ආහාර හා බීම වර්ග, වට්ටෝරු
Multivarka සහල් ආහාර පිසීම "පැනසොනික්"
පෝෂණ ජනතාව සඳහා අවශ්ය ධාන්ය වර්ග. වඩාත්ම ජනප්රිය ධාන්ය අතර සහල් සලකා බලන ලදී. ප්රථම වරට නිෂ්පාදනය වියට්නාමය හා තායිලන්තය තුළ මේස මත පෙනී සිටියහ. නූතන මිනිසා සහල් තොරව මෙනුව සිතීම දුෂ්කර ය. එය සකස් සුප්, අතුරු කෑම දීසි, සලාද, අතුරුපස, කෑම වර්ග වේ. පාහේ එහි සියලු වර්ග කෙඳි, යකඩ, පොටෑසියම්, මැග්නීසියම්, සින්ක් සහ වෙනත් අය විශාල ප්රමාණයක් අඩංගු වේ. පොහොසත් එය හා විටමින්.
මෙම අඩංඟු කෑමක් කිරීමට multivarka ඉතා යෝග්ය පිසින ලද රසවත් බත්,
multivarka චරිතයක් "පැනසොනික්" කිරි යොදා සකස් කළ හැක. , සහල් කෝප්පයක් ගන්න සෝදා ජලය විනාඩි කිහිපයක් තබන්න. එය saucepan කිරි ලීටරයක් වත්, ලුණු, සහල් එකතු සහ "Cooking" වැඩසටහන ය. අපි විනාඩි පහළොවක් විතර ඕන කාලය. සූදානම් කළ පසු සහල් කැඳ පමණක් ලබා ගැනීමට අවශ්ය නැත. ටික කාලෙකට පස්සේ, ඇය වාශ්ප ඉල්ලනු ඇත. මෙම කැඳ, රස ටිකක් සීනි බටර් එකතු කල හැක. ළමයි ජෑම්, බෙරි සමග මෙම කැඳ ආදරය කරනවා.
විවිධ ක්රම multivarka චරිතයක් "පැනසොනික්" පිසූ කල හැක. ඔබ සුප් බවට පත් කළ හැකිය. මෙම අරමුණු ඉටු කර ගැනීම සඳහා එය turnip-හිස ලූනු, මධ්යම ප්රමාණයේ කැරට්, අර්තාපල් කිහිපයක් සෝදා පිරිසිදු කිරීමට අවශ්ය වේ. කැට කපා අර්තාපල්. මධ්යම කෝණයන් මත කැරට් තුනක්. ලූනු සිහින් ව shinkuem. සීතල ජලය හැදි දෙකක් සහල් සෝදා හරින්න. saucepan ජලය ලීටර් වත් කරන්න. අපි රස එළවළු, සහල්, ලුණු, ගම්මිරිස් වත් කරන්න. බොක්ක කොළ එකතු කරන්න, ඩිල් හා parsley, වියලන ලද. "ඉවුම් පිහුම්" වැඩසටහනක් තෝරා විනාඩි පහළොවක් මත ය. ඉවුම් පිහුම් පසු, බටර්, ක tablespoon එකතු - සුප් සූදානම් වේ. සේවය කිරීමට පෙර, ඔබ මෙයෝෙන්ස් එකතු කල හැක.
Similar articles
Trending Now