රටකජු බටර් - භාවිතය සහ නිෂ්පාදන හානි. කෙසේ ප්රයෝජනවත් රටකජු බටර්?

දකුණු ඇමරිකාවේ උපන් ස්ථානය සැලකෙන රටකජු, එම සූදානම් කිරීම වැනි මුල් 950 ලෙස ජනතාවට හුරු පුරුදු විය පාප්ප walnut පැරණි ඉන්කාවරු විසින් භාවිතා. පසුව ඔහු ලොව පුරා බෙදා හැරීම ලැබී ඇති අප්රිකාව සහ ස්පාඤ්ඤයේ "විගමන පාලක" රටකජු, ඇති විය.

රසවත් නිෂ්පාදනයක් පෙනුම

මෙම රටකජු බටර් නවීන පුනර්ජීවනය 1890, නොදන්නා ඉතිහාසය පිළිබඳ විශේෂඥයකු බිත්තර හා මස් විකල්පයක් සොයා ගැනීමට උත්සාහ කළ විට දී ය. ඔහු නිර්මාංශිකයින් උදව් හා ප්රෝටීන් සහ විටමින් ඒ සඳහා වැය සමග ඔවුන්ගේ ශරීරය සහාය උත්සාහ කළා. ඔහුගේ වෑයම සාර්ථක කිරුළු ඇත. රටකජු බටර් සත්ව සම්භවයක් නිෂ්පාදන සඳහා ඵලදායී ආදේශකයක් බවට පත් වී තිබේ.

මහා අදහස තවදුරටත් වර්ධනය කර ඇත. අද්විතීය නිෂ්පාදනයක් නිෂ්පාදනය ගියේ ය. මුලින් පැස්ටා ඉවුම් පිහුම් තාක්ෂණය දැනට භාවිතා වඩා වෙනස්. පෙර කුඩු ගෙඩි ඔවුන්ගේ ආහාර පිසීම, නිෂ්පාදන ස්වභාවික රසය රැක ගැනීමට ඉඩ දුන්නේ නැත වූ පෙර.
1903 දී, ආචාර්ය Straub Amrouzom ශාන්ත ලුවී රටකජු බටර් නිෂ්පාදනය සඳහා කැමති යන්ත්රය පේටන්ට් බලපත්රය විය. නිෂ්පාදන සමූහ අලෙවි ප්රධාන වෙළඳ කේ Sumner ආරම්භ කරන ලදී. ඔහු පළමු 1904 දී ජාතික ප්රදර්ශනයට සමගාමීව කිරීමට පාප්ප හඳුන්වා

නිෂ්පාදන වර්ධනය වන ජනප්රියත්වය සමග සිය නිෂ්පාදන තාක්ෂණය වැඩි දියුණු කළේය. මේ වන විටත් 1922 දී, එය මාස 12 ක් දක්වා කාලයක් තබාගත වැඩිකර තිබෙනවා පාප්ප, වෙන්න පටන්ගත්තා. මෙම කැලිෆෝනියා ප්රාන්තයේ පිටත නිෂ්පාදන අලෙවි කිරීම සඳහා අවසර. දැරීමටද ආවේණිකය කිහිපයක් සකස් දියුණු කරන ලදී. ඔවුන් ලැයිස්තුව හා දැන් ප්රචලිත නිෂ්පාදන සිහින් ව කැඩුණු එකතු කරන පැමිණි බැදපු රටකජු සහ සීනි. ඔහු රසට පැස්ටා නම් කරන ලදී.

ප්රධාන අපනයන අද්විතීය නිෂ්පාදනයක් වන, ඇමරිකාව. පැස්ටා නිෂ්පාදනය කිරීම සඳහා රට තුළ අස්වැන්න, එම රටකජු වගා හරි අඩක් පමණ ගත වේ. එක්සත් ජනපදයේ ප්රධාන තරඟකරුවන් - චිලී හා ආජන්ටිනාව.

අද්විතීය නිෂ්පාදනයක් සංයුතිය

සැබෑ කුමක්ද රටකජු බටර්? බිම බැදපු ඇට වර්ග සහ ලවණ පිරිසිදු එළවළු තෙල්, සීනි, කුඩා ප්රමාණයක් සමන්විත මෙම රසවත් මිශ්රණයක්. විවිධ ආකලන එහි හඳුන්වා නිෂ්පාදන ස්ථාවරත්වය සඳහා.

ගුණාත්මක රටකජු පාප්ප සුමට ක්රීම් වැනි, ස්ථාවර ඇත. එය නැවුම් බැදපු කර්නල් සුවඳ සහ රසය ඇත. දුඹුරු පාට එළිය සහ අඳුර, වර්ණ විය හැකි paste කරන්න. නිෂ්පාදන දී ව්යාධිජනක microflora අතුරුදහන් කර ඇත. මෙම තාක්ෂණය භාවිතා කරන ආහාර පිසීම පැස්ටා තබා ගැනීෙම් මත පදනම්ව මාස හය දොළොස් පරාසයක් විය හැක. මෙම හැත්තෑපහක් සියයට ආර්ද්රතාවය දී අංශක ශුන්ය විසි කිරීමට ගබඩා උෂ්ණත්වය ලබා ගත යුතුය.

කන

දැනට, නිෂ්පාදකයන්, රටකජු බටර් වර්ග විවිධ නිෂ්පාදනය. මෙහි ඇති ගුණ නට් මහා ඇඹරුම් කාලය මත සෘජුවම රඳා පවතී. සිල්ලර දාම වන පොල් හා තැළුණු ගෙඩි එකතු කිරීම හෝ කැන්ඩිඩ් වී, එය පාප්ප සාප්පු සවාරි යන්නන් ලබා දෙයි. එහි ආදිය, ලුණු සහ සීනි නැති ක්රීම් සූත්රගත සංඛ්යා ලේඛනවලට අනුව, ඇමරිකා මිලියන හතළිස් වැසියන් දිනපතා ආහාර වේලට, රටකජු බටර් ඇතුළත් වේ. මෙම අපූරු සහ රසවත් නිෂ්පාදනයක් කන්න කුමක්ද? මෙම පේස්ට් ඒවා භාවිතා කිරීමට, සව්දිය හෝ සැන්ඩ්විච් මත පැතිර තිබුණේ කිරි, තේ හෝ කෝපි. ආහාර පිසීමේ කලාව නිෂ්පාදනයේ වට්ටෝරුව මෆින් කුකීස් කොටසකි. සෝස් වර්ග හා රිසෝටෝ සඳහා භාවිතා රටකජු සහනශීලීය.

එය ඔවුන්ට විකාර කතා රසයක් ලබා දෙයි. කේක් සහ පයි සඳහා කීම් දී රටකජු බටර් එක් කරන්න.

ව්යුහය

රටකජු පාප්ප, භාවිතය හා හානි එහි සංරචක ශරීරයේ බලපෑම යටතේ ද හා ජලය සහ අළු, phytosterols සහ තන්තු, කාබෝහයිඩ්රේට් හා පිෂ්ඨය, සීනි හා මේද, හා ප්රෝටීන ද ඇතුළත් වන. විටමින් බී සහ ඊ පොහොසත් ආහාර, සහ රටකජු බටර් දී K සහ ඛනිජ ලවණ වත්මන්. එහි සංයුතිය සහ යකඩ හා කැල්සියම් මෙන්ම පොස්පරස්, මැග්නීසියම්, සෝඩියම් සහ පොටෑසියම්, තඹ, සින්ක්, සෙලෙනියම් හා මැග්නීසියම් වේ.

පෝෂ්යදායී ආහාර

කෙසේ ප්රයෝජනවත් රටකජු බටර්? එය satiety ඉහළ මට්ටමින් දියුණු වී ඇත භාණ්ඩය කර්නල් නිෂ්පාදනය කරන බව පවසමින් වටී. මෙය එහි ව්යුහය කෙඳි සහ ප්රෝටීන් වල විශාල ප්රමාණයක් බව සත්යයකි.

රටකජු බටර් ආහාර ඇතුලත් කර ඇත්නම්, ශරීරයට ප්රතිලාභය හා හානියක් අවශ්යයෙන්ම සැලකිල්ලට ගත යුතු ය. එක් අතකින්, මේ ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන් සඳහා හොඳම නිෂ්පාදන අතරින් එකකි. රසවත් පැස්ටා රටකජු කර්නල් ශරීරය පෝෂණ අවශ්යතා පිරවීමට ඇත. අනෙක් අතට, එය කැලරි ගොඩක් ඇති. ඒ නිසා, ඔවුන්ගේ සංඛ්යා දෙස බලා සිටින අය, මේ අපචාර paste කරන්න එපා.

කන්තුක වාහිනී හා හෘද රෝග ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කරන

රටකජු බටර් සමඟ කළ සැන්විචස් කියන්නේ සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර වේ. ඔවුන් ක්ෂණික ආහාර, අයිස් ක්රීම්, චිප්ස් හෝ බැදපු කුකුල් මස් හා සසඳන වැඩි "ආලෝකය" වේ. රටකජු බටර්, දන්නා පෝෂණවේදීන් වන ප්රතිලාභ හා පීඩාකාරී තත්වය, හෘද රෝග වැළඳීමේ අවදානම අඩු කිරීමට. නිෂ්පාදනයේ මෙම දේපල එහි සාමාජික mono- සහ බහු අසංතෘප්ත මේද මගින් පෙන්වයි. වෛද්ය පර්යේෂණ නිශ්චිතවම සියයට පහළොවක් විස්සක් වෙත කන්තුක වාහිනී හා හෘද රෝග අඩු අවදානමක් සහිත දෛනික මෙනුවේ රටකජු බටර් ඇතුළත් කිරීම බව, ඒ මගින් ඔප්පු වී ඇත.

වටිනා භාණ්ඩ මූලාශ්රය - රටකජු බටර්

ඕනෑම නිෂ්පාදනයක් ප්රතිලාභ සහ පීඩාකාරී තත්වය එහි සංයුතිය තුළ තිබෙන අංග මත රඳා පවතී. රටකජු - විටමින් පමණක් නොව නොව වටිනා ඛනිජ පොහොසත් මූලාශ්රය. එහි පෝෂණ අගය වන විට, මෙම නට් ඇට හෝ බෝංචි වඩා පහත් නොවේ.

රටකජු බටර් ප්රයෝජනවත් වන්නේ මන්ද? මෙම නිෂ්පාදනය කොලෙස්ටරෝල් පව් දිරවල අවසන් කරල ලද එළවලු ප්රෝටීන, සමන්විත වේ. ඊට අමතරව, කළ පාප්ප රටකජු, අපගේ ශරීරයේ සෛල ආරක්ෂා කරන ප්රතිඔක්සිකාරක, ඉදිරියේ. මේ අනුව, මෙම සුවිශේෂී නිෂ්පාදනයක් ප්රතිලාභ පැහැදිලිය.

මෙම ධාන්ය සැකසුම් රටකජු තුළ ගබඩා කර ඇති බව ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය මිනිස් සිරුර පද්ධති සෞඛ්ය ආරක්ෂා කිරීමට ඉඩ දෙයි. ප්රයෝජනවත් නිෂ්පාදන වකුගඩු සහ අක්මා, හෘද රෝග සහ ස්නායු පද්ධතිය සඳහා, ආහාර මාර්ග පද්ධතියේ, ආදිය

රටකජු බටර් නිරන්තර භාවිතය සමග අතිරික්ත මේදය දුම් සහ මාංශ පේශි ස්කන්ධය වැඩි කිරීමට උපයෝගී කර ගන්නා නිපදවයි මට්ටමේ දර්ශකයක් වැඩි වේ.

එහි අඩංගු ප්රෝටීන් ප්රයෝජනවත් රටකජු බටර් ඕන තරම්. ඒ නිසා, ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන් සහ නිර්මාංශිකයින් වැනි මෙම නිෂ්පාදනය.

රටකජු බටර් යන මහත්වරුන්ද සහභාගී වන මැග්නීසියම්,, දියවැඩියාව අවදානම අඩු උපකාරී වේ. සින්ක් හා ඛනිජ මූලද්රව්ය ප්රතිශක්තිය තව තවත් ශක්තිමත් වෙනවා. එය නිසා ෆෝලික් අම්ලය එය පැමිණ සිටින රටකජු බටර් භාවිතා කිරීමට ප්රයෝජනවත් වේ. ශරීරයේ සෛල වර්ධනය හා ප්රතිජනනය සඳහා මෙම මූලද්රව්යය සඳහා අවශ්ය වේ.

Contraindications

රටකජු බටර්, සෘණ වන භාවිතය විචාර, එය විශාල ප්රමාණයක් තොටක්ද සඳහා නිර්දේශ නැත. එය දිනපතා පරිභෝජනය තවත් 2-3 වඩා භාණ්ඩ විය හැකිය. දිවා කාලයේ දී හැඳි.

පෝෂණවේදීන් නිර්දේශිත ප්රමාණය ඉක්මවන වැඩිද තරබාරු වීමේ හැකියාව අනතුරු අඟවා තිබේ. වෛද්යවරුන් arthrosis, ආතරයිටිස් සහ රක්තවාතය, සිට රටකජු පේස්ට් රෝගීන් උපදෙස්. මෙම නිෂ්පාදනය ආසාත්මිකතාවයක් දක්වන හේතු විය හැක.

රටකජු බටර් එය සෙම කිපීම නුරුස්නා කෙඳි ගොඩක් අඩංගු බැවින්, බඩවැලේ හා බඩේ උග්ර ව්යාධික ක්රියාවලි තුළ භාවිතා කිරීමට තහනම් කර ඇත.

නිෂ්පාදනයක් මිලදී ගැනීමේදී ප්රවේශමෙන් එහි සංයුතිය අධ්යයනය. එය පාප්ප කැමැත්ත කෘතිම රසකාරක, හානිකර ට්රාන්ස් මේද සහ සීනි කුඩා ප්රමාණයක් නම් හොඳම දේ. මෙම නිෂ්පාදනය ස්වභාවික අමුද්රව්ය පමණක් අඩංගු විය යුතුය.