමණක් නොව, වෙන කෙනෙක් තමන් පමණක් නොව, මනෝගතිය නරක්, සහ එය දරුණු ලෙස ඔබේ කාර්ය සාධනය කෙරෙහි බලපෑම් කළ හැකිය. දෙවන - හිස් බඩ මත ඔබේ දවස ආරම්භ නැහැ. හොඳයි, ඔබ නිරන්තරයෙන් බඩට rumbling නම් ගැන අපි මොන වගේ වැඩක්ද කතා කරන්නේ, සහ සියලු සිතුවිලි තේ කෝප්පයක්, scones සහ ඉස්ම සහිත පෙති සමග අල්ලා ගෙන සිටින? ඒ අතර, එයින් වත් හරි. තෙවන - උදෑසන ප්රවෘත්ති බලන්න එපා. බොහෝ විට, මාධ්ය තුළ හොඳ දෙයක් වන්නේ නැහැ, ඉතින් ඇයි අනවශ්ය ප්රශ්න ඔබේ හිස ගෙනැවිත්? ඔබ එය තොරව කරන්න පුළුවන් නම්, එය අපගේ අනාගතයට බලපාන නිසා ගේ, ඒක කරන්න ඉඩ දෙන්න.

ප්රතිඵලය

ඔබ මේ වන විටත් ඔබේ දවස අයිතිය ආරම්භ කිරීමට කොහොමද කියලා. ඔයා දන්නවද, පසුව, ඒ මන්ද? ආරම්භ කිරීමට අවශ්ය නැත. දැන් හැම දෙයක් ඔබ මත රඳා පවතී. ඔබ අපේ කරුණු භාවිතා කළ හැකි අතර, සතුටින් සාර්ථක මිනිසා බවට පත්, සහ ජීවිතය කරදරවලට ගැන පැමිණිලි කිරීමට දිගටම කරගෙන යා හැක. ඔබගේ සියලු අත, ඒ සඳහා යන්න!