වෛද්ය ආධාර නොකර අවපාතය මිදෙන්නට ආකාරය

සෑම පුද්ගලයෙකුගේ ජීවිතය තුළ ඔබ ඇලවෙන්න හා සිවිලිම දෙස බලා ගැනීමට අවශ්ය වන අවස්ථා තියෙනවා. කිසිවක් කැමති: අන්ත පිළිකුල් පිටත කාලගුණය, බලධාරීන් ඔහුගේ සේවකයා අගය කිරීමට පටන් ගෙන, සහ නිරන්තර විසංවාදය සහ වියවුල් පෞද්ගලිකත්ව නැත. හැම දෙයක් ම දැක පමණක් වර්ණ, අළු, හා පවතී කිසිම බලාපොරොත්තුවක් සඳහා බුද්ධත්වයට. මේ අවස්ථාවේ දී, වැළැක්වීමට අපි වහාම අවශ්ය කරන, මානසික අවපීඩනය මුල ගැන කතා කරන්න පුළුවන්.

එය නිල වශයෙන් සැලකිය යුතු යම් රෝගයක් ලෙස හඳුනා ගැනේ හැර, මානසික පීඩනය ඉවත් කරන ආකාරය ඉගෙන, ලිඛිත බොහෝ විද්වත් treatises කිරීම. මේ තත්ත්වය ආරම්භක අවදියේ දී, ඔබ ස්වයං ප්රතිකාර කරන්න උත්සාහ කරන්න පුළුවන්.

පළමුව ඔබ උනන්දු කරවගන්න අන් අයට නොහැකි හානියක් සිදු වේ යැයි ප්රකෝප යම් ආකාරයක කිරීමට, හැසිරීම සුපුරුදු රටාව රටේ නොවෙනස්ව යුතුය. එය මත් වියදම් අධික විය හැක වයින් බෝතලයක්, එසේ මත දැඩි කාර්යාලය ජැකට් උත්සව හැට්ටය යටතේ සැරසී. ප්රධාන දෙයක් මේ ආකාරයට ඔබට පැහැදිලි සහ අසාමාන්ය බව, ඉතින් කොහොමද පමණක් අවපාතය මිදෙන්නට මේ ඇත්තටම උනන්දුවක් දක්වන අයට පමණක් කිරීමට හැකි වනු ඇත. ඔබ ගැන දුක දැනෙන්නේ නතර මෙම රාජ්ය භුක්ති විඳීමට හදිසි අවශ්යතාවයක්. ඔබේ ජීවිතය තුළ සිදු වන්නේ කුමක්ද කියා ඇත්තටම නරක ගැන හිතන්න?

සියලු සාදා නම්, ඔබ උණුසුම් දේශගුණය, ඊළඟ ගුවන් ගමන රැගෙන වහාම එහි යන්න ඕනේ. විදේශ සංචාරය සඳහා මුදල් නොමැත - එය දැකිය හැක වඩා පුලුල් හා වඩා රසවත් වන මව්බිම, ක භූමි ඉගෙන ගැනීමට යවන්න. සුන්දරත්වයෙන් පිළිබඳ යම් වෙනසක් ගෙදර වාඩි පාහේ කළ නොහැකි වන අතර, මානසික අවපීඩනය මිදෙන්නට නිසා, එකම ප්රතිලාභ වේ.

ඔබ අත්හැර නොහැකි නම් - කුඩා zateyte රූපලාවන්ය අලුත්වැඩියා, වන අතර එහි ප්රතිඵල වසර ගණනාවක් බලා සිටීමට අවශ්ය නැත. මෙතන, තීරණය කරන සාධකය නොසලකා එය සිදු කරන ආකාරය පිළිබඳ, තත්වය වෙනස් කරයි. කෙසේ හෝ සිදු වන්නේ කුමක්ද කියා තක්සේරු කිරීමට ආරම්භ කිරීම සඳහා, ඔබ පමණක් පිටත ලෝකයේ මෙම වෙනස්කම් බලන්න ඕනේ.

ප්රශ්නය තවත් පිළිතුර: එනම්, අවපාතය මිදෙන්නට කෙසේද? එය ක්රීඩාව, ඒ වෙනුවට, ඕනෑම ව්යායාමයකි. විද්යාඥයන් මිනිස් සිරුරේ ඇති දැඩි ක්රියාකාරකම් සමග යහපැවැත්ම හා මනෝභාවය සඳහා වගකිව යුතු බව පොඩි හෙලවීමක් තියනවා ද්රව්යයක් සෑදෙනවා බව ඔප්පු කර තිබෙනවා. ජිම් හෝ තටාකයේ පැය කිහිපයක් හැර ඔබ සියලු ගැටලු ගැන අමතක වනු ඇත. ගෙදර වාඩි ඔබ ගැන දුක දැනෙන්නේ නැහැ. මෙම කිසිවක් කිරීමට හේතු නැත. ඔබ ඕනෑම අවපාතය එහි සත්කාරක වූයෙන්, මුල් පියවර ආණ්ඩුව විසින් ගත හා ළඟ පහත යෝග්යතා මධ්යස්ථානයක් යන්න ඕන, දුසිම් ජනතාවගේ සමාගම එහිදී සජීවී සංගීතය.

පොදුවේ ගත් කල, ගැන අවපාතය ප්රතිකාර කිරීම සඳහා එය පොදු නොවන බව බරපතල මානසික රෝග නිසා වෛද්යවරයකු උපදෙස් ලබා ගත යුතුය. සාමාන්ය පුද්ගලයෙක්, "මානසික අවපීඩනය" යන වචනය සහ පමණක් සටන් කළ යුතුය හැකි සුපුරුදු විෂාදයට, ඇතුළත් වේ.

ඔබ වටා ගොඩනැගීමෙන් වන්නේ, ඍණ සියල්ල නිරන්තරයෙන් විශ්ලේෂණය, තමන් පසුබැසීමට නොහැක. ලෝකයේ වඩාත් වර්ණවත් සහ ධනාත්මක එය බැලූ බැල්මට පෙනේ වඩා. තත්ත්වය අඳුරු වර්ණ තුල අනන්යව දක්නට නම් කර තිබේ නම්, එම ප්රතිදානය තැනක් වන අතර එය දුප්පත් ලෝකයේ කිසිවෙක් නැත ඇති බව පෙනේ, එය ඇත්තටම දුප්පත් අයට හා සැබෑ සහයෝගය අවශ්ය අයට අවධානය යොමු කිරීමට අවශ්ය වේ. ගෙදර nanny හෝ හෙද හෙදි හෝ ළමා නිවාසය ලෙස ඔබේ සේවා ලබාදීම. ඔබ ජීවිතයේ සැබෑ බලය ඇත්තටම අසීරු තත්වයකට මුහුණ සිටි එම ජනතාවගේ ඇස්, ආකාරය නිසා මානසික අවපීඩනය මිදෙන්නට හැකි වන්නේ එකම සාක්ෂාත් පසු ඔබේ ජීවිතයේ දේවල් ඒ තරම් නරක නැති බව අවංකව දුර ගොස් තිබුණු බලන්න, සහ බොහොමයක් ගැටලු ඇත.

ස්වයං-අනුකම්පා ඔබේ ජීවිතයේ හොඳම සහකාර නොවේ. එය පුද්ගලයෙකු ආත්මය-සොයන්නාට සහ ස්වයං-flagellation නිරත වීමට හේතු, වර්ගීකරණයක් ගනී. වැලිපිල්ලේ සෙල්ලම් කෙතරම් අලංකාර නැඟෙනහිර, උදාහරණයක් ලෙස, හෝ දරුවන් ලෙස සලකා බලන්න. ඇත්තෙන්ම, ඕනෑම ද්රව්ය භාණ්ඩ පවා නොමැති ඔවුන්ට අසතුටින් කරන්නේ නැහැ. ඔබ ඕනෑම කෙනෙකුට තම ප්රේමය ප්රකාශ කිරීම තුළ ජීවත් වීමට අවශ්ය නම්, නමුත් එම වස්තුව සොයා නොවන හෝ ඊට ප්රතිචාර දැක්වීමට නැත. මහා ප්රේමය හා කැපවීම සමඟ නිවසේ ඔබ එනතුරු බලා ගත කරන, ගෙදර පූස්පැටියා හෝ බලු පැටියෙක් ගන්න. ඉතා වැදගත් - අන් සියල්ල හොඳම ඔබේ ජීවිතයේ සිදු වන නිසා බලාපොරොත්තු නැති කර නොගන්න.