ක්රීඩා හා යෝග්යතාවයස්වයං-ආරක්ෂක

එක් මිනිසෙකු වර්ජනය කපා ගන්නේ කෙසේද? අපි ඉගෙනගන්න!

අවාසනාවකට මෙන්, ජීවිතයේ ඔබ බරපතල අනතුර සිටින විට අවස්ථාද තිබෙනවා, හා පමණක් කිහිප වතාවක් ශක්තිය, ප්රතිවිරුද්ධ සුපිරි බව, ඒ නිසා ඔහු ආක්රමණශීලී වේ. හා ආරම්භ සටන් ස්වාධිපත්යය අහිමි හා සිරීම්, පමණක් නොව, එහි සාමාජිකයන්ගේ කෙනෙක් මිය පමණක් නොව අවසන් විය හැක.

එක් මිනිසෙකු වර්ජනය කපා ගන්නේ කෙසේද?

එය කළ හැකි හා නොහැකි සියලු මාර්ග ආරක්ෂා කළ යුතු මේ අවස්ථාවලදී ය. ඒ හා සමාන තත්වයක් ශරීරගත වූ විට ප්රශ්නය ද පැන නගින්නේ ය: තනි පහරක් සමග මිනිසා තට්ටු කරන ආකාරය? ඉතිරි පිටතට ජනතාව ගෙන ක්රම කිහිපයක් ඇත. ඇස් - අපි බොහෝ අවධානම ඇති මානව ආරම්භ කරමු. ඒ සටන නතර කිරීමට පමණක් අවශ්ය වන නිසා පහත සිට තිරේ සතුරා පහර, ඔබ ඔබ ම සඳහා පාම්, ඔබ, බරපතල තුවාල ලැබූ ඇති නොවන නමුත්, ඇසිපිය වේදනාව හා කම්පනය හා හසු ඔහු ඉහළ ආවරණ සහතික. පවා ස්ට්රයිකර් සිහි නැති වන බව හැකියාව ඇති අතර, ඔබ පලා කාලය ඇත.

එය ඔබ වෙනුවෙන් ඔබගේ සියලු උත්සාහයන් ශෝකාන්තය නාලීකාව ලෙස අභිෂේක ලබනු ඇත එසේ, අතපසු නොවන වැදගත් වේ. පිලි ආකාරය වෙන ඔබට වඩා ශක්තිමත් ආක්රමණශීලී හා ශාරීරිකව සකස් කරන එක් අයෙකු වර්ජනය කපා, වේගවත්, නිවැරදි, හා අනපේක්ෂිත විය යුත්තේ කුමක්ද?

එය සතුරු නාසය ඉතා වේදනාකාරී පහරවල් ලුහු වේ. කෙටි කාලයක් කම්පනය ඇති ශ්වසන පද්ධතියේ ප්රතිඵල සෘජු ලියන්නේ. ඔබ ඉහත පාම් පදනම පහර නම්, මෙම කම්පන බොහෝ වඩාත් ශක්තිමත් හා කල් පවතින වනු ඇත. නාසය තුළ ශීර්ෂ, සිනමා ශාලාව තුල සුප්රසිද්ධ පිළිගැනීමේ අමතක කරන්න එපා. ඔබ පුහුණුවක් නම්, හෝ ඔබ විසින් පිටුපස සටන් අත්දැකීම් නම්, ඔබ එය කරන්න ලේසි නැහැ. මෙම ක්රමය කිරීමට හේතු වනු ඇත නාසය අස්ථි බිදීමක් හෝ තරග පිළිමළුන් පිටුදැකීමේ.

මෙම ඉකිලි වේ - තනි පහරක් සමග සතුරා කපා ලෙස තවත් ශ්රේෂ්ඨ පිළිගැනීමේ, ඔබ එය වැරදි නැත, කොහෙද ඇත. එය පිරිමි ශරීරය අනාරක්ෂිත නිසා ඇය, ඉතා සංවේදී වන අතර ප්රධාන ඉලක්කයකි. ආරම්භයේ දී, සටන ඔබ යම් වාසියක් නිශ්චිත වියේදී, සිහිමුර්ජා බවට පුද්ගලයා ඇද ගැනීමට හැකි වන බලපෑම ලබා දෙනු ඇත.

එක් මිනිසෙකු වර්ජනය කපා ගන්නේ කෙසේද? ශරීරයේ තවත් කොටසක්, සැලකිය යුතු හානියක් ඇති විය හැකි කිරීමට කුඩුපට්ටම් කෙරෙන පහරක් එල්ල ගැන හිතන්න මාර්ග සොයා දිගින් දිගටම. ඇත්තෙන්ම, කන් වේ. මෙම ප්රහාරය සඳහා මහත් ඉලක්කයක්. නිවැරදි හා බලවත් වර්ජනය කන් දෙකම එකවර ඔබේ eardrums බිඳ මෙන්ම, නාසය, කන්, උගුර සහ ලේ ගැලීම ඇත විඥානය නැතිවීම.

මලල ක්රීඩා සභා

පොත Dzhona Gilbi "සටන් කලාව ලෝකයේ රහස්" තුළ නම රුසියානු ප්රහාරක Slimansky ගැන කියනවා. ඔහු දිගු කලක් තිස්සේ රාජ්ය ආරක්ෂක ආයතන කටයුතු කළේය. ඔහු ඔරුවේ නවනු කරන, තම අත්වලින් ඔහුගේ කන මත එල්ල වන පහරවල් විස්තර කරයි. ඇඟිලි එකිනෙකට ආසන්න එම අවස්ථාවේ දී තද ඇත. එහි ප්රතිඵලයක් ලෙස, ප්රතිවාදියාගේ තුවාල හා මධ්යම කන් අවකාශය අහිමි වේ. එය අත බේසම මත පහත වැටී ඇති බව එසේ බලපෑම හේතු විය යුතුය.

ඔබ සතුව ඇත්තේ එක් කන් ලබා ගැනීම, සහ පවා නම් ඔබ කාටිලේජ පහරක් එල්ල සිට අසහනය ගොඩක් ලබා, ඕනෑම අවස්ථාවක සතුරා විදුලි කම්පන කිරීමට නොහැකි වනු ඇත. ඔබ සිද්ධීන් අනුවාද දෙකක් ඇත: එය ඔබගේ ප්රතිවාදියා අවසන් හෝ ඉක්මනින් scuffle තැන වලින් පැන ඇත. මෙම විකල්පය විට මීටර් දෙකක් යටතේ ප්රතිවාදියාගේ වර්ධනය ලෙස සැලකේ.

ලෞකික කොටසක් පරාජය

එක් මිනිසෙකු වර්ජනය කපා ගන්නේ කෙසේද? දුර්වල අධ්යයනය කිරීම දිගින් දිගටම ශරීරයේ කොටසක් සතුරු, සටන් ක්රම ඉගෙන ගැනීමට, අපි හිස් කබල එය ඉදිරිපිට සිය සමස්ත ප්රදේශය පුරා වෙනස් ඝණකම 5 mm වේ ඇති අතර, ආසන්න සෙන්ටි ක ලලාට කොටසක් බව මතක තබාගත යුතුය. දෙකක් හෝ එක පමණක් මිලිමීටර ක මිනිස් හිස් කබල ඝණකම ලෞකික කොටසක් පමණි. ඔබ දන්නා පරිදි, මෙම ප්රදේශයේ වැඩ වර්ජන, බෙහෙවින් ඇති ඉඩකඩ වැඩි ය.

එහෙත්, ඕනෑම අවස්ථාවක, එය ඉතා අහිතකර වන ඔබේ ප්රතිවාදියා වන මරණය ඇති විය හැක, පළම ඇටකටු සමග පහර නැහැ. එකම පාම් සමත්විය. මෙම ක්රමය ද පුද්ගලයාගේ මරණය ඇති විය හැකි නමුත්. බොරු ඉඳි ඔබගේ පන්ච් ඇස පහර හැකි බව එසේ නම්, එය ඒකාබද්ධ පහරක් ලෙස සැලකේ.

කොහෙද වැඩ වර්ජනය කිරීමට?

හිස - ගොඩක් පෝෂණය කරනු ලබන සුවිශේෂී ශරීරය වේදනාව ලකුණු. එක් මිනිසෙකු වර්ජනය කපා ගන්නේ කෙසේද? එය පරාජය කිරීමට අත්යවශ්ය වන අවස්ථාවක තවත් තැනක් ගැන සලකා බලන්න. මෙම විකල්පය - හකු. පහළ හනු වලට එල්ල නිරවද්යතාව, කහට, නිවැරදි ගමන් මග ශක්තිමත් හස්තයකින් අවශ්ය වේ. මේ සියල්ල ඒකාබද්ධ නම්, ඔබ තනි පහරක් සමග සතුරා තට්ටු ගියා.

කොහොමද මේ වගේ දෙයක් කරන්නේ කොහොමද? හකු කිරීමට පහරක් මේ හිස සිට, පහළ සිට සෘජුවම අදාළ විය යුතුය තියුණු හරිම දරුණු, සහ භෞතික විද්යාව පිළිබඳ නීති වලට යටත් වන මොළය, කරන්නෙමි, හිස් කබල පහර දුන්නා. මේ බව, පිළිමළුන් පිටුදැකීමේ වන අතර, විඥානය තාවකාලික වසා දැමීම කිරීමට යොමු කරයි.

යන්තම් ද දැඩි ලබා ගැනීමට නොහැකි වූ නිසා ලෙස පහර දුන්නා. මානව දත් උඩු තොල සහ ඔබේ අත හානි සිදුවිය හැක. එවැනි තුවාල පහර ආසාදන, දැවිල්ල, suppuration එක්ව සිටියහ.

නිගමනය

තවමත් මිනිස් සිරුර පහතට ගෙන ඒමට ක්රම ඕනෑතරම් තිබෙනවා. එහෙත්, එවැනි තත්ත්වයන් බවට දෙයමයි, එය වඩා හොඳ සටනක් ආරම්භ තොරව, සාමකාමීව විසඳා ගත යුතු ය.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 si.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.