ආහාර හා බීම වර්ග, වට්ටෝරු
රසවත් හා සරල වට්ටෝරු: තීරු සැමන් පුළුස්සා,
සැමන් වඩාත් ප්රණීත මාළු එකකි. එය ඉතා රසවත් හා පෝෂ්යදායී, ප්රයෝජනවත් dietichna, වේ. කුඩා සැමන්, බැදපු මුළු, හෝ විශාල පුද්ගලයන්, පිසින ලද කොටස්, මේසය මත අවධානය කිරීමට වග බලා ගන්න. දැඩි ආහාර තබා අයට පවා, එය හානියක් කරන්නේ නැහැ. අපි නම් සැමන් පිළිස්සීම තීරු, විශේෂයෙන්ම ටෙන්ඩර් හා පදම් ධීවර.
චීස් සහ එළවළු සමඟ සැමන්
ඔබ, මාළු, සියයක් ග්රෑම් තක්කාලි, නැවුම් ඩිල්, සහ parmesan ග්රෑම් පනහක්, මෙයෝෙන්ස් මිලි ලීටර් හතලිස්, ලෙමන් අර්ධ, තෙල්, ලුණු, ගම්මිරිස් අවශ්ය වනු ඇත. , දෙපැත්තේ ලුණු හා ගම්මිරිස් සමග සමය, සිසිල් ජලය steaks සමග මෙයට පිළියමක් ලෙමන් භාගය යුෂ වත් පැය හතරෙන් සඳහා ගල්වලා ඉඩ දෙන්න. අඩු ජනගහණයකින් යුක්ත සිහින් ව ද ඩිල් තැකීමක්, රවුම් පෙති බවට තක්කාලි සංවරය. දඩ කෝණයන් මත චීස් දැලක. ඖෂධ පැළෑටි සමඟ ඉසිය යුතු ය, තීරු වෙනම කෑල්ලක් මත සැමන් එක් එක් කැබැල්ලක් තබන්න. , චීස් සමග තක්කාලි දමා බටර් සමග පොද වැස්ස, සැහැල්ලුවට මෙයෝෙන්ස් වත් කරන්න. ආවරණය කරනවා සහ පිළිස්සීම තීරු සැමන් දෙසිය අංශක උෂ්ණත්වයේ දී පැය භාගයක්. ආහාර පිසීම මාළු තුළදී එම නිසා කැබලි ග්රිල් හා පිළිස්සීම් කෑමක් ක්රියාත්මක කිරීමට නොහැකි වඩා හොඳ කරන්න යුෂ කුංකුම බව සටහන් කර ගන්න. අවශ්ය නම්, එම ක්රමය අවන් පිසින ලද ගත හැක සැමන්, සහ අඟුරු මත නොවේ.
රෝස්මේරි සමග සැමන් fillet
මාළු හතරක් ග්රෑම්, බල්බ ලූනු, ලෙමන් තුනෙන්, වියලන ලද, රෝස්මේරි ක තේ හැඳි දෙකක්, රතු ගම්මිරිස්, ලුණු ගන්න. , සම සිට fillet සංෙයෝග සහ පිරිසිදු කොටස් කපා, ලුණු හා ගම්මිරිස් සමග අරියාලේ. ලෙමන් නිල නිවාස වෙන් කළ යුතු, තුනී කව, කපා. අර්ධ මුදු කපා ලූනු. එක් එක් සේවය තීරු කොළ මත ගත, උඩ, ලූනු ස්ථානය - මාළු, රෝස්මේරි සමග ඉසිය යුතු ය, ලෙමන් ය. තහඩු සහ රවුම් කේක් සැමන් ආවරණය කරනවා. මෙම තීරු එකසිය අසූ අංශක උෂ්ණත්වයේ විනාඩි විසි පහක් සඳහා පිසූ ඇත. රස ඕනෑම අමතර කෑම සමග සේවය කරන්න.
සකස් කිරීමට මෙම කෑමක් සැමන් කැබලි හයක්, හතු දෙසිය ග්රෑම්, කැරට් දෙකක්, ලූණු දෙකක්, ලෙමන්, ලුණු, ගම්මිරිස්, එළවළු තෙල් ගනු ඇත. ලුණු සමග කඩදාසි තුවා සහ කන්නයේ වියලි බදු ගෙවීමෙන් පසු ලාභය, ශීත ජලය steaks මෙයට පිළියමක්. තීරු කපා ලූනු මුදු හා කැරට් තැකීමක්. මෙම හතු සෝදා පෙති කපා. ලූනු, ෆ්රයි. එය රන් බවට පත් කරන විට, කැරට් එකතු කරන්න, සහ විනාඩි කිහිපයකට පසුව හා හතු. ලුණු සහ ගම්මිරිස්. මෙම හතු සිට ටිකක් යුෂ වාෂ්ප වූ වහාම උදුන සිට ඉවත් කරන්න. බටර් සමග තීරු බුරුසුවක් එක් එක් කොටසක්. එහි පෙති තබන්න, එය මත - එළවළු සමග බදින ලද හතු. ආවරණය කරනවා හා තීරු සැමන් පිළිස්සීම. එය එකසිය අසූ අංශක උෂ්ණත්වයේ පැය හතරෙන් අවශ්ය වනු ඇත. සේවය සෘජුවම සියල්ල සූදානම් කරන තීරු බෑග් බවට විය හැක. මාළු සිට ඉස්ම සහිත හා තවදුරටත් උණුසුම් වේ.
Similar articles
Trending Now