අවපෝෂිත කකුලක් තියෙනවද? මා කළ යුත්තේ කුමක්ද?

ශීත ඍතුවේ ප්රසූතිය නැවත පැමිණීම වැලි කඩිනමින් ඉසිමට කාලය නොමැතිව ලිස්සන ප්රදේශවල හෝ පදික වේදිකාවල ඇද වැටේ. එහෙත් වැලි වැටීමෙන් හා ඔබේ දණහිස කැඩී යාමෙන් වළක්වා නැත. පිහිනුම්, සෙරමික් ටයිල්, ආයතනයට ඇතුල් වන ස්ථානයට ආවරණය වන පරිදි, සායනයක් හෝ බැංකුවක්, දොරටුවෙන් පිටවීමෙන් ලිස්සා යාමේ දුර්වල පැත්තක්, හිම මත කුඩු කළ හැකි සිදුරක් ඇත. ශීත ඍතුවේ දී හේතූන් කිහිපයක් කඩා වැටේ.

එය දුර්වල කිරීමක්ද?

එවැනි දුක් කරදර සියල්ලන්ටම බලා සිටිය හැක. පුද්ගලයෙකු අවහිර කළ කකුලක් ඇත්නම්, මා කළ යුත්තේ කුමක්ද? මුලින්ම ඔබට එය කුමක්දැයි තීරණය කිරීමට - අවහිරවීම හෝ දිශාව. කකුල කැඩී ගිය විට , එය කැළඹී ඇත, එය නැමිය හැකි හෝ නොකළ හැකිය: දැඩි වේදනාවක් පැන නගී. කෙසේ වෙතත්, අවතැන් වීමේ පැවැත්ම විශේෂඥයෙකු විසින් නිවැරදිව තීරණය කළ හැකිය, එනම්, කම්පන විශේෂඥයා. යම් පුද්ගලයෙකු ඉතා අසාර්ථකව වැටී සිටියදී, ඔහුගේ කකුල හෝ බිඳුම කැඩී යාමේ හැකියාවක් ඇත: රෝග ලක්ෂණ එක සමාන වේ.

ප්රථමාධාර

ඔබ ළඟම කම්පන මධ්යස්ථානය වෙත පැමිණීමට පෙර , ඔබට ඵලදායී පියවර කිහිපයක් ගත යුතුය:

• ඔබට කකුලක් සෘජු නොකළ යුතු අතර, වැටීම සිදු වූ අවස්ථාවේදී එය එය තබාගත යුතු අතර ඝන ද්රව්යයේ පුවරුව (පුවරුව) සඳහා බඳපටිය සවි කර තබන්න.
• සාමාන්යයෙන් බෑගයක් (වියළි ස්වභාවයක්) සඳහා පොත්තුවලින් පොදි කර ඇති ප්රදේශයට අයිස් කැබැල්ලක් යෙදීම සුදුසුය. සීතල අයිස් පිරිසිදු අයිස්ක්රීම්වල සංසර්ගයේදී හා නැවතත් අදාළ වේ.
• හානියට පත් ප්රදේශයටම ප්රතිකාර කිරීමට නිර්දේශ නොකරන්න. සායනයේ දී ඔවුන් කකුල පරීක්ෂා කර අවශ්ය නම්, x-ray කරන්න.

වෛද්යවරයාගේ ක්රියාවන්

වෛද්යවරයා ඔහුගේ පාදයේ ජිප්සම් කකුලක් සති ගනනාවක් තිස්සේ පැළඳිය යුතු වේ. මෙම සන්ධි තාවකාලිකව චලනය වන විට එය අනිවාර්යයෙන්ම අත්යවශ්ය වන අතර එහි කැප්ෂුලය සාමාන්යයෙන් සුව කරයි.

පාදය අවහිර වන විට

මිනිසා දුර්වල කකුලක් ඇති විය. පුද්ගලයෙකුට කකුලක් හෝ කකුලක් ගෙන යා නොහැකි විට , වළලුකරයේ දැවෙන වේදනාව තිබේ නම් කුමක් ද? වේදනාව ඉදිමීම, තැළීම, සමේ සිනිඳු හා මැරුනු බවට පත්වේ. ක්රියාශීලී සහ නිෂ්ක්රීය චලන සිදු කිරීම රෝගියා නිර්දේශ නොකරයි. ප්රථමාධාර කටයුතු සඳහා ඉහත සඳහන් ආකාරයෙන් වෙනස් නොවේ. මෙයට අමතරව, රෝගියාට දේශීය නිර්වින්දනය කිරීම සඳහා, උදාහරණයක් ලෙස, ලයිඩොක්සීන් හෝ නවෝසායින්.

මැණිකේට හානි කිරීම

වෘත්තීය ක්රීඩකයින් වෙනත් අන්තරායන් සඳහා බලා සිටියි. නිදසුනක් වශයෙන්, මැණිකක් හටගැනීම සඳහා කණ්ඩියක් හෝ හානි සිදුවී ඇත්ද? එය අසාර්ථක හැරීමක්, පිම්මක් තුල කකුලේ තියුණු නැවීමකින් ලබා ගත හැකිය. දණහිස මැණික්කාය කුෂන් හා ආරක්ෂිත ක්රියා සිදු කරන සන්ධි කාටිලේජයක් වේ. හානියට පත් නම්, අනාවැකිය අනුව පරතරය සංකීර්ණතාව මත රඳා පවතී.

ප්රතිකාර ක්රම

යම් පුද්ගලයෙකු එවැනි කම්පනයක් ලැබුණි නම්, එන්ජිම මෝටර් රථයේ නිශ්චිත සීමා කිරීමක් අපේක්ෂා කරයි. දන ලද මැණික්කාස් වලට හානි කළ අය විශේෂඥයෙකුගේ අධීක්ෂණය යටතේ සැලකිය යුතුය. චිකිත්සක ක්රම කිහිපයකින් සමන්විත වේ.

• දනහිස මත ඉලාස්ටික් බැන්දාම යොදනු ලැබේ.
• කායික චිකිත්සක ක්රියා පටිපාටි.
• ප්රතිසංස්කරණ සැත්කම්.
• මැණිකේ කොටසක් ඉවත් කිරීමට හැකි ශල්යකර්මයක්.

අවසාන වශයෙන්

ප්රවේශම් වන්න, විශේෂයෙන් ශීත ඍතුවේ දී වැටීම නොකිරීමට උත්සාහ කරන්න. එවිට ඔබට ඔබගෙන්ම මෙසේ විමසීමට අවශ්ය නැත: "මගේ කකුල් කැඩී, මා කළ යුත්තේ කුමක් ද?"