TRP - එය කුමක්ද? මිනිසුන්, ගැහැනුන් හා පාසල් දරුවන් සඳහා TRP අනුපාත

රජය මහජන ක්රීඩා සහ සෞඛ්ය සඳහා රජයේ අවධානය නම් රටේ සාර්ථක සංවර්ධනය හා එහි පුරවැසියන්ගේ ජීවිත ගුණාත්මකභාවය වැඩිදියුණු කිරීම පමණක් කළ හැකි වේ. සෝවියට් කාලයේ දී ශාරීරික යෝග්යතා හා සරලව ක්රියාකාරී හා සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් පවත්වා ගෙන පවත්වා ගැනීමට ඔවුන් දිරිමත් කිරීම සඳහා විවිධ තරග සාමාන්ය ජනතාවගේ සහභාගීත්වය උනන්දු කිරීමට වැඩසටහන් ගොඩක් ඇති විය. විශේෂයෙන් ජනප්රිය සංකීර්ණ TRP. එය කුමක්ද, අද සිසුන් පවා දැන සිටියේ නැත. අද, ශාරීරික අධ්යාපනය පන්ති අධ්යාපන ආයතන සඳහා වූ සංදර්ශනයයි, දරුවන් බොහෝ වෛද්ය හේතු මත ඔවුන් අවාසිදායක පවත්වනු ලැබේ. ජනතාව හා වැඩිහිටියන් ගැන කතා ඔහුගේ අමතර කාලය තුළ ඔවුන් ඉතා සුළු, එය වටිනා නොවේ අවදි හෝ තීරුව මත වැඩ කිරීමට සූදානම්. මෙම ජන විකාශන විසින් මෙම තත්ත්වය වැඩි වශයෙන් බලපා තිබේ. මේ අනුව, නුදුරු අනාගතයේ දී හැර තොරව සියලු පරම්පරා ආධුනික ක්රීඩාවල නිරත ඵලදායී පියවර ගෙන නොමැති වනු ඇත නම්, රුසියාව තීරනාත්මක මට්ටමට, බිම් නොහැකි වනු ඇත පසු අහිමි සොයා සමත් හැක.

ක්රමවේදයට කෙටි යෙදුම්

කැප් ත්රී TRP - එය කුමක්ද? ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙම කෙටි යෙදුමක් කියවන ඇත "කම්කරු හා ආරක්ෂක සඳහා සූදානම්" ලෙස ය. මෙම ඔහුගේ නම මේ වන විටත් ඔහු සිතුවේ ඇයි ගැන කතා කරන භෞතික තත්වයන්, සමූහයක් වේ.

සෝවියට් ජනතාවගේ ජීවිතයේ TRP හඳුන්වා දීම මෙහි මූලික අරමුණ ක්රීඩා මහජන උනන්දුව සාක්ෂාත් කර ගැනීම විය. කෙසේ වෙතත්, සංකීර්ණ විශ්වීය ඇගයීම, අනෙක් සියලු විය යුතුය කිරීමට, එක් එක් පරම්පරාව වඩාත් ශාරීරිකව සංවර්ධනය නියෝජිතයන් හඳුනා ගැනීම සඳහා යාන්ත්රණයක් ලෙස භාවිතා කරන ලදී.

එය ස්ථාපිත සම්මතයන් සාර්ථකව අවසන් මත ඇති අයිකනය ලබා ගැනීමට ඉතා කීර්තිමත් ලෙස සලකන ලදී. එහි හිමිකරු විධිමත් හා අවිධිමත් දිරිගැන්වීම් වාසි ගණනාවක් තිබුණා. කෙටි යෙදුම් දැඩිව ජනතාවගේ එදිනෙදා භාෂා ඇතුළු වී, ඒ නිසා එහි අර්ථ අවශ්ය නැත. වසර ගණනාවක් තිස්සේ TRP අනෙකුත් රාජ්යයන් පුරා සෝවියට් සංගමය උසස් වූ ක්රීඩා සංකේතයක් විය.

මෙම TRP පෙනුම

ක්රීඩාව හා විනෝදාත්මක ව්යාපාරයේ ආරම්භයේ දිනය මැයි 24, 1930 ලෙස සැලකේ. එය පුවත්පතේ එවකට "Komsomolskaya ප්රව්ඩා" මෙම වැදගත් ප්රශ්නය සම්බන්ධයෙන් වන පළමු ආදාන ප්රකාශයට පත් කරන ලදි. විශේෂයෙන්, ඇගයීම සඳහා තනි නිර්ණායකය සංවර්ධනය සම්බන්ධ ශාරීරික යෝග්යතා එක් එක් පරම්පරාව. මෙම එක් එක් හොඳම , වයස අවුරුදු , යම් යම් භෞතික තත්වයන් ඉටු කිරීමට විශේෂ ලාංඡන ලබා ගැනීමට විය.

මෙම Komsomol මෙම ව්යාපෘතිය ගැන සෝවියට් රාජ්ය උද්යෝගිමත්ව සහාය, ඒ නිසා මේ වන විටත් TRP පළමු කට්ටලය 1931 මුල් භාගයේ දී නිර්මාණය කරන ලදී. මෙම වැඩසටහන, මුලුමනින්ම පාහේ කිසිදු සංශෝධන සහිතව පක්ෂය සංවිධාන සාකච්ඡා සම්මත කිරීමෙන් පසු, ශාරීරික අධ්යාපන සියලුම-සංගම් කවුන්සිලයේ විය.

මෙම TRP සංවර්ධනය ඉතිහාසය

ආරම්භයේ දී, භෞතික තත්වයන් පද්ධතිය ප්රධාන වශයෙන් කාණ්ඩ දෙකක් ලෙස වර්ධනය වී ඇත. ඔවුන් පළමු ලෙස 1-8 පන්ති, 4 වයස අවුරුදු අදියර බෙදා සිසුන් විය. වසර 16 කට වඩා පැරණි ජනගහනයේ සියලු ඉතිරි සමූහ 2, 3, sublevels හිටියා දී හසු වෙනවා.

TRP ඡේදය ඉතා ඉක්මණින් බොහෝ ජනතාව සඳහා ජීවිතයේ ඉතා වැදගත් කොටසක් බවට පත් විය. එය මේ දක්වා සංකීර්ණ නඩත්තු කිරීමට ඒ සඳහා අවශ්ය ය. ඔහුගේ වෙනස්කම් නැවත නැවතත් කරන ලදී. පැරනි 1940, 1947, 1955, 1965 හා 1972 ඔවුන් ඉතා වැදගත්.

මහා ක්රීඩා පුනර්ජීවනය ශ්රේෂ්ඨතම පොලී Vladimira Vladimirovicha Putina වැඩසටහන් ආලෝකයෙන් නවතම සංශෝධනය වේ. එය ප්රසිද්ධ විය ලෙස, TRP 2014 ප්රමිති විශාල වශයෙන් 1972 විසින් මෙම ප්රදේශයේ ඇති කර ඇති දේ මත තවත් වැඩි වනු ඇත.

අපි සංකීර්ණ සංවර්ධනය වේදිකාව සලකා බලන්නේ නම්, එය එහි ම නම තිබූ එක් එක් 5 වයස් කාණ්ඩ, බෙදා ඇත. 10 13 වයස අවුරුදු දරුවන් 1 වන අදියර අයත් - "නිර්භීත හා කඩිසර." එවිට 14-15 වයස අවුරුදු පිරිමි සහ ගැහැණු ළමයින් ඇතුළත් "ක්රීඩා Shift", විය. මෙම වැඩසටහන තවමත් 18 හැරී නොමැති තරුණ අය සඳහා ලබා ඇත, හඳුන්වන ලද්දේ "ශක්තිය හා ධෛර්යය." "භෞතික පරිපූර්ණ" - 19 34 වසර සිට වසර හා කාන්තාවන් 19 39 පිරිමින් සඳහා TRP ප්රමිතීන් 4 වන අදියර අයත් විය. අවසාන වශයෙන්, 5 වන කාණ්ඩය - "ෆිට් සහ සෞඛ්ය" - ක්රීඩා සඳහා කැප, විශ්රාම යන වයස ආසන්න ජනතාව සඳහා අදහස්.

මෙම TRP විසින් තබා සෝවියට් ප්රමිතීන්

එය කුමක්ද - මෙම ගෞරවනීය බැජ් එක ලබා ගැනීමට? අද තරුණ පරපුර, බොහෝ දුරට ඉඩ, එය තේරුම් ගැනීමට නොහැකි විය. මේ අරමුණු සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා දැවැන්ත උත්සාහය ඇති කිරීම සඳහා අවශ්ය විය. මෙම ඉලක්කම් චතුර ලෙස කතා විය.

වසර 10 13 දක්වා පිරිමි සහ ගැහැණු ළමයින් සඳහා සංකීර්ණ තත්වයන් 7 ප්රවර්ග, සම්මත කිරීමට අනිවාර්ය, සහ තවත් 6 කට තමන් කැමති වඩා තෝරා හැකි වන සමන්විත විය. හෙලි සහ තනි පුද්ගල අවශ්යතා. වසර 12 ක පිරිමි ළමයෙක්, උදාහරණයක් ලෙස, අවම වශයෙන් 5 වතාවක් නිමාවත් හැකි විය, සහ එම යුගයේ ගැහැණු කඹය දිගේ මීටර් 2.8-3.5 බඩගාමින් එලියට ආවා.

රෙගුලාසි සංඛ්යාව සහ සංකීර්ණත්වය තවත් වැඩි එක් වයස් කාණ්ඩ වලින් පරිවර්තනය කිරීමේ දී, සාර්ථක සම්මත පමණක් ඉල්ලුම්කරු රන් හෝ රිදී බැජ් එක ගෙන ආ ය. අවධාරණය සිට බෝම්බ සහ කුඩා බෝර රයිෆල් වෙඩි තැබීම විසි කරන ආකාරය ඉගෙන, පුහුණුව වැනි විශේෂිත ප්රදේශ මත තැන්පත් කර තිබේ. ඔවුන්ගේ ඉල්ලීම, කාන්තාවන් සඳහා වන TRP අනුපාත ද වෛද්ය orderlies පාඨමාලා ඇතුළත් විය. ඒ නිසා, පලාෙත් ෙකටි නිෂ්ඵල වැඩ කිරීමට පමණක් නොව, ආරක්ෂාව සඳහා පමණක් නොව සූදානම් විය යුතු නම් කර නැත.

වසර 20 කට පසු TRP

2013 දී, රුසියානු ජනාධිපති රටේ TRP ඇත්තෙන්ම පුනර්ජීවනය කෙරෙහි අත තැබුවා ය. එය කිසිවෙකු වාද, ශාරීරික පුහුණු හා දේශප්රේමී අධ්යාපනය සඳහා ප්රයෝජනවත් වනු ඇත, නමුත් යන්න හා එය සියලු අලෙවි කරනු ඇත දේ ස්වරූපයෙන් ප්රශ්න මතු වේ.

ඒ මොහොතේ දී, වග බලා ගන්න අපි පමණක් අට දක්වා ඉහළ යනු වයස මට්ටම් ගණන බව අපි දන්නවා. ඔවුන්ගේ නම්, 13, (11-12 වයස අවුරුදු) "එඩිතර හා කඩිසර", (වසර 9-10) "සියලු අරඹන්න", "ඔලිම්පික් බලාපොරොත්තුව සුන්ව ගොසිනි", "Play හා ගෙන යෑම්" (6-8 වසර) 1972 සමග විශාල වශයෙන් යෙදෙන ව්යාංජනාක්ෂර වේ ( පැරණි) -15 වසර, "විදුලි බල හා කරුණාව" (16-17 වයස අවුරුදු), "භෞතික පරිපූර්ණ" (18-29 වයස අවුරුදු), "යෝජනාව ප්රීතියෙන්" (30-39 වයස අවුරුදු), "සෞඛ්ය හා දීර්ඝ ආයුෂ" (වසර 40 ක් හා පැරණි). මේ අනුව, ඔවුන්ගේ ශක්තිය පරීක්ෂා කිරීමට පරම කෙනෙකුට.

අපි ප්රමිතීන් තමන්ව සන්සන්දනය නම්, එවිට ඔවුන් නව්යකරණය තොරව සිදු කර ඇත නොහැකි විය. ප්රගතිය තවමත් හැක්කක් නොවේ, එසේ කුඩා අංශු විදීමේ රයිෆල් ඉලෙක්ට්රොනික මගින් ප්රතිස්ථාපනය විය කිරීමට තීරණය කරන ලදී. මෙම වැඩසටහන ම වැනි අභ්යාස මගින් පිරිමැසිය කර ඇත , මෙම kettlebell උදුරා නම්යශීලී, තුන් පිම්ම පරීක්ෂා හා විනාඩි 1 සඳහා බෙලහීන තත්ත්වය පිළිබඳව අමුතුවෙන් කිරීමට ඉලක්ක කර ඇත.

පාසල් දරුවන් සංවර්ධනය, භෞතික සංවර්ධනය

සිසුන් සඳහා TRP ප්රමිතීන් ඔවුන්ගේ සෞඛ්ය ශක්තිමත් කිරීම සඳහා මූලික වශයෙන් දායකත්වය සැපයිය යුතුයි, සහ එකම විශේෂ මලල ක්රීඩා කුසලතා සංවර්ධනය පසු. එය, නිසා යම් හේතු සංවර්ධනය, භෞතික සංවර්ධනය පසුගාමී තත්ත්වයක සිටින බලපෑම එල්ල වූ දරුවන් නව යථාර්ථයන් කළ නොහැකි ය. ඒ නිසා ඕනෑම අවස්ථාවක, තවත් දරුවන් රෙගුලාසි සාර්ථකව සමත් කරන ගුරුවරුන් ප්රවර්ධනය පද්ධතිය භාවිතා කල යුතු නොවේ. මෙම ප්රමාණවත් නොවන ශරීරය පමණක් ඍණාත්මක ප්රතිවිපාක ඇති විය හැක සූදානම් මත අතිරේක බරක්.

voluntarism

TRP - එය කුමක්ද? ඇයි මම එය අවශ්ය වන්නේ ඇයි? මෙවැනි ප්රශ්න ගැන සංකීර්ණ පුනර්ජීවනය ගැන මම මුලින්ම දැනගත් විට තරුණ, ප්රශ්න කෙරේ. බොහෝ ද මෙම වැඩසටහන "obyazalovke" බවට වර්ධනය වන බිය වෙති.

සැබවින් ම, TRP නව මාදිලිය පමණක් ස්වේච්ඡා පදනම මත පදනම් වනු ඇත, රෙගුලාසි එය කැමති අය පමණක් සමත් වේ. මෙහි එය හැකි තරම් විය ක්ෂණිව තියෙන්නේ, ආණ්ඩුව අභ්යාස ගේ ධෛර්යය, පියවර මාලාවක් ගැනීමට ඇත. මෙම විශේෂ අයිකනය, මූල්ය දීමනා, ක්රීඩා කරන ස්ථාන සහ පහසුකම් නැරඹීමට ප්රතිලාභ ප්රදානය, උදාහරණයක් ලෙස, අඩංගු වේ. සේවා යෝජකයාගේ තීරණය අනුව සේවක ද විශේෂ සම්මානයක් ගෙවුම් හා අතිරේක නිවාඩු දින ලබා ගත හැක.

නිෂ්පාදනය මහා ක්රීඩා

තත්ත්වය තරමක් වෙනස් වේ, අධ්යාපනික ආයතන හා අයවැය සංවිධාන ස්වේච්ඡා-අනිවාර්ය TRP සංකීර්ණ හඳුන්වා දීම සියලු පෞද්ගලික සමාගම් තේරුම් නම්. කොහොමද රාජ්ය තම සේවකයින්ට, වැඩ කරන පැය පිටත කටයුතුවල නිරත යන්නේ වියදම කොටසක් සඳහා වන්දි ගෙවීම සඳහා ව්යවසායකයින් උපකාර කරන්නේ කෙසේද? මෙම ප්රශ්නය සංවර්ධනය සඳහා වේ. පූර්ණ රාජ්ය භාර ගැනීමට සමහර විට ද්රව්යමය ප්රශ්නය. විශේෂයෙන් බිලියන 2 රූබල් වෙන් කරන යාවත්කාලීන TRP හඳුන්වා දීමෙන් පසුව.

Yaroslavl හා Krasnodar අත්දැකීම්

TRP නව කට්ටලයක් සංවර්ධනය කිරීමේ Krasnodar දේශසීමාවේ දරන ක්රීඩා කමිටුව වෙත පවරා තිබිණ. ඔහුගේ ප්රථම වාර්තාව අනුව, දරුවන් 60, 000 ලෝකඩ, රිදී හෝ රන් බැජ් එක සඳහා ස්ථාපිත ප්රමිති භාර ගැනීමට හැකි විය. මෙය අනාගතයේ දී ඔබ පමණක් වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා අවශ්ය බව ඉතා හොඳ දර්ශකයක් වේ.

එහි ම වැඩසටහන පිළිබඳව, එය සෝවියට් අත්දැකීම TRP Yaroslavl කලාපයේ බවට පත් විය යළි ඇති කිරීමට තීරණය කරන ලද ප්රථම ප්රදේශවලින් එකක්. එය ඔවුන්ගේ ශක්තිය පරීක්ෂා කිරීමට ඇති ආශාව ජනගහනයෙන් 55% ක් පමණ ප්රකාශ කර ඇත බව ය. "පුරෝගාමීන්" ප්රධාන කොටස් සිසුන් සිසුන් සහ සිසුන් විය. මෙම 2011-2012 අධ්යයන වර්ෂයේ දී, ආකාරයේ වාර්තාවක් සකස් කරන ලදී: සිසුන් 9000 කට වඩා වැඩි ඔවුන්ගේ සුදුසුකම් ලැබුවා අයිකන විය.

කාර්යයන් හා අනාගත

මෙම TRP පුනර්ජීවනය ප්රධාන අරමුණ ක්රීඩාව ප්රවර්ධනය සහ සක්රීය හා සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් ප්රමුඛ ජනතාවගේ සංඛ්යාව වැඩි කිරීමට ය. අනාගතයේ දී, 2020 20% ක් වූ පිණිස වනු ඇත බව නියෝග සම්මත වූ ජනතාව සමානුපාතික. මුළු හතරෙන් රැකියා කරන වයසේ ජනගහනය වැඩ භෞතික ක්රියාකාරකම් උනන්දු වනු ඇත. එය සමාජ, විනෝදාංශයක් කණ්ඩායම් නිර්මාණය කරනු ලබන පදනම මත, නූතන ක්රීඩා පහසුකම් හා ක්රීඩාංගණ සමග ආයතන 60% කට වඩා වැඩි කිරීමට සන්නද්ධ කිරීමට සැලසුම් කර ඇත. අවධානය, ආබාධිත පුද්ගලයන් සහ තොරව ඉතිරි කළ එපා. පත්වන TRP ඇනෙලොග් අනාගතය නිර්මාණය ශාරීරික ව්යායාම තුළ ක්රියාකාරීව සහභාගී වීමට ඔවුන්ට ආකර්ශනය කර ගැනීම.