ප්රයෝජනවත් ගතියට යනු කුමක්ද කියා සොයා

අපට සියලු කෙසේ හෝ තමන්ගේ සෞඛ්ය ගැන සැලකිලිමත්. මේ හේතුව නිසා, අප බොහෝ ඒ හෝ මේ නිෂ්පාදනය කොතරම් ප්රයෝජනවත් කියා ඔබ කල්පනා කර ඇති.

ප්රයෝජනවත් ගතියට කුමක්ද

අද, පිපාසය තෘප්තිමත් එම නිෂ්පාදන භාණ්ඩ දුසිම් ගනනක් හෝ සිය පවා ඇති විට, එය වැදගත් වඩාත් ස්වාභාවික බීම තෝරා ගැනීමට ය. ඇත්තෙන්ම, එක් සාමාන්ය ජල හුරුවට එකඟ නොවනු, එහෙත් ඔබ විශේෂ දෙයක් අවශ්ය වන විට, මෙම ආධාර ගතියට එන්න.

මෙම ලිපියෙන් අපි ප්රයෝජනවත් දේ පිළිබඳ අවධානය යොමු කරනු ඇත ගෙදර ගතියට. හා සියල්ල හානිකර - බීම පානය අපට වැදගත් අංග අමතරව, කර්මාන්ත ශාලාව තුළ නිෂ්පාදනය හා අනවශ්ය හා සමහර විට අඩංගු බව.

ඒ නිසා, ප්රයෝජනවත් ගතියට කුමක්ද? උදාහරණයක් ලෙස, එය දිගු එය ආහාර රුචිය නැවත උපකාර වන බව තහවුරු කර තිබේ. මීට අමතරව, මෙම හානිකර ක්ෂුද්ර ජීවීන්, සිසිල් බීම ක්රියාකාරී ප්රගුණනය වීම වළක්වයි. ඒ වෙනුවට, ඔහු microflora නැවත ප්රතිසංස්කරණය, ආමාශය හා බඩවැල් හිතකර ක්ෂුද්ර ජීවීන් "පිරවිය" බවක් පෙනී යයි.

බීම පානය ප්රධාන අංගයක් - එය තවමත් රයි හෝ දෙයක් බාර්ලි පිටි, නොව එයින් ලබා ගන්නා පාන්,. සැකසුම් පසු, කුඩා ප්රමාණයක් තුල වුවත්, නමුත් අපි එවැනි වැදගත් අපට ලබා ආහාරමය තන්තු. මීට අමතරව, සියලු ධාන්ය පිරිසක් බී කෙසේද ප්රයෝජනවත් සමහර විටමින් අඩංගු kvass බව ඔබ්බට? උදාහරණයක් ලෙස, විවිධ ඛනිජ ඉහළ අන්තර්ගතය.

බීම පානය සංයුතිය සීනි ගොඩක් වනු ඇත නම්, එය ඔවුන් උණුසුම් කන්නයේ දී ඔබේ පිපාසය සාමාන්ය ජල ඡායාරූප මෙන් යහපත් නිවා ඇත හොඳට ම ඉඩ ඇත.

එය ගතියට පසු කෑමට පෙර පානය කළ යුතු බව, නමුත් දැන සිටීම වැදගත් වේ. පළමු වැන්න නම්, මේ අපේ ආහාර දිරවීමේ ලක්ෂණය කිරීමට නියමිතය. දෙවනුව, පාන් බීම ආහාර අනාගතය පිළිගැනීම සඳහා ඔහුට හැකි නම්, බඩ තුළ microflora සාමාන්ය බවට පත් කිරීමට උපකාරී වනු ඇත. කෙසේ වෙතත්, කහට ගතියට හිස් බඩ මත පානය කළ යුතු නැහැ. ඇයි?

කැමැත්තක් දක්වන ඕනෑම කෙනෙකුට, ප්රයෝජනවත් ගතියට කුමක්ද එය අම්ලය අඩංගු නොවන බව ඔහු දනී. ඔවුන් සියලු ආහාර දිරවීමේ ක්රියාවලිය මේ වන විටත් ධාවනය වන විට පමණක් අපගේ සෞඛ්ය මත ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති. එසේ නොවේනම්, එය අහිතකර ලෙස බඩ ක්රියාකාරීත්වය කෙරෙහි බලපෑ හැකි වනු ඇත. kvass දී සිට්රික් අම්ලය, ඇසිටික් අම්ලය, ලැක්ටික් අම්ලය අඩංගු වේ. එම නිසා, මෙම බීම ක්රීඩකයන් ප්රයෝජනවත් වනු ඇත - එය මාංශ පේශි ගොඩනැගිල්ල කිරීමේ කටයුතු කඩිනම් කිරීම සඳහා දායක වනු ඇත.

kvass මෙම දේපල මත තවමත් අපි අපේ මුතුන් මිත්තන් දන්නවා. බොහෝ විට, ඔවුන් ජලය වඩා සටන හා දිඟු පාගමන් kvass ඒවා සමඟ ය. ඇත්තෙන්ම, ඔහු, වෙනත් දේ අතර, වඩදිය හමුදා ප්රවර්ධනය කරයි. ඔබ පවා මෙම සියලු ම වාසි වලට අමතරව, ඇබ්බැහි නොවන බව, ස්වභාවික බලශක්ති බව කියන්න පුළුවන්.

ගතියට බුද්ධිමය වැඩ කරන සියලුම අයට ප්රයෝජනවත් වනු ඇත. මෙම බීම තොරතුරු වඩා හොඳ අවශෝෂණය හා තීරණ වේගවත් කිරීමට උපකාර කිරීම, මස්තිෂ්ක රුධිර ප්රවාහය ඉහල නංවයි.

දන්නා ප්රතිඔක්සිකාරක, - සංයුතිය සින්ක් kvass ඇතුළත් වේ. සිත්, එය පිරිමි සෞඛ්ය තබා ගැනීමට උපකාරී වේ. එහි අඩංගු වැදගත් කොටස් අතර, යකඩ, කෝබෝල්ට්, මැග්නීසියම්, මැංගනීස්, පොටෑසියම් වේ.

දැන් ඔබ ප්රයෝජනවත් ගතියට දේ දන්නා බව, ඔබ පමණක් ඔබ ගෙදර ආහාර පිසීමට හැකි අතර, එවකට එහි රසය භුක්ති ආකාරය ඉගෙන ගත හැක.