කොමඩු මත නිරාහාරව දින: ඉඟි

නියත වශයෙන්ම අපි විවේක අවශ්ය බව සෑම එකඟ වනු ඇත. ඇත්ත වශයෙන්ම, අපේ ශරීරය ද. උපවාසයේ යෙදී දින නිවාඩු විශාල එකක් වගේ. කෙසේ වෙතත්, බොහෝ මෙම තීරණය අපේ ශරීරය මත අහිතකර ලෙස බලපායි; යන්න එතුමා ෙමම සභාවට දන්වන්ෙනහිද ගැන කරදර කිරීමට පටන් ගෙන ඇත. විශේෂඥයන්, එය සාපේක්ෂ වශයෙන් සුළු හා දෙවනුව, ඉතා ප්රයෝජනවත් වේ ප්රථම ස්ථානය පැය 24 '' ඉතිරි බව අප විශ්වාස කරනවා. මෙම ලිපියෙන් අපි කළ යුතු දේ ගැන කතා කරනු ඇත දින නිරාහාරව කොමඩු මත.

සාමාන්ය තොරතුරු

මුලින්ම එය ශරීරය සඳහා නිසි සිදු නිවාඩු පමණක් අතිරේක කිලෝ කිහිපයක් ඉවත් වීමට නොහැකි වීම, පමණක් නොව, පරිවෘත්තීය ක්රියාවලි යථා තත්වයට කිරීමට සඳහන් කළ යුතු ය. කෙසේ නිසි ඒ සඳහා සූදානම් කළ හැක්කේ කෙසේද? අද, ඉටුකිරීම මෙම වර්ගයේ සිදුවීම් දෙකක් නිර්මාණය කළ හැකිය. මේ අනුව, දිවා කාලයේ පළමු පමණක්, ද්රව, විශේෂයෙන් කොළ තේ, හෝ වඩාත් පොදු එෙසේ ෙනොවන ජලය කන කිරීමයි. දෙවන ලිපිය දිගු පැය 4-5 දී විචල්ය සංඛ්යාත පැය 24 වර්ගය නිෂ්පාදන එකම එක සඳහා භාවිතා අවසර. මීට සමාන වෙයි හා කොමඩු සඳහා දිනකට නිරාහාරව.

සම්මිශ්රණ අදියරයන්ගෙන්:

1. , ක්ෂණික ආහාර සියල්ල, ෆ්රයිඩ් ලුණු හා සැර: නියමිත දිනට වැනි, පරණ වූ ආහාර අත්හල යුතුය පෙර දවස ගැන.
2. එසේම මෙම අවස්ථාවේ දී මනාප ඖෂධ තේ සහ ඛනිජ ජලය ලබා ගත හැකි, කාබනීකෘත සහ පාන වර්ග පානය කිරීමට නොහැකි හොඳම වේ.
3. මෙම කාල සීමාව තුළ එය ශරීරය දැඩි වෙහෙසකාරී ව්යායාම් පාත්ර කිරීම අවශ්ය නොවන බව ද ඒ නිසා කොමඩු ඔබේ උපවාසයේ දින සැලසුම් කරන්න.
4. ඔබ මෑතකදී බරපතළ අසනීප දුක්, පැරණි, රෝග වඩාත් නරක අතට හැරීම නම්, වඩා හොඳ තවමත් අදහස තබන්න.

මෙම කොමඩු මත දින නිරාහාරව. මූලික නීති:

• පළමු හා ප්රමුඛ, ඔබ ශරීරය සඳහා එවැනි උත්සවයක් නිශ්චිත මූර්තිමත් කරන්නේ තීරණය කළ යුතුය. උදාහරණයක් ලෙස, එක් එය දිවා කාලයේ කිලෝග්රෑම් 1.5 ක් පමණ කොමඩු පල්ප් භාවිතා කිරීමට අත්යවශ්ය වන අවස්ථාවක එක් තෝරා ගත හැකිය. එය දවස පුරා සමාන කොටස් 5-6 බෙදිය යුතුය. මෙම බීම වර්ග මෙම කාල සීමාව තුළ අවසර ඖෂධ තේ සහ වඩාත් පොදු එෙසේ ෙනොවන ජලය.
• ජනප්රිය සහ තරයේම දියර භාවිතය තහනම් විට කොමඩු මත දින නිරාහාරව ඇත. දවස පුරා ඔබ බර කිලෝ ග්රෑම් 10 1 කිලෝ අනුපාතයකින් මෙම රසවත් පලතුරු මස් පමණක් කන්න පුළුවන්.
• පහසුම ප්රභේද්යයක් දිනකට පල්ප් කිලෝ ග්රෑම් දෙකක් හා පාන් දහයියා පෙති 3 ප්රමාණය ලෙස සැලකේ.

නිරාහාරව කොමඩු මත දිනය: සමාලෝචන

ඇත්ත වශයෙන්ම, ශරීරය සඳහා එවැනි උත්සවයක්, විශේෂඥයන් අනුව, ඉතා ප්රයෝජනවත් වේ. මෙම දෙයක් කොමඩු පල්ප්, බද්ධයේ ලක්ෂණ උත්තේජනය හානිකර කොලෙස්ටරෝල් ඉවත් උත්තේජනය, එම හෘද normalizes බව ය. dieticians බෙරි කිසිදු හානිකර නයිට්රේට් විට ගිම්හාන කාලය තුළ වැඩි වශයෙන් මේ ආකාරයෙන් ඔබේ සිරුර බෑම සඳහා නිර්දේශ බව සටහන් කර ගන්න. කාන්තාවන් අදහස් සම්බන්ධයෙන්, ඔවුන් පමණක් වඩාත්ම හොඳ වේ. ඇත්තෙන්ම, කන නිසා ලස්සන හා රසවත් නිෂ්පාදනයක් වන අතර, ඔබ තව වැඩිපුර බර අඩු.