ඔබ පසු ප්රසව කිරි දෙන මවක් කන්න පුළුවන් දේ: ප්රයෝජනවත් දේ නිෂ්පාදන?

ගැබ් අනාගතය මවගේ දැඩි කොන්දේසි තබයි. , මතය තරග වැදී ගර්භණී කාලයේ දී, කරන්න තරම් කන්න, බොන්න දේවල් අතර, එම නිසා බොහෝ විට අන්තර් සම්බන්ධිත අනාගත මවුවරුන්ට සිහින නපුරු වෛද්යවරුන්: "තවද මෙහි මම පසුව මම උපත පළමු ලබා දේ .... කන්න" නේල්, ඔවුන් හුදෙක් දන්නේ නැහැ: විය හැකි දේ ලැයිස්තුවක් ගැබ් ලැයිස්තුව ට වඩා බෙහෙවින් අඩු පසු ප්රසව කිරි දෙන මවක්, කන්න. මෙම අවබෝධ කරගත හැකි ය.

ඇත්ත වශයෙන්ම, වහාම උපත කවුරුත් කලාතුරකින් ආහාර ගැන කිසිදු සිතුවිලි - සියලු අපේක්ෂාවන් පමණක් ඔහුට, සාධාරණ, නව කුඩා මිනිසා උපත එහිදී මෙහි දිවා ආහාරය හෝ රාත්රී ආහාරය ගැන හිතන්න යොමු කර ඇත. ඔව්, හා රෝහල් සේවය කරන යම් රෝහලේ ආහාර, තෝරා, දාලා යන්න එපා. නමුත් උපත්, මව සහ දරුවා ගෙදර පසු මෙහි සතියේ යමින් එය ඔබ කෑම සෑම දෙයක්ම, දරුවා නොහැකි බව හැරෙනවා: ඔහු උදරය පෙළෙන ආරම්භ, නින්ද දරුණු ලෙස, ඔහු diathesis සහ පාචනය, හෝ එකවර සියලු ඇත. එමෙන්ම, සැබැවින්ම, තරුණ මව එය එකතු කරන්නේ බලකරනු ලබයි.

ඒ නිසා, පවා දරුවා උපත ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ සාකච්ඡා කිරීමට හොඳම පෙර, ඔබ දරු ප්රසූතියෙන් පසුව කන්න පුළුවන් කිරි දෙන මවක්. මෙම ලැයිස්තු සෑම වෘත්තීය වෙනස් විය. නමුත් එය සාමාන්ය ප්රවණතා පිණස හැකි ය. පළමුව, ඇත්ත වශයෙන්, පළමු වරට බැහැර කිරීමට වඩා හොඳ, ක්ෂනික ආහාර - ශරීරය මව්වරුන් ඔහු සොයා කළ යුතු අතර, පවා දරුවා පෝෂණය දුර්වල වී තිබුණා. ඒ නිසා, ආහාර පෝෂ්යදායී සහ සෞඛ්ය සම්පන්න විය යුතු ය. මව්කිරි ඔබ කන්න සියලු වන අතර, මතක තබා සිට: ඔබ එම පුද්ගලයා භාවිතා කරන බොහෝ හානිකර ද්රව්ය, වඩා ඔවුන් ඔබේ දරුවා ලබා ගන්න.

ඔබ පසු ප්රසව කිරි දෙන මවක් කන්න පුළුවන් කුමක්ද? මෙම එළවළු, කුකුල් මස්, තුර්කිය සහ හාවා, මෙන්ම ධාන්ය වර්ග, විවිධ කිරි නිෂ්පාදන කුඩා ප්රමාණයක් සහ පලතුරු. මෙම සියලුම භාණ්ඩ, ෆ්රයිඩ් නොකළ යුතුය - දරුවාගේ ශරීරය අධික ආහාර වේලක් ඉක්මනින් ජීර්ණය කළ නොහැක. මේ හේතුව නිසා එය ආහාර අතිරික්ත කුළු බඩු, ලුණු සහ සීනි අතහැර දැමීමට අවශ්ය වේ. සමහර දරුවන් කෙතරම් සමාවෙන්න, මේ එළවළු පළමු ආහාර සිට ඉවත් කිරීමට ද වඩා හොඳ වේ ලූනු හෝ සුදුළූණු සමග කිරි රස කැමති නැහැ, ඒ නිසා,. හා, කිසිදු සැකයක්, තහනම, මධ්යසාර, පිටි හා රසකැවිලි නිෂ්පාදන වලට අදාළ වේ.

ඔබ පසු ප්රසව කිරි දෙන මවක් කෑම කළ හැකි අතර, එය ප්රතික්ෂේප දේ ද? බෝංචි, ගෝවා, අච්චාරු, හතු: ආහාරයට, අවාසනාවකට මෙන්, පහත දැක්වෙන ආහාර ඇතුලත් නැත. මෙම ආහාර දිරවීමට අපහසු වන අතර, තව දුරටත් දරුවා gassing දායක විය හැකි අතර, එය එදිනෙදා ජීවිතයේ දී ඔවුන්ගේ භාවිතය ප්රශ්න නැත වුවද, තවමත් ඔවුන් පිළිබඳ අමතක කිරීමට හොඳම වේ. ඕනෑම රතු එළවළු සහ: මීට අමතරව, ඔබ සහ දරුවා තුළ අසාත්මිකතා ඇති කළ හැකි ආහාර සීමා පළතුරු, සිට්රික් කුලකයේ පළතුරු එය පසුව ආහාර ඇතුළු වීමට වඩා හොඳ වේ - විශාල ප්රමාණයක් බෙරි දී.

මෙනුවේ ඇතුළු කිරීමට, නව නිෂ්පාදන ක්රම ක්රමයෙන් ඔබේ දරුවා ඔවුන්ට ප්රතික්රියා කරන ආකාරය පුරුදු වීමට ගත යුතු ය: කිරිදෙන මව්වරුන් සඳහා මුලික නීතිය පහත සඳහන් විය යුතුය. එය මාසික එවැනි අංග මාව විශ්වාස, එකක් හෝ දෙකක් වඩා වැඩි වනු ඇත නම්, ඔබ තවමත් විට නැවතුම් මව්කිරි දීම ප්රියතම ආහාර අනුභව කිරීමට කාලය වඩා හොඳ වේ!