සිරුරේ බර අඞු කිරීමට. විචාර

සිරුරේ බර අඞු කිරීමට - ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය ශරීරය තුලට මේද ප්රමාණය ප්රමාණය වැඩි සහ එහි පරිවෘත්තීය උත්තේජනය ලබන ද්රව්යයක් පිළිගැනීමේ. එසේම, මෙම කොටස් ආහාර සඳහා ඇති ආශාව යටපත්. මේද දහනය කිරීමට හේතු විය හැකි මූලික ද්රව්ය හරිත තේ, guarana සහ සුදු විලෝ ගසේ පොතු සාරය වේ. මෙය ද ඇතුළත් වේ ක්රෝමියම් picolinate, L-carnitine සහ L-tyrosine, chitosan හා yohimbine, කැෆේන්, මේද අම්ල ඔමේගා-3.

ආහාර රුචිය මර්දනය ද්රව්ය, පන්ති හයක් වෙන් කර ඇත:

1. Thermogenics. ඔවුන් අභ්යාස තුළ වැඩි තාප නිෂ්පාදන පරිමාව හේතුවෙන් ශරීරය, ලේ ලිපිඩ අම්ල ඵලිත නිදහස් හා වැඩි පරිභෝජනය පිළිබඳව අවශ්ය බලපෑමක් ඇතිකරන.

2. සිරුරේ බර අඞු කිරීමට. ඔවුන් කුසගින්න හා satiety මධ්යස්ථානය උත්තේජනය කිරීම මොළයේ ප්රතිග්රාහක බාධා කරනවා.

ඔවුන්ගේ බන්ධන දායක සහ ඔවුන්ගේ අවශෝෂණය ඉඩ නැති බව, ශරීරය විසින් ආහාර මේද උකහා ගැනීම, 3. හයවන ක්රියාවලිය.

4. ක්රියාවලිය, ශරීරය විසින්, කාබෝහයිඩ්රේට උකහා ගැනීම හයවන.

5. තයිරොයිඩ් හෝමෝන නිෂ්පාදනය උත්තේජනය කරන ද්රව්ය.

6. හයවන පහත හෙලීම cortisol එහි ස්රාවය හෝ එහි ක්රියාකාරකම් බාධා කරනවා.

සිරුරේ බර අඞු කිරීමට නිෂ්පාදන, ගැන විචාර සමාන්තර දැඩි මාංශ පේශි හා dieting තොරව තම පිළිගැනීමේ නිෂ්ඵල දෙයක් ගැන කතා, එය පමණක් වෛද්යවරයා සමග පෙර විමසීමකින් පසුව භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.

පේශි තන්තු ශක්තිමත් විටමින් බී 6 දායක වේ. ඔහු මේදය දාහක පමණක් වක්රව සම්බන්ධ වන අතර, නමුත් න්යුරෝන හා වැඩි දියුණු කරන contractile පටක ගතිකත්වයන් පිළිබඳ සංවේදීතාව වැඩි කිරීමට එහි ඇති හැකියාව බර නිවැරදි ක්රියාවලියට බලපානු. විටමින් බී 6 කිරීමට හැකියාව ඇත:

- නියාමනය සඳහා ප්රෝටීන පරිවෘත්තීය ;

- striated මාංශ පේශි අඩංගු creatine ප්රමාණය වැඩි;

- මෙම ක්රියාකාරී කොටසක් ගනිමින් අසංතෘප්ත මේද අම්ල උකහා ගැනීම සාමාන්ය අතට ලිපිඩ පරිවෘත්තීය.

ක්රීඩා පුහුණුවීම සඳහා විසඳුමක් ලෙස එහි පිළිගැනීම අවශ්යතාව ගැන කතා විටමින් බී 6 ස්වරූපයෙන් මේදය දාහක සමාලෝචන ඇලව එන්නත්. මෙම ද්රව්යය පමණක් කුඩා ප්රමාණයක්, ශරීරය විසින් අවශෝෂණය ටැබ්ලට්, අඩංගු වේ, මුත්රා ප්රතිදානයනට.

පෝෂණ අතිරේක, මේදය දාහක, ව්යායාම තුළ වැඩි විඳදරාගැනීම ද්රව්ය ගති දත්ත සමාලෝචනයන්, එම ලිපිඩ පටක පරිමාව ඵලදායී අවම කිරීමට දායක සහ ශරීරය තුල පරිවෘත්තීය ක්රියාවලීන් උත්තේජනය.

මෙම මූලද්රව්ය L-carnitine ඇතුළත් වේ. මෙම විටමින් වැනි ද්රව්යයක් අක්මාව හා වකුගඩු විසින් සංස්ලේෂණය, එය ලිපිඩ සෛල පටල හා බලශක්ති බවට පරිවර්තනය හරහා ප්රවාහනය කිරීමට කටයුතු කරයි. ක්රීඩා පෝෂණය සිරුරේ බර අඞු කිරීමට නිෂ්පාදන ඇතුළත්, අතිරේක බලශක්ති නිෂ්පාදනය, ව්යායාම් වඩාත් තීව්ර කිරීමට විකල්පයක් සමග අයදුම්පත විමසුමට ලක් කරයි. පිළිගැනීමේ L-carnitine, ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය උත්තේජනය ක්ෂ්යානියකින් අවදානම අඩු, මාංශ පේශී සහ අක්මාවේ glycogen සැපයුම වැඩි, දැඩි ශාරීරික ක්රියාකාරකම් පසුව සිරුර නැවත කිරීමට උපකාරී වේ. මෙම ද්රව්යය ආරක්ෂිත යථා මේදය ලෙස බහුලව භාවිතා වේ. මූලද්රව්ය ශක්තිය බවට එය පරිවර්තනය වීම්. L-Carnitine මේදය දාහක, කාන්තා ජනගහනයෙන් අතර ඔවුන්ගේ විශාල ජනප්රිය කතා වන විචාර මාත්රා ගනිමින් විට පවා, අනවශ්ය අතුරු ආබාධ ඇති නොකරයි. මෙම මෙවලම ක්රීඩා පෝෂණය අලෙවි සැල් හෝ කඩ සාප්පු මිල දී ගත හැකිය.

ද ඔවුන්ගේ මහා ජනප්රියත්වය ගැන කතා සමාලෝචනය කරන yohimbine, අඩංගු මේද දාහක, ඇල්ෆා-adrenergic ප්රතිග්රාහක අවහිර මාර්ගයෙන් ශරීරය මත බලපෑම් ඇති. මෙම මූලද්රව්ය සෛල වලින් මේද අම්ල නිදහස් වැළැක්වීම.

අනවශ්ය ලිපිඩ සංචිත වැළඳුණු ආහාර ආකලන "ඔමේගා-3" දායක වේ. එය බර නිවැරදි කාලය තුළ භාවිතය සඳහා නිර්දේශ කරනු ලැබේ.