හිරු රත්: ආරක්ෂා කර ප්රතිඵල සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කරන ආකාරය?

හිරු රත් ගිම්හාන කාලය තුළ බොහෝ විට සිදු වේ. සෑම වසර අපිට අනතුරු අඟවන්නේ නැත ආකාරය බොහෝ වෛද්යවරුන් උනත්, අපි හිරු වැඩි කාලයක් ගත කිරීමට හැකි තරම් ඕන. ඇත්ත වශයෙන්ම, උපරිම ප්රශංසනීය කිරීමට නිවාඩු දින වාසිය ලබා ගැනීමට, නමුත් මූලික රෝග වැලැක්වීමේ පියවරයන් ගැන ආශාව අමතක කළ යුතු නොවේ.

ඔබ හැම විටම මතක හිරු රත් ප්රතිවිපාක කළ යුතුය. ඔබ බොහෝ සෙයින් අඩු පැහැදිලි තාපය හෝ අත්දැකීම් තාපය කැක්කුම නම් සැහැල්ලුවෙන් බැස, sunstroke.

හිරු රත්: රෝග ලක්ෂණ

වැසි රහිත කාලගුණ පිටත දිගු කාලය පසු, යම් කෙනෙක් හිසරදය දැනෙනවා, එය ඔක්කාරය, වමනය, ශරීරයේ සාමාන්ය දුර්වල මෙන්ම, හිසරදය පෙළෙන නම්, අපි සිරුර තුල සහ ලුණු ඉතිරි බාධා විට තාපය පිට ගැන කතා කරන්න පුළුවන්.

ඉදිරියේ තාප පහර උෂ්ණත්වය පාලනය යාන්ත්රණයක් එනම්, ජනතාව පවා දැඩි උණුසුම් කාලගුණ දී, ගණන් ගන්න එපා, ආබාධිත වන තත්වයක් පෙන්නුම් කරයි. sunstroke පළමු සංකේතවත් ප්රකාශනය ශරීරය දුර්වල වීම ය. නීතියක් ලෙස, මිනිසුන් අවධානය මේ ලක්ෂනය, හුදෙක් overtired බව කල්පනා ගෙවිය යුතු නැත. එවිට, ඔබ අවුල් ලබාගැනීමට සහ කැක්කුම, කම්පනයන් ආරම්භ කළ හැක. ශරීර උෂ්ණත්වය හතළිස් දෙනෙක් මරුට සෙල්සියස් අංශක, හා විනාඩියකට රිද්ම 140 ආසන්න හෘද ස්පන්දන වේගය සංඛ්යාත. මේ මනුෂ්ය රාජ්ය තුල රෝහලට වහා භාර හෝ ගිලන් රථයකට කතා කළ යුතුය.

අවදානම් විශේෂයෙන් තාපය තුළ මත්පැන් වැරදි ලෙස පාවිච්චි කරන ජනතාව සමග, ගැබිණි කාන්තාවන් සහ ඉතා සමග අය සාධාරණ සම උපතේ සිට. බොහේ ආරක්ෂාව මට්ටම ඔවුන් ඉතා අඩු බව නිසා, පැනයක් අදියර වේ කුඩා දරුවන්, ගැන අමතක නොකරන්න. ඒ වගේම සඳහන් කළ තාප ආඝාතය සංඥා සාමාන්යයෙන් පමණක් පැය හතක් හරහා හැකි වේ. විද්යාඥයන් දීර්ඝ කාලයක් පසුගිය කිරීමට පාරජම්බුල විකිරණ බලපෑම සමග අරගල ශරීරය විනාශකාරී තත්ත්වයෙහි සිට ශරීරය ආරක්ෂා කරන, ඒ මගින් මෙම ප්රපංචය විස්තර.

හිරු රත්: ප්රතිකාර

ගිලන් රථය පැමිණි ප්රථමාධාර සිදු කළ හැක පෙර. රෝගියා සිසිල් කළ යුතු, ඒ නිසා එය ඇඳුම් ඉවත් වන අතර, සීතල වතුර පොඟවා ලෑල්ලක් ඔතා. මෙම තහඩු සරල තුවායක් හෝ ටී ෂර්ට් සුදුසු නැත නම්. එමෙන්ම, සැබැවින්ම, විශේෂඥ සංචාරයක් සඳහා බලා සිටීමට වග බලා ගන්න.

හිරු රත් හා වළක්වා හැකි කළ යුතු අතර, මෙම හිරු හැසිරීම මූලික නීති රීති පිළිපදින්න ඉතා සරල ය. ඔවුන් හානිකර පාරජම්බූල විකිරණ නිරාවරණය තර්ජනය නිරාවරණය කළ පරිදි, විශේෂයෙන්ම ඔවුන්, වෙරළ පෙම්වතුන් අප මතක තබාගත යුතුයි. පළමු වැන්න නම්, එය ගිම්හාන ඇඳුම් තෝරා ගැනීම සඳහා විශේෂ අවධානය යොමු ප්රවේශය විය යුතුය. එය පමණක් ස්වාභාවික සිට රෙදි ඉදිරිපත් කළ යුතු අතර ශරීරයේ තදින් නො ගැලපෙන යුතුය. එය නැවුම් වාතය සංසරණය ලබා දීමට කටයුතු කරනු ලැබේ සහ රත් වැසි ඇති වේ.

ඔබ පසු අවස්ථාවක ඔවුන්ගේ සියලු ව්යාපාර මාරු කළ හැකි නම්, එය මෙම අයිතිය අතපසු නොකරන යහපත් වේ. අවදානමක් ඔවුන් තුල වේ, සහ හරය සවස නොව උණුසුම් දහවල් යා යුතු අය. ක්රීඩා ලෝලීන් වඩාත් සුදුසු අද දක්වා මෙම අභ්යාසය කල් කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ එසේ ගිනියම් උණුසුම් කාලගුණ දී, ඕනෑම overvoltage සිට ශරීරය ආරක්ෂා කර ගැනීමට අවශ්ය වේ.

එමෙන්ම, සැබැවින්ම, වෛද්යවරුන් දැඩි මධ්යසාර අඩංගු බීම වර්ග පරිභෝජනයට, ඔවුන් අභ්යන්තර අවයව මත අතිරේක ප්රශ්නකාරී බවක් නිර්මාණය ලෙස තහනම්. නමුත් ගෑස් තොරව පිරිසිදු පෙරීම වතුර ගිම්හාන සමයේ ජීවනදායක මූලාශ්රය ලෙස සැලකේ. දියර ස්ථාවර ශරීර උෂ්ණත්වය පවත්වා ගැනීමට වැඩ යාන්ත්රණයක් උපකාරී වේ. වෙරළ පෙම්වතුන් පුරුද්දක් පාරජම්බුල ආරක්ෂාව සමග විලවුන් භාවිතා කිරීමට උපදෙස් දෙනු ලැබේ. හිස - ඔවුන් ශරීරයේ ඉතා වැදගත් කොටසක් ආරක්ෂා ලෙස තොප්පි ගැන අමතක කරන්න එපා.