ස්වාභාවික නිෂ්පාදන සහ පැළෑටි භාවිතා ස්වරූපයක් වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා කෙසේද?

මුහුණ - අපි වසර ඕනෑම කාලගුණ හා වේලාව තුළ, මහා තාපය, සුළං හෝ දැඩි හිරු රශ්මියෙන් දැවෙන වසා නැති බව එය සීතල යන්න එකම දේ. මුහුණේ සම උෂ්ණත්වය හදිසි වෙනස්කම් ඔරොත්තු, සහ එය සමහර විට ඔවුන් එවැනි අධික ඉක්මගිය, ගැලවී යාමක්, සහ වෙනත් බවද විදෙස් වර්ණ ලෙස විලවුන් දෝෂ, විවිධ ලබා බව ස්වරූපයක් වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ආකාරය. පුදුම නොවිය යුත්තේ ඇයි? දේ, සියලු "සිය" බලන්න කිරීමට කුමක් කළ හැකිද?

මනාප යම් දුරකට, නිසා අපි කන දේ, ප්රයෝජනවත් නිෂ්පාදන (බලාගාරය ආහාර, මාළු, කිරි නිෂ්පාදන) ලබා දිය යුතුය අපේ සම රාජ්ය මත රඳා පවතී. හා අවස්ථානුකූල සතුට වැනි මේද අප්රසන්න ප්රතිවිපාක පැහැයට, සහ සම දුක් විඳීමට ආරම්භ නිසා, රස කැවිලි අතවර කරන්න එපා.

වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ආකාරය ස්වරූපයක් පෝෂණය තුළින්?

සෑම දිනකම එකසිය ග්රෑම් ප්රමාණය ඕනෑම ගෙඩි කන්න නම් පරිවෘත්තීය හා සංසරණය සැලකිය යුතු වැඩි දියුණු වනු ඇත. ඔවුන්ගේ සංයුතිය ඉතා පොස්පරස්, කැල්සියම්, ඇත , යකඩ, විටමින් ඒ හා ඊ ද, එසේ ශරීරය කෙඳි යුතුය.

හෙලේනා Rubinstein ආශ්චර්යමත් වට්ටෝරුව සති දෙකක් පමණක් පසු ස්වරූපයක්, ඔහේගේ වැඩි දියුණු විසින් "උදේ කෑම රූපලාවන්ය", ඉදිරිපත් කරයි.

අමුද්රව්ය:

• කිරි - කෝප්පයක් අර්ධ;
• ගාන ලද ඇපල් - 1 PC,.
• වියළි මිදි - අතලොස්සක්;
• walnuts - 4 පළාත් සභා,.
• ලෙමන් යුෂ (මධ්ය පරිමාණ) - 1 PC,.
• මී පැණි - 1-2 හැදි,
• ඉහළා "හර්කියුලිස්" - 1/3 කුසලාන.

සියලුම කොටස් මිශ්ර කන්න "අලංකාර උදේ කෑම."

ආහාර ආහාර සම්බන්ධයෙන් කටයුතු - සම නවතාදමා තිබු ආකාරය ප්රශ්නයට නිවැරදි පිළිතුර. ශරීරය ද විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ සහිත සංතෘප්ත විෂ, සම තත්ත්වය මත ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති අග්න්යාශය, අන්ත්රය, සාමාන්ය වැඩ පවිත්ර කර ඇත. : පුළුල් ජනප්රියත්වය ද ඇතුළත් වන එළවළු සලාද "බ්රෂ්", වී

• ගෝවා,
• ඇපල්,
• බීට්,
• කැරට්.

මේ ද්රව්ය තුනී තීරු කපා ඇත. ඉල්ලීම මත, විටමින් සම්මිශ්රණයක් එකතු කරන්න:

• පැළෑටි (සිහින් ව කපා);
• cranberries;
• නවතයි;
• දෙළුම් බීජ;
• වියළි ඇප්රිකට්.

නැවත පුරවන රස තෝරා, මෙම තෙල් මෙයෝෙන්ස්, ඇඹුල් ක්රීම් සහ ලෙමන් යුෂ විය හැක.

ගෙදර ස්වරූපයක් වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා කෙසේද?

එවැනි ගෘහ චීස් හා ඇඹුල් රස ක්රීම් ලෙස උදාහරණයක් ලෙස ස්වාභාවික නිෂ්පාදන භාවිතය, උත්කෘෂ්ට ස්වරූපයක් ප්රතිචාර අසමත් නැහැ. මුහුණ මත ඇඹුල් ක්රීම් තට්ටුවක් අදාළ සහ විනාඩි 20 ක් සඳහා පැවැත්වීමට සතියකට 1-2 වතාවක් සෑහේ.

භාවිතා කෝපි පිටියේ විනාඩි 15 ක් සමට ආලේප හෝ කැරට්, ස්වභාවික ටැන් බලපෑම ලබා දෙනු ඇත.

පරිණත මුහුණේ සමේ වර්ණය නවීන අර්තාපල්-කැරට් වෙස් සමග වැඩි දියුණු කරන ලදි. සිහින් ව ගාන ලද කැරට් හා එක් කහ මදය (ඊට වඩා ගෙදර හැදූ) කුකුළු මස් හෝ quail බිත්තර සමග මිශ්ර මෙම අරමුණු ඉටු කර ගැනීම, නැවුම් ගතියෙන් යුත් අර්තාපල් ක tablespoon, කාමර උෂ්ණත්වයේ කිරීමට ostuzhennoy සඳහා. ඒ වෙස් අයදුම් කිරීම සහ විනාඩි 25 සඳහා පවත්වනු ලබයි. වඩාත් ඵලදායී මෙම ආවරණය සමග ස්වරූපයක් වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා කෙසේද? එය උණුසුම් බියර් සමග වැස්ම සෝදා අවශ්ය වේ.

බියර් තවත් වෙස් සංයුතිය ඵලදායී අංගයකි. උණුසුම් හොප් පාන අඩක් වීදුරුවක් ගෙන බිත්තර කහ මදය එක් tablespoon අර්තාපල් පිෂ්ඨය හා සිහින් ව ගාන ලද කැරට් සමග මිශ්ර වේ. වෙස් ඝන, ස්ථාවර තිබිය යුතු අතර ඔහුගේ මුහුණ පුරා පැතිර විය යුතු නොවේ. එය මිනිත්තු විස්සක් පමණ විය යුතු තබා ගන්න, එවිට උණුසුම් බියර් සමග මෙයට පිළියමක්, පසුව ජලය සිසිල්.

සම ද සුදුමැලි වේ නම්, ස්වරූපයක් වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා කෙසේද? වර්ණය වැඩි දියුණු කිරීම පමණක් නොව, මිශ්ර පමණක් නොව , වියළි සම එය tincture සමඟ පිරිසිදු නම් calendula මල්. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඖෂධීය ශාක හැදි 3 වියලි මල්, ඔලිව් තෙල් වීදුරුවක් වත්, තදින් මුද්රා හා එක් මාසය සඳහා අඳුරු තැනක අවධාරනය කරති. අවසන් තෙල් සෑම දිනකම ඔබේ මුහුණ පිස.

සාම්ප්රදායික භාණ්ඩාගාරයේ වට්ටෝරු ගැන සඳහන් කරමින් සැලකිය යුතු සම සහ ස්වරූපයක් දියුණු කර ගත හැකිය. සම කසාය සර්ජිකල් පැළෑටි, එවැනි අග්ගිස්, Linden, yarrow, Mint, calendula, chamomile ලෙස සුදුමැලි සම ruddy සහ සෞඛ්ය සම්පන්න පෙනුමක් කරන්න. ශීත සුප් හොද්ද ආශ්චර්යවත් ලෙස උදෑසන මුහුණ ප්රබෝධවත් වන අතර vivacity හා යහපත් මනෝභාවය දෙන්න.