ක්රීඩා සහ යෝග්යතාවඑළිමහන් ක්රීඩා

යුද ටැග්: තරඟ, තාක්ෂණික ක්රම සහ කපටි තරඟ

ළමයින් සඳහා විනෝදජනක ක්රීඩාවක් වේ. නමුත් එය කණ්ඩායම් ක්රීඩාවක් වන අතර, එය තමන්ගේම උපක්රම, සූක්ෂ්ම හා උපක්රම පවා ඇත. ඇත්ත වශයෙන්ම, යම් නිශ්චිත රීතියක් නොමැතිව එය සිදු නොවේ. ඔවුන්ගේ උල්ලංඝනය කිරීම සඳහා ක්රීඩකයාට නුසුදුසු වන අතර, තවදුරටත් තරඟකරුවන්ගෙන් සම්පූර්ණ කණ්ඩායම ඉවත් කළ හැකිය.

සිදුවීම් ඉතිහාසය

ආරම්භයේ දී, යුද්ධය නිමාවීම වන්දනා චාරිකාවක් විය. එය පුරාණ කාලයේ දී දර්ශනය විය. උදාහරණයක් වශයෙන්, පුරාණ ඉන්දියාවේදී, වියළි කාලවලදී වැසි ඇති කිරීමට ඔවුහු උත්සාහ කරති. කාලයාගේ ඇවෑමෙන් චාරිත්රානුකූල උත්සවවලට සැලකිය යුතු වෙනස්කම් සිදු වී ඇති අතර, යුද්ධය නිමාවීම ව්යාකූල වී ඇත. නමුත් එය කණ්ඩායමේ ක්රීඩාව බවට පත් විය . සහරා කාන්තාරයේ එක් සොහොන් බිමක් තුළ ඔටුවන් කිහිප දෙනකු නිරූපණය කරන ලද රොක් කලා . එය නූතන යුරෝපයේ ප්රචලිතව පැතිරී තිබූ බලවේගයක් විය. යුද ටුවර් තරග දැන් බෙහෙවින් ජනප්රිය වී ඇති අතර වඩාත් ආකර්ෂණීය කණ්ඩායම් ක්රීඩා ලෙස සැලකේ. මිතුරු මිතුරියන් සමඟ විනෝද වීමට හෝ දරුවන්ට ටිකක් ගෙන යෑමට මෙය හොඳ ක්රමයක් බව සඳහන් නොකරන්න.

මූලධර්ම සහ නීති

ඔබ ක්රීඩාව ආරම්භ කිරීමට පෙර, එහි මූලික කරුණු ඉගෙන ගන්න. යුද්ධයේ නීති රීති තවමත් සංකීර්ණ නොවේ:

  1. සහභාගිවීමට, සෑම කණ්ඩායමක් තුළම අවම වශයෙන් පුද්ගලයින් 8 දෙනෙකු අවශ්ය වේ (ළමයින්ගේ විනෝදය නම්, එය අඩු විය හැකිය) සහ එක් විනිශ්චයකාරයෙක්.
  2. ටැප්-යුද්ධය සඳහා වූ කඹය දිග මීටර් 33.5 ක් දිග සහ ශක්තිමත් තරම් (ඝණකම 10-12 සෙ.මී.) විය යුතුය.
  3. ලණුව මත ටැංකි කිහිපයක් (කොන්ක්රීට් එකක සහ අනෙක් පැත්තෙහි මීටර් 4 ක දුරින් එකිනෙකට අනිත් දෙක) තිබිය යුතුය. බිම හෝ තට්ටුවේ - මධ්යම සලකුණ උඩින් ඇති රේඛාවක්.
  4. විනිසුරුවන්ගේ සංඥාව දී එක් එක් සියළුම ආකාරයෙන් ඇද ගැනීමට පටන් ගනී. පරාජිතයා යනු සීමිත සලකුණ වන පාලන රේඛාව හරහාය.
  5. කඹ මත අත් හැරිය නොහැක.
  6. ක්රියාවලිය තුළ ස්ථාන වෙනස් කිරීම තහනම් කර ඇත.
  7. රෝසින් හැර, ගස් හා කඹයේ බැඳීම පහසු කිරීමට කිසිදු මාධ්යයක් භාවිතා නොකරන්න.
  8. මෙම තරගයේ ජයග්රාහී කණ්ඩායමේ ක්රීඩකයෙකු විසින් ක්රීඩා කර ඇත. කෙසේ වෙතත්, පුද්ගලයෙකු තම දණහිසට බිම ස්පර්ශ කළ විට, වහාම නැඟී සිටීම, උල්ලංඝනය ගණනය කර නැත.
  9. ලණුව මත ලකුණු ඉවත් නොකරන්න. මේ පිටුපසින් සිටින කණ්ඩායමට නුසුදුසුයි.
  10. සියලුම ක්රීඩකයන් එකම බර කාණ්ඩයේ තිබිය යුතුයි. එක් කණ්ඩායමක් කිසිවෙකුටත් වඩා වැඩි බරක් නොවිය යුතුය.

ක්රීඩාවේ ප්රභේද

යුද්ධ කට්ටිය විවිධ ප්රභේද ඇත. උදාහරණයක් වශයෙන්, මෙම ක්රීඩාව ශක්තිමත්ව හා විඳදරාගැනීම, ජයග්රහණය, කණ්ඩායම් ආත්මය පුහුණු කිරීම සඳහා පාසලේ ශාරීරික අධ්යාපනය පංති වල භාවිතා වේ. නිල තරග අතුරින් "එක් එක් පුද්ගලයා" වැනි උප විශේෂ අතර, කණ්ඩායම් කීපයක් සහභාගී වන විට, සහ "කණ්ඩායම් අතැතිව" කිහිපයක් එකවර සහභාගී වන විට.

චක්රලේඛය

එය කණ්ඩායම් 10 කට වඩා වැඩි ප්රමාණයකට සහභාගි විය හැකිය. තරඟයේ හැඟීම වන්නේ එකම කණ්ඩායම එකම අනෙක් කණ්ඩායම සමඟ තරග කරමින් සිටින බවය. නායකයින් තීරණය කරන්නේ ජයග්රහණ ගණන් කිරීමෙනි. මෙම ක්රීඩාවට උනන්දුවක් නොදක්වන ක්රීඩකයන්ට අත්දැකීම් ලබා ගැනීමටත්, නවක ක්රීඩකයන්ට උනන්දුවක් නොදක්වන නිසාත් මෙය වඩාත් පිළිගත හැකි විකල්පය බව පරිචය පෙන්වයි.

වෙඩි තැබීමේ ක්රීඩාව

ටජ්-ඔෆ් වයිට් යනු කාර්යබහුල බව සහ විඳදරාගැනීම පමණක් නොව, කණ්ඩායම් ආත්මය දිරිගැන්වීමකි. එහි දී, ඔබ ශක්තියේ බිම ලිහිල් කළ හැකි අතර, එසේ නොමැතිව එය හවුල්කරුවන් විසින් දැක ගත හැකිය. මෙය ඔවුන්ට සාධාරණ නොවේ. ශූරතාවලිය සහ විවිධ ක්රීඩා තරගවලදී යුරෝපයේ ක්රීඩාව ඉවහල් වේ. කාරණය වන්නේ, "තරඟකාරීත්වයෙන් නැති වූ" මූලධර්මය මත කැනඩාවේ අසීමිත සංඛ්යාවක් සහභාගී විය හැකි බවයි. අවාසනාවකට මෙන්, තරුණ හා අත්දැකීම් සහිත කණ්ඩායම් නිතරම තරගය ඉතා ඉක්මනින් පියාසර කරති. සමහර ක්රීඩාව ක්රීඩාව කෙරෙහි උනන්දුවක් නොදක්වයි.

තාක්ෂණය

යුද්ධයේ තාක්ෂණික ක්රමය ඉතා සරල ය. මුලදී, ඔබට ඒවා නැවත සකස් කළ නොහැකි බැවින්, එය ඔබගේ අත් තැබිය යුතු ය. දෙවනුව, කඹය අතට සුළං හමා කිරීමට ඉඩ නොලැබේ. එබැවින් ක්රියාවලිය තුළදී ඔබ කලඹක් නොලැබෙන අතර වෙහෙසට පත් නොවන ලෙස ඔබේ අත් තැබිය යුතුය. තෙවනුව, කඩුල්ලේ තාක්ෂණ ක්රමය කකුල් මත බර පැටවීමකි. කකුල් උරහිස් පළල මත තැබිය යුතුය, නමුත් ප්රධාන ප්රමුඛයා ටිකක් ඉදිරියෙන් (වම් අතට, උදාහරණයක් ලෙස, බොහෝ විට මෙම වාම කකුල වේ). ඔබේ දණහිස් ස්ථාවර වීමට නැඹුරුවන්න. සැබැවින්ම කණ්ඩායම් ක්රීඩාවක් නිර්මාණය කිරීමට නම්, එක් ක්රීඩකයෙකුගේ චලනය සමමුහුර්ත, සම්බන්ධීකරණය කළ යුතුය. මෙය පමණක් හොඳ ප්රතිඵලය සහතික කළ හැකිය.

උපාය මාර්ග

යුද්ධ කල්ලියේ ජයග්රහණය සඳහා කණ්ඩායමක් මෙහෙයවීමට හැකි කුඩා උපක්රම කිහිපයක් ඇත. පළමුව, ඔබ වර්ධනය සඳහා අනුකූල විය යුතු ය (අඩුම සිට ඉහළම දක්වා). මෙමගින් කඹයේ ඒකාකාර දිගු කිරීම සහ කණ්ඩායම් තුළ නිවැරදි බෙදා හැරීම සහතික කරනු ඇත. දෙවනුව, ප්රථම ස්ථානයේ සිටින (මුලින්ම කේන්ද්රීය ස්ථානයට ආසන්නව), ඔහුගේ මුළු ශක්තියෙන් ඔහුගේ පාද අඩිය තබා ගැනීම පමණක් නොව, ද්රෝහී කාලයෙන් පසු ඔහුගේ පසුබිම මත රඳා පවතී. සමස්ත බල ශක්තිය අවධාරණය කරන්නේ මෙම ක්රීඩකයා මතය. වඩාත් ස්ථීර හා බලසම්පන්න තෝරා ගැනීම සඳහා එහි ස්ථානයෙහි අනවශ්ය ලෙස කටයුතු නොකරනු ඇත. තෙවනුව, ක්රීඩකයන් විසින් රේඛීය අනුපිළිවෙළට ස්ථානගත කිරීම (එක් පැත්තකින් එක් පැත්තකින්) ස්ථානගත කරන්න. මෙය බලවේග බෙදා හැරීම සහ දිශාගත කිරීම සඳහා පහසුව සලසයි. සිව්වනුව, කුඩා කරත්තවල ඇදගන්න. ඔවුන්ගෙන් වැඩි දෙනෙක්, ජය ගැනීමට වැඩි අවස්ථාවක්. පස්වෙනුව, ශක්තිමත් විරුද්ධවාදියෙකු කපටි ලෙස මග හැරිය හැකිය. ඔබේ පැත්තෙන් අල්ලන්න, නමුත් ඔබම කඹ අදින්න එපා. ඔබේ වාසිය සඳහා ඔබගේ ක්රීඩාව ගෙන ඒම සඳහා ඔබේ විරුද්ධවාදීන් ආශ්වාස කරන්න. මෙම කුඩා උපක්රම ජයග්රහණය නොකරන්නේ නම්, ජයග්රාහක වීමේ ප්රවණතාවයන් සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි වනු ඇත.

මෙම ක්රීඩාව සමඟ ළමුන් විනෝදාස්වාදය ලබා ගන්නේ කෙසේද?

දරුවන්ට හැමවිටම ප්රමාණවත් ශක්තියක් ඇත. ඇය සාමකාමී නාලිකාවක් බවට පත් කිරීමට, මෙම සරල ක්රීඩාව සෙල්ලම් කිරීමට ඔබට ආරාධනා කළ හැකිය. ඔබ ඇදගෙන යාම සඳහා ඔබ ඉතා ශක්තිමත් රැහැනක් අවශ්ය බව ක්රියාවලිය තුළ දී එය ක්රීඩකයන් ඉරා දමන්නේ නැහැ හා තුවාල සිදු. දරුවන්ට රීති පැහැදිලි කරන්න, විධාන අනුව ඒවා බෙදාහරින්න, පටන් ගන්න. යුද්ධයේ දී ඔබ අතට අතට අත නොතබන බව අපට පවසන්න. එසේ නොමැති නම්, ඔබේ විරුද්ධවාදියාට බිම වැටීම හා අවලස්සන අවදානම පවතී. නිවසේ ක්රීඩාව සඳහා, දරුවන් හතර දෙනකුට ප්රමාණවත් අයුරින් සිය දෑත් අත්විඳිය හැක. පාලක සලකුණු කලාරු රිබන් වලින් සාදා ගත හැකිය (ඒවා ස්ථීර ලෙස සකසනු ලැබේ, එබැවින් ඒවා නොකෙරේ). දරුවන් නිසි ලෙස පිළිපැදිය යුතු අතර, ඔවුනට හෝ වෙනත් අයට තුවාල සිදු නොකරනු ඇත. දැඩි ලෙස විනිශ්චය නොකරන්න, නමුත් සාධාරණ වන්න. එවැනි ක්රීඩාවක් දරුවන්ට එක්සත්වීමට, කණ්ඩායම් ආත්මය වර්ධනය හා විනෝදය හා ප්රයෝජනවත් ලෙස කාලය ගත කිරීමට උපකාරී වේ.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 si.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.