හේතු: මානව මාංශපේශීන් Hypertrophy

ඔහුගේ ජීවිත කාලය පුරාම, පුද්ගලයෙකුගේ භෞතික ක්රියාකාරකම් විවිධ මුහුණ දීමට සිදු වෙනවා. එය වෘත්තීය ශක්තිය අභ්යාස මෙන්ම, විවිධ තත්වයන් තුළ සිදුවන හුදෙක් සම්බන්ධ වන බැවින් එහි යන දෙකම විය හැක.

ඔබ මෙම ක්රියාවලිය තුළ අන්තර්ගත වී ඇති මාංශ පේශී ක්රියාත්මක කරන විට, වැඩි. මෙම නිසා පේශි ඇති වීමට දායක වන තන්තු වැඩි කිරීමට සිදුවේ. මාංශ පේශි තන්තු පේශි සමස්ත දිග විය හැක, නමුත් කෙටි විය හැක. myofibrils - මාංශ පේශි තන්තු contractile අංග විශාල සංඛ්යාවක් සමන්විත වේ. miofiamenty ප්රරශාන් මෙයෝසීන් - එක් එක් සෛල තුළ පවා කුඩා අංග වේ. මෙම අංග නිසා සහ මාංශ පේශි සංකෝචනය නැත.

සාමාන්ය බර ඉවත් සමඟ පේශි තන්තු වැඩි, එය මාංශ පේශී ක hypertrophy වනු ඇත.

මාංශ පේශි hypertrophy - හේතුවෙන් පේශි තන්තු, "ප්රවර්ධනය" වෙත මාංශ පේශි මහා වැඩි.

බොහෝ විට, මාංශ පේශි hypertrophy කායවර්ධන නිරත ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන් සහභාගි වේ. මේ ක්රීඩාව බලය පැටවුම් උදව් උපකාර ඇතිව තම ශරීරය වැඩි දියුණු කිරීම, විවිධ anabolic නියෝජිතයන් ඉහළ කැලරි ආහාර පාලනය හා ප්රමාණය ඉලක්ක වී ඇති නිසා. එහි ප්රතිඵලය වී ඇත්තේ, ශරීරය මත දික්වූ මාංශ පේශි අර්ථ දැක්වීම වන අතර, පසුව මාංශ පේශි hypertrophy නැත.

ක්රියාවලිය අභ්යාස තුළ මාංශ පේශී ඇතිවීම

ප්රෝටීන් මිනිස් සිරුරේ ව්යුහය පදනම එහි සියලු පටක වල දක්නට ලැබේ. ඒ නිසා මාංශ පේශි පටක වෙනස්කම් පටක ප්රෝටීන් සංශ්ලේෂණය සහ catabolism මත රඳා පවතී.

නිරන්තර භෞතික මානසික ආතතිය දී අස්ථි මාංශ පේශි hypertrophy තුළ හට ගනී. ශරීරය මානසික පීඩනය යටතේ වන විට, contractile ප්රෝටීන අන්තර්ගතය අදාළ මාංශ පේශි තුළ වැඩි වී ඇත. කෙසේ වෙතත්, ශරීරය ප්රෝටීන් සංස්ලේෂණය මත භෞතික බලපෑම් හමුවී ලෙස පර්යේෂණ අත්හිටුවන හා catabolism ගැනීෙම් කියාවලිය පළමු විනාඩි ක්රියාත්මක වේ. මේ අනුව, මාංශ පේශි hypertrophy නියත මට්ටමේ, ප්රෝටීන් සංස්ලේෂණය තීව්රතාව දී ප්රෝටීන් ක්ෂය තීව්රතාව අඩු කරනු වෙනුවට, ප්රෝටීන් සංස්ලේෂණය සක්රිය කිරීමට නියමිතය.

අස්ථි මාංශ පේශි Hypertrophy

මාංශ පේශි පටක පුද්ගලයා මෝටර් කාර්යයන් සිදු කරන අතර, එය අස්ථි මාංශ පේශී සාදයි. අස්ථි මාංශ පේශි සිදු වන ප්රධාන කර්තව්යය, - ස්නායු ආවේගයන් නිරාවරණය වූ විට contractility නිසා මාංශ පේශි දිග වෙනස් කිරීමට සිදුවන. ඔවුන්ගේ මාංශ පේශී භාවිතා කරමින්, කෙනෙක් "චලනය" හැක. එක් එක් මාංශ පේශි ඇති "තමන්ගේ ම" යම් පියවර, එය එකම එක විශේෂයෙන්ම දිශාවට ඒකාබද්ධ කිරීමේ පියවර යටතේ වැඩ කළ හැකි සිදු කරයි. සිය අක්ෂය සම්බන්ධ මාංශ පේශී යුගල ඒකාබද්ධ සම්බන්ධයෙන් දෙපස වර්තමාන පමණ ඒකාබද්ධ ව්යාපාරයක් ලබා දීම.

මාංශ පේශි බලය පේශි සහභාගි වන බව තන්තු සංඛ්යාව සහ ඝනකම තීරණය කරයි. ඔවුන් මානවයා කායික මාංශ පේශි විෂ්කම්භය (එහි දිග ලම්බ ලද මාංශපේශීන් හරස් වර්ගඵලය) සමන්විත වේ.

එවැනි කායික විෂ්කම්භය (හරස් අංශ මාංශ පේශි, කෙඳි ලම්බ) ලෙස දර්ශකයක් ද තිබේ.

මාංශ පේශි ශක්තිය මත බලපෑම් හේතුවෙන් විෂ්කම්භය වටිනාකම. මෙම සේලයින් විෂ්කම්භය වඩා විශාල, වඩා බලය ඇති මාංශ පේශි මගින් සංලක්ෂිත වනු ඇත.

කායික වෙහෙස තුළ මාංශ පේශි විෂ්කම්භය වැඩි, එය කම්කරු මාංශ පේශි hypertrophy ලෙස හැඳින්වේ.

පේශි තන්තු ප්රමාණය වැඩි නොමැති විට මාංශ පේශි hypertrophy වැඩ දක්නට ලැබේ. කෙඳි පිළිබඳ ප්රබල ඝණ පොදු අස්ථියේ තන්තුවලින් නව බෙදුම් කඩන කිහිපයක සිදු කළ හැකි නම්. වැඩ hypertrophy වැඩි දියුණු පටක උත්සවය හෝ ඉන්ද්රිය මිනිසා සෞඛ්ය සම්පන්න ජනතාව තුළ හට ගනී. උදාහරණයක් ලෙස, මෙම අස්ථි වල hypertrophy වේ මාංශ පේශි මිනිසා.

මාංශ පේශි hypertrophy ඇති වීමට හේතු

මාංශ පේශි hypertrophy, බොහෝ අවස්ථාවලදී, නිතිපතා ව්යායාම් ඇති. කෙසේ වෙතත්, මාංශ පේශි මහා වැඩි හා පරිභෝජනය කැලරි ප්රමාණය බලපායි. කැලරි මාංශ පේශි විශාල ප්රමාණයක් අත්කර ගැනීමට ප්රමානවත් නො වේ නම්, වැඩ කරන්නේ නැහැ.

අපේක්ෂිත මාංශ පේශි පරිමාව ජයග්රහණයක් සමග, ඒ කියන්නේ, මාංශ පේශි hypertrophy පවතී, මෙම මූලධර්ම මත පදනම් වන, හේතු:

1. අපි පරිමාව වැඩි කිරීමට අවශ සියලු වර්ගවල, එම මාංශ පේශී මත නිරන්තර බරක් අවශ්යයි.
2. බර කාලය තනි තනිව තෝරාගෙන ඇත. එය ප්රමිතීන් අනුගමනය කිරීමට අවශ්ය වන්නේ නැත. ශරීරය ඉඩ ලෙස, නමුත් වෙහෙස මහන්සිය තරමට තරම් අමතා සිදු කළ යුතු ය.
3. ස්නායු පද්ධතියේ ක්ෂයවීම ඇති නොවන, වැඩ නිශ්චලව සහ සාධාරණ, මතයි.
4. පුහුණු මූලික අදියර මාංශ පේශී වේදනාව ඇති විය හැක, නමුත් මෙම පන්ති අත්හිටුවීමට නිදහසට කරුණක් විය යුතු නොවේ.

ද එහි ද්රව පානය ශරීරයේ ජල ශේෂයක් පවත්වා ගැනීමට, සම්පූර්ණ සහ සමබර ආහාර විය යුතුය.

මෙම masticatory මාංශ පේශී වැඩි

නිසා හකු ඇති "අමතර" ව්යාපාර සඳහා hypertrophy masticatory මාංශ පේශී ඇති විය හැක. පහළ හනු ඇති masticatory මාංශ පේශී වියදමින් ඉහළ එරෙහිව මනුෂ්ය තද ඇත. ඔවුන් කොටස් දෙකකින් සමන්විත වන අතර හකු දෙපස පිහිටා ඇත. මාංශ පේශි ඇති zygomatic ආරුක්කු පහළ දාරය ට ආරම්භ වන අතර පහත් ශාඛා පිටත මතුපිට අවසන්.

Hypertrophy masticatory මාංශ පේශී මුහුණේ ඉහළ හා පහළ කොටස් දෘශ්ය සුමිහිරි සංයෝජනය බාධාවක් උපදවන, ද masticatory මාංශ පේශී වේදනාව ඇති කරයි. ඒ පුද්ගලයා "වර්ග" හෝ පහලට දීර්ඝ බවට පත් වෙයි. මාංශ පේශි hypertrophy ඔවුන් මත වැඩි බරක් නිසා සිදුවේ.

Hypertrophy masticatory මාංශ පේශී ඇති විය හැක:

• bruxism - දත් ඇඹරුම්;
• දිගින් දිගටම erasure දත් තෙක්, හකු සම්පීඩිත;
• මෙම masticatory මාංශ පේශී වේදනාව.

masticatory මාංශ පේශී නිවැරදි කිරීම

යම් පුද්ගලයෙකු තුළ masticatory මාංශපේශීන් hypertrophy දී අසමානුපාතික මුහුණේ ලක්ෂණ පෙනේ. එහි ද හකු ප්රදේශයේ නිරන්තර වේදනාවක් ඇතිවිය හැක. මෙම අසමතුලිත නිවැරදි කිරීමට, පුද්ගලයාගේ වෛද්ය ප්රතිකාර සඳහා විශේෂඥ බැලිය යුතුය. මාංශ පේශි hypertrophy ගෙන කිරීම සඳහා, ප්රතිකාර වේලාව මත ආරම්භ කළ යුතුය.

එය masseter මාංශ පේශි වලට ප්රතිකාර, තුනක් - විශේෂ හතරක් ස්ථාන පේශි යහමින් හා දේශීය මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීම හේතු වන ඖෂධ පරිපාලනය. ඊට දින කිහිපයකට පසු ඇති වූ බලපෑම මාස හය පමණ ගත වනු ඇත, දෘශ්යමාන වේ.

හෘද වස්තුවට Hypertrophy

මෙම myocardium - වතාවක් හදවත අසාමාන්ය ප්රසාරනය නොමැති විට, එම නිසා හෘද සෛල මිය ඝණකම වැඩි වීමට ප්රධාන වශයෙන් හේතු වේ.

නීතියක් වඩා වම් හදවතේ තවත් පොදු hypertrophy.

විට සිතේ Hypertrophy සිදු කළ හැක:

• සහජ හෝ අත්පත් හෘදය;
• අධ්යාතතියෙන් පෙළෙන රෝග,
• දැඩි ශාරීරික ව්යායාම,
• තරබාරු බව, පරිවෘත්තීය ආබාධ,;
• සෑදලයන් වීම විට හදිසි බරක්.

හෘද වස්තුවට hypertrophy රෝග ලක්ෂණ

හෘද වස්තුවට ඒ සුළු hypertrophy පුද්ගලයාගේ සෞඛ්ය තත්වය යම් වෙනස්කම් ඇති නොකරයි හා අවධානයට ලක් නොවී හැක. රෝගය වේදිකාව, රෝගය වඩාත් පැහැදිලිව රෝග ලක්ෂණ වැඩි. මෙම රෝගය හඳුනාගැනීම සඳහා හොඳම විකල්පයන් අතුරින් එකක් - හෘද අල්ට්රා සවුන්ඞ්.

රෝගය ඉදිරියේ රෝග ලක්ෂණ ඉදිරියේ කල හැකි වන සලකුෙණන් හඳුන්වනු ලබන්ෙන්:

• හුස්ම ගන්න අමාරු, හුස්ම දුෂ්කර ය;
• පපුව ප්රදේශයේ වේදනාව
• තෙහෙට්ටුව,
• අස්ථාවර හදවත රිද්මය.

රුධිර පීඩනය වැඩි ventricular hypertrophy ලිහා හැරිය හැකිය. හදවත වේගයෙන් ධාවනය කිරීමට ආරම්භ, හදවත තුළ පිහිටි, ලේ, එමගින් පුළුල් හා, බිත්තිය මත අමාරු තල්ලු කිරීමට ආරම්භ හදවත වැඩි සහ බිත්ති ඉල්ලුම් නම්යතා අඩු. මෙම සුපුරුදු ලෙස වැඩ කිරීමට සිත් නොහැකියාව කිරීමට යොමු කරයි.

හෘද hypertrophy ප්රතිකාර

මත්ද්රව්ය ප්රතිකාර නම්යශීලි හෘද hypertrophy ආරම්භක අදියරේ දී. රෝග විනිශ්චය hypertrophy සංවර්ධනය කුපිත වූ ෙහේතු හඳුනා ගැනීම සඳහා සිදු, සහ එහි තුරන් ආරම්භ කර ඇත. උදාහරණයක් ලෙස, නිසා සෑදලයන් ජීවන රටාව හා තරබාරු බව වර්ධනය රෝග, කුඩා ව්යායාම විසින් පත් කළ පුද්ගලයා ඔහුගේ ආහාර සකස්, නම්. නිෂ්පාදන සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර වේලක් මූලධර්ම අනුව හඳුන්වා දෙනු ලැබේ.

නම් ventricular hypertrophy එසේ විශාල, සචින්ද්ර හා hypertrophied කොටසක් ඉවත් බවට පත් වී ඇත.

amyotrophy

මාංශපේශීන් Hypertrophy හා atrophy - වටිනාකම පිළිබඳව වූ සංකල්පයේ විරුද්ධ වේ. එහි අඩු - hypertrophy මාංශ පේශි මහා වැඩි වන atrophy නම්. රීේ, දීර්ඝ කාලීන බර ලබා නැති බව මාංශ පේශි ඇති වීමට දායක වන තන්තු, ඔවුන්ගේ සංඛ්යාව අඩු දැඩි අවස්ථාවල දී සම්පූර්ණයෙන්ම නැති වී යා හැක.

මාංශ පේශි atrophy පරම්පරාගත සහ අත්පත් ලෙස, මිනිස් සිරුරේ විවිධ සෘණ ක්රියාවලිය ඇති විය හැක. මෙම උදාහරණයක් ලෙස, විය හැකිය:

• පරිවෘත්තීය රෝග,
• ප්රතිවිපාකය අන්තරාසර්ග රෝග,
• බෝ වන රෝග නිමාකර දිනූ;
• විෂ වීම;
• එන්සයිමය ඌනතාවය;
• දිගු පශ්චාත් ශල්ය ඉතිරි මාංශ පේශී.

මාංශ පේශි atrophy ප්රතිකාර

ප්රතිකාර වල සඵලතාවය රෝගය වත්මන් අදියර මත රඳා පවතී. ඔවුන් අසමත් වන අතර, මාංශ පේශී සැලකිය යුතු වෙනස්කම් සම්පූර්ණ නැවත නම්. මාංශ පේශී ඇති atrophy හේතුව නිශ්චය සහ නිසි වෛද්ය ප්රතිකාර සඳහා අනුයුක්ත කර ඇත. වෛද්ය ප්රතිකාර වලට අමතරව, නිර්දේශ කිරීමට වග බලා ගන්න:

• භෞත චිකිත්සක,
• භෞත චිකිත්සක,
• electrotherapy.

මාංශ පේශි තානය පවත්වා ගැනීමට නම්, නිතිපතා සිදු කළ යුතු වන සම්බාහන, පත් කරන ලදී.

ප්රතිකාර මාංශ පේශි, රෝග ලක්ෂණ ඉවත් කිරීම හා ශරීරය තුළ පරිවෘත්තීය ක්රියාවලි වැඩි දියුණු විනාශවී අත්හිටුවීම එල්ල කර ඇත.

සියලු අංග අඩංගු අත්යවශ්ය විටමින් ප්රමාණවත් පෝෂණය අවශ්යයෙන්ම ඉදිරියේ.

නිගමනය

මේ අනුව, අප අස්ථි මාංශ පේශි hypertrophy සඳහා, සැලකිය යුතු භෞතික උත්සාහ කිරීම අවශ්ය බව නිගමනය කළ හැකියි. මෙම ප්රකට මාංශ පේශි ස්කන්ධය සමග ලස්සන ශරීරය සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා සිදු කරන නම්, නිත්ය ශක්තිය පුහුණු ක්රියාත්මක කරන පුද්ගලයා අවශ්ය වේ. කෙසේ වෙතත්, ඔහුගේ ආහාර නිසි පෝෂණය ප්රතිපත්ති මත පදනම් වී කළ යුතු ය.

කෙසේ වෙතත්, එය මිනිස් සෞඛ්යයට තර්ජනයක් වන අනවශ්ය මාංශ පේශි hypertrophy, ලබා ගැනීමට ඉඩ ඇත, හෘද වස්තුවේ සෛල හා masticatory මාංශපේශීන් hypertrophy වේ. බොහෝ අවස්ථාවල දී, මෙම රෝග හා ආබාධ ඇතිවන මිනිස් සිරුරේ ආබාධ සම්බන්ධ. ඒ නිසා රෝගය මතුවීම හා සංවර්ධන වැළැක්වීම සඳහා කලට වේලාවට රෝග විනිශ්චය සහ ඔවුන්ගේ සෞඛ්ය පාලනය අවශ්ය වේ.

ඒ සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් හා නිසි පෝෂණය හොඳ තැනක සිටීමට කෙනෙකුට උදව් හැකි සෞඛ්ය ගැටළු වළක්වා ගත හැක.