ප්රයෝජනවත් වඩා කිවි

අධි රුධිර පීඩනය හා වෙනත් රෝග යකඩ හා පොටෑසියම්, මැග්නීසියම් සහ පොස්පරස් එහි ඉහළ අන්තර්ගතය සඳහා වටිනා කිවි පළතුරු සමග ජනතාව. එය මිනිස් සිරුර ද්රව්ය ඉහළ අත්යවශ්ය හා අඩු "නරක" කැලරි පරිපූර්ණ ඉතිරි නිර්මාණය, එය මිනිසාට ප්රයෝජනවත් වේ වඩා, කිවි අඩංගු මෙම හෝඩුවාවක් අංග වේ. මැග්නීසියම්, උදාහරණයක් ලෙස, මානසික ආතතිය තත්වයන් තුළ, ප්රතිරෝධය අහිතකර බාහිර බලපෑම් වැඩි, සහ ද සෛල පරිවෘත්තීය හැසිරවීමට උපකාර, සහ විටමින් C සංයෝජනය හෘද කාර්යය මත ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කොට ඇත. පුදුමයක් වෛද්යවරුන් හෘද රෝග වලින් පෙලෙන ජනතාව සඳහා පලතුරු නිර්දේශ කරමු. රුධිර නාල, කේශනාලිකා බිත්ති ශක්තිමත් කිරීම, කිවි අධික රුධිර පීඩනය සහ හෘද අසාර්ථක සංවර්ධනය වීම වළක්වයි.

මෙම පළතුරු පිළිකා (විශේෂයෙන් බඩවැලේ පිළිකා) අවදානම අඩු කරයි. ප්රතිඔක්සිකාරක, හා toning ක්රියාත්මක Actinidia චීන හෝ චීන gooseberry (එසේ ද එසේ නම් , විදේශීය පළතුරු කිවි) විද්යාඥයන් විසින් ඔප්පු කර තිබේ. මෙම-ගෙඩියක් විරෝධී ක්රියා කිරීමට අමතරව, ප්රයෝජනවත් වඩා කිවි ජනතාවට? කාර්යක්ෂමතාව සහ ප්රතිශක්තිය වැඩි බව, සටන රූමැටික් හා ස්නායු පද්ධතියේ ආබාධ උපකාරී වේ. kiwifruit නිත්ය පරිභෝජනය, වකුගඩු ගල් සම්භාවිතාව අඩු ඉතා සුලු රෝග සුව කරයි.

මෙම පළතුර සුන්දරත්වය සඳහා අවශ්ය කොලජන් නිෂ්පාදනය කෙරෙහි බලපෑමක් ඇති බැවින් නිසා මෘදු කිරීමට, රසවත් කිවි, සම තත්ත්වය වැඩි දියුණු කරන ලදි. සම, සුමට හා පිරිසිදු බවට පත් වෙයි. දිගු අළු කෙස් වර්ධනය වුණේ නැහැ, රඳවා සෞඛ්ය සම්පන්න ස්වරූපයක් නිතිපතා කිවි වළඳන අය. කෙසේ ප්රයෝජනවත් මෙම ස්වාභාවික පුදුම ද? මෙම කිවි යුෂ රෙදි සෝදන පෙර හිස්කබල බවට ආලේප නම්, හිසකෙස්, ඒ සමගම, වේගවත් වර්ධනය වනු ඇත සේද හා ලෝහමය බවට පත්වනු ඇත. සුවඳ මේ රසවත් පලතුරු පල්ප් humidification, විරංජක, පවිත්ර සහ පුනර්යෞවනය සඳහා ප්රායෝගිකව රූපලාවන දව, ආවරණ සෑදීම සඳහා යොදා ගනු ලබයි.

බර අඩු කිරීමට කැමති අය සඳහා ප්රයෝජනවත් කිවි ද? ඔව්, එය ධමනි අවහිර සහ ඒ නිසා ක්ෂ්යානියකින් වළකයි, මේදය දහනය. ඔවුන්ගේ ලේ වල ඇති දෙකක් හෝ තුනක් පවා කිවි පළතුරු සඳහා සෑම දිනකම කන දින විසි අටක් ඇතුළත පුද්ගලයා නාල තුල රුධිර කැටිති ඇතිවන බලපෑම් ඇති මේද අම්ල ප්රමාණය අඩු නම්. කිවි ඕනෑම ආහාර වේලක් සමඟ හොඳින් ඒකාබද්ධ වේ. සාමාන්ය පරිවෘත්තීය විට ක්රමානුකූලව භාවිතා කිවි ද අහිමි බර කිරීමට යොමු කරයි. ගොස් සිටි බැවිණි දිවා ආහාරයෙන් පසු උදරයේ බැරෑරුම්කම දැනෙනවා සහ අජීර්ණ හා belching වැළැක්වීම සඳහා නොවේ නම්, එය කිවි පළතුරු කිහිපයක් කන්න ආහාර වේලක් අවසානයේදී නිර්දේශ කරනු ලැබේ.

ජනතාවගේ හානි හා තුවාල බරපතල බෝවෙන රෝග සඳහා ප්රයෝජනවත් වඩා කිවි? ඔබ වැඩිහිටි සඳහා දිනකට අවශ්ය වන නිසා, එක් පළතුරු තරම් විටමින් C වන බව. මෙම කිවි (එය මිනිසාට ප්රයෝජනවත් වේ වඩා) මෙම විටමින් සිට්රික් කුලකයේ පළතුරු (දොඩම්, tangerines, ආදිය) වඩා වැඩි වන අතර, බ්ලැක් කරන්ට් වන බෙරි වඩා තරමක් අඩු.

එහෙත් දේ විටමින් විටමින් C අම්ලය අමතරව කිවි අඩංගු ද? එහි බී විටමින් (බී 2, බී 1, බී 6, B3), ඩී, පීපී, ඊ සහ A, මෙන්ම ෆෝලික් අම්ලය, බීටා-කැරොටින්, කාබනික අම්ල, ෆ්ලේවනොයිඩ, සීනි, සෙලියුලෝස්, පෙක්ටීන් සහ actinidin - බලාගාරය එන්සයිමය, ඵලදායිතාවය වැඩි ප්රෝටීන digestibility. මෙම සියුම් පළතුරු කොටසක් වන මෙම අම්ල හා ඝන සම පවා දීර්ඝ ගබඩා සෙසු කලලයක් අතර "සෞඛ්ය සම්පන්න" වන කිවි 100 ග්රෑම් සමස්ත 92 මිලි ග්රෑම්, විටමින් C ප්රමාණය අඩු කිරීමට අවසර නැත.

විදේශීය පළතුරු, ඉතා ඉක්මනින් ජනප්රිය, යුරෝපය හා පරිගණකගත ෙතොරතුරු පද්ධති රටවල් (දෙවන පමණක් අන්නාසි) බවට පත් විය, කැස්ස, ප්රතිකාර කිරීම සඳහා ජන වෛද්ය විද්යාව, සෙම්ප්රතිෂ්යාව, හුස්ම හිරවීම භාවිතා කිවි පළතුරු. ආහාර පාලන සලාද රාත්රියේ කිවි පළතුරු, මී පැණි හා කුරුඳු සිට එය වැඩිපුර බර, එම ආහාර රුචිය මරා වේගවත් නිදා නොව කිරීම පහසු කරයි.

ඔබ කිවි ආහාර අනුභව කිරීමෙන් දැන ගැනීමට අවශ්ය කරුණු කිහිපයක් පමණි. එය කිරි නිෂ්පාදන සමග ඒකාබද්ධ කල නොහැක. දරුවන් හා වැඩිහිටි ජනතාවගේ ආහාර වේලට ප්රමාණය සීමා කළ යුතුය. අසාත්මිකතා ලක්විය හැකි මේ පුදුම පළතුරු අතවර කිරීමට නිර්දේශ කර නැත.

Flawlessness මුල් හැඩය සහ ආකෘති පත්රය, දකුණු ප්රාන්ත සිට කොන්දේසි විරහිතව භාවිතය විදේශීය "වෛද්යවරයා" නවසීලන්ත මනුෂ්යත්වයට අතර ජනප්රියත්වය හා ආදරය ගොඩක් ලැබුණා. අද, මේ පළතුරු තොරව, අපි අපේ ජීවිත හිතාගන්නවත් බැහැ.