Shyness - යම් රෝගයක් හෝ ගති ලක්ෂණයක්? shyness මිදෙන්නට කෙසේද?

බොහෝ අය, හැඟීම දැන එය නාඳුනන කෙනෙක් සමඟ කතා හෝ සම්පූර්ණයෙන්ම, සාමාන්ය, නමුත්, සියළු දෙනාටම ඉදිරිපිට දෙයක් ලබා ගැනීම දුෂ්කර වූ විට. මෙය සෑම කෙනෙකුටම හෙලා දැකීම හෝ නින්දා අපහාස කිරීමට අපේක්ෂා කරන බව ද පෙනේ, හා විවේචන කුණාටුවකට ගිලෙන්න එන්න ක් පමණ වේ. Shyness - මෙම ව්යාකූලත්වය, සාමාන්ය ජීවිතයක් ලබා නොදෙන අතර, ඔවුන් පහත් දැනෙනවා ඇති, අත් හා පාද යුතුය යන්නය. එහෙත්, එසේ ලජ්ජාවට හෝ සුදුමැලි බල කරමින්, මෙම රෝගී තත්වයෙන් සරල නැහැ, නැවත වරක් පැත්තට පසුබැසීමට.

shyness කුමක්ද?

ඔබ නිල අර්ථ දැක්වීම මත රඳා නම්, shyness - ලැජ්ජාශීලී නිහතමානී, shyness සහ වචන හා ක්රියාවන් අන්ත, ඇතැම් විට වේදනාකර අවවාදය. බොහෝ අවස්ථා වලදී, shyness, ගැඹුරින් පෞද්ගලික සංකීර්ණ ස්වයං සැකයක් හා සමීපව සම්බන්ද වේ.

මෙම ඒක පැණිරස හා හානිකර උත්කේන්ද්රියතාවයක් තියෙන්නේ කරන බව නොවේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, shyness - සාර්ථක සාමාන්ය රැකියාවක් සොයා හා පෞද්ගලික ජීවිතය සංවිධානය කිරීමට අවස්ථාව ඔහුට අහිමි, පුද්ගලයෙකුගේ ජීවිතය විනාශ කළ හැකි බරපතල පෞද්ගලික ප්රශ්නයක්.

බොහෝ අය ඒ සමඟ කටයුතු කිරීමට උත්සාහ විවිධ ක්රම shyness කාලයක් අත්දකී. කවුරුහරි, ඉතා පහසුවෙන් ලබා දෙන කෙනෙකු අමාරු, නමුත් මෙම සටනට අහිමි අයට ඇත. ප්රමාණවත් තරම් සමාජකරනය shyness ගොදුරක්, එය රෝග, නමුත් චරිතයක් ගති ලක්ෂණයක් නොවේ. නමුත් සියළුම ගති ලක්ෂණ වෙනස් කිරීම හෝ ජය ගැනීමට කළමනාකරණය කරන්න.

ලැජ්ජාශීලී පුද්ගලයෙකු පිළිබඳ බියක්

බොහෝ බිය ලැජ්ජාශීලී පුද්ගලයෙකු එහි වන අතර, තමාට පමණක් ඔහුගේ අවංකභාවය මත ඔහු බිය ලෙස පිළිගනී හෝ වචන "සාධාරණ බිය" කැමති වනු ඇත, රඳා පවතී. බිය ඔබට අවශ්ය දේ විය හැක:, දීප්තිමත් ටී-ෂර්ට් එකක් අඳින්න කේශ ශෛලිය වෙනස් කිරීම, විරුද්ධ ලිංගයේ පුද්ගලයා හමුවීමට කාච සම්බන්ධ කර ගැනීමට වීදුරු වෙනස් කිරීමට ... ලැජ්ජයි ජනතාව කැරෝකී බාර් ගායනා කරන්නේ නැහැ, රාත්රී සමාජ ශාලාවලට ගොස් සුපුරුදු තරුණ Hangouts හි regulars බවට පත් කිරීමට අපහසු වනු ඇත නැහැ. ඔබ නොපෙනෙන මවා පාන උත්සහ කරන කෙනෙක් සමාගම දකින නම් - එය ඔහු, ලැජ්ජාශීලි කෙනෙක්. ව්යුහය "නිහතමානී" යන වචනය ඉතා ප්රකාශන වේ. පෞරුෂ බිත්තිය පිටුපස වේ. මිනිසා ඉවත් සිපර් සහ එක් මත, දැක ප්රහාරය නැහැ නොහැකි බව විශ්වාස, ආරක්ෂක යනවා.

ඇති ගැටළුව පිළිබඳ දැනුවත් කිරීමේ වනු ඇත පෙර, ලැජ්ජාශීලී පුද්ගලයෙකු පවා ප්රශ්නය අහනවා shyness යෙදිය යුතු ආකාරය නොවේ. ඊට පටහැනිව, මේ ස්වභාවයට ලක්ෂණය ආරක්ෂක ආයුධ ලෙස දක්නට ලැබේ. දැඩි ලෙස මානසික පීඩාවට පත්ව ඇති කිරීමට බැඳී දේ කුපිත කිරීමට නොවේ - shyness ප්රධාන ප්රශ්නය. හා මෙම මෙවලම වැඩ හෝ භාගික වශයෙන් පමණක් එය හුරු පුරුදු සහ සුවපහසු, උදව් කරන්නේ නැත ඉඩ දෙන්න. එය ඉවත් කර ගැනීමට ඉතා දුෂ්කර වී ඇත.

Shyness - නිහතමානී හෝ මෙවැනි කෲරතර ප්රහාරවලට?

මෙවැනි කෲරතර ප්රහාරවලට - shyness, පොප්, සහ වෙනත් තාර්කික අර්ථකථනය ද සමග සම්බන්ධ බිය ගැන කතා කරන විට. සමහර විට මේ වේදනාකාරී ලැජ්ජාශීලී ජනතාව යාකාරිත්වය තවත් සාධකයක් වන අතර, ඔවුන් තමන් මොනවා කියයිද බැලීම, අපි මෙම අර්ථ දැක්වීම සම්ප්රදායිකව කිසිදු තත්ත්වයක් යටතේ හෙලා දැකීම, වාරන නොව, යුක්ති සහගත සමග සංෙයෝජිත ෙකෙර් බව අප අමතක කළ යුතු නොවේ විට.

ඔබ හුවමාරු කර ගැනීමක් 'ලැජ්ජයි "යන වචනය රැගෙන නම්, බියගුලුකම, සමහර විට, මෙම ලැයිස්තුවෙන් ඉවත් කළ යුතු ය. පැහැදිලිවම සමාන කොන්දේසි දෙක මෙම වැරදි රකිති. එවැනි අධික නිහතමානී, shyness, අමුතු shyness ලෙස වඩාත් අදාළ සමානාර්ථ. එහෙත් මෙවැනි කෲරතර ප්රහාරවලට සමග සිදු කරන්නේ?

බොහෝ ලැජ්ජාශීලී ජනතාව, සැබෑ ධෛර්යය වීරෝදාර ක්රියා පිළිබඳ ඉතා හැකියාවක් ඇත. එය බියගුලු පුද්ගලයා සාමාන්ය එළියට ඔබම තහනම් කොතරම් දුරට ඔහුගේ දුර්වල යට නොවන කිරීමට, ක්රිස්තියානි ලෝකයට අයත්, කටයුතු කර ඇති බවත් විට, සංකීර්ණ ක්රියාවලියක් ඵල වේ. නොපෙනෙන අය ප්රතිඵලයක් කරමු, මෙම ප්රයත්නයන් අවප්රමාන නොහැක.

වේදනාකාරී ලැජ්ජයි

එහි shyness විවිධ උපාධි මෙම සමහර ප්රකාශනයන් වේ චරිතය ගති ලක්ෂණයක් ජීවත් පවා මිතුරන් බවට පත් කිරීමට ඉතා හැකි ය. Psychosomatic රෝග ලක්ෂණ සමග වන නමුත් වේදනාකාරී shyness, දරුණු පරීක්ෂා බවට පත් වේ. මෙය පෞද්ගලික උත්සාහයක් ප්රමාණවත් නොවන අතර, ඔබ විශේෂඥ සම්බන්ධ කර ගැනීමට අවශ්ය වූ විට මෙම නඩුව වේ. ගැටළුව වන්නේ මෙතැනදීය.

එවැනි රාජ්ය තුල ආධාර පමණක් හොඳ මනෝ විය හැකි බැවින්, ලැජ්ජාශීලී පුද්ගලයෙකු, විෂම චක්රයක් බවට ලැබෙන, නමුත් බයාදුකමක් ලෙසට කිසිවිටෙකත් උදව් සඳහා විශේෂඥ බලන්න දෙන්නේ නැහැ. මෙම මනෝ shyness හේතු හඳුනා ගැනීම හා නිශ්ශබ්දව ප්රතිසංවිධානය සහ මානසික සහනයක් මාර්ගය මත රෝගියා තල්ලු කිරීමට විශේෂඥ සහාය ලබා දීමට හැකි වනු ඇත.

එය මනෝ බලන්න වලක්වන එසේ නම් shyness සංවර්ධනය, හෝ අවම වශයෙන් ඉන් පසුව අපි දැනටමත් වේදනාකාරී ආකෘති පත්රය පිළිබඳව කතා කරන, මිතුරන් හෝ ඥාතීන් උදව් ඉල්ලනවා. සුපුරුදු shyness සැහැල්ලු ස්වරූපයෙන් ගැඹුරෙන්ම, නමුත් සමාජගත වන විටත් ශුන්යය නම්, ඔබ පියවර ගැනීම අවශ්ය වේ. පමණක් එය හිතකර ප්රතිඵලයක් සම්භාවිතාව ද ඇත නමුත්, මෙම රාජ්ය එළියට කිරීම අපහසු වේ.

Psychosomatic රෝග ලක්ෂණ

අපි මානසික ප්රශ්නයක් ලෙස නොව ක දුෂ්ට නොමැති ලෙස shyness සලකා බලන්නේ නම්, ඔබට මෙම සංසිද්ධිය සඳහා මෙය ප්රධාන හේතුවක් මිදෙන්නට හැක. , Shyness වන ප්රශ්නය විසඳීම සඳහා අර්ධ - වරදකරු මිදෙන්නට. මෙම මනෝ රෝගියා ඇමතීමට අගය විනිශ්චය බවත් පිළිගත නොහැකි වන විට, මූලික ශිල්ප ක්රම එක් ලෙස සැලකේ. කෙසේ වෙතත්, වෙන් මානසික ප්රශ්න වලින් වේදනාකාරී ලැජ්ජාශීලී මිනිසෙකු එහි එනම්, වඩාත් දැවෙන ඇත - Psychosomatics.

නිසා shyness කිරීමට, අත් පා වල, භූ, දහඩිය අවකාශය හා හුස්ම ගැනීමේ ගැටලු ඇති වියවුල් කොට ආරම්භ, නම්, අපි බරපතල Psychosomatic සංඥා ගැන කතා කරන්නේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඒ සඳහා අවශ්ය භෞතික රෝග ඉදිරියේ ඉවත් කිරීමට, ඉහත රෝග ලක්ෂණ වන පරිදි, නමුත් ශරීරයේ හැම දෙයක්ම එකිනෙකට සම්බන්ධ වේ. ඔවුන් ස්නායු සියලු රෝග කියන්න පුදුමයක්.

Psychosomatic ප්රකාශනයන් බයාදුකමක් ලෙසට කිසිවිටෙකත් සිට ගැළවීමේ මාර්ගය වසා, සහ හමුදා සහ හැකියාවන් මැන ගැනීම වෙනුවෙන් අරගල කරන්න ඔවුන් සමඟ අවශ්යතාව. මෙම මනෝ උදව් කිරීමට හැකි නොවේ නම්, ඊළඟ සුළු වේදනා නාශකයක් නිර්දේශ කරන මනෝ වෛද්යවරයකු, කිරීමට යොමු වනු ඇත. ඇත්ත වශයෙන්ම, එය මතක dulls නොව අධික කනස්සල්ල වළක්වයි.

රෝග ලක්ෂනයක් ලෙස Shyness

එය බයාදුකමක් ලෙසට කිසිවිටෙකත් උපත යමකු ළමා කාලයේදී අත්විඳින පීඩා හෝ වෙනත් අහිතකර සංසිද්ධි හා මානසික රෝග ලක්ෂණ පැහැදිලිව වෙන් කළ යුතුය. සමහර විට වේදනාකාරී හෝ අතිශයෝක්තියට පවා shyness - රෝග වළක්වාගත වෛද්ය නිවැරදි රෝග ලක්ෂණයක්. ඔබ සමතුලිතතා සපුරා ගැනීම ඉලක්ක පෞද්ගලික වර්ධනය, භාවනා සහ වෙනත් පරිචයන් බලවේග පුහුණු කාලය ගොඩක් වියදම් කළ හැකි, නමුත් එවැනි චින්තනය ආබාධයක්, manic හා මානසික රාජ්යයන් සෑම තරාතිරමකම, සැකය, රෝග ලක්ෂණ පසුකර නම්, එය නොතකා හැරිය යුතු කළ යුතු නැහැ.

විට shyness ප්රහාර

එය වෛද්ය ප්රායෝගිකව එවැනි රෝග විනිශ්චය නොමැති තිබියදීත්, එය වසංගතයක් - සමහර විට එය ශක්තිමත් shyness බව හඳුනා ගැනීමට අවශ්ය වේ. පුද්ගලයෙකු පළමු ඔහු විරුද්ධ ලිංගයේ නියෝජිතයන් වෙත එළඹුණු විට, වෙනත් පුද්ගලයෙකු හෝ ලැජ්ජාශීලී, කිරීමට ලැජ්ජාශීලී සිනහව වන අතර, පසුව ස්වේච්ඡා ස්වයං හුදෙකලාව එන නම්, අපි කරදර නිසා බලවත් ප්රහාරය ගැන කතා කරන්නේ.

Shyness සමහර විට එය විකාර බවට මෙය පත් වූ විට, සමහර ප්රොපේතවරුන් ප්රමාණයෙන් වර්ධනය විය හැක. shyness තනි තනි ප්රකාශනයන් සඳහා මේ විනාශකාරී වලක්වා ගැනීම සඳහා, එය සටන් නොමැති ප්රකාශ කිරීමට හමුදා සහ හැකියාවන් මැනීමට හොඳය.

shyness ඇති වීමට හේතු

පළමු වැනි චරිතයක් ගති ලක්ෂණයක් ගැනීමට හේතු වූ කරුණු කවරේද තේරුම්ගන්න. සහජ ලැජ්ජාශීලී ජනතාව සිදු කරන්නේ නැහැ, එය ලක්ෂණය අත්පත් කර ගත්තේය. කෙසේ වෙතත්, බොහෝ විට කුඩා දරුවන් එය ආකර්ශනීය shyness ඇත. දරුවන් තුළ Shyness නව සහ නුපුරුදු අනතුරුදායක සෑම දෙයක්ම කිරීමට සිහිය ආරක්ෂක ප්රතිචාරය කාරුණික වේ. පිටසක්වල නැන්දා අහුලාගෙන වුණ පිටි ආවරණයක් ලැජ්ජාශීලී සිනහව දිවෙන සහ ඇගේ මව සැඟවේ. මොකක්ද වෙන්නේ?

විශාල නොදන්නා අරමුණ පිටසක්වල ජීවියෙක් දරුවාගේ පෞද්ගලික අවකාශය කඩාකප්පල් කිරීමට උත්සාහ කරයි. එම අවස්ථාවේ දී ඔහු ප්රණීත දුෂණයට ගැනීමට උත්සාහ කරයි. එම අවස්ථාවේ දී මව කාංසාව හෝ ආක්රමනික පෙන්නුම් නම්, යටි මට්ටමින් ළමා එවැනි ප්රතික්රියාවක් නිවැරදි ගසාගැනීම ලබා ගත හැකි - ආගන්තුකයන් සමඟ සම්බන්ධතා භයානකයි. එහෙත් විවෘත යුදමය භයානක වේ, එසේ අනාරක්ෂිත සත්වයෙක් උපක්රම බාරකාරයා ගනී, ඇගේ මව ඉතිරි - එය නොපෙනෙන බවට පත් කිරීමට උත්සාහ දරමින් සිටී. ඔබ වැඩ කරන්නේ නැහැ නොපෙනෙන බවට නම්, ඔබ මේ සතා වටිනාකම නියෝජනය කරන මෙම කුසලානය, සහ තරමක් සැලකිය යුතු දෙයක් නොවන බව විය හැකි විලෝපිකයා ඒත්තු ගැන්වීමට අවශ්ය වේ.

ඉන් අනතුරුව, හිතකාමී නොවන මිතුරන් සමඟ කටයුතු කරන විට හැසිරීම රටාව ස්ථාවර කළ හැක - ළමයි කෲර ය. එම අවස්ථාවේ දී දරුවන්ගේ සහාය නෑ සහ ආරක්ෂක පිළිබඳ හැඟීමක් දෙන්න එපා නම්, එය අනාගතයේ දී ඉතා අනුමාන දුෂ්කරතා වේ.

shyness සටන්

shyness සමග සටනේ දී වඩාත් වැදගත් දේ - ගැටලුවේ පිළිබඳ දැනුවත් කිරීමේ හා පිළිගැනීම, ප්ලස් ප්රථම පියවර වේ. අසමත් වීම කෙරෙහි ආකල්පය නැවත සලකා බැලිය යුතුය - අනිවාර්ය මෙම කටු පඳුරු සහිත මාර්ගය මත දෝෂයක්, ඔවුන් - හුදෙක් දෝශනිරාකරණ වාර්ථා ස්වයං ගිලිහෙන කිරීමට පරීක්ෂා. shyness මිදෙන්නට කෙසේද? සමහර විට අපි කරන්නේ ඒ කෙසේ පිළිබඳ පළමු සඳහන කළ යුත්තේ, එය සැලකිය යුතු අසාර්ථක සංඛ්යාව අඩු කිරීමට උදව් වනු ඇත.

ඔබ අවමන් බැන නොහැක. නොබියව පෙරනිමියෙන් සිදු තම මානසික ප්රශ්නයක් සමග සටන් ඇතුළු ඕනෑම කෙනෙකුට. සෑම ලැජ්ජාශීලී පුද්ගලයෙකු තුළ invisibly වත්මන් වන අභ්යන්තර සෙව්ම්, නිහඬ විය යුතු ය.

එක්සිත්ව සහයෝගය, මේ වන විටත් සඳහන් මනෝ මෙම කණ්ඩායම තුළ රැඩිකල් වෙනසක්: shyness මිදෙන්නට ක්රම බොහෝ ඇත. බියගුලු මිතුරන් ද මිතුරන් ඇති වන අතර, ඔවුන්ගේ සහයෝගය ඔබ ලැජ්ජාශීලී ජනතාව මිත්රත්වයන් බිහි ගැනීමට පොර සහ ඔවුන්ගේ බව සලකා, විශේෂයෙන් විට, ඉතා වැදගත් වේ සමාජ කවයේ කුඩා වේ. සහමුලින්ම වෙනස් කණ්ඩායමක් විසින් පහර දී shyness මිදෙන්නට අවස්ථා තිබේ. යෝග, නැටුම්, හා දිඟු පාගමන්, නමුත් අවම වශයෙන් නැගීම, - අනෙකුත් කණ්ඩායම් ජනතාව සොයා සුදුසු දෙයක්. , ප්රධාන දෙයක් හැකි ය විෂම චක්රයක් පිටතට ලබා ගන්න - අත්හරින්න එපා.

පරණ වූ ආන්තික

යම් පුද්ගලයෙක් මාර්ගය සොයා ගැනීමට අරගල කරන්නේ නම් shyness යෙදිය යුතු ආකාරය, ඔහු අනෙක් අන්තයට පහර හැක. ඊටත් වඩා සුදුසු යාන්ත්රණයක් සොයා හා ඔහුගේ වියදමින් නියාමයන්. අනෙක් පුද්ගලයා, පීඩා හා වධකයා සඳහා සංවේදී බවට පත් වේ. ඊයේ ලැජ්ජාශීලී හා නාද කෑන්ක් හොඳින් ආරම්භ ප්රචණ්ඩ පීඩා බවට පත් විය හැක. කෙසේ වෙතත්, මෙම ගැටළුව විසඳන්නේ නැහැ - ගොදුරක් වෙනුවට විය ඩෙත්ලි බිය සිටින කාටවත් සාමාන්ය දුබල පරාජිතයා මැද වාඩි. මේ ආකාරයට, එය shyness ජය ගැනීමට නොහැකි වන අතර, එය පමණක් overcompensation, බලාපොරොත්තු සුන් පලකරන අතර, එය අයහපත් සිතුවිලි විනාශකාරී බලපෑමක් වේ.

Shyness - නෑ දන්ඩනය

මෙම දර්පණ ලෙස කලාත්ම හොලිවුඩ් සිනහව පෙර පැය සමුදීරණය සාර්ථක පුද්ගලයෙකු රූපයක් නිර්මාණය කිරීමට, නළු නාට්යය ඇතුළත්, - මම ඇත්තටම shyness මිදෙන්නට අවශ්ය වන්නේ ඇයි සහ අනෙක් අන්තයට රද? shyness මිදෙන්නට ආකාරය ගැන කල්පනා, ඔබ එකම කාලකණ්ණි පවතින බව සුවපහසු වෙස් තෝරා ගත හැකිය, නමුත් ඉක්මනින් හෝ පසුව, ඕනෑම ආවරණ වැඩ නතර වෙනවා.

බොහෝ හරියටම නිසා එහි විරිතින් shyness ජනතාව අදිමදි. අපේ කාලයේ මීට පෙර ඒකකය ආඩම්බර විය හැකි අතර, හදිසියේ ම සටන් දී, එය සාමාන්ය දෙයක් බවට පත් වී තිබේ. shyness ජීවත් ඉගෙන ගැනීමට ඉතා හැකි වන බැවින්, පිටත කරදර කිරීමට ඉඩ නොදෙන වන සුවපහසුව කලාපයේ, ගොඩ නගන්න. මෙහි ඇති ප්රධාන දෙයක් - ස්වයං-හුදෙකලාව රිංගා නැහැ.