මනෝ විද්යාඥයකු වූ ලියුඩ්මිලා Petranovskaya: චරිතාපදානය (ඡායාරූප)

වූ ලියුඩ්මිලා Petranovskaya - පුදුම කෙනෙක්. එහි අරමුණ එය දෙමාපියන් අහිමි දරුවන්ට උදව් දකින බව නොතකා, ඇත්ත බොහෝ දෙමාපියන් අධ්යාපනය සාරය වඩා හොඳින් අවබෝධ කර ගැනීමට හා තම දරුවන් සමඟ සමගි සම්බන්ධතාවය ගොඩ නැගීමට, පමණක් නොව, පිළිගැනීමේ උදව් උපකාර, නමුත් පළමු හා ප්රමුඛ තමන්ගේ ම. මෙම ලිපිය ඔබ තම ජීවිත කතාව ගැන දැනගන්න පුළුවන්, පොත් සහ වඩාත්ම අදාළ අදහස් හා එය ප්රකාශ කරන අදහස් සමග දැන හඳුනා ගැනීමට.

වූ ලියුඩ්මිලා Petranovskaya: චරිතාපදානය

ඇය අප්රේල් 20, 1967 උපත උස්බෙකිස්තානය විය. පළමු අධ්යාපන විද්වතෙක්, මනෝ විශ්ලේෂණය පිළිබඳ ආයතනය තුළ මානසික අධ්යාපනය, පවුල් උපදේශන හා psychodrama විශේෂඥ. 2002 වසරේ දී ඇය අධ්යාපන ක්ෂේත්රයේ රුසියානු සමූහාණ්ඩුවේ ජනාධිපති නොබෙල් ත්යාගය හිමි කර ගත්තේය. 2012 දී, ලියුඩ්මිලා Petranovskaya අනත්දරු පවුලේ ස්ථානගත ක සංවර්ධන ආයතනය නිර්මාණය කරයි. මෙම ක්ෂේත්රයේ විශේෂඥයින් පුහුණු කිරීමට - ආයතනය සිය අරමුණ පොදු සංවිධානයක් වේ. මෙම මනෝ සඳහා එය සම්පූර්ණයෙන් අසාමාන්ය ලෝකය ලෙස දෙමාපියන් අහිමි දරුවන්, මහමුහුදේ කිරීමට ලබා ගැනීමට නොහැකි වූ බව වැදගත් වේ.

පුළුල් කව කාගේ ඡායාරූප පහත දැක ගත හැකි වූ ලියුඩ්මිලා Petranovskaya, දී, දරුවන් ප්රශ්න සඳහා කැප ඔහුගේ පොත් සඳහා ප්රසිද්ධ බවට පත් වී තිබේ. පොත් හදා වඩා ගත් දෙමාපියන් හට උදව් ලියා ඇත, නමුත් දරුවන් ඔවුන් තමන් සඳහා අගය ගොඩක් සොයා දෙමාපියන් පෝෂණය කරන්නේ නැහැ.

පොත් Petranovskoy

අධ්යාපනය, දෙමාපියන්, සබඳතා - වූ ලියුඩ්මිලා Petranovskaya විභාග ප්රශ්න චක්රය. ළමුන් - ඇය පොත් ප්රධාන තේමාව. වඩාත්ම ජනප්රිය කෘතීන්: "ළමා දුෂ්කර නම්," "මොනවද නම්", "පවුල් දෙක ළමා", "අනික එක? ! ප්ලස් එක "," රහස සහයෝගය: දරුවාගේ ජීවිතය තුළ ඇමුණුමක් "," පන්ති හදාගන්න ළමා විය ".

, නව නිපුණතා ඇති දැඩි කම්පනයට පරම්පරා ඔවුන්ගේ සැක ප්රයෝජනවත් හා ආරක්ෂාව, පැරණි අදහස් හා මෙම අදහස් කරන දේ, හැඟීම් බර්න්අවුට් දෙමාපියන් සහ වෙනත් බොහෝ දේ සමඟ පූර්ණ පෞද්ගලික වර්ධනය පුහුණු ගැන: මීට අමතරව, එය LJ වන අතර, විවිධ දේවල් ගැන ගොඩක් මෙසේ ලියයි ප්රයෝජනවත්, අදාළ, ඉක්මන් කිරීමට කප්පාදු. කෙටි ලිපියේ වූ ලියුඩ්මිලා Petranovskaya මතු වන මෙම කැපී පෙනෙන මිනිසා, තෝරගෙන විෂය ගැන කතා, සියලු වැඩ කටයුතු ආවරණය නො හැකි. එය සාකච්ඡා කිරීමට පිළිගත් නැත, නමුත් එය ගැටළු ගොඩක් උත්පාදනය කරයි.

මානසික බර්න්අවුට් දෙමාපියන්

මෙම රෝග ලක්ෂණ බර්න්අවුට් වන , පසුගිය ශත වර්ෂයේ දී වාර්තා හා ඇමරිකාවේ විස්තර කරන ලදී. එනම්, සමාජ සේවකයින්, ගුරුවරුන්, වෛද්යවරුන්, ආදිය, නිරන්තරයෙන් විට ගණනාවක් වැඩි දුර්වල, අසරණ තත්වය මත රඳා සම්බන්ධතාවය විය බල එම ජනතාවට ...: එය වෘත්තීන් උදව් ජනතාවට පමණක් ලක්ෂණයක් බව විශ්වාස කරන ලදී

සන්නිවේදන ඇත්ත වශයෙන්ම, එම අයහපත් සිතුවිලි, විනාශ කිරීම, දිගු කාලීන ආතතියෙන් තත්වය වන්නේ නිරන්තරයෙන්ම සතුටු සිතින්, ශුභවාදී රාජ්ය සොයා ගැනීමට උදව් කිරීමට අවශ්ය නිර්මාණය කරයි.

කෙසේ වෙතත්, එය දෙමාපියන්ට, මෙම රෝග ලක්ෂණ ද, සමන්විත වේ බව පෙනීයයි. නමුත් අපි එවැනි තත්වයක් සමාජීය අනුමත කර නැත, එය සාකච්ඡා කිරීමට තීරණය කර ඇති නොවන අතර, එම නිසා මුළු පවුල මානසික බර්න්අවුට් පෙළෙන බව නොතකා, දෙමාපියන් පිළිගෙන නොමැති උපකාරී වේ.

බර්න්අවුට් අදියර

තේරුම් ගැනීමට ඇති ප්රධාන දෙයක් - රාජ්ය හදිසියේ හා නාටකාකාර ලෙස දිස් නොවේ, එය සෙමින් හා ක්රමයෙන් ගොඩනංවයි. පළමු අදියරේ දී පුද්ගලයෙකු ඔහු ඉතා මහන්සි වන බව අවබෝධ, නමුත් තවමත් රාජකාරිය පිළිබඳ හැඟීමක් නිසා අත ඔබම තබා ගත හැකි වනු ඇත. කෙටි විවේක ඔබ ශක්තිය රැුල්ලක් දැනෙනවා කිරීමට ඉඩ නම්, මෙම තත්ත්වය ආරක්ෂිත ලෙස සැලකේ. මෙම අදියර ලාක්ෂණික ආනාපාන - අසාමාන්ය උද්දීපනයක්.

දෙවන අදියර එය එකට මම අදින්න හා නැගී සිටීමට හැකි බව යන අදහස, වලහා අවස්ථාවක් ඇත්තේ නැත යන අදහස මත ප්රතිස්ථාපනය කර ඇත. ඕනෑම නව කටයුත්තක්, බලාපොරොත්තු සුන් හැඟීම හේතු ස්නායු හිඟ වීම එන, ඉරා, උදාසීනත්වයට දී රාජ්ය, කිසිම දෙයක් කැමති.

ඉතාමත් උග්ර වන තෙවැනි අදියර, දී, තනි තනි විරූපණයට ලක් ආරම්භ වේ. මම නරක නැහැ යන අදහස, සමන්විත වේ, එය දරුවන් බාධාවක් ලෙස හඳුනා ගත කිරීමට පටන් පරපෝෂිතයන්ට ගැන එච්චරයි.

අවදානම් කණ්ඩායම්

කණ්ඩායම අවදානම වැටීම මූලික වශයෙන් දරුවන් දෙදෙනෙකු, වයස අවුරුදු වෙනසක් සහිත මවුවරුන් අවුරුදු පහකට වඩා අඩු වන අතර, ළමා නිතර අසනීප ඇති වේ කරන දෙමාපියන්, පවුලේ අය සහ වැඩ කටයුතු ඒකාබද්ධ මව්වරුන්, තනි මාපිය පවුල්, සියලූ ප්රශ්න තනි මව් පවුලේ දෙවුර මත වැටෙන ආකාරයත්, වන සංකීර්ණ ජීවන තත්ත්වයන්, පවුල, වන නිරන්තරයෙන් ගැටුම්කාරී තත්වයන්.

අතීතයේ දී ඇති වැඩිහිටියන් දුෂ්කෘතික ළමා කාලය මුහුණ. "සාක්ෂි" ඉදිරියේ, ඒ වන විට විදේශ ජනතාව දරුවන් දරුණු ලෙස හැසිරෙන විට, වේ.

මහා මානසික ආතතිය කුඩා ගැටලු එකවර සමන්විත වේ. එම නිසා, පස සිට එය පමණක් නොව ජීවිතය සඳහා හේතු ඇති බව පෙනේ. පුද්ගලයෙකු දැනටමත් වෙහෙසට පත්ව විට එහෙත්, ඕනෑම පොඩි දෙයක් ප්රතිචාර ජනිත කරන අසාර්ථකත්වයට හේතුව, ප්රමාණවත් ප්රතිචාරය දෝෂ, විය හැකි වරද පිළිබඳ හැඟීමක්, මෙම තත්ත්වය විෂම චක්රයක් මෙන් බවට පත් වෙයි.

මොකක්ද ඒ?

බහු මිදෙන්නට. වරකට එක දෙයක් කරන්න. ඔබ වැඩ කරන්නේ නම්, කවුරු හරි කෙනෙක් දරුවා මේ අවස්ථාවේදී ඔවුන් ඉඩ දෙන්න. ඔබට ඔබේ දරුවා කාලය ලබා දීම නම්, වැඩ අවධානය වෙනතකට යොමු වෙන්න එපා.

සියලු අනවශ්ය හා අනවශ්ය දේවල් ඉවත් කර දමන්න. රාත්රී ආහාරය ඇඳුම සහ ඩම්ප්ලිං සඳහා, කෑම නැති තුනක් සහ අතුරුපසක්, නිවසේ පමණක් වඩාත් වැදගත් වන්නේ, නියෝජිත කාර්යයන්, ඒවා සමඟ කටයුතු කිරීමට උදව් ඉල්ලනවා.

perfectionism මිදෙන්නට. මානසික බර්න්අවුට් කෙටිම මඟ - සෑම දෙයක්ම පරිපූර්ණ වීමට කැමති. එය-පරිපූර්ණ නොවන, වඩාත් හොඳින් හා මෘදු තමන් හැසිරවීමට ඔබ පිළිගැනීමට වැදගත් වේ.

ඔබ මේ වන විටත් බොහෝ ලෙස තෙහෙට්ටු බව දැනෙනවා නම්, ඔබ බලය ඉතිරි මාදිලිය බවට යන්න ඕන. එය පැය 7-8 සඳහා නින්ද ප්රමාණය කොපමණද වැදගත් වේ. ප්රමාණවත් තරම් නින්දක් ලබා ගැනීමට සතියකට අවම වශයෙන් 2-3 කිරීමට ආකාරය හඳුනාගත. සාමාන්යයෙන් සහ නිතිපතා ඇවිදින්න යන්න, කන්න, විටමින් පානය.

ඔබ ආදරය කරන එකක් බර්න්අවුට් ලක්ෂණ නිරීක්ෂණය නම්, එය ඊට සහයෝගය වැදගත් වේ: නිදා ගැනීමට අවස්ථාව ලබා දීමට,, රැකවරණය වටා පෝෂණය කිරීම සඳහා, වැළඳ, බදු ගෙවීමෙන් පසු ලාභය, ගෙන ඇඳ උදෑසන ආහාරය.

වැඩි විස්තර දැනගන්න අවශ්ය?

සියලු දෙමාපියන්, වත්මන් හෝ පමණක් මෙම චරිතය තමන් අවබෝධ කර ගැනීමට ආරම්භ කිරීමට සැලසුම් කර, මම නිර්දේශ අවශ්යයෙන්ම Petranovskaya වූ ලියුඩ්මිලා ලියන ලද පොත් කියවන්න කැමතියි. ඔබ සමහර සංකීර්ණ දේවල් තරම් සරල සහ පහසු වනු ඇත, ප්රයෝජනවත් ගොඩක් සොයා ඇත.

මීට අමතරව, එය ඇය නිතරම ව්යාපෘති ගැන ඔහුගේ සිතුවිලි හා සාකච්ඡා හදා එහිදී සජීවී මනෝ සඟරාව දායකත්වය ලබා දීමට අවශ්ය වේ. සමාජ ජාල තුල "VKontakte" වූ ලියුඩ්මිලා Petranovskaya දෙන අධ්යාපනය ගැන රසවත් හා ප්රයෝජනවත් තොරතුරු ගොඩක් එකතු කරන එහි අවිධිමත් කණ්ඩායමක් වේ. මනෝ විද්යාව - එහි ඉදිරිපත් වඩාත් සරල හා පැහැදිලි වන තේමාවක්.

මනෝ විද්යාඥයකු කලින් කලට දෙමාපියන්, ඔබ සතුටු ළමා දැඩි කරන ආකාරය ගැන වැදගත් තොරතුරු ලබා ගත හැකි ස්ථාන සඳහා වැඩමුළු, නමුත් එහිදී වැඩි ශක්තිය මව සහ ගොඩක් සොයා ගැනීමට පෞද්ගලිකව පුහුණුකරු ප්රශ්න ඇසීමට, ඔබ නැති කර ගන්න එපා. එය, මොස්කව් නොව රුසියාවේ වෙනත් ප්රධාන නගරවල පමණක් නොව ඔවුන් ලබා ඇත. Krasnoyarsk හා Novosibirsk පැවති උදාහරණයක් ලෙස, එසේ දීර්ඝ සම්මන්ත්රණ නැත. එය ද Petranovskaya වූ ලියුඩ්මිලා සඳහන් වන්නේ, ජාලස්ථ දේශන ලබා ගැනීමට හැකි වේ.