උමග වීමේ සහලක්ෂණයට: හේතු, නිවාරණය, ප්රතිකාර

ටනල්, හෝ උමං-රක්තක ප්රජනේන්ද්රිය ස්නායු මාංශ පේශී, කණ්ඩරාවන්ට හා කටු vise කාරුණික බවට මිරිකා ගෙන සිටින වේදනාකාරී තත්ත්වය ලෙස හැඳින්වේ. එය, ගසයි සියල්ලටමත් වඩා, හිරිවැටීම් හා අත් පා වල ආනාපාන හිරි වැටීම. බොහෝ උමං රෝග ලක්ෂණ හා වේදනාව සමග අත්වැල් බැඳගනී, බොහෝ විට ඉතා දැඩි: සමහර විට වඩාත් පහසු කිරීම සඳහා රෝගියාගේ තත්වය අවශ්ය novocaine සම්බාධක. හුදෙක් මේ තත්ව තිස් කට වඩා වැඩි ආකෘති විස්තර.

විවිධ හේතු නිසා සිදුවීමක් උමග දුරටත් විමසිය. ස්නායු දිවෙන නාලිකාව, ක සහජ anatomic පටුබව - බොහෝ අය එය කිරීමට නැඹුරුතාවයක් ඇත. නමුත් එක් හේතුවක් ටනල් ප්රමාණවත් වේ ම පෙනිණ. විශේෂයෙන් රූමටික ආතරයිටිස් සහ - කණ්ඩරාවන්ට, අස්ථි හා පටක වල වෙනස්කම් සමග සිටින බව එහි සංවර්ධන රෝග දායක අන්තරාසර්ග රෝග (සා ඕ පාවුලෝ, දියවැඩියාව). කරුණු සහ රෝගියාගේ ලිංගික: ටනල් කාන්තාවන් වඩා මිනිසුන් බොහෝ අඩු වශයෙන් දක්නට ලැබේ. අස්ථි බිදීමක්, අවතැන්වීම, හෝ දරුණු පවා තුවාල - එය නිතර තුවාල ප්රතිඵලයක් ලෙස සිදුවේ. එහි පෙනුම ද ව්යාපාරයේ එකම වර්ගයේ ඇති, දීර්ඝ කාලයක් තිස්සේ නැවත නැවත. මෙම සාධකය, විශේෂඥයන් අනුව, බොහෝ විට යන නමින් නම් කර තිබූ කාපල් ටනල්, සංවර්ධනය කිරීමේ ලා ප්රධාන භූමිකාවක් ඉටු "කාර්යාල සේවකයින් වෘත්තීය රෝග."

කාපල් ටනල් ටනල්, වේදනාව බුරුසුවක් සංකේන්ද්රනය කරන, වඩාත් නිතර මුහුණ දුරටත් විමසිය උමග එකකි. වේදනාව එය බොහෝ විට උරහිස් ප්රදේශයේ දී වන අතර, රෝගියා රෑට නින්ද නොහැකි බව එසේ දරුනු විය හැකි විට. මේ අනුව මිරිකා ඊනියා කාපල් ඇල, කරන හරහා සිදුවන මධ්යම තරමේ ස්නායු. රැකියා වල කුඩා කාපල් ව්යාපාර සඳහා අදාළ වේ අයට, මෙම රෝගය බොහෝ විට තුන් වතාවක් සඳහන් වේ. වසර සිය ගණනක් පමණ පෙර යුරෝපයේ දී, එය "යන ලිපිකරුවන් රෝගය 'ලෙස ද හඳුන්වන ලදී: පිටපත් පත්ර පැය සඳහා පෙනී සිටීමට බල ඔවුන් බොහෝ විට ඔහුගේ දකුණු අතේ වේදනාව සිට දුක් වින්දා.

ඉතිරි රෝගියාට නිර්මාණය කිරීමට - ඕනෑම උමග රෝග ලක්ෂණ උග්ර අදියර වෙනුවෙන් ප්රතිකාර කිරීම වැදගත් වේ. ටයර්, ටයර්, ස්පින්ට්: මෙම පාදයක් විවිධ උපාංග භාවිතා ජීවිතය අඳුරු කිරීමට සාම්ප්රදායික traumatology භාවිතා කර ඇත. ඉදිමුම ඉවත් කිරීමට, උදාහරණයක් ලෙස - ප්රතිකාර ප්රධාන කාර්යය ස්නායු සම්පීඩන සමනය කිරීම සඳහා වේ. ආරම්භ වී නැත නම් රෝගය ආකෘති චිකිත්සාවන් දැක්වේ: සීතල හෝ, අනෙක් අතට, උණුසුම්, භෞත චිකිත්සක. බොහෝ විට මෙම ප්රතිකාර රෝගියා බාධා නවතා දමන ටනල් කිරීමට ප්රමාණවත් වේ.

මත්ද්රව්ය ප්රතිකාර විරෝධී ගිනි අවුලුවන ප්රතිකාර (ibuprofen ඇතුළත් diclofenac), එන්නත් උල්ලංඝනය කිරීමට හෝමෝන සමග නිර්වින්දකයක් ය. රෝගියා ස්ථානය දිගු හා ප්රගතිශීලී ටනල් ගනී නම්, ප්රතිකාර සැත්කමක් විය හැකිය: ඊනියා සංශෝධනය (නිදහස්) ස්නායු සිදු කරන ලදී. පැයක අඩකට වඩා අඩු කාලයක් තුළ "කාපල් ටනල්" ක රෝග විනිශ්චය රෝගියාගේ මෙහෙයුම. එය රෝගියාගේ ජීවිතය බෙහෙවින් ඵලදායී නොවේ හානිකර වේ. බොහෝ අවස්ථාවල දී, එය සම්පූර්ණයෙන්ම යථා අතර රෝග ලක්ෂණ ටනල් නැවත ආපසු පැමිණ නැති වූ පසුව හානියට පත් ස්නායු කාර්යය,.

prophylaxis උමග syndromes මධ්යස්ථ ව්යායාම ලෙස ලිහිල් කිරීම සඳහා පහසුකම් සැලසීම නිර්දේශ කරනු ලැබේ. හදිසි ව්යාපාර තොරව, චලනය කිරීම සඳහා, මවා පෑමට නිරීක්ෂණය: එය නිසි ක්රමය සහ මෝටර් ඒකාකෘතික පවත්වා ගැනීමට ද වැදගත් වේ. කාපල් ටනල් සහලක්ෂණය වළක්වා ගැනීම සඳහා රැකියා ස්ථානයේ නිවැරදිව සන්නද්ධ කිරීමට අවශ්ය වේ - මෙහෙයුමකදී මැණික් කටුව ලිහිල් කිරීමට අවස්ථාව තිබූ බව එසේ. මූලාසනය armrests සමග, සුවපහසු, කාර්යක්ෂමතා backrest විය යුතුය. ක වැලමිට මත, මැණික් කටුව මත වඩා පදනම් වනු ඇත ද සමඟ ය - එය අත සහ බාහු අතර කෝණය අංශක 90 ක් පමණ වූ බව වැදගත් වේ. ඔබ ඔබේ පුළුල් කිරීමට කටයුතු බිඳී ගත යුතු සෑම විනාඩි 40-60 : අත් වූ ඔවුන් අත දෙන්න සහ රෝල්, මිරිකා හැරීම-තම ඇඟිලි unclench. කාපල් ටනල් වල ඇතිවන වළක්වා ගැනීමට මෙම සරල නීති රීති අනුගමනය කිරීම මගින් ඉතා සැබෑ ය.