සෞඛ්යරෝග සහ කොන්දේසි

රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල්: කාන්තාවන් හා පිරිමින් සඳහා අනුපාතය

කොලෙස්ටරෝල් - රුධිර නාලවල මේදය ඇති විය හැකි සංවර්ධන කටයුතු සඳහා තීරණය කරන සාධකය වන ලිපිඩ පරිවෘත්තීය ක්රියාවලි, ප්රධාන දර්ශකයක් වේ. හෘද රෝග, dyslipidemia හා අක්මාව අසාමාන්යතා සමග ජනතාවගේ විභාග ලේ, එවැනි කොලෙස්ටරෝල් ලෙස කිසියම් ද්රව්යයක මට්ටම තීරණය කිරීම සඳහා අවශ්ය වේ. පිරිමින් සඳහා වඩා සුළු වශයෙන් ඉහල මට්ටමක මෙම ජෛව රසායනික දර්ශකයේ කාන්තාවන් සඳහා අනුපාතය. ඇයි මේ වෙන්නේ? මෙය මේ ලිපියේ සාකච්ඡා කරනු ඇත, මෙන්ම ගැන ලේ කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීම සඳහා ආකාරය ආහාර, ජනතාවට සහ ඖෂධ හරහා.

කොලෙස්ටරෝල් යනු කුමක්ද?

කොලෙස්ටරෝල් ලිපිඩ මිනිසුන් සෛල පටල මත හා සියලු ජීවීන් අඩංගු වන කාබනික සංයෝගයකි. අපේ ශරීරය කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම 80% ක් නිෂ්පාදනය කරයි. එය අක්මාව සෛල, වකුගඩු, අධිවෘක්ක, අන්ත්රය සහ gonads සංස්ලේෂණය කර ඇත. ඉතිරි 20% ක් ආහාර පැමිණෙන්නේ.

ඇයි අපි කොලෙස්ටරෝල් අවශ්ය වන්නේ ඇයි?

දැනටමත් සඳහන් කර ඇති පරිදි, එය සෛල පටල සඳහා ගොඩනැගිලි ද්රව්ය ලෙස අවශ්ය වේ, එය මෙම ෂෙල් ඝන සෛල කිරීමට නියමිතය. කොලෙස්ටරෝල්, ස්නායු හා ප්රතිශක්ති පද්ධති සඳහා වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි විටමින් D, ස්ටෙරොයිඩ් හෝර්මෝන සහ ලිංගික සංශ්ලේෂණය සඳහා අවශ්ය වන්නේ (පිරිමි - නිපදවයි හා කාන්තා - estrogen එස්ට්රොජන්).

කොලෙස්ටරෝල් මිනිස් සිරුරට අවශ්ය:

  • එහි අක්මාව සෛල කෝපය පල කලේය අම්ල සහ එම ව ත්පන්න සංස්ලේෂණය. ආහාර ගැනීමෙන් ක්රියාවලිය මෙම ද්රව්යයන් තොරව කළ නොහැකි ය.
  • පිරිමි හා කාන්තා යන දෙකම - ලිංගික හෝමෝන කොලෙස්ටරෝල් නොහැකි සංශ්ලේෂණය තොරව. එය ඔවුන්ගේ නිසා ගොඩක් දුක් ප්රජනක ක්රියාව බලපෑ හැකිය.

කුමක්ද එය මිනිසා සඳහා ලේ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අදහස් කරන්නේ කුමක්ද? එය සම්මතය යනු කුමක්ද? මෙවැනි කාරණා, අපි මේ ලිපියෙන් විමර්ශනය කරනු ඇත. ඒ නාමයේ හිඟය එහි අතිරික්ත ලෙස එකම විදිහට, මිනිස් සෞඛ්යයට නරක බව පැහැදිලි ය.

රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල්. කාන්තාවන් සඳහා අනුපාතය

මෙම පරාමිතිය සාමාන්ය අගය කාන්තාවන්ගේ වයස අනුව 3.0 7.2 mmol / l වෙනස් වේ. කාන්තාව, අඩු සාමාන්ය කොලෙස්ටරෝල් දර්ශක, නමුත් වයස අවුරුදු සමග, මෙම අගය තරමක් වැඩි තරුණ, එය සාමාන්ය වන අතර බොහෝ කරුණු මත රඳා පවතී.

වගුවේ පහත වයස අවුරුදු යටතේ කාන්තා ලේ මුළු කොලෙස්ටරෝල් වැනි පරාමිතිය සාමාන්ය අගයන් සොයා ගත හැකි බැවින්.

ඒ කාන්තාවගේ වයස (අවුරුදු) සාමාන්ය මුළු කොලෙස්ටරෝල්, mmol / l
15-20 3,0-5,15
21-25 3,1-5,4
26-30 3,3-5,6
31-35 3,3-5,8
36-45 3,8-6,5
46-50 3,9-6,6
51-60 3,9-7,0
61-70 3,9-7,2
71-80 3,9-7,25
80 ට වඩා පැරණි 3,9-7,4

මේසය කොලෙස්ටරෝල් ඉහළ සීමාව වයස අවුරුදු වැඩි වෙනවා. එය ලේ කොලෙස්ටරෝල් පාලනය කිරීම සඳහා අවම වශයෙන් වසරකට වරක් වැදගත් වේ. කාන්තාවන් සඳහා අනුපාතය (එහි ඉහළ සීමාව), මේසය සිට දැක ගත හැකි පරිදි, අවුරුදු ගණන සමග වැඩි ජීවත් වුණා. මෙය විශේෂයෙන්, ආර්තවහරණයෙන් දී, කාන්තාවන් හෝමෝන මට්ටම ප්රතිව්යුහගත කිරීමට නියමිතය. සියලූ වැඩ කරන ජනතාව, රීතියක් ලෙස, වරක් වසර කොලෙස්ටරෝල් සහ රුධිර සීනි මට්ටම පරීක්ෂා කිරීම සඳහා අවශ්ය කරන වෛද්ය පරීක්ෂණ (ෛවද්ය පරීක්ෂණය), භාජනය වේ.

මිනිසුන් Norma කොලෙස්ටරෝල්

මනුෂ්යයන්ගේ ලේ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම - මෙම වැදගත් දර්ශකයක් වේ. මෙම සාධාරණ ලිංගික දී කාන්තා ලිංගික හෝමෝන විසින් සිදු කරනු ලබයි ලෙස පිරිමි ලිංගික හෝමෝන, එම හෘද (CVS) ආරක්ෂා කරන්නේ නැහැ බව. ඒ නිසා, ධමනි සිහින් වීම අවදානම, ගොඩනැගීමට කොලෙස්ටරෝල් සමරු ඵලකය , සහ තරමක් තරුණයෝ රුධිර නාල නිරෝධනය සම්බන්ධ සංකූලතා, වයස වැඩකරන කාන්තාවන් වඩා වැඩි ය. වයස අනුව මිනිසුන් සාමාන්ය මුළු කොලෙස්ටරෝල් හුරු වෙන්න පහත වගුවේ විය හැක.

පිරිමි වයස (ව) සාමාන්ය මුළු කොලෙස්ටරෝල්, mmol / l
15-20 2,91-5,1
21-25 3,1-5,5
26-30 3,4-6,3
31-35 3.5-6.5
36-40 3,7-6,9
41-50 3,9-6,9
51-70 4,0-7,1
70 ට වඩා පැරණි 3,7-6,8

සංඛ්යා ලේඛන කාන්තාවන් වඩා මැදිවියේ මිනිසුන් අංශභාගයට හා හෘදයාබාධවලට වැනි සිදුවීම් බව පෙන්වන්න. මෙම රෝග ඇති සාධාරණ ලිංගික අවදානමක් ආර්තවහරණය, තරමක් පරිණත වයස අවුරුදු දැනටමත් ඉහළ යා හැක.

කොලෙස්ටරෝල් සාන්ද්රණය වැඩි කිරීම සඳහා වූ හේතු

ඇයි කොලෙස්ටරෝල් වැඩි වී ඇත රුධිරයේ? මෙම දර්ශකය (hypercholesterolemia) වැඩිවීම සඳහා හේතු බොහෝ වෙනස් වේ, නමුත් මේ සඳහා වරද බොහෝ තමා, හෝ ඒ වෙනුවට ඔහු ජීවත් වූ ආකාරය දමන්නේ.

  1. අනිසි ආහාර, සංතෘප්ත මේද පොහොසත් කමින් ආහාර වැඩි රුධිර කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම කරා ය. එවැනි රෝගීන් නොසිතූ, මේද මස් නිෂ්පාදන, සියලු පිසින ලද මස් වර්ග, ෙප්ස්ටි, මේද, චීස්, පමණක් ඉතා සීමිත ප්රමාණයක් ආහාරයට ඇතුළත් කළ හැක.
  2. සෑදලයන්, gipodinamichny ජීවන රටාව කොලෙස්ටරෝල් සාන්ද්රණය වැඩි කිරීම සඳහා අවදානමක් සාධකයක් වේ.
  3. එවැනි දුම් පානය සහ මත්පැන් පානය ලෙස නරක පුරුදු, ධමනි සිහින් වීම සංවර්ධනය කිරීම සඳහා අවදානම් සාධක වේ.
  4. අතිරික්ත බර සහ තරබාරු බව මෙම අවස්ථාවට සහභාගී.
  5. වයසේදී.
  6. මිනිසුන්, ධමනි සිහින් වීම සහ කාන්තාවන් වඩා හෘද ඉහළ අවදානම වයසේ සාමාන්ය. මෙම රෝග කොලෙස්ටරෝල් වැඩි ප්රතිඵලයක් වේ. පමණක් සමපාතව මෙම රෝග සංවර්ධනය සඳහා ස්ත්රී පුරුෂ යන දෙකම ද යන සැකය මහලු වයස, හෝ ඒ වෙනුවට, කාන්තාවන්, ආර්තවහරණයෙන් ආරම්භය පසු, ටී. ගැනීම මෙම කාලය, ඔවුන් ලේ කොලෙස්ටරෝල් වැඩි කළ හැක.. (ආර්තවහරණයෙන් පෙර) මිනිසුන් වඩා පහළ මධ්යම වයසේ දී මෙම දර්ශකයේ කාන්තාවන් සඳහා අනුපාතය.

කොලෙස්ටරෝල් ලෙස සාමාන්ය හේතු?

මෙම දර්ශකය මට්ටම ඉහළ ගොස් තිබේ නම්, එය අහිතකර ප්රතිවිපාක වළක්වා ගැනීමට, පහල කිරීම සඳහා අවශ්ය වේ. රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කිරීමට කෙසේද? , ඖෂධ ගැනීම (statins) ආදිය බලය නිවැරදි භාවිතා කිරීම මඟින් රුධිර කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීම සඳහා කෙසේද සමබර ආහාර වේලක්, සාම්ප්රදායික, ..: මෙම විවිධ ක්රම සිදු කළ හැක?

දුම් පානය සහ මත්පැන් පානය - hypercholesterolemia කුඩා, එහි සම්මතය සිට අපගමනය නොවන 10% කට වඩා වැඩි වේ නම්, එසේ නම් කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම යථා තත්වයට සියලු මේද ආහාර ආහාර සිට ඉවත්, ෙප්ස්ටි සහ නරක පුරුදු අත්හැර, සමබර ආහාර වේලක් ද සහාය ඇතිව විය හැකිය. ඕනෑම සාන්ද්රණය මත්පැන් සෘණ සෞඛ්ය බලපාන නිසා නිරපේක්ෂ විය යුතුය බැහැර කළ.

කොලෙස්ටරෝල් පහත හෙලීම සඳහා ආහාර

ආහාර පරිභෝජනය කළ යුතුය:

  • නැවුම් එළවළු සහ පැළෑටි ටිකක් ඔලිව් හෝ linseed තෙල් සලාද ස්වරූපයෙන් විය හැකිය.
  • නැවුම් පළතුරු, විශේෂයෙන් කොළ ඇපල් හා අලිගැට පේර (ඔවුන් ට්රයිග්ලිසරයිඩ මට්ටම අඩු කර ගත හැකි වේ).
  • මේද අඩු ප්රතිශතයක් කිරි නිෂ්පාදන.
  • මුළු තිරිඟු පාන්, දහයියා සමග විය හැක.
  • සෝයා නිෂ්පාදන.
  • ඔම්ලට් සහ ප්රෝටීන් ධාන්ය.
  • බෙරී පළතුරු බීම සහ යුෂ.
  • Chanterelle බිම්මල් ස්වාභාවික statins අඩංගු, ඒ නිසා ඔවුන් ද ආහාර වේලට ඇතුළත් කළ යුතුය.
  • හුරුල්ලා ස්වාභාවික statins අඩංගු, නමුත් ආහාර දී එය භාවිතා කිරීම ලුණු නො විය යුතු, කරන විට ඒ හා පුලුස්සන ලද හෝ හුමාලයෙන් තම්බන. ලුණු ද එමගින් බලපෑම් ඉහළ යෑම, වැඩි කොලෙස්ටරෝල් සහ atherosclerotic සමරු තිළිණ හා බද්ධව අංශභාගයට හා හෘදයාබාධවලට අවදානම වැඩි කරන අතර ප්රවර්ධනය කිරීම සඳහා, ශරීරයේ ඇති ජලය රඳවා ගැනීමට හැකි.

කොලෙස්ටරෝල් පහත හෙලීම සාම්ප්රදායික ක්රම

දේ නම් ලේ කොලෙස්ටරෝල් වැඩි? එය සාමාන්ය ඉහළ සීමාව තවත් 10-15% ට වඩා වැඩි නම්, මේ කාරණය සම්බන්ධයෙන් උදව් කිරීමට ජන පිළියම්.

එක් මාසයක් තුළ සුදුළූණු හා ලූනු දෛනික පරිභෝජනය 30% කින් අඩු ඝනත්ව ලිපොප්රෝටීන (LDL) මට්ටම, හෝ ඊනියා නරක කොලෙස්ටරෝල් අඩු කර ගත හැකි වේ. රුධිරයේ මෙම පහත වැටීම හා මුළු කොලෙස්ටරෝල් නිසා.

ලෙමන් සහ සුදුළූණු මත පදනම් කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම පහත හෙලීම සඳහා පුළුල් ලෙස දන්නා වට්ටෝරුව. එහි සැකසීම සඳහා ලෙමන් භාවිතෙය්දී සුදුළූණු 24 සහ 400 ග්රෑම් විය යුතුය. ලෙමන් සිට යුෂ මිරිකා හැරීම, සුදුළූණු බ්ලෙන්ඩරයක් හෝ පටලවා තැකීමක්. සියලු කළඹ සහ දින 7 ක් අඳුරු තැනක එය කිරීමයි. මීට පෙර සීතල සමග තනුක මත්ද්රව්ය තේ හැන්දක, තම්බා ජලය, උදෑසන හිස් බඩ මත ගෙන. මේ අනුව සූදානම් රෝග නිවාරණ මිශ්රණය වසරකට වරක් නැවත නැවතත් කරන ප්රතිකාර, ක පාඨමාලාවක් සඳහා ප්රමාණවත් තරම් වේ. ආමාශගත වණ හා ාශදාහය උග්ර උග්රවීම දී Contraindicated.

හණ හැකි කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීමට ලේ, එය ආහාර එකතු කළ යුතුය.

රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල්. මත්ද්රව්ය ප්රතිකාර

කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම සැලකිය යුතු මට්ටමකින් ඉහළ සමඟ වෛද්යවරයකු-හෘදයට සවි උපදෙස් ලබා ගත යුතුය. එය එවැනි "Vasilip" "Lovastatin" "Lescol Forte" "Simvakard" et al ලෙස මත්ද්රව්ය, එම statins, කීරීමට ඇත.

මෙම ඖෂධ, ඔවුන්ගෙන් සමහරක් මෙම පරාමිතීන් ක වර්ධනයක් ප්රකෝප කළ හැකි ලෙස, ALT, AST හා bilirubin ලෙස ජෛව රසායනික assays පාලනය යටතේ කටයුතු එනම් කළ යුතු ය. ඊ අක්මාව මත ඍණාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි. ඒ නිසා එය ඔබ සමීක්ෂණය සම්පූර්ණ පසු වෛද්යවරයා විසින් නියම කර කොලෙස්ටරෝල් පහත හෙලීම සඳහා මත්ද්රව්ය නම් වඩා හොඳයි.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 si.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.