නාඩු සහල්, කිරි: රසවත් සහ සෞඛ්ය සම්පන්න

චීන කියන්න: "උදෑසන කැඳ ආරම්භ කළ යුතු අතර, දින උදෑසන ආහාරය සඳහා කෑම දක්වා අවසන් කිරීමට." මෙය ඉතා සරල හා පැහැදිලි දර්ශනය. කිසිවෙක් වැඩි සෞඛ්ය සම්පන්න විකල්ප ඇත දවසේ වැඩ කටයුතු ආරම්භ කිරීමට යන කාරනය සමග තර්ක වනු ඇත.

කෙසේ වෙතත්, කැඳ කැඳ අරගල. ඔබ කිරි ධාන්ය සූදානම් කළ හැකි අතර, විය හැකිය - සැබෑ කිරි කැඳ. වෙනස හා වඩාත්ම යහපත කලබල වී කිරි බත් කැඳ උයන්න කුමක්ද?

වැරදි ආහාර පිසීම

මෙම කැඳ කොල්ලය තෙල් අපහසු නම්, සහල් කැඳ ආහාර පිසීම තුළ සමහර නොසැලකිලිමත් ක්රියා සැලකිය යුතු සාමාන්ය සහල් හා ධාන්ය රසය බලපෑ හැකිය. විශේෂයෙන් ම, පළමු දෝෂයක්, බොහෝ ගෘහණියන්ට ප්රථම අදියර සකස් කිරීම සඳහා ඉඩ: පය සීතල නල ජලය සෝදා. අත්තික්කා මුලින් නම්, උණුසුම් සෝදා ගත යුතුයි - උණුසුම් ජලය තුළ. ධාන්ය සහිත පිෂ්ඨය කුඩු සෝදා පමණක් උණුසුම් ජලය ඉඩ බව. ඒ ක්රියාවලිය ගබඩා තුළ සමුච්චිත මේද උණුසුම් ධාන්ය ඉවත්වේ.

කෝකීන් දෙවන දෝෂ ලක්ෂණයක්, අඩු පොදු නැත. කෙලින්ම තාපාංකය කිරි බොහෝ වැටීම නින්ද සහල්. මේ අතර, සහල් ප්රයෝජනවත් දේපල ආරක්ෂා කිරීම සඳහා, එය පළමුව ජලය තම්බා ගත යුතු ය. කිරි බත් අහිමි පෝෂණ අගය සහ සහල් සහ කිරි නිසා, දීර්ඝ කාලයක් පිසූ ඇත, සහල් කැඳ කිරි නිසා බව රසවත් නැත.

බොහෝ ගෘහණියන්ට (ඔවුන්ගේ නොදැනුවත්කම, හෝ වහා එක්කෝ), ගල් නම් කළ හැකි බව ඊළඟ වැරැද්ද. නාඩු සහල් , කිරි ඉතා එහි චපල ආහාර වේ. එය එසේ වුවත් ඉවුම් පිහුම් විනාඩි 12 පසු පෑන් එය "pokapriznichat" ඉඩ දෙන්න. එවිට තදින් වසා පියන යටතේ අවුල්. මාව විශ්වාස කරන්න, ඇති ආශාව කැඳ ක්රියාවලියක් ප්රතිඵලය අපේක්ෂාවෙන් වේදනාකාරී පොරොත්තු යුක්ති සහගත. කිරි කැඳ සහල් රැල් හා ඝන ලබා ගන්න.

කිහිපයක් වට්ටෝරු

සහල් බොහෝ වට්ටෝරු ලැක්ටික් කැඳ ඇත. ගේ වඩාත්ම ආදි මාර්ගය ආරම්භ කරමු:

උතුරන වතුර දී නිදා පිරිසිදු වැටී තරයේ සහල් සෝදා ගත්තේය. අඩු තාප මත තවත් විනාඩි පහක් සඳහා කිරි සහ ගෙඩියක් සෑදී පාහේ සූදානම් වන තෙක් කුක් සහල්,. හා, සහල් කැඳ කිරීමට, ඉහත නියම විශේෂයෙන් කිරි වූයේ, අප එය යම් කාලයක් සඳහා දුර්වල වන්නට නිවාඩු. සහල් 50 ග්රෑම් ජලය සහ කිරි භාගයක් වීදුරුවක් ගැනීමට - අර්ධ. සීනි සහ ලුණු රස එකතු වේ.

එය බත් කැඳ පිසීම තවත් මුල් ආකාරය සඳහා ප්රසිද්ධ කර ඇත. ගැඹුරු පෑන් බටර් කුඩා ප්රමාණයක් දිය කිරීමට අවශ්ය වේ. ආසාදන ඇති වීම වත් කරන්න. තරයේ මිශ්ර, ලුණු සහල්, සහ පසුව saucepan වැනිලා යවයි. මේ අපි කිරි අන්තර්ගතයට එක් කරන්න. එය 8 ගුණයක් සහල් ප්රමාණය ට වඩා වැඩි විය යුතුය. , සැරව වෙත ගෙන එනු අවම කිරීමට ගිනි හීන, 20-25 විනාඩි (ආවරණය තොරව) සඳහා විෂය කැඳ ගෙඩියක්. දැන්, විනාඩි 10 ස්වභාවික මහත් ආශාව පසු, පුදුම වී කැඳ කිරි භාවිතය සඳහා සූදානම් වේ.

සැර රසය කැඳ නැවුම් පළතුරු සහ බෙරි ලබා දෙනු ඇත. මෙම උදේ ආහාරය පමණක් නොව ප්රයෝජනවත් වේ, පමණක් නොව, මුළු දවස සඳහා හොඳ මනෝගතිය කියලා. ඔබේ ආහාර වේලක් භුක්ති විඳින්න!