සෞඛ්ය, සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර
ඒ තත්ත්වය තවදුරටත් ජනතාවට දැඩි පීඩාවට පත්වන තත්ත්වය හමුවේ නොකරන, gastritis සඳහා කෑමට ගත නොහැකි
ඉතා සුලභ වේ - අපේ කාලයේ, gastritis, cholecystitis සහ න ාශදාහය සමග දරුවා සොයාගෙන ඇත. කෙසේ වෙතත්, ඉතා ටික දෙනෙකු ඔබ ටැබ්ලටයේ වෙහෙස පක්ෂයට හේත්තු වී, gastritis දී කන්න බැහැ කියලා මම හිතනවා. ඇත්තටම මෙම රෝගය නැවත අයකර ගැනීමට ආහාර ආහාර උපකාරයෙන් ඉතා හැකි ය. ඒ නිසා අපේ අද ලිපිය gastritis සමඟ කෑමට වන්නේ කුමක්ද යන ප්රශ්නය සඳහා කැප කෙරේ.
ඔබ අඩු ස්රාවය කාර්යය නම්, මෙම යෝනි හානි තොරව ආහාර දිරවීමේ ග්රන්ථි වැඩ ක්රියාත්මක කිරීම සඳහා, එය අවශ්ය ආහාර මේ නිෂ්පාදන භාවිතා වේ:
- මස්, මාළු, එළවළු, හතු, ධාන්ය වර්ග සුප්,
- කිරි නිෂ්පාදන;
- තම්බා පැස්ටා හා ධාන්ය වර්ග,
- ගොවිපොළක ඇතිකරන කුකුල්ලු වැනි සතුන්, මස් සහ මාළු හේත්තු;
- එළවළු සහ පළතුරු;
- රතිඤ්ඤා පත්තු සහ සුදු පාන්.
ඔබ ආමාශයික ස්රාවය කාර්යය වැඩි කර තිබේ නම්, ආම්ලිකතාව අඩු පහත සඳහන් නිෂ්පාදන උපකාර වනු ඇත:
- මුළු කිරි,
- ඇඹුල් ක්රීම් සහ ගෘහ චීස්,
- , තම්බා පුලුස්සන ලද සහ එළවළු තැම්බූ;
- පැස්ටා සහ ධාන්ය වර්ග (තිරිඟු හැර);
- ඇපල් (ඇඹුල්), කෙසෙල් හා පෙයාර්ස්;
- මස්, මාළු හේත්තු.
නිසි පෝෂණය රෝගය කරගැනිමෙන් වළක්වා ගැනීමට පමණක් නොව උපකාරී වනු ඇත, පමණක් නොව, මිනිස් සිරුරේ සමස්ත තත්වය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා දායක වී තිබේ. පෝෂණවේදීන්ගේ උපදෙස් බද්ධවී, එය බොහෝ විට පමණක් කෙටි කාලීන බලපෑමක් නිෂ්පාදනය කරන, ඕනෑම ඖෂධ භාවිතයෙන් තොරව සුව කළ හැකිය.
Similar articles
Trending Now