බිත්තර තොරව පෑන්කේක් - රසවත් ප්රයෝජනවත්, හුදෙක්

කෑමට කැමති නැති කෙනෙකුට සොයා ගැනීමට දුර්ලභ. ආහාර පුරුදු ළමා සංවර්ධනය කර ඇත. කෙනෙකු කැඳ, ගෝවා, සහල්, අර්තාපල් හා සියලු ප්රේම කරනවා කැමති නෑ. මෙම එළවළු කෙසේ වෙතත් එය සූදානම් විය හැක, අවුල් කිරීමට නොහැකි දෙයක්! කිසිම ආකාරයකින් යහපත් අර්තාපල්:, ෆ්රයිඩ් තම්බා, පුලුස්සන ලද. ඇය වට්ටෝරු මිලියන ඇත. නමුත්, ජනතාවගේ වඩාත් ජනප්රිය සහ ප්රියතම ආහාරයක් - පෑන්කේක්.

අර්තාපල් පෑන්කේක්

පෑන්කේක් - සිහින් ව ගාන ලද අර්තාපල් පෑන්කේක් හා ළූණු, ලුණු, ගම්මිරිස් සහ බිත්තර. බිත්තර තොරව පෑන්කේක් - ශෛලීන් පිළිබඳ කදිම. ඔවුන් dieting අයට පශ්චාත් සහ මංගල්යයේ දී භාවිතා කළ හැක. පුද්ගලයා Slimming බොහෝ විට අප ගෝවා, zucchini, වට්ටක්කා පෑන්කේක් නොපෙලඹෙන. අයිඩියල් - multivarka දී පෑන්කේක්. තෙල් බින්දුවක් හා කිසිදු බිත්තර නෑ - රසවත්, සෞඛ්ය සම්පන්න දිවා ආහාරය!

මුලින් පෑන්කේක් 19 වන ශත වර්ෂයේ මුල් භාගයේ දී යුරෝපයේ සිට අප වෙත ඉදිරිපත් කරන ලදී. නමුත් Belarusians සහ යුක්රේනියානු මහතා විසින් බව ඔවුන් බෙහෙවින් ඇලුම් කරනවා ගොඩනඟා ගැනීම ඔහුගේ මුළුතැන්ගෙයි. මෙම රටවල කිසිදු මංගල්යය රසවත් අර්තාපල් පෑන්කේක් තොරව සම්පූර්ණ නොවේ. ඔවුන් ශාක හා සෝස් වර්ග විවිධ සමග, කැෆේ හා අවන්හල් සේවය කර ඇත.

පහසු වට්ටෝරුව

හොඳ රස හා පහසු සකස් ක්රියාවලිය පිළිබඳ දුර්ලභ එකතුවක්, බිත්තර තොරව අර්තාපල් පෑන්කේක් ඒකාබද්ධ. ඔබට අවශ්ය වනු ඇත:

• විශාල අර්තාපල් 4;
• ලුණු, ගම්මිරිස්,
• 2 හැදි පිටි,
• 1 විශාල ළූණු,
• බැදීම සඳහා එළවළු තෙල්.

පිරිසිදු සහ සීතල ජලය සමඟ හොඳින් ගැනෙනුයේ අර්තාපල් හා ලූනු. නිශ්චිත විය කිරීම සඳහා, කෝණයන් මත වඩා හොඳ එළවළු තැකීමක් - ඉරා කිරීමට. ඒ නිසා පිඟාන නම. සමහර රටවල එය අර්තාපල් පෑන්කේක් ලෙස හැඳින්වේ. දඩ කෝණයන් ලූණු සහ අර්තාපල් තුනක්, cheesecloth හරහා ටිකක් හිර හා ගැඹුරු පාත්රය තුල එක් කරන්න. සූදානම්, ලුණු, ගම්මිරිස් මිශ්ර පිටි එකතු කරන්න තරයේ මිශ්ර. එය කබලෙන් ලිපට තෙල් දක්වා උණුසුම්. ඔබ තෙත් දෑත් ඔවුන් හැඩගැන්වීම, පෑන් දී පෑන්කේක් පැතිරිය හැකිය. ඔවුන් ටිකක් ඝන ලැබෙනු ඇත, ඒ නිසා ඔවුන් පැතලි කිරීමට පත්තක් ඔබන්න යුතුය. හෝ ව්යාප්ත කිරීමට හා ස්ථරය බෙදා දීමට ද කුඩා ලද්දේය. ඔවුන් ඉක්මනින් ඔබ ගියහොත් හැකි, කබොල රන් බවට පත් වූ වහාම, ෆ්රයිඩ් ඇත. එය තුවා මත, පළමු පෑන්කේක් දමා, ඉන් පසුව අපි බඳුනක් පැටවීමට, කඩදාසි අතිරික්ත මේදය අවශෝෂණය කරනු ඇත. සම්භාව්ය පෑන්කේක් සූදානම්!

බෙලරුසියානු අරමුණු

සරළ නැත වට්ටෝරුව පෑන්කේක් බිත්තර සහ පිටි තොරව. එවැනි කොටසක් විශාල සමාගමක් හෝ උත්සව වගුව සඳහා ප්රමාණවත් තරම් වනු ඇත:

• අර්තාපල් 12 සාමාන්ය වටිනාකම ෙකොපමණද;
• ලූනු,
• ලුණු,
• බැදීම සඳහා තෙල්.

ලූනු යුෂ අර්තාපල් වියදමින් ඉරන්න අර්තාපල් හා ලූනු එකට, අඳුරු නැත. රස ලුණු. බටර් පැතිර පබළු මිශ්රණය සිට සකස් හා ඔවුන්ගේ හැන්දක් තල්ලූ සමඟ උණුසුම් කබලෙන් ලිපට මත. මෙම බෙලරුසියානු අර්තාපල් පෑන්කේක්, ඔවුන් සිත් ප්රමාණය විය යුතුය. නැවුම් ඝන ක්රීම්, බේකන් හා ළූණු සමග ඔවුන්ට වඩාත් හොඳින් සේවය කරන්න.

සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර

අවන් පිසින ලද ආහාර, ප්රයෝජනවත් සහ රසවත්. බඳුනක් අර්තාපල් පෑන්කේක්, දරුවන් පවා දිවා ආහාරය සඳහා ඉදිරිපත් කළ හැකිය. උණුසුම් රස අර්තාපල් පෑන්කේක් පළකරමින් විවේචකයන් පවා සතුටු වනු ඇත. අවන් කට්ටලයක් මෙම කෑමක් සඳහා වට්ටෝරු. හතු හෝ කුකුළු මස් පියයුරු බදින ලද පෑන්කේක් එක් කළ හැක. නිර්මාංශ විකල්පය සලකා බලන්න:

• ඔලිව් තෙල්, ෆ්රයිඩ් හතු ග්රෑම් 500 ක්,
• අපි බිත්තර තොරව පෑන්කේක් සූදානම්, ලූනු, ලුණු හා ගම්මිරිස් එකතු කරන්න;
• අපි බඳුනක් සුවඳ පතුලේ තැන්පත් අර්තාපල් පෑන්කේක්, සහ ඉහළ ස්ථරය දිලීර,
• අපි කිහිප ස්ථර කරන්න - අර්තාපල් / හතු,
• අවසන් ස්ථරය - ගාන ලද චීස්;
• නැව සම්පූර්ණ , අවන් දී මුට්ටි අංශක 180 ක් දක්වා දැවෙන;
• විනාඩි 35 අවන් අක්රිය පසු, භාජන මත පියන විවෘත සහ තවත් විනාඩි 10 ක කාලයක් එහි ඉවත්ව ගිය බවත්;
• නිවසේ ඇති කැඩෙන සුළු සූදානම් සමග කළය තුළ විශිෂ්ට සුවඳ, අර්තාපල් පෑන්කේක් සිටී! එය පමණක් ඇඹුල් ක්රීම් සහ තැන්පත් රස, අමුත්තන් හා ගෘහ oblizhut ඇඟිලි සාමාජිකයන් වත් ඉතිරිව පවතී.

තාක්ෂණය ආශ්චර්යය

උදව් කිරීමට නූතන ගෘහණියක් multivarka පැමිණ ඇත! මේ ප්රාතිහාර්යය යන්ත්රය ඉවුම් පිහුම් සියලු පංකා මධු කිරීමට යොමු කරයි! වට්ටෝරුව ඉතා සරල වන අතර, දීසි රසවත් වේ. උදුන සඳහා වියදම් කරන අපිරිසිදු කෑම, මුට්ටි දවන පැය කිසිදු කඳු!

multivarka දී පෑන්කේක් ඉතා ජනප්රිය වී ඇත. සරල වට්ටෝරුව, ඔබ ඉක්මනින් සම්පූර්ණ ආහාර වේලක් උයන්න පුළුවන්:

• සෝදා, පිරිසිදු, දැලක හෝ තාක්ෂණය භාවිතා ඉරීම 7 මධ්ය අර්තාපල්,
• විශාල ලූනු යටත් එකම ක්රියා පටිපාටිය කවරේද;
• එළවළු මිශ්ර මිශ්ර සහ අතිරික්ත යුෂ වත්,
• 2 හැදි රුලං ලුණු එකතු කරන්න, ගම්මිරිස්,;
• බඳුනක් තුළ Multivarki ටිකක් තෙල් වත් හා "පිළිස්සීම්" ලෙස එය රත්;
• මෙම හැන්දක් එළවළු පුලුන් දමා,
• එක් එක් පැත්තේ පියන ෆ්රයි පෑන්කේක් සමග ආවරණය විනාඩි 15 අවශ්ය;
• multivarka සූදානම් දී පෑන්කේක් - සියලු ඉතා ඉක්මණින් තක්කාලි සෝස්, බොහෝ නැවුම් ශාඛමය ද්රව්යද හා ඇඹුල් ක්රීම් උණුසුම් සේවය කරති !.

සුමිහිරි

Terniki, අර්තාපල් පෑන්කේක්, අර්තාපල් පෑන්කේක් - පුදුම කෑමක්, ඔවුන් උණුසුම් ස්වරූපයෙන් හා ආරම්භක ලෙස හොඳ වේ. මෙම කෑමක් නිවාඩු වගුව වෙත ඉදිරිපත් කිරීමට ලැජ්ජා නොවන අතර, ඔහු වෙතින් දරුවන් පමණක් පුදුම සතුටක්. ඔබ තරමක් පිසීමේදී අවුල් හා පිරවුමක් පෑන්කේක් කරන්න පුළුවන්. cheesecloth හරහා අර්තාපල් මිශ්රණය, හොඳ මාධ්ය සූදානම් වෙන්න. කුකුළු මස් හෝ ඌරු මස් සිසිල් වූ කබලෙන් ලිපට ටිකක් රත්වූ පටලවා. ඔබ පෆ් පෑන්කේක් කරමින් ආරම්භ කළ හැක. විශාල පෑන්, හැන්දක් බැරිකමක් අර්තාපල් minced තෙල් රත් හා සර්ව බවට ය. දැන්, පත්තක් සහ තල්ලුව, අර්තාපල් කේක් තුළ rasplyuschte ගන්න. මෘදු minced ඉහළ ස්ථරය ඇතිරීම සහ නැවත අර්තාපල්. මෙම සවල කේක් තල්ලු. දුඹුරු තෙක් දෙපස ෆ්රයි. පෝෂ්යදායී හා ඔබගේ සියලු ප්රියතම පෑන්කේක් භාවිතය සඳහා සූදානම් වේ. ඔවුන්ගේ ඇඹුල් ක්රීම් දක්වා කුළු බඩු සහ නැවුම් ශාඛමය සමග ඉසිය යුතු ය අමතක කරන්න එපා! appetit බොන්!

අත්හදා බැලීම සමහර විට, මෙම කෑමක් බවට පත් එහි "චිප්ස්" සඳහා වට්ටෝරුව පුරවන්න, සහ, පවුලේ සම්ප්රදායක්!