ඔබ කනස්සල්ලට පත් වී ඇත සියලු කාලය? මෙම ප්රයෝජනවත් බව හැරෙනවා!

මානසික ආතතිය ඔබේ සිරුර අමුතු දේවල් කරන්න පුළුවන්. ඔබ දීර්ඝ කාලයක් සඳහා මානසික ආතතිය විසින් යටත් කර තිබේ නම්, ඔබ මෙම හෘද පද්ධතිය, ෙවන් ෙවන් වශෙයන් ප්රශ්න වරියක් වන අතර බරපතල රෝග අවදානම, දී, ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය හා තරබාරු බව දුර්වල දමා ඇත. කෙසේ වෙතත්, පීඩාකාරී තත්වයන්ට අපට "ද්විත්ව පහළ සමග සූට් කේස් එකක්" බවට පත් වෙන්න පුළුවන්. ඔබ පුදුම වනු ඇත, නමුත් අර්ථයෙන්, සාංකාව සහ ජනතා උද්යෝගය අපට පවා ප්රයෝජනවත් විය හැක. මෙම ආන්දෝලනාත්මක සොයා ගැනීම රිවර්සයිඩ් දී කැලිෆෝනියා විශ්ව විද්යාලයේ පර්යේෂකයන් විසින් කරන ලදී.

කාංසාව පුද්ගලයෙකු ඇතැම් ක්රියා කිරීමට අවශ්ය

තමන්ගේ යහපත වෙනුවෙන් ජනතා උද්යෝගය ඇති බිය නිසා හෝ ඇති ප්රයෝජනය මොකක්ද? ඔබ මෙම හැඟීම දැනෙන්නේ නැහැ නම්, ඔබ ස්වකීය ආරක්ෂාව ආරක්ෂා කිරීමට පියවර ශක්තිමත් කිරීමට කිසිදු පියවරක් ගත කිරීමට උත්සාහ නැහැ. එය ඔබ කිසිවක් ගැන කරදර වෙන්න ඕනේ නැහැ බව පෙනේ. මේ අනුව, යකඩ ලකුණු නොවේ යන කාරණා නිසා නිවසේ ගින්නක් පැනනැගීම වලක්වයි, සහ සමේ පිළිකා ලබා බිය ඔබ ගන්නා ආලේපයක් භාවිතා කරයි. 2006 දී සිදු කරන ලද අධ්යයනයකට දී, තරුන ජනයා අතර දුම් සිගරට් ඇති භයානකකම ගැන ග්රැෆික් අනතුරු ඇඟවීම් පෙන්වා ඇත ලදී. එහෙත් සිදුව ඇත්තේ ස්වේච්ඡා තමන්ගේ සෞඛ්ය ගැන සැලකිලිමත් ඉහළ ගොස් ඇත.

අධික කාංසාව ඇති විරුද්ධාභාෂය කුමක්ද?

සෞඛ්ය අමාත්යාංශය පර්යේෂණ විද්යාඥයන් ප්රතිඵල සම්මත කර ඇති අතර දැන් දුම්කොළ නිෂ්පාදකයන් එක් එක් පැකට්ටුවක් මත සෞඛ්ය අනතුරු ඇඟවීම්, පමණක් නොව, ආකර්ශනීය විරෝධී ප්රචාරණ පමණක් නොව දමා කිරීමට වගකීමෙන් බැඳී සිටියි. එහෙත් අවට වෙන්නේ? අප වැලකී ජනතාව දුම් පානය අත්හරින්න කිරීමට සිදු වී ඇති බවත්; ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙම සිදුවන්නේ නැහැ. ඒ වෙනුවට, පහත වැටුණේ නැත: ජනතාව විසින් තමන්ගේ කැමැත්තට එරෙහිව සිය ජීවිත බාධා කිරීමට අවශ්ය නැත. එය, පෙනේ ඕනෑවට වඩා කුතුහලයක් විරුද්ධ ප්රශ්නය ඇති විය හැක.

සෞඛ්ය සඳහා අධික කනස්සල්ල කැමැත්ත paralyzes

එම පරිසරය බලපෑමක් කටයුතු පිළිබඳ මහලොකු පුද්ගලයා ගැන සඳහන් කල හැකිය. පිටාර, ජලය, පරුෂ, රසායනිකව ආහාර, පිලිකා කාරක සහ කැමැත්ත අංශභාගය තුඩු විෂ ගැන ඕනෑවට වඩා සැලකිලිමත්. එහි ප්රතිඵලයක් ලෙස, පිරිසිදු පරිසරයක් සහ ඔවුන්ගේ සෞඛ්ය සඳහා උද්යෝගයෙන් ප්රහාරක බාහිර ආක්රමනිකයන් එරෙහිව සටන් කිරීම සඳහා කිසිදු ක්රියාමාර්ගයක් ගැනීමට නොහැකි වේ. මෙම ව්යාපාරය සඳහා ඇති ප්රයෝජනය එකම සහේතුක ප්රවේශය බවයි. ඔබ, ඔබේ කැමැත්ත පක්ෂාඝාත නොහැකි බව සාංකාව dosed ඇත.

අපි නරක ආරංචියක් බිය විය යුතුද?

ඔබ නරක පුවත් වැළකී සිටිනවා නම්, ඔබ එය සිදු කරන්නේ නම්, යම් අවස්ථාවක දී ප්රතික්රියා කරන ආකාරය ගැන දැනගන්න ලැබෙන්නේ නැහැ. කැලිෆෝනියා විශ්ව විද්යාලයේ කාර්ය මණ්ඩලය විසින් 2015 දී සිදු කරන ලද අධ්යයනයකින්, අනාගත නීතිඥයන් සංඛ්යාව සිසුන් සහභාගී. වැඩි සාංකාව අත්දුටු සහභාගී, එම විභාගය සඳහා අඩු ලකුණු ලැබුණා. කෙසේ වෙතත්, මෙම අසමත් වීම, rut පිටතට තට්ටු කර නැත. ඒ වෙනුවට, ඔවුන් අසමත් වීම සඳහා බලා සිටීමට නොහැකි වූ අය සමඟ සසඳන විට වඩාත් කාර්යක්ෂමව ප්රතිචාර සූදානම් වූහ. ඇත්ත වශයෙන්ම, වඩා ඉවසුමක් නැති සිසුන් වහාම එම අභියෝගය භාරගත්තා. ඔවුන් අවුල වෙත පිවිසිය සූදානම් වූ අතර තත්වය වෙනස් කිරීමට සවිස්තරාත්මක සැලැස්ම සංවර්ධනය කර ඇත. නමුත් දුෂ්කර විභාගයට පෙර එසේ උණුසුම් වී නැති අය, ඔවුන් ඉදිරියට යන ආකාරය ගැන කිසිදු සිතුවිලි නැහැ.

කාංසාව ක්රියාත්මක වීම දිරි ගැන්විය හැකි

පර්යේෂකයන් සාංකාව ලෙස හැඳින්වේ මනෝවිද්යාව දේ මාර්ගය මත වැදගත් පියවරක් විය හැකි බව විශ්වාස කරනවා ", එය වඩා ප්රායෝගික ආදරය." මෙම සංකල්පය යටතේ ක්රියාවට පුද්ගලයා ආස්වාදයක් හැකි අනාගත, ගැන හිතන බවයි. බැදුනු කොටස් ඔබ හැකි සියළු අවස්ථාවන්හීදී ගැන හිතන්න වෙනවා. ඔබ විය හැකි පරම ඉලක්කය කරා ගමන් හමුවීමට හැකි බව බාධක දන්නා පරිදි.