ඒ කෙසේ ද, කොපමණ aspen ආහාර පිසීමට

ආහාර සකස් කිරීම තුළ නිෂ්පාදන ප්රාථමික සැකසුම් ඉතා වැදගත් වේ. එය තව දුරටත් රසය සහ මතුපිට ස්වභාවය සඳහා අත්යවශ්ය වේ. ගේ හතු ගැන කතා කරමු, ඒ වෙනුවට,, ඒ කෙසේ ද, කොපමණ aspen ආහාර පිසීමට. මෙම දිලීර නිසා එහි රසය හා පෝෂණ අගය ඉතා ජනප්රිය වී ඇත. එය රටේ බොහෝ ප්රදේශවල වර්ධනය නිසා මීට අමතරව, එය, ලබා ගැනීමට ඉතා පහසු වේ.

සමහර කරුණු

Boletus ඉහළ පෝෂණ අගයක් ඇත. එය ප්රෝටීන්, කාබෝහයිඩ්රේට්, තන්තු, මේදය, ඛණිජ ලවණ, සමන්විත වේ විටමින්, යකඩ, පොස්පරස් සහ පොටෑසියම්. ප්රෝටීන සංඛ්යාව වන විට, ඔවුන් ඉදිරියට මස් පවා ඇත. නමුත් නිසා ශරීරය තුල දිලීර අවශෝෂණය ඉතා සරළ නොවන බව යන කරුණ, ඔවුන් අක්මාව සහ වකුගඩු රෝග සඳහා ජන පරෙස්සමින් භාවිත කළ යුතු නිර්දේශ කරනු ලැබේ. පොදුවේ ගත් කල, එය ඕනෑම කෑමක් රසවත් රස දෙන්න පුළුවන් වන ඉතා ප්රයෝජනවත් සහ ඇරෝමැටික හතු ය.

අපි එකම හොඳම තෝරා

ඕනෑම අවස්ථාවක ප්රධාන දෙයක් - හොඳ දේවල් තෝරා ගැනීමට ය. එම හතු සඳහා යයි. පවා මේ අවස්ථාවේ දී, ඔබ උපරිම සේවා ක්රියාත්මක කිරීමට තිබෙනවා. නැති වන්නට තරුණ aspen, wormy ගන්න. මෙම හතු එකතු කරන විට, ඔවුන් හැකි ඉක්මනින් සකස් කළ යුතු ය. වෙනත් ආකාරයකින් ඔවුන් ඒවායේ රසය සහ පෝෂණ ගුණ අහිමි වනු ඇත, ශීතකරණයේ තබා නැහැ. තරුණ හතු කෙටියෙන් පිසූ ඇත. ඒ නිසා, ඔවුන්ගේ කැමැත්ත aspen ආහාර පිසීමට කොපමණ කාලයක් මත රඳා පවතී.

විටමින් රඳවා

ආහාර දිලීර භාවිතය මිනිස් සිරුර මත යම් වාසිදායක බලපෑමක් ඇති කොට ඇත. ඔවුන් ආහාර වේලට ඇතුළත් කිරීමට අවශ්ය විය යුතුය. නමුත් ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය උපරිම බේරා ගැනීම සඳහා, එය aspen ආහාර පිසීමට ආකාරය දැන ගැනීමට අවශ්ය වේ. හතු විවිධ වර්ගවල මෙම කාලය වෙනස් වේ. එය ඔවුන්ගේ ව්යුහය හා පෘෂ්ඨයේ ජ්යාමිතිය මත රඳා පවතී. ඔවුන් රසවත්, නමුත් අමු නොවන බව aspen ආහාර පිසීමට කෙසේද? අපි ඒ ගැන වැඩි දුරට කතා කරමු.

සදාකාලික විවාදය

හතු ආහාර පිසීම ගැන අදහස් දෙකක් ඇත. සමහර වැනි නිෂ්පාදනයක් බැවින් එය එහි ලක්ෂණ දීර්ඝ කාලයක් තිස්සේ උනු කිරීම සුදුසු බව විශ්වාස කරනවා. ඔවුන් අතර, ශරීරය විසින් අවශෝෂණය හා බොහෝ විට අජීර්ණයට ඇති කිරීමට අපහසු වේ. මෙම නිෂ්පාදනය පිළිබඳ පංකා දෙවන භාගයේ දිලීර හැකි තරම් කුඩා තාප සැකසුම් හෙලිදරව් කරයි. මෙය ඔබ විටමින් උපරිම බේරා ගැනීමට ඉඩ සලසයි. මෙන්න, හැමෝම සූදානමක් ක්රමය තෝරා ගත හැකිය. නමුත් කාලය විශේෂ මත වෙනස් විය හැකි බව මතක තබා ගන්න. aspen ආහාර පිසීමට කෙසේද? සාමාන්ය ආහාර පිසීම කාලය විනාඩි 25 වේ. මේ කාලය තුළ දී, මෙම හතු ඔවුන්ගේ පෝෂණ අගය අහිමි සකස් කිරීමට නොව, කාලය ඇත. ආහාර පිසීම පසු පවා ඉස්ටුවක් aspen, බැදපු කරන්නේ නම් කාලය වෙනස් විය හැක. මෙම අවස්ථාවේ දී, එය කපා ගත යුතුය. බඳින පෙර aspen ආහාර පිසීමට කෙසේද? 10-15 ක් පමණ මිනිත්තු, තවත්. එවිට අපි සර්ව බවට ඔවුන් පත් සහ අවශ්ය අමුද්රව්ය එක් කරන්න. ඉවුම් පිහුම් නැවුම් හෝ වියළි හතු ගැනීමට වඩා හොඳ වේ. නමුත් එකම ශීත තිබේ නම්, ඔවුන් අයිස් කලින් වෙන් කළ යුතුයි. එවිට විනාඩි 20 ක් පමණ උනු. වියළි හතු පැය 1-2 ක් පමණ සීතල වතුර පොඟවා. එසේ නම් ඔවුන් විනාඩි 30 ක් සඳහා තම්බා. aspen ආහාර පිසීමට ආකාරය, එක් එක් විසඳීමට. නමුත් එය වැඩි විටමින් රඳවා ගැනීමට ඇති සාමාන්ය කාලය තෝරා ගැනීමට වඩා හොඳ වේ.