අඩංඟු කෑමක් සමග කඩල, සුප්: ඇදහිය නොහැකි තරම් රසවත් සහ සෞඛ්ය සම්පන්න

ඔබ වෙනුවෙන් කුක් කතාව - සැබෑ පරීක්ෂණය? ඔබ ඇට සමග අවුල් කරන්න කැමති නෑ? පැය තුනක් තිස්සේ එය සීඝ්රයෙන්, සහ එය තවමත් දුෂ්කර ද? ඔබගේ ආදරය කරන අය උදරය ඔහුගේ අසහනය නිසා, කතාව සහ කැමති නැද්ද? අපි අඩංඟු කෑමක් සමග කඩල, සුප් ආහාර පිසීමට ආකාරය පෙන්වා, මුළු පවුල සඳහා රසවත් සහ සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර රහස් හුවමාරු කර ගනු ඇත. වට්ටෝරුව එය නැවත නැවත සකස් කිරීමට යෝග්ය වනු ඇත එසේ රසවත් සරල වන අතර එය හැරෙනවා.

කෙසේ වෙතත්, අපට නැවත සම්භාව්ය සිට ටිකක් පියවර ඇති අතර ඔබේ අමුද්රව්ය එකතු කරන්න: වට්ටක්කා හා සැල්දිරි. මාව විශ්වාස කරන්න, ඔවුන් ඉතා හොඳින් ඇට සමග ඒකාබද්ධ හා නිමි කෑමක් රසය වැඩි කර ඇත.

දැන ගැනීමට ප්රයෝජනවත් එය

ඇට පොඩි හා සෑම විටම ඔප දැමූ තෝරාගන්න. එය වඩාත් වේගවත් හා වඩා හොඳ සුප් එක රස දී කඩා වැටෙනවා ඇත. එහි සෑම විටම සීතල වතුර එක් රැයකින් දී කලින් පොඟවා ගැනීම සිදු කරයි හොඳම. ඇට ජලය ලබා ගනිමින් බැවින්, එය වෙන් ඒකාකාරව සහ වඩා ඉක්මණින්, එහි මතුපිට සිට plenochki පිටත් වැටෙන, රසය නරක් වන පමණක් නොව, සුප් වගේ. මාර්ගය වන විට, ද්රාවනය ඇති "සංගීතමයභාවයත්" සිට සුප් එක ඉවත් උපකාරී වේ. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, එය හොඳින් අතිරික්ත පිෂ්ඨය සහ මතුපිට චිත්රපට ඉතිරි මිරිකා කළ යුතුය. පැහැදිලි වන තුරු වතුර සෝදා හරින්න. කොළ හෝ කහ - - වැඩක් නෑ දේ වර්ණ අඩංඟු කෑමක් සමග ධාන්ය කතාව එකතු කර ඇත. සෝසුත්, ඔවුන් පාහේ සමාන වේ.

ඇට - ප්රෝටීන් ආහාර වේලක්, සහ එය පිසූ විට ප්රමාණවත් තරම් පෙන නිදහස් කර ඇත. එය එසේ සුප් වළාකුළු පිරි හැරී ඇත, ඉවත් කළ යුතු ය.

අප භාවිත සැල්දිරි සුප් දී. එය සම්භාව්ය වට්ටෝරුව දී බලන්න වටිනවා නොවේ යයි. ඔහු ආහාර ගැනීමෙන් වැඩි කිරීමට සහ flatulence අතිසාර්ථක.

අඩංඟු කෑමක් සමග කඩල, සුප්: පියවර වට්ටෝරුව විසින් පියවර

ඒ නිසා, අපට අවශ්ය:

• ඇට (තිබේය) - විශාල වීදුරු;
• 3 අර්තාපල් සාමාන්ය වටිනාකම ෙකොපමණද;
• කරවිල 150 ජී;
• කැරට්,
• ලූනු,
• සැල්දිරි - 2-3 ගොයම් ගහක,
• minced මස් - 350 ජී;
• ලුණු,
• ගම්මිරිස්, බේ කොළ.

ඇට විනාඩි 15 සඳහා ජල හා කෝප තාපාංක දී සූදානම් පළමුෙවන්. වෙනත් ආකාරයකින් එය දුෂ්කර වනු ඇත ලුණු එකතු කිරීමට කිසිදු අවශ්යතාවයක්. ලුණු දැනටමත් ඉතා අවසානයේ දී, අඩංඟු කෑමක් සමග කඩල, සුප් සූදානම් වනු ඇත. ඊළඟට, පිරිසිදු කිරීම, වට්ටක්කා හා අර්තාපල් කැට කපා, සහ ඇට වූ ඉස්ටුවක් යවන්න.

මේ කාලය වන විට, අප zazharku සූදානම්.

ලූනු සිහින් ව, ගාන ලද කැරට් තුනක් දැම්මා. , සැල්දිරි දඬු යට ගත විශාල කෑලි කපා බ්ලෙන්ඩරයක් දී දිය යුතුයැයි ෙමම පාර්ලිෙම්න්තුව ෙයෝජනා කරයි. මෙම කැරට් හා ළූණු එක් කරන්න ඔවුන් ෆ්රයි සහ සුප් එක වෙත යවන්න. දැන් අපි අඩංඟු කෑමක් දක්වා ගමන්. Minced ලුණු, ගම්මිරිස් සහ, කුඩා කැබලි ඉරා, හොඳින් knead පන්දු බවට රෝල් සහ සුප් එක යවන්න. ඔබ දැන් බේ කොළ විසි ගම්මිරිස් ටිකක් පුළුවන්. 10-15 විනාඩි, පසුව සුප් ලබා පියනක් නොමැති ආවරණය කරයි. ප්රවේශමෙන් සුප් බේ කොළ ඉවත් කිරීමෙන් පසු, එය තිත්ත සම්බන්ධවීම. දැන් ඔබ කළ හැකි හා prisolit.

අපගේ සුප් සූදානම් වේ. එපමණක්ද නොව එය ඖෂධ පැලෑටි හා croutons සමග සේවය කර ඇත. කෙනෙකු ලුණු ඇඹුල් ක්රීම් සහ තලා සුදුළූණු සමග ප්රේම කරන්නේ නම්, එම තේරීම ඔයාගේ. රසවත් බව ප්රධාන දෙයක්!

multivarka දී අඩංඟු කෑමක් සමග කඩල, සුප්

බොහෝ ගෘහණියන්ට වැඩ Multivarki සමග ඉතා සතුටු වෙනවා. එය හොඳින් කාලය ඉතිරි, නිරන්තරයෙන් උදුන තිබිය කිරීමට අවශ්ය නැත, සහ කෑම ඒ තරම් හොඳ ය. හොඳයි, පරික්ෂා කරන්න ඉඩ දෙන්න? ආරම්භ කිරීම සඳහා, පහත සඳහන් නිෂ්පාදන සූදානම්:

• බෙදී ඇට - 1 කුසලාන;
• කුඩා අර්තාපල් 3;
• ලූනු,
• කැරට් සාමාන්ය වටිනාකම ෙකොපමණද;
• minced මස් - ග්රෑම් 250,
• කුළු බඩු;
• හරිත;
• croutons.

සකස් කිරීමට ලබා ගැනීම

තුනත් කහ ඇට සීතල ජලය සෝදා සහ මැටි පාත්රයක් Multivarki දී දමමින් සිටී. , ජලය එකතු 1.5-2 ලීටර්, "රිදවීම" මාදිලිය තෝරා පැය 1.5 සඳහා ඇති සේ සකස්. එක පැයක් තම්බා ස්වයං මුන් ඇට, එවිට එය එළවළු සහ මස් බෝල එකතු කළ හැක.

මෙය ඉක්මනින් සකස් කර ඇත, එය පූර්ව-පොඟවා ගැනීම සිදු කරයි කිරීම අවශ්ය නොවේ - කව්පි තලා එය ගැනීමට වඩා හොඳ වේ. unpolished ගන්න එපා - ආහාර පිසීමට-එය විය යුතු අතර, එම දැනුම්වත් කිරීම සුප් එක මතුපිට පමණක් පාවෙන අතර, එය සුප් පෙනුම නරක් වනු ඇත හැක. ඒ නිසා, අඩංඟු කෑමක් සමග කඩල, සුප් පමණක් භේදය ඇට එක් කරන්න.

වොෂ් හා පීල් අර්තාපල්, කුඩා කැට කපා පැය තුළ ඇට එක් කරන්න. අමු අර්තාපල් ඇල් වතුර එය තබා, අඳුරු, සහ පාත්රය දැමීමට පෙර සෘජුවම දිය යුතුයැයි ෙමම පාර්ලිෙම්න්තුව ෙයෝජනා කරයි වේ.

යුෂවලින් සෑදූ කෝණයන් මත කැරට් තුනක්, පෑන් දී ෆ්රයි, ළූනු ඉරීම.

Skillet වෙනත් ආකාරයකින් එළවළු විනාශ කර දමනු ඇත, තෙල් එකතු කරන්න දක්වා පසුව හොඳ උණුසුම් යුතුය.

අඩංඟු කෑමක් ලබා ගැනීම. පුලුන් සූදානම්: මස් ½ ක ෆොස්ෆේට් එකතු .. ලුණු, තරයේ සුමට තෙක් knead බිම කළු ගම්මිරිස් ආකාරයෙන්. අපි සුළු කොටස් වෙන් කර, පන්දු බවට quail බිත්තර ප්රමාණය රෝල් කරන්න.

ෆ්රයි රන් දුඹුරු තෙක් කබලෙන් ලිපට සියලු පැතිවල ඇති අඩංඟු කෑමක්, එළවළු සමඟ මිශ්ර හා මධ්ය තාපය වැඩි කිහිපයක් විනාඩි තැවරූ.

ලූනු සහ කැරට් සමග බදින ලද අඩංඟු කෑමක් අර්තාපල් පසු 10-12 විනාඩි multivarku එකතු, ලුණු, රස ගම්මිරිස්, මෘදු මා හා සුදුසුකම් ලබා ගැනීමට අවසර දුන්නා.

ආහාර පිසීම සව්දිය

බොහෝ විට සුප් එක සාමාන්යයෙන් සව්දිය සේවය කර ඇත. කතාව සහ හමුදාවේ - ගතිය නැත. ඔබ සූදානම් කරන ලද මිලදී ගත හැකි, එහෙත් ඔබ විසින් සකස් කළ හැකිය.

මේ රොටි සඳහා රන් දුඹුරු තෙක් වියළි කබලෙන් ලිපට දී සුප් සහ ෆ්රයි කපා. රොටි, වියළි ගතිය නැති එය නැවුම් භාවිතා නොකරන ලෙස වඩා හොඳ නැත.

සිහින් ව කැඩුණු ඩිල්, ඇඹුල් ක්රීම් සහ croutons සමග සේවය අඩංඟු කෑමක් සමග සූදානම් කතාව. ඔබ තවමත් ඒ සඳහා එකතු වන අතර හිනා නම්, ඔබේ රාත්රී ආහාරය ඉතා රසවත් වනු ඇත!