නාන හොඳම බීම ආකාරය: තේ වට්ටෝරු, විශේෂයෙන් ආහාර පිසීම හා විචාර

හැමෝම ස්නානය ආදරය, වාෂ්ප කාමරයට සංචාරයක පසු ශරීරයේ තරල අහිමි නැවත හැකි ඉක්මනින් කළ යුතු බව ඔහු දනී. එය ඖෂධීය පැලෑටි හා ගාස්තු මේ සඳහා සුදුසු බීම සඳහා හොඳම බව විශ්වාස කෙරේ. අප අද දින තේ නාන, ඔබට පහසුවෙන් ගෙදර ආහාර පිසීමට හැකි සඳහා වඩාත්ම රසවත් වට්ටෝරු බලන්න ඕන.

කුමන හොඳම තේ ය නාන බොන්න

රසවත් අධ්යයන ඖෂධීය ශාක විද්යාත්මක ආයතනය විසින් සිදු කරනු ඇත. පසුගිය සියවසේ-ies 80 දී, විද්යාඥයන් සෝනා පසු ඖෂධ තේ භාවිතය, එම හෘද ආහාර ගැනීමෙන් වැඩි කිරීමට සහ මනෝභාවය වැඩි දියුණු කරන. සනාථ කර තිබේ කෙසේ හා කුමන නාන හෝ සෝනා බොන්න? මෙන්න එය සෞඛ්ය සම්පන්න නැවුම් තේ ආහාර පිසීමට නිර්දේශ කරනු ලබන සිට ශාක සමහර ලැයිස්තුවකි:

• Chamomile.
• මව-සහ-දෙමව්පියෝ,.
• බඩ ඉරිඟු කලංක.
• Hawthorn.
• ඉණ.
• යුකැලිප්ටස් කොළ.
• ශාන්ත ජෝන් wort.
• Valerian මුල්.
• Peppermint.
• සිහින්ව කැපූ ළුෑනූ.

එක් එක් බීම සූදානම් තමන්ගේ ම සුවිශේෂතා ඇත. උදාහරණයක් ලෙස, හරිත තේ කැකෑරෙන ජලය උණු අවශ්ය නැත, සහ ජලය, අංශක 80-90 රත්. සමහර බීම වර්ග (මින්ට්, මාර්ග වර්ණනය හෝ කරන්ට් ඇතුළු), කල්තියා සූදානම් වූ තාප බවට වත් හා සූදානම් කරන ලද ගැනීමට වඩා හොඳ වේ. පහත දැක්වෙන්නේ ඔබ සකස් පිළිබඳ විස්තරාත්මක උපදෙස් සමග ඔවුන් ඇතැම් ආහාර වට්ටෝරු කියවිය හැක.

ඒ තටාකයක පානය කළ නොහැකි? වෛද්යවරුන් ඔවුන් අහිතකර සිතේ ක්රියාකාරීත්වය බලපාන ලෙස, මධ සාර පාන පසු හුමාල කාමරයක් භාවිතා කිරීමට නිර්දේශ කරන්නේ නැහැ. මීට අමතරව, අපට යම් පැලෑටි හා පළතුරු ආසාත්මිකතාවයක් දක්වන ඇති විය හැක බව අප මතක තබාගත යුතුය.

වල් රෝස මල් සමග හරිත තේ

මෙම බීම ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් බව බොහෝ පෝෂ්ය පදාර්ථ අඩංගු වේ. වසරේ ඕනෑම අවස්ථාවක එය පානය, නමුත් එය උණ වෛරසය හෝ සාර්ස් ගන්න එක එතරම් පහසු වන විට මේ තේ, ශීත ඍතුවේ දී, විශේෂයෙන්ම හොඳයි.

අමුද්රව්ය:

• රෝස ඉණ පිළිබඳ Tablespoon.
• හරිත තේ හැදි දෙකක්.
• සීනි - රස.

සකස් කරන්නේ කෙසේද යන්න:

• ක්රෂ් ඉතා තාප එය තබා උතුරන වතුර පුරවා පසුව වර්ධනය වී, සහ.
• , ෙවන් ෙවන් වශෙයන්, කොළ තේ පෙරන. මෙම අරමුණු ඉටු කර ගැනීම සඳහා, පරිපූර්ණ පිඟන් මැටි ෙහෝ පෝසිලේන් තේ පෝච්චියට.

ඔබ කෝප්පයක් දී බීම මිශ්ර කිරීමට අවශ්ය විය. සමානුපාතිකය, තමන්ගේ ම තෝරා, ඔබේ ම රසය විසින් මෙහෙයවනු.

මී පැණි හා ලෙමන් ග්රීන් තේ

දීර්ඝ කාලයක් තිස්සේ බොහෝ දෙනා සඳහා නාන නැගීමේ දී සම්ප්රදායක් බවට පත් විය. එය සෝනා ගැනීමට වඩා හොඳ තේ ද? අපි ඔබ දරුවන් හා වැඩිහිටියන් විසින් භුක්ති කරනු ලබන කදිම බීම වට්ටෝරුව, ලබා දෙයි.

අමුද්රව්ය:

• විශාල කොළ හරිත තේ - හතර තේ හැඳි.
• මී පැණි - කුඩා හැඳි හතරක්.
• ලෙමන් හා තැඹිලි එක් පෙත්තක්.
• කුළු බඩු (කරාබු නැටි, කුරුඳු) - රස.

රසවත් තේ වට්ටෝරුව ඉතා සරළ ය:

• කුරුඳු කූරු දෙකක් වියළි කරාබු කැබැල්ලක් මෝටාර් දී මෑෂ් අංකුර. එවිට ඉහළ කුසලාන ෙත් සමග කුළු බඩු යැවීම හා උතුරන වතුර සමග පුරවන්න.
• පියන හෝ පාත්රය හා පීරිසිය වසා විනාඩි පහකට සඳහා බීම ගතියට ඉඩ දෙන්න.
• විට තේ කොළ, පහළ ගිල්වා ද්රව මහන්සි හා කුසලානය බවට වත් ඇත. තේ, තැඹිලි හා ලෙමන් එක් පෙත්තක් එකතු කරන්න.

වෙනම බඳුනක මී පැණි දමා, තේ ඔහුට සේවය කරති.

තේ "නිවාඩු"

වාෂ්ප කාමරයට සංචාරයක පසු සෑම විටම දහඩිය සිදු වේ. එකට ශරීරය විෂ ඉවත් ද්රව සමග. කෙසේ වෙතත්, වාෂ්ප කිරීම දිගු කලීන සෞඛ්යයට හානි. ඒ නිසා, එය පානීය මාදිලිය නිරීක්ෂණය සහ ඍණාත්මක ප්රතිඵල වලින් තමන් ආරක්ෂා කිරීමට වැදගත් වේ.

මුල් බීම, වන අපි පහත විස්තර වට්ටෝරුව, විවිධ ඖෂධ පැළෑටි සහ පලතුරු වලින් සමන්විත වේ. ධෛර්යවත් ඔබ රස හා ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත්.

අමුද්රව්ය:

• මුහුදු buckthorn එක් tablespoon.
• පිරිපහදු rosehip බීජ හැදි හතරක්.
• වියළි ඇපල් එක් තේ හැන්දක.
• නැවුම් බෙරි Viburnum ක හැදි තුනක්.
• පස් කොටස් walnuts.
• ලෙමන් බාම් ක sprig.

සකස් කරන්නේ කෙසේද යන්න:

• සුදුසු භාජනයක් තුළ අමුද්රව්ය ගුණයකින් උතුරන වතුර හා ආවරණය වත් කරන්න.
• පැය පසු පෙරනයක් හරහා ද්රව වික්රියා.

මෙම බීම ඉතා ප්රයෝජනවත් වන අතර, පරිපූර්ණ හුමාල කාමරයක් සංචාරයක පසු ඔබට සහනය.

තේ "විටමින්"

පුරාණ කාලයේ සිට, ජනතාව විවිධ රෝග සහ රෝග මිදෙන්නට ස්වභාවය බවට පත් කර තිබේ. එසේ ජනප්රිය අපේ කාලයේ ඇයි ඖෂධ තේ වේ. නාන හොඳම බීම කුමක් ද? අපි ඔබගේ පිපාසය සංසිඳවීමට උදව් පමණක් නොවන බව, පමණක් නොව, ඔබ බලශක්ති සහයක් ලබා රසවත් පානය රස දැනුණු නිර්දේශ කරමු.

අමුද්රව්ය:

• එක ලෙමන් ගෙඩියක්.
• ඉඟුරු මූල (සෙන්ටිමීටර 5 ක් පමණ).
• ජලය වීදුරු හතරක්.
• රස මී පැණි.

සකස් කරන්නේ කෙසේද යන්න:

• කුඩා පෑන් ජල වත් කර සැරව වෙත ගෙන.
• ලෙමන් හා ඉඟුරු තුනී මුදු කපන්න. ද්රව ගෙඩිද සමූහයකි පසු, පිළියෙල කරන ලද ආහාරවල යවන්න.
• තාපය අඩු කිරීමට සහ මිනිත්තු 20 බීම සඳහා පතුලේ.

එය තාප බවට තේ වත් තටාකයට ඔබ සමඟ එය ගැනීමට සූදානම්. මී පැණි නිසා තාප අහිමි ප්රයෝජනවත් ගුණාංග නොවේ මෙම වටිනා නිෂ්පාදන සඳහා, ෙවන් ෙවන් වශෙයන් අදාළ වේ.

තැඹිලි හරිත තේ

නාන සිටියදී බොන්න දේ වඩා හොඳ? ඔබ සීතල ඇති අතර වාෂ්ප කාමරයේ උණුසුම් තීරණය නම්, තැඹිලි හා ඉඟුරු සමග උෂ්ණත්වය තේ අල්ල ගන්න. එය සුවඳ කුරුඳු සමග ඒකාබද්ධ කළ විට මේ බීම අපූරු රස වැඩි දියුණු කළ හැක.

නිවැරදි නිෂ්පාදනය:

• හරිත තේ - ග්රෑම් 10 ක්.
• එක් තැඹිලි.
• ඉඟුරු - රස.

සකස් කිරීම:

• ඉඟුරු, පීල් හා කුඩා කැබලිවලට කපා.
• තැඹිලි මුදු සෝදා තැකීමක්. එවිට කොටස් හතරකට පවා වැඩ ෙකොටස් කපා ඉවත් කරන්න.
• තේ කේතලය උතුරන වතුර සමග එළියට පිළිස්සීමද, සකස් අමුද්රව්ය හා වියළි කොළ තේ එය ය.
• ජලය උණුසුම් නිෂ්පාදන වත්, පසුව පියනක් සමඟ ඔවුන් මුද්රා සහ තුවායක් ආවරණය කරනවා.

විනාඩි පහළොවක් පසුව, රසවත් සහ සෞඛ්ය සම්පන්න බීම භාවිතය සඳහා සූදානම් වේ.

හරිත තේ "Latte"

ඔබ ඔබේ පිපාසය සංසිඳවීමට පමණක් නොව, දක්වා නැවුම් කිරීමට අවශ්ය නම් කුමක්ද බීම හොඳ, ස්නානය පසු බොන්න ද? අපි ඔබට පහත සඳහන් නිෂ්පාදන වලින් සැදී ඇති අතර මුල් තේ, උත්සාහ යෝජනා:

• කිරි තැනින් තැන - 180 මිලි.
• හරිත තේ කැටිති - එක් තේ හැන්දක.
• ජලය - එක් tablespoon.
• ක්රීම් - හැදි දෙකක්.
• අයිස් - රස.

කිරි තේ වට්ටෝරුව, පහත බලන්න:

• එය ෙසලවුම් බවට තේ දාන්න සහ ජලය සමග එය පුරවන්න.
• මෙම කැටිති සම්පූර්ණයෙන්ම විසුරුවා විට, එසේ නම් (කැට කල්තියා තලා ගත හැක) අයිස් ඔවුන් එක් කරන්න.
• බීම සුදුළුනු එසේ නම්, ෙසලවුම් කිරි සහ ක්රීම් බවට වත් කරන්න.

වීදුරු බවට අසාමාන්ය තේ වත් පිදුරු එකතු කරන්න.

තේ නාන

ස්නානය සඳහා ඔසු තේ - විටමින් සහ ඛනිජ සැබෑ දෙනවා. පරම්පරාවෙන් පරම්පරාවට සාම්ප්රදායික රෝග සුවකරන්නන් වට්ටෝරු සෞඛ්ය සම්පන්න බීම දුන්නා. මෙය කිරීමට ඖෂධීය පානයක් පානය , ඔබ පහත සඳහන් නිෂ්පාදන අවශ්ය වනු ඇත:

• මින්ට්.
• මෙලිසා.
• Calendula.

රස බීම වට්ටෝරුව ඉතා සරල ය. ඔබ (සමාන ප්රමාණවලින් තුළ) තාප තණ පත් හා ඔවුන් කෙරෙහි උතුරන වතුර වත් කළ යුතුයි. ගත සුවඳ තේ නාන සහ කෝප්ප බවට වත්, එය යුගය භාවිතා කිරීම.

raspberries හා ලෙමන් බාම් වලින් සාදන ලද තේ

කුමක්ද ඔබ උනන්දු කරවගන්න සහ උද්වේගය කිරීමට අවශ්ය නම්, ස්නානය පසු බොන්න? පහත සඳහන් නිෂ්පාදන රස බීම ආහාර පිසීමට උත්සාහ කරන්න:

• නැවුම් raspberries - දෙකක් වීදුරු.
• සීනි - එක් කුසලාන.
• ජලය - 11 වීදුරු.
• ලෙමන් බාම් එකක් පොකුරක්.
• හරිත තේ ප්රියතම බෑග් - කෑලි පහක්.
• එක ලෙමන් ගෙඩියක් වන යුෂ.

අනිවාර්ය පිළියමක් ලෙස හඳුන්වන පැරණි ඉතිහාසයේ සිට ජෙලි නිෂ්පාදන අතුරින් රතු පැහැති ජෙලි. වියළි පලතුරු උෂ්ණත්වය අඩු කිරීමට උදව් හා diaphoretic ලෙස භාවිතා වේ. අපේ නඩුව දී, අපි තේ සකස් කිරීම සඳහා එය භාවිතා කරනු ඇත:

• ආරම්භ කිරීම සඳහා, ජලය සහ සීනි එම වීදුරු සිට සිරප් උනු. එය saucepan දී අමුද්රව්ය තබා මධ්යම තාපය මත තැබුවේ ය.
• වහාම සිරප් උනු කිරීම ආරම්භ කරන ලෙස, ලෙමන් බාම් (කිසිදු ශාඛා) යන බෙරි සහ කොළ තබන්න. අඩු තාප මත විනාඩි දහයකට කුක් ආහාර, එවිට තාප සිට saucepan, ඉවත් කිරීම හා එහි අන්තර්ගතය සිසිල්.
• ගතියට තේ බෑග් ජලය ඉතිරි. සිසිල් බීම සූදානම් වන විට, රාස්ප්බෙරි සිරප් සමග එය සම්බන්ධ වේ.

මෙම තේ පමණක් නොව බීමතින් උණුසුම්, පමණක් නොව, සිසිල් විය හැක. ඔබ අග ක්රමය තෝරා ගත හොත්, සිසිල් බීම, ලෙමන් යුෂ සමග මිශ්ර හා අවම වශයෙන් පැය දෙකක් තිස්සේ ශීතකරණයක් තුළ නැගී කරමු.

මුහුදු buckthorn තේ

රුසියාවේ මෙම රසවත් පානය දීර්ඝ ආයුෂ බීම ලෙස නම් කරන ලදී. එය, ස්නායු පද්ධතියේ රෝග සඳහා ප්රතිකාර කිරීමට උපකාරී වේ විරෝධී ගිනි අවුලුවන බලපෑමක් ඇති කොට ඇත හා චර්ම රෝග බැහැර උපකාරී වේ. එහි සැකසීම සඳහා අපට අවශ්ය වනු ඇත:

• buckthorn බෙරි - 150 ග්රෑම්.
• කළු තේ - හැදි දෙකක්.
• මී පැණි - විශාල හැඳි දෙකක්.
• තම්බා ජලය - 500 මිලි.

ප්රයෝජනවත් buckthorn තේ උයන්න:

• බෙරි නැවත එක් හා සෝදා හරින්න. ඊට පසු, නිෂ්පාදන ග්රෑම් 100 ක් ගන්න, සහ මෝටාර් යොදා ගනිමින් puree බවට තලා.
• තේ සකස් හා මුළු බෙරි දාන්න, ඉන්පසු කළු තේ සාම්ප්රදායික වියළි හැඳි දෙකක් ඉසිය යුතු ය.
• උතුරන වතුර වත් කර එය පැය හතරෙන් සඳහා බීම සඳහා පෙරන කරමු.

, ද්රව මහන්සි වීදුරු බවට වත් කර රස බලන්න මී පැණි එකතු කරන්න. දැන් ඔබේ නාන පටිපාටිය ඉතා රසවත් බවට පත් කරනු ඇති අතර එවිට ඔබට පූර්ණ ඔවුන් භුක්ති විඳීමට හැකි වනු ඇත.

, ස්ට්රෝබෙරි, ඉඟුරු තේ

විශේෂඥයන් අතර තවමත් එය නාන බොන්න හොඳ යන්න ගැන විවාද නතර කරන්නේ නැහැ. එය ඇරෝමැටික තේ ද සෝනා දී අහිමි තරල දක්වා කිරීමට උපකාරි පමණක් නොව, තානය ශරීරය ගෙන ඒමට බව විශ්වාස කෙරේ. රසවත් තේ ආහාර පිසීමට, ඔබ අවශ්ය වනු ඇත:

• නැවුම් ජින්ජර් (root) - සෙන්ටිමීටර අටක්.
• කළු තේ - ග්රෑම් පහක්.
• එක ලෙමන් ගෙඩියක්.
• ශීත හෝ නැවුම් ස්ට්රෝබෙරි - 50 ග්රෑම්.
• ස්ට්රෝබෙරි සිරප් - 120 මිලි.

ප්රබෝධයක් ගෙන තේ සඳහා වට්ටෝරුව, පහත කියවීමට:

• ඉඟුරු මූල පීල් සහ සිහින් පෙති කපා.
• උණු වතුර ලීටරයක වියළි තේ උනු අතර එය පෙරන කරමු.
• දියර පෙරහන් හා ඉඟුරු සමග සම්බන්ධ වේ.
• විනාඩි දහයකට පසුව, තේ දී බෙරි තබා ටිකක් ලෙමන් යුෂ වත් කරන්න.

ලෙමන් ක පෙති කිහිපයකින් කුසලාන තබා බෙරී සිරප් හැදි දෙකක් වත් කරන්න. ඊට පසු, ඔවුන් සැබෑ තේ වත් හැක.

ෂිටිම් තේ

තේ ස්නාන වට්ටෝරු ඉතා වෙනස් වන අතර එක් එක් එහි ම ලක්ෂණ ඇත. මේ කාලය වන විට, ඔබ, ෂිටිම් මල් සිට මුල් බීම සූදානම් බවයි.

අමුද්රව්ය:

• නැවුම් මල් - හතර හැදි.
• ජලය - 200 මිලි.
• සීනි හා පැණි - තේ හැන්දක.

ප්රයෝජනවත් තේ උයන්න:

• , අර්ධ විවෘත මල් එකලස් නල ජලය යටතේ ඔවුන් මෙයට පිළියමක් හා පසුව ජලය උණු දී පෙරන.
• විනාඩි පහළොවක් පසුව, ප්රයෝජනවත් තේ සූදානම්.

නිෂ්පාදන සියලු ප්රයෝජනවත් ගුණ බේරා ගැනීමට, මී පැණි පමණක් සිසිල් බීම දී එකතු කළ හැකි බව මතක තබා ගන්න.

ඉඟුරු හා කපුරු තේ

සමහර එය නාන සම්භාව්ය තේ පානය කිරීමට වඩා හොඳ බව අප විශ්වාස කරනවා. කෙසේ වෙතත්, අපි ඔබ විවිධ රස සමග බීම උත්සාහ වැඩි වගේ තැනැත්තා තෝරා බව නිර්දේශ කරමු.

සංයුතිය රසවත් සහ සෞඛ්ය සම්පන්න පාන:

• එක් ජල ලීටර්.
• ඉඟුරු මූල කැබැල්ලක්.
• වියළි rosehip බෙරි හතක්.
• අර්ධ තේ හැන්දක වියළි මින්ට්.
• රස සීනි හෝ පැණි.

තේ වට්ටෝරුව පහත බලන්න:

• මෝටාර් දී මින්ට් විසින් අනුගමනය, පළමු බෙරි මෑෂ්.
• ඉඟුරු මූල පීල් සහ ඉතා සිහින් ව තැකීමක්.
• සකස් කරන අමුද්රව්ය වන තාප තුලට දමා හා තාපාංක ජලය සමග පුරවන්න.

එක පැයකට විටමින් තේ භාවිතය සඳහා සූදානම් වනු ඇත. සාම්ප්රදායික රුසියානු නාන විශේෂ කොන්දේසි බීම ශරීරය මත හිතකර බලපෑම් වැඩි දියුණු වනු ඇත.

ඇපල් තේ

නාන හොඳම බීම කුමක් ද? ඒ වෙනුවට, එහි ශාක තේ ඔබ ඇපල් වලින් සාදන ලද රසවත් පානය කළ හැක:

• ඉදුණු පලතුරු ලෙලි කපා හා අස්ථාවර උඳුන තුල එය ඉවතට.
• වියළි සම ක saucepan උතුරවන්න පහක් දමන්න සහ සීතල ජලය ලීටරයක එය පුරවන්න.
• වතුර උනු පසුව විනාඩි පහක් සඳහා එය ආහාර පිසීමට.
• එය තාප බවට බීම වත් එය විනාඩි දහයක් සඳහා පෙනී සිටීමට ඉඩ දෙන්න.

තරල ප්රමාණය ඉතා ප්රයෝජනවත් වන බව මතක තබා ගන්න, නමුත් එය නතර කිරීමට විට දැන සිටිය යුතුය. ඒ නිසා, බීම කුඩා ඔහු සැකහැර දැන පානය හා තේ අතර විරාමයක් ගන්න.

විචාර

රුසියානු බාත් පංකා කලාතුරකින් කඩිමුඩියේ අවශ්ය සියලු ක්රියාමාර්ග ඉටු. විශේෂ වන කාලය තුළ දී හැකි තරම් තරල පරිභෝජනය කිරීමට උත්සාහ, ඔවුන් විවේක අනුයුක්ත තැනක්. ඔවුන් එය ඖෂධ පැළෑටි සුවිශේෂී සුවඳ හා රසය හෙළි කිරීමට කාමරයක් ඉඩ බව ඔවුහු තර්ක කරති.

කෙනෙකු පෙර සූදානම් බීම වන, තාප සමඟ මෙහි යැවී ය. නමුත් අන් අය ලිහිල් කිරීමට කාමරයේ සූදානම් වන සුවඳින් තේ, බොන්න කැමැත්තක් දක්වයි. කෙසේ වෙතත්, විශේෂඥයන් එය පැවති කාලයේ දී හා වාෂ්ප කාමරයට යන්නේ පසුව පවා, පෙර මත්පැන් භාවිතය අතහැර දැමීමට අවශ්ය බව අප විශ්වාස කරනවා.

නිගමනය

කෙසේ හා කුමන ස්නානය සහ සෝනා බොන්න, හැමෝම තමන්ගේ මත තීරණය කළ යුතුයි. ඔබ අමුද්රව්ය කිහිපයක් ඇතුළුව, බීම සූදානම්, හෝ තනි සංරචකයක් රසය සහ සුවඳ භුක්ති විඳින්න පුළුවන්. කැමතිම වට්ටෝරු කිහිපයක් තෝරා ඔවුන් උණුසුම් හෝ ප්රබෝධවත් බීම උයන්න. කාමරයේ ඔබ සමඟ ඔවුන් ගත, ඔබ තව කැමති එක තෝරා ගන්න.