විට සීතල ඉක්මනින් සුව සංකූලතා තොරව කරන්නේ කෙසේද

, සෙම්ප්රතිෂ්යාව සියලු දෙනාටම ප්රසිද්ධ, overcooling දී නැත. එය ශීත මාස කිහිපය තුළ පැමිණෙන්නේ කොහෙන්ද, එය ඉතා පැහැදිලි ය. හා ගිම්හානයේ දී? කෙසේ වෙතත්, එය උණුසුම් පිටත වේ. කොතැනින්, එවිට hypothermia? එය ගිම්හාන ඔබ පහසුවෙන් ශීත දී මෙන් සීතල අල්ල ගන්න පුළුවන් බව හැරෙනවා. ඒ නිසා, ඔබ ඉක්මනින් සොයා ගැනීමට ආකාරය ද යන ප්රශ්නය පිළිතුරු පෙර, ලෙඩ නොවන ආකාරය හඳුනාගත කිරීමට උත්සාහ කරන්න.

මානව සඳහා සාමාන්ය ශරීර උෂ්ණත්වය - 36,6 ° සී අපේ ශරීරය උෂ්ණත්වය සෙල්සියස් අංශක 27 යි සී උෂ්ණත්වය සහිත පරිසරයක ගබඩා විට එය වෝල්ටීයතාව සහාය ගැනීමට නොහැකි එය පරිවෘත්තීය වැඩි අඩු අගයක්, එය කෙසේ හෝ උණුසුම් තබා ගැනීමට, අපගේ රුධිර වාහිනී සහ සම සුමට මාංශ පේශී අඩු කිරීමට ආරම්භ වේ. එහෙත් ඔහු හදිසි අවස්ථා මාතයෙන් දිගු වැඩ බෑ, වෙහෙසකර හා සටන් නතර කළා. එවිට hypothermia එන. ගිම්හාන අසනීප කෙටුම්පත් සිට, දීර්ඝ ක්රියා පටිපාටි ජලය සමග, උදාහරණයක් පොකුණෙන් බවට මෙන්ම, ශක්තිමත් දහඩිය හැක. දහදිය ශරීරය සිසිල් උපකාරී වේ නිසා දහඩිය, වියළි ඇඳුම් බවට වෙනස් විය යුතු ය.

එය බොහෝ විට දිවා කාලයේ ජනතාව hypothermia ලැබෙන බව සිදු, නමුත් කැස්ස, නාසයෙන්, තෙහෙට්ටුව, උදේ පමණක් පෙනී යයි. එය පළමු ලකුණක් ලැබෙන තුරු එම නිසා එය වැදගත්, සීතල මිදෙන්නට ආකාරය දැන ගැනීමට ඇත. එය ඔබ වැස්සට තෙමුණා එය සිදුවුවහොත්, මඩ පොඟවා අඩි, හුදෙක් වීදි මත, ඔබ ලෙඩ නොවන බලාගන්න ගෙදර, කෙටුම්පතක් හෝ ඉතා වායු සමනය කළ විශේෂ කාමරයක් වාඩි සිදු වූයේ නම්, ඒ සඳහා ද සිටිති. එවිට ඔබ ඉක්මනින් සොයා ගැනීමට ආකාරය ක්රමයක් සොයා ගැනීමට නැත.

වහාම පැමිණීම ගෙදර සීතල අඩි ඕනෑම මත්පැන් අඩංගු දියර හෝ ටර්පන්ටයින් විලවුන් දිය යුතුයැයි ෙමම පාර්ලිෙම්න්තුව ෙයෝජනා කරයි සහ ලොම් මේස් දමා ගැනීමට අවශ්ය වේ. ඔබ ද උණු තේ පානය කළ යුතුයි. තණ කොළ අග්ගිස්, කපුරු,, කොළ, අතු සහ / හෝ raspberries, ස්වාභාවික කළු කරන්ට් ඇතුළු, මුහුදු buckthorn, ප්රධාන දෙයක් - - මෙම පානය මී පැණි බව එහි සංයුතිය දෙයක් විය හැක. ඒ වෙනුවට තේ, සමහර වොඩ්කා හෝ උණුසුම් රතු වයින් කැමැත්තක් දක්වයි. ඔවුන් ද හොඳ බලපෑමක් ඇති කරයි. එය අසීමිත ප්රමාණයක් පානය කිරීමට හැකි බව තේ වඩාත් වන අතර, එය ගැබිණි කාන්තාවන් සහ දරුවන්ට ලබා දිය හැකි බව. සවස, ඔබ වඩාත් සුදුසු මුහුදු ලුණු හෝ, උණුසුම් ස්නානය කිරීමට අවශ්ය f පර් තෙල්, පයින්, යුකැලිප්ටස්. පසු වියළි අඩි නැවත අයඩීන් සමඟ දැලි යන යටි පතුල්වලට දිය යුතුයැයි ෙමම පාර්ලිෙම්න්තුව ෙයෝජනා කරයි හෝ යොමු සහ මේස් මත කළ හැකි දෙයකි. ඔබ ද පපුව අරියාලේ හැක. ඉන්පසු නැවතත්, උණුසුම් තේ පානය හා නින්දට යන්න. නිදන කාමරය උණුසුම් නොවේ නම් එය යහපත් වේ. ඒ නිසා ශරීරයේ ළඟාවීමටත් අපේක්ෂා කිරීමට පහසු වනු ඇත.

උදෑසන ගෙන සියලු ක්රියාමාර්ග නොතකා නාසයෙන්, උගුරේ අමාරුව, ශරීරය හා රුචිය දුර්වලතාවය යම් ආකාරයක වූ, නම්, සීතල තවමත් ශරීරය හසුව තිබේ. බොහෝ විට මෙම ප්රතිශක්තිය හා කිසිදු පෑස්සුම් පහත හෙලන ඇති දුර්වල ජනතාව සමග සිදු. එසේ රෝගීන් හා සෞඛ්ය සම්පන්න ඔබට වඩාත් විටමින් කන්න ඔබේ ශරීරය ශක්තිමත් කිරීමට අවශ්ය වේ.

කොතරම් ඉක්මනින් පමණි අරඹා ඇත්තේ පොදු සීතල, නැවත අයකර ගැනීමට? කිසිදු උෂ්ණත්වය තිබේ නම්, එය දිගටම කරගෙන මුහුදු ලුණු හෝ තෙල් සමඟ උණුසුම් ස්නානය කිරීමට අවශ්ය ය. ඊට පසු, එය හොඳින් වියළී, පාද අරියාලේ, පපුව, පිටුපස හා නින්දට යන්න. මෙම ස්නාන අබ සමග rasparivaniem අඩි ප්රතිස්ථාපනය කළ හැක. ක්රියා පටිපාටිය අවසානයේ, ඔවුන් රතු විය යුතුය. ඔවුන් මේස් දමා, තව්බා, සාධාරණ ඇඳේ තැන්පත් කර ඇත. මෙම ක්රියාවලිය ශක්තිමත් කැස්ස හා නාසයෙන් සමග උපකාරී වේ. උණුසුම් ද්රව පානය මී පැණි සමඟ අවශ්යයෙන්ම (තේ, කිරි, ඖෂධ පැළෑටි decoctions, ඉණ වර්ධනය වී).

කැස්ස රිදෙනවා විට කොතරම් ඉක්මනින් සොයා ගැනීමට? ඇත්ත වශයෙන්ම, මේ සංසිද්ධිය රෝගියා ලෙස ඉතා අප්රසන්න, මැලේරියාව, සහ වෙනත් අය. නමුත් කැස්ස ධනාත්මක පැත්ත ඇත - එය සමග බ්රොන්කී තරල හා අලසබව සිට ඉවත් කරනු ලැබේ. ඔහුගේ උගුර ගැටලු සම්බන්ධයෙන් - අපි කැස්ස පෙනහළු ගැටලු සඳහා, පමණක් නොව, pharyngitis, laryngitis, tonsillitis ආරම්භයේ සමග පමණක් නොවන බව දැන සිටිය යුතුය. ඒ නිසා, කෙනෙකු ප්රතිකාර කිරීම සඳහා එම මාර්ගය වෙත ළඟා වනු ඇත, සමහර නැහැ.

ලෙඩ නම් ගිලීමට වේදනාකාරී, කතා කිරීමට පවා අපහසු, කැස්ස, වියළි සහ ඉතා වේදනාකාරී, බොහෝ දුරට ඉඩ, උගුරේ අමාරුව දී නඩුව. කොතරම් ඉක්මනින් එවැනි අවස්ථාවක අයකර ගැනීමට? ඉතා අගනා ක්රමයක් නම් අයඩීන් බින්දු කිහිපයක් ඌන පූරනය, සෝඩා විසඳුමක් ඇසු ඇත. හොඳින් උදව් සෝඩා සමග inhalations හා සම්පීඩනය. වඩා හොඳ රාත්රියේ ඔබ හැකි දිවා කාලයේ ඔවුන් තබා, නමුත්. මෙම උගුරේ අමාරුව තියුනු ලෙස උෂ්ණත්වය ඉහළ ගොස් නම්, එය විය හැකි ප්රතිජීවක නියම කරන වෛද්යවරයකු ගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීමට අවශ්ය වේ. මෙම කැස්ස පමණක් බ්රොන්කී සමග සම්බන්ධ වේ නම්, එය ඉතා ඉක්මනින්, පුළුල් ඔහුගේ පපුවේ, මේවනවිට සම්පීඩනය ඉල්ලුම්, උණුසුම් පානීය සුව කළ හැකිය මී පැණි සමඟ තේ හා expectorant පැළෑටි.

පොදු සීතල ප්රතිකාර සඳහා බොහෝ ක්රම තිබෙනවා. ඔබ සමඟ ආශ්වාස කළ හැකි යුකැලිප්ටස් තෙල්, f පර්, peppermint, හෝ පටක මත බින්දු කිහිපයක් තබා දිවා කාලයේ ආශ්වාස. , හෝ බීට්: එය මී පැණි (2 1) නාසය ලූනු යුෂ භූමදාන කිරීමට හැකි ය. ඔබ ලුණු වතුර නාසය සෝදා ගත හැක. හැකි ද සුවඳක් වන, "වියට්නාම් තරු" නාසය අසල ව්යාප්ත කිරීමට.

, සෙම්ප්රතිෂ්යාව වැළැක්වීම සඳහා සුදුළූණු හා ලූනු භාවිතා කරන්න. නමුත් රසවත් බෙහෙත් නැත. ඒ නිසා එය කෝමාරිකා යහපත් බලපෑමක් ඇති කර තිබේ. ශාක වසර 3 කට නොඅඩු ෂීට් කපා ගැනීමට අවශ්ය බැවින්, ඔහු දින කිහිපයක් සඳහා ශීතකරණයක් තුළ පොඟවා ගැනීම සිදු කරයි කරමු. එවිට මී පැණි සමඟ බ්ලෙන්ඩරයක් දී දිය යුතුයැයි ෙමම පාර්ලිෙම්න්තුව ෙයෝජනා කරයි සහ මිශ්ර. තේ හැන්දක සෑම උදෑසන එහි.

තවත් ඵලදායී හා රසවත් විදිහට - නමුත් බීජ තොරව 2 ලෙමන් සාරය සමග බ්ලෙන්ඩරයක් දී දිය යුතුයැයි ෙමම පාර්ලිෙම්න්තුව ෙයෝජනා කරයි. වියළි මිදි අර්ධ කෝප්පයක් සහ මී පැණි කෝප්පයක් එකතු කරන්න. මෙහිදී ඔබට ද කැඩුණු walnuts එකතු කල හැක. එය spoonful සෑම උදෑසන හිස් බඩ මත කන්න.

තවත් රසවත් සහ සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර වට්ටෝරු - කෙසෙල් puree. කෙසෙල් කිහිපයක්, උණුසුම් කිරි කැඳ තනුක වීදුරු පිස හා මී පැණි එකතු කිරීමට.