මුල් ගර්භනී සමයේ විටමින් E: මෙම මාත්රාව උපදෙස්

මිනිස් සිරුර මෙතෙක් විටමින් අවශ්යයි. කාන්තාව ගැබිනි විට එහෙත් ඔහු, විශේෂයෙන් ම ඉතා වැදගත් කාලය තුළ සහයෝගය අවශ්ය වේ. විද්යාත්මක සාක්ෂි (ද මුල් අවධියේ දී) ගර්භනී සමයේ විටමින් E ගර්භය හොඳ තත්ත්වයේ මව නිසි සංවර්ධනය සඳහා අවශ්ය වන බව පෙන්නුම් කරයි. කුමන බලපෑමක් එය ස්ත්රී ශරීරය මත ද? විටමින් E ගන්නා අන්දම ද මුල් අවධියේ දී? මෙම සහ වෙනත් බොහෝ ප්රශ්න මත අපි මේ ලිපියෙන් පිළිතුරු කිරීමට උත්සාහ කරන්න.

විටමින් E ප්රතිලාභ

එය පිළිකා ඖෂධීයමය ගුණ එරෙහිව ශරීරය ආරක්ෂා කරන ඵලදායී ඔක්සිහාරකයකි. සමහර විට, එය ප්රමාණවත් නොවන විට, කාන්තාවක් දැනෙනවා , ශක්තිය නොමැති මාංශ පේශි දුර්වල වීම, ශරීරයේ ප්රතිශක්තිකරණ ආරක්ෂක දුර්වල නැත. දැඩි අවස්ථාවලදී, විටමින් E නොමැති කාන්තාවන් සේ ඇති විය හැක. විටමින් C හා බද්ධව මෙම සුන්දර විටමින් රුධිර නාලවල හා ඇල්සයිමර්ස් රෝගය වළක්වා ගත හැක.

ගැබ් ගැනීමක් සැලසුම් කරන විට

බොහෝ විට, ස්ත්රීන් මවුවරුන් ඉතා ඉක්මනින් වනු ඇති බවට දැන පසු මෙම විටමින් ගැනීමට පටන් ගෙන ඇත. නමුත් වඩා හොඳ තුළ පවා එය ගෙන ආරම්භ කිරීමට ගැබ් සැලසුම්කරණය. මේ කාලය වන විට, විටමින් E ප්රසව හා නාරිවේද වෛද්යවරුන් කාන්තාවන් පාහේ ගෙන නිර්දේශ කරමු. නමුත් ආරම්භ කිරීමට පෙර ඔබ එය ගැබිනි අම්මා සිදු ප්රතිලාභ දේ දැන ගැනීමට අවශ්ය වේ. ඔබ ඔබේ වෛද්යවරයා කියන්නේ නම්, ඔහු ඔබට පැහැදිලි වනු ඇත පහත සඳහන් පරිදි විටමින් මෙම අදියරේ දී ඊ ශරීරය බලපාන:

• එය ඉතා ඵලදායී ප්රතිඔක්සිකාරක, නිසා එය, විෂ අපද්රව්ය කාන්තාවකගේ මළ සිරුරක් පොලීසිය විසින් දක්වනු;
• එය වේගවත් හා progesterone නිෂ්පාදනය ගැන නියාමනය, ආසාදන හා ගිනි අවුලුවන රෝග එරෙහිව ආරක්ෂා;
• මෘදු රුධිර පීඩනය අඩු;
• ඵලදායී ඩිම්බකෝෂ සභාව අක්රිය ප්රතිකාර;
• ක්ෂ්යානියකින් වළක්වයි;
• , පරිවෘත්තීය normalizes රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු;
• එය වැදෑමහ සාදන අතර හෝමෝනය මවි සංශ්ලේෂණය;
• සමස්ත ශාරීරික ශක්තිය වැඩි දියුණු කරන ලදි.

ගැබ්

මෙම විටමින් නම ම වෙනුවෙනි. "Tocopherol" - සෑම කෙනෙකුටම විටමින් E තවත් (නිල) නම ඇති නොවන බව ඔහු දනී. උපත, සහ "වහලයකින්" ඇඳීමට සඳහන් යන වචනය දෙවන කොටස - එය ග්රීක සිට "tokos" ලෙස පරිවර්තනය කර ඇත. විශේෂඥයන් බොහෝ විට එය වෙත යොමු වන්න ඇයි සමහර විට බව ය "ප්රජනන විටමින්."

ගැබ් (මුල් ගර්භනී) විටමින් ඊ, මව භ්රෑණය ඔක්සිජන් ව්යාපාරය වැඩි දියුණු පිහිටුවා රුධිර කැටිති වළක්වයි, නිය තත්ත්වය වැඩි දියුණු, කෙස්, සම, කැක්කුම වැළැක්වීම. සාමාන්ය විටමින් E අයදුම් කිරීම වළක්වා ගබ්සා කළ තර්ජනය. ඔහු සියලු ප්රධාන පද්ධති ජීවත් දරුවාගේ හැකියාව දායක වේ. විටමින් E, ෆෝලික් අම්ලය - මේ හේතුව නිසා, පළමු සංකීර්ණ විටමින් ගර්භනී කාන්තාවක් අවශ්ය විය. මෙම සංයෝජනය ඩිම්බකෝෂ කාර්යය පිහිටුවීම හා සාමාන්ය හෝර්මෝන ඉතිරි සහාය කිරීමට උපකාරී වනු ඇත.

විටමින් E බලපෑම

බලපෑම මත මෙම විටමින් (ගර්භනී කාලය සහ එහි සාමාන්ය ගලා සඳහා වගකිව යුතු) ගැහැණු හෝමෝන progesterone වරදකි. prolactin, මවි සඳහා වග කිව යුතු වන - එය තවත් හෝමෝන සංවර්ධනය කිරීමට දායක වේ. වෙනත් වචන වලින් කිවහොත්, විටමින් E, මව්කිරි ලබා දෙයි.

එය විටමින් ඌනතාවය ආකාරය අනතුරුදායක වන්නේ ඇයි?

මෙම වැදගත් විටමින් නොමැති සමානව කාන්තාවන් හා පිරිමින් දෙකම සෞඛ්ය බලපායි. කාන්තාවන් සඳහා, එය ප්රතිඵලයක් ලෙස, නොහැකියාව ගැබ් ගැනීමට ගර්භාෂ සභාව අක්රිය තර්ජනය හා. මිනිසුන්, (ක්රියාකාරී) ශුක්රාණු ගණනය අඩු කර ඇත.

විටමින් E: උපදෙස්

මේදය-ද්රාව්ය විටමින් ප්රෝටීන හා heme සෛල ප්රගුණනය වන biosynthesis සම්බන්ධ ප්රතිඔක්සිකාරක, හා radioprotective ලක්ෂණ සහිත. Angio මෙම පාරගම්යතාව සනාල ස්වරය බලපාන ගුණ ඇත.

අමුද්රව්ය:

• tocopherol - ක්රියාකාරී ද්රව්යයක්;
• සූරියකාන්ත තෙල් - adjuvant.

මාත්රාව ආකෘති පත්ර සහ contraindications

ටැබ්ලට්, එන්නත් සඳහා ampoules, කරල් තුල ලබා ගත හැකි වේ. Contraindications සකස් තනි තනි සංරචක තනි සංවේදීතාව, kardiosklerosis, thyrotoxicosis, වහිර්කන්තුක ආබාධ (උග්ර), hypervitaminosis ඊ, වයස අවුරුදු 12 විය යුතුය.

වෙනත් ඖෂධ සමඟ අන්තර්

විටමින් E, රිදී හා යකඩ සූදානම සමග භාවිතය සඳහා ක්ෂාරීය මාධ්යයක (සෝඩියම් හයිඩ්රජන් කාබනේට්, trisamin) සමග ඖෂධ නිර්දේශ කර නැත. විටමින් E (පරිශීලක විශේෂ අවධානය)-steroidal නොවන හා ඖෂධ ( "Ibuprofen", "prednisolone", "Diclofenac") බලපෑම වඩාත් වැඩි.

මත්ද්රව්ය නිර්දේශයක් නොමැතිව ලබා ගත හැකි වේ. කල් තබා ගත හැකි කාලය - වසර දෙකක්.

නිර්දේශිත කෘමි නාශක

ගැබිනි කාන්තාවන් සඳහා ප්රතිලාභ වන විටමින් E, පැහැදිලි ය, එය එකම වෛද්ය අධීක්ෂණය යටතේ කටයුතු කළ යුතු ය. බේතක් මව සඳහා පමණක් නොව, කලලරූපය පමණක් නොව භයානක විය හැකි බව. මවුවරුන්ට මෙම ඖෂධ ගන්නා අන්දම ගැන පුදුම වෙනවා ඒකයි. එය මත්ද්රව්ය අරමුණ ඒ එකිනෙකාගේ ක්ෂේත්ර තුළ, තනි තනිව වෛද්යවරයෙක් කරයි බව නැවත වරක් අවධාරණය කළ යුතුය.

සාමාන්යයෙන්, දිනපතා මාත්රාව 20 මිලි ග්රෑම් වේ. ගැබ් විටමින් තුළ ඊ දෛනික මාත්රාව සැලකිල්ලට සාධක ගණනාවක් ගෙන ගණනය කරනු ලැෙබ්:

• බර හා උස,
• පරීක්ෂණ ප්රතිඵල,
• කාන්තාව සාමාන්ය තත්ත්වය.

ඖෂධ නිෂ්පාදකයින් මත්ද්රව්ය සඳහා උපදෙස් දී නීති වගන්ති අනුව බව සටහන් කර ගන්න. උදාහරණයක් ලෙස, අඩු මාත්රාවක් දී (200 මිලිග්රෑම්) කරල් දෙකක් පරිපාලනය දිනකට විටමින් E ය. විටමින් E 400 එක් කරලක් වඩා වැඩි ගෙන මිලිග්රෑම්.

බොහෝ විට, වෛද්යවරු ද මුල් අවධියේ දී, ගර්භණී කාලයේ දී විටමින් E එය ඇතැම් ආහාර සිට ආකාරයේ භාවිතා කිරීමට වඩා කාර්යයෙන් බව අවධාරණය කරන්න. ගැබ් දෙවන භාගයේ දී සංයෝගයක pharmacological ආකාරයක නිර්දේශ කරනු ලැබේ. මතක තබා ගන්න, ගන්න ද මුල් අවධියේ දී, ගර්භණී කාලයේ දී විටමින් E හැකි ය, එහෙත් ඔබ මත්ද්රව්ය පිළිබඳ මාත්රාව සහභාගි වන වෛද්යවරයෙක් විසින් නියම කර ඇති බව දැන සිටිය යුතුය. එය ජීවීන්ගේ ලක්ෂණ මත රඳා පවතී. දවසේ එය නිර්දේශ අනුව කටයුතු කළ යුතුය. මෙම නඩුවේ ස්වයං ඖෂධ ඉතා බරපතල ප්රතිවිපාක සහිත ශිෂ්ඨ සම්පන්න වේ.

නිසැකව ම, ගර්භනී, විටමින් ඊ තුළ ස්ත්රී ශරීරය මත ධනාත්මක බලපෑමක් එය භාවිතා කිරීම බොහෝ අධ්යයන මගින් තහවුරු කර ඇත. කෙසේ වෙතත්, එය අධික ලෙස පානය ඉතා භයානක විය හැකිය. ඒ නිසා, මේ වැදගත් මත්ද්රව්ය පරිභෝජනය සඳහා සහභාගි වෛද්යවරයෙක් නිවැරදි කරනවා. සමහර අවස්ථාවල දී, එය විටමින් E (Vitrum Prenatal, Pregnacare, "Complivit") ඇතුලත් විටමින් සංකීර්ණ, සමග ප්රතිස්ථාපනය විය හැක.

විෂවීම සහ contraindications

අතිරික්ත විටමින් E කාන්තාවක් සිරුර මත ඍණාත්මක බලපෑම් ඇති කරන හැක. ඔහු බොහෝ විට හේතුව:

• නිදන්ගත රෝග උග්රවීම,
• හෘද වස්තුවට දරුවාගේ අසාමාන්යතා ඇති සංවර්ධනය;
• ඔක්කාරය,
• වමනය,
• ගුද මාර්ගයේ සිට ලේ ගැලීම,
• අසාත්මිකතා,
• වැඩි අක්මා
• රක්තපාත ආඝාතය.

විටමින් E ස්වාභාවික ප්රභවය

විටමින් ඊ ගොඩක් ඇතුළත් ඇත්ත වශයෙන්ම, ඉතා සුළු නිෂ්පාදන,. ඒ නිසා, ඔවුන් ගර්භනී කාන්තාවන් ආහාර වේලට ඇතුළත් කළ යුතුය. මෙම නිෂ්පාදන ඇතුළත් වේ:

• ඇට වර්ග,
• rosehip (පලතුරු);
• එළවළු ෙතල් වර්ග;
• බීජ;
• බිත්තර (තම්බා);
• අම්බෙලිෆර්;
• තිරිඟු ජනක,
• කැඳ ඕට්;
• ධාන්ය වර්ග හා දහයියා.

ඔබට පහසුවෙන් ගැබ් ගැනීමක් මාරු කිරීමට හා සෞඛ්ය සම්පන්න දරුවා බිහි, ඔබේ වෛද්යවරයා නිර්දේශ අනුගමනය, ඔබේ ගර්භණී සංකූලතා තොරව, ඉතා පහසුවෙන් ගලා නම් අවශ්ය නම්, අද අපි විටමින් ඊ කිරීමේ වැදගත්කම ගැන ඔබට කිව්වා, සහ දරුවා සෞඛ්ය සම්පන්නව උපත කරනු ඇත.