මුදා ගත් බවට පත් කිරීමට කෙසේද? මානසික බාධකයක් ජය ගන්නේ කෙසේද? අභ්යන්තර නිදහස

අද, සන්නිවේදනය කිරීමට හැකියාව වඩාත් සුන්දර, කතා කිරීමට හැකියාව වඩා අගය කරමි. දිළිසෙන කර්මාන්තය කාන්තාවක් සෑම එක් සංකීර්ණ හා නැත යන කාරනය කිරීමට හේතු විය. කෙනෙකු ඔහුට ඉතා incorrigible පෙනේ අඩුපාඩු, ගොඩක් දකින විට, විශේෂයෙන්ම සහාය නැතිව, ඒ සමඟ කටයුතු කිරීමට, මානව හුදෙකලාව ප්රකාශිත, එය ඉතා සරළ නොවේ. මිස, වෙන කිසිවක් නැත නොහැකි ය.

ආත්ම විශ්වාසයෙන් යුතු!

මුදා ගත් බවට පත් කිරීමට කෙසේද? නෑ කියලා සිතනවා - ඔබ මේ ප්රශ්නය තේරුම් කිරීමට පෙර, ඔබ සන්නිවේදන ඔබේ අධික නිහතමානී බව අප වටහා ගත යුතුය. දිගු ගොස් කාන්තාවන් නිහඬව හා යටහත්ව වූ අතර, මිනිසුන් ලෝකය පාලනය කළ දින ය. අද ඇය ඩෙනිම් හා පමණක් ඇඳීමට, තමන් සහාය කර ගැනීමේ හැකියාව ඇත. ප්රධාන දෙයක් කාන්තාවක් මිනිසෙකු ලෙස, ක්රියාකාරී සංවාදයේ අතරමැදියෙකු ලෙස සමාන විය හැකි අතර, පවා පළමු සංවාදය ආරම්භ කරන්න.

මෙම අනුග්රහය හෝ නපුරු ස්වභාවයක් නොමැති, නමුත් ඔබ කිරීමට හැකියාව නැත. කාන්තාවන්ගේ විමුක්තිය - එය, තමන් ප්රේම කරන අය, රාත්රී සමාජශාලාවක් යාලුවනේ පහසුවෙන් දැන ගත හැකි අයට ගැහැණු නොවේ. එම අවස්ථාවේ දී ඔවුන් තම අඩුපාඩු දන්නවා, නමුත්, ජනගහනයෙන් වැඩි කොටස හා සසඳන විට, ඒ සෑම පැය හිතන්නේ නැහැ. අධික නිහතමානී ඔවුන්ට ආගන්තුක දෙයක්. මේ කාන්තාවන් හොඳම අතට, අයිතිය සමඟ, ඔබ ඉදිරිපත් කරන ආකාරය දන්නවා, සහ ඔවුන් සමඟ හුරු පුරුදු අය කිසිවක් නැත අඩුපාඩු හුදෙක් දැනුම් නැති නිසා.

මානසික ගැටලු

කෙසේ නමුත්, මේ එතරම් පහසු වෙන්නේ නෑ බවට පත් කිරීමට. දැක්ම, ස්වයං-සැකයක් මානසික බාධකයක් දොස් විද්යාත්මක දෘෂ්ටි. මෙම බාධකය සැබෑ හා දැනෙන කොටස් වේ. විඥානය ඒකකයේ ආකාරයක ඕනෑම දෙයක් කිරීමට ඉඩ දෙන්නේ නැහැ කියා - බාධකයක් ලෙස. මෙම බාධා ඇති කළ හැක පමණක් නොව හමු, නමුත් පවා හුදෙක් කතාබස් කිරීමට. උදාහරණයක් ලෙස, යමෙකු, ඔහුගේ පැරණි මිතුරු හුදෙක් "හෙලෝ" කියන්න අපහසු නම්, ඔබ බරපතල ලෙස මෙම සිදු වන්නේ ඇයි ගැන හිතන්න ඕනෙ ඇයි? සමහර විට ඔහු ඔහු දක්වා ප්රබන්ධ කදිම නොවේ ඔහු ජනතාවට කියන්න ලැජ්ජා බව දැනෙනවා, තමා සමඟ ද, අතෘප්තියට පත් වේ. "හේයි, මේ මම" මෙම නඩුව පමණක් නොව මිනිසා තුල, විය නමුත් හැක, පමණක් නොව, ඔහුගේ මිතුරන්, සන්නිවේදන හුදෙක් අප්රසන්න කවුරුන් සමග. එය මානසික බාධකයක් නොවේ, නමුත් දැන් මෙම පුද්ගලයා සඳහා අකමැති. ඒ නිසා එවැනි තත්ත්වයන් ගැන කරදර වෙන්න විශේෂයෙන් අවශ්ය නොවේ.

ඔබ තේරුම්

ඒ නිසා, ඔබ ඔහුගේ shyness සමග සටන් කිරීමේ අවශ්යතාවය බලන්න නම්, එය මේ වන විටත් යහපත් ය. එහෙත් අභ්යන්තර නිදහස ස්වයං පිළිබිඹුවක් තොරව කළ නොහැකි ය. මේ ප්රශ්නයට පිළිතුරු ස්වාධීනව සොයා ගත කරන්නේ නම්, හොඳින්, ඔබේ අවිනිශ්චිත හේතුව සඟවා දේ ගැන හිතන්න.

කිසිවක් සිදු නොවුන හොත්, එය මනෝ උදව් බලාපොරොත්තු අවශ්ය ය. අයිඩියල් තනි උපෙදස්, නිසා ඔබ ඔබට අවශ්ය දේ දන්නේ නැහැ නම්, එය සමඟ අමුත්තන් චැට් ඔබට උපකාරී වනු ඇත නොහැක්කකි. සුදුසුකම් ලත් විශේෂඥ ඔබ ගැන කතා කරන්නේ කුමක්ද විසින්, පමණක් නොව, ඔබේ පෙනුම, ඇඳුම් පැළඳුම් හා වෙනත්-වාචික නොවන කරුණු මත පමණක් නොව, ඔබේ පෞද්ගලිකත්වය ගැන තොරතුරු කියවනවා. මේ සියල්ල එකම පෞද්ගලික රැස්වීම රුචිය වේ.

සන්නිවේදනය වඩා

මුදා ගත් බවට පත් කිරීමට කෙසේද? තවත් වැදගත් කරුණ නම් ඔබ කතා නොමැතිව සන්නිවේදනය කිරීමට ඉගෙන ගත නොහැකි බවයි. බය හිතෙන හා බලවත් අපහසුතාවයට ඔබ පමණක් සංවාදය පළමු විනාඩි ගුණයෙන් වන බව මතක තබා ගන්න. එවිට, වෝල්ටීයතා නිවීමේ විට ලක්ෂ්යයක් පැමිණ ඇත.

ඔබ යම් දෙයක් ද දුෂ්කර හිතන්නේ නාඳුනන දක්වා ගමන් කරයි නම්, ඔබ මේ වන විටත් දන්නවා අය සමඟ ක්රියාකාරී සන්නිවේදන සමග ආරම්භ කිරීමට උත්සාහ කරන්න. රැස්වීමේ දී ආචාර, කවුරුන් සමග කියන්න මිනිසා තම ඇස් වලක්වා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න. උදාහරණයක් ලෙස, ඔබේ පසුබිම, ඔබ විශේෂයෙන්ම අපහසු කවුරුන් සමග කෙනෙකු නැත. ඔහු ඔබ කවුරුන් සමග දෙන්නම දන්නවා කෙනෙකු සමාගම රැස්වීමක් පත් කිරීම. තමාට දුෂ්කර සංවාදයේ සමග සබඳතා ඇතිකර ගැනීමටත් උත්සාහ කරන්න.

අප බොහෝ විට කෙනෙකු අපේ හැසිරීම් අප හෝ, සිනාසෙන්න, රෑගෙන කියලා මම හිතනවා. සමහර විට එය, නමුත් එය අප සතුරන් නිර්මාණය බව පෙනෙන්නේ. ඔබ කෙනෙකුට ඔබ කැමති නැත දේ ගැන හිතන්න එපා උත්සාහ කරන්න, එය ඔබ හසු විය හැක. ඔබේ බිය පදනම් විරහිත නොවුණත්, ඔවුන්ගේ වෙනුවෙන් නොව තම වෙනුවෙන්, ඔබ නොසතුටට පත් කරන අය ට වඩා වැඩි විය.

ස්වයං-සංකල්පය

ඔබ මේ වන විටත් තරම් ප්රමාණවත් හැරෙනවා, නමුත් ඔබට ලිහිල් විය යුතු ආකාරය වටහා ගැනීමට හැකි වී නොමැත සන්නිවේදනය නම්, ගැටලුව ස්වයං තක්සේරුව විය හැක. මෙහි ප්රධාන වරද බොහෝ කාන්තාවන් ඔවුන් පැතලි බඩ හෝ විශාල පියයුරු හෝ කර තිබේද, ඔවුන් සිහින් යන්න, සිතන බව ය ඉලාස්ටික් කොටළුවා, ඔවුන් විශ්වාස සියයට සියයක් වනු ඇත. නමුත් සත්යය අපි ඔබ ගැන විසින් අදාල කරුණ නිවැරදි කිරීමට දෙයක් තිබෙනවා විගස සංකීර්ණ ඕනෑම තැනක යන්න නොවන බව ය. සියලු අනාරක්ෂිත වන ප්රියතම ක්රියාකාරකම - ඔවුන්ගේ පෙනුම හා ඔවුන්ගේ අධ්යාපනය තව තවත් අඩුපාඩු, හදාවඩා සොයා ගැනීම.

මේ අනුව ඔබ සෑහීමට පත් වන්නේ නැහැ. ඔහු ඉන් අදහස් කළේ එය විශ්වාසය ලබා ගැනීමට නොහැකි වන බව නම් නොවේ. යම් යම් වෙනත් ක්රම අවශ්ය ක්රියා කරයි. එවිට ඔබ එක් විශ්වාස කාන්තාවක් ලබා ගන්න. එක් මවා පාන ගැනීමට උත්සාහ කරන්න බවට පත් කිරීමට අවශ්ය ඔබගේ කදිම. නියත වශයෙන්ම මෙම ස්ත්රිය hunched, කිසිදු ඉනිමත් සමග මේස් සහ සපත්තු කිසි බලාපොරොත්තු සුන් දී බිම දෙස බලයි වේ.

ඇය වටිනා දන්නා, සහ ද යත්, එහි හිස සෑම විටම ඇය උරහිස් කෙළින් හා සිතුවිලි පවිත්ර, උත්ථාන කර ඇත. ප්ලස්, මෙම ප්රවේශය පැහැදිලි ය: විශ්වාස ලෙස මවා පෙන්වමින්, ඔබ ඉතා ඉක්මනින් බවට සහ ඇත. ඔබ අඩුපාඩු දෙස නතර නිසා. ඔබ ඕනෑ එහෙම ඔබ සොයා ඇත, සහ එය ඔබ වෙනුවෙන් ය අනුගමනය කිරීමට ආදර්ශයක්. ඒ නිසා, ඔබ සාම්පලයක් නම්, ඇයි සැක අඩුපාඩු ගැන කරදර?

ස්වයං විනය

එය ජීවිතය හා ස්වයං විනයක් ඉතා වැදගත් වේ. එය යෝග හෝ වෙනත් ඕනෑම අභ්යාස සංවර්ධනය කිරීමට උපකාරී වනු ඇත. ක්රීඩා ආත්මිකව ලිහිල් කිරීමට අවස්ථාව ලබා දීම මගින් අපට උපකාර, එය තමන් වෙත අපගේ සම්බන්ධය වැඩි දියුණු, නමුත් අඩුපාඩු එරෙහිව සටන් කිරීම සඳහා තවත් මෙවලමක් ලෙස දකින්නේ නැති බව මෙම අවස්ථාවට.

ඔබ සඳහා සිදු වැඩ සහ ඔබ කැමති දේ තෝරා ගන්න. එය කොරපොතු සඳහා එක් එක් පුහුණු ලකුණු හා මිනුම් ටේප් පසු අවශ්ය නොවේ. මෙම එක්, හා මුසුවීම ස්වයං වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ඔබ වද - - තවත් එකක් ඔවුන්ගේ ශරීරය බලාගන්න ඔහු පමණක් හොඳම අවශ්ය නිසා. වෙහෙසකර, මාංශ පේශි තවමත් කිසිවෙක් ප්රීතිමත් හා අසතුටින් ජනතාව විශ්වාස කළ නොහැකි විය හැක විය.

සතුට පදනම

අභ්යන්තර නිදහස - රාජ්ය, කිසිදු තත්ත්වයක් යටතේ පුද්ගලයෙකු වන වන ඔහු කැමති දේ තෝරා ගත හැකිය. මෙම රාජ්ය බිය හා ලාලසාවන් මත පමණක් රඳා පවතී. ඔබගේ සියලු බිය දිනාගත යුතුයි.

බොහෝ තමන්ගේ තෘෂ්ණා මත එල්ලා නම්, එම අභ්යන්තර නිදහස ළඟා කරගත නොහැකියි. උදාහරණයක් ලෙස, මුදල් ආදරය කරන, ගරු කරන කෙනෙක්. දැන් අපි පොහොසත් ගැන කතා, සහ එම පනත පක්ෂපාතී තැනැත්තා ගැන කතා කරන්නේ නැහැ. මිනිසා එමගින් තමන් සීමා, මුදල් හිඟකම සිට, පමණක් නොව, ඔවුන් අහිමි කිරීමේ හැකියාව විසින් පමණක් නො දුක් විඳිනවා.

අපි බිය හා ලාලසාවන් ඉවත් කරනු ඇත, නිදහස අභ්යන්තර වැඩි වනු ඇත.

නිගමනය

මුදා ගත් බවට පත් කිරීමට කෙසේද? ප්රශ්නයට පිළිතුරු ඉතා විය හැකි අතර, සියලුම දෙනා පාහේ ඔවුන් විශ්ව වේ. අන් අය සමඟ සන්නිවේදනය කිරීමට හැකි විය, ඔබ ඔබට අවශ්ය දේ තේරුම් ගත යුතු වෙනවා, පසුව පමණක් තම අරමුණ වෙත යන්න. එය ඔවුන්ගේ ප්රබන්ධ අවාසි කටයුතු කිරීමට අසීරු, ධනාත්මක වෙත පදයට, ම නැවත ගොඩනැඟීම සඳහා පහසු වේ. ඔබ, සමහර අවාසි තිබිය දී පවා, නම්, හිතන්න: ඔබ ගැන පමණක් ඔවුන් දන්නවා නම් කුමක් ද? මෙය සැබෑ නම්, එසේ නම් ඇයි ඔබ දිනෙන් දින ඔබ විසින් දැනට තමන් සහ ඔබ වැරදි දෙයක් කරන්න බව අන් අය ඒත්තු ගැන්වීමට උත්සාහ. සන්නිවේදනය සහ බිය නොවන්න.

දුෂ්කර වනු ඇත පවා මාර්ගය ආරම්භයේ දී නම්, කවදාවත් අතරමං සහ ප්රතික්ෂේප කරනු ඇත. සටන් නොකර අත්හරින්න එපා හැමදාම ඔබට පෙර සිටි වඩා හොඳ විය කිරීමට උත්සාහ කරන්න. කියවන්න, නව විනෝදාංශ කරන්න, මිතුරන්, සහ එය තව කෙනෙක් කුමරු මෙසේ කිරීම සඳහා උදවු කළ යුතුය බව හැකි ය. ඔබ මෙම මහල් නිවාස කවුළුව සිට වීදි මුළු ජීවිතය දෙස නම්, අධිපතියා සමඟ කිසිදු අශ්වයා ඔබ දීප්තිමත් නැහැ. ක්රියා කිරීමට - අද කුමරිය කල් කුළුණු තමන් සහ මකරු ද ප්රධාන දෙයක්, හොඳින් මුහුණ දීම සඳහා ඉගෙනගෙන තමන් ඉතිරි කර ඇත. එවිට ඔබ මුදා දැරිය හැසිරෙන ආකාරය තේරුම් ඇත.