පරිවෘත්තීය හා මිනිස් සිරුර තුල එහි භූමිකාව කුමක්ද

පරිවෘත්තීය ශරීරය තුළ වැදගත් භූමිකාවක් ඉටු කරයි. මෙම ක්රියාවලිය කොතරම් හොඳින් සිට සෞඛ්ය හා පොදු යහපත මත රඳා පවතී. පරිවෘත්තීය කුමක්ද? මෙම රසායනික, භෞතික සහ ජීවීන් අතර සැබෑ විනිමය හා බලශක්ති පරිවෘත්තීය දී ඇති භෞතික ක්රියාවලීන්. එය ද ඒ වටා ඇති ශරීරය ම සහ පරිසරය අතර ද්රව්ය හුවමාරු ඇතුළත් වේ.

සරලව කිවහොත්, මිනිස් සිරුරේ වැදගත් ක්රියාවලි නිසි මෙහෙයුම් සඳහා ඔවුන් භාවිතා කරන බව, ද්රව්යයේ ලැබේ. එවිට විසංයෝජනය නිෂ්පාදන, අනවශ්ය ශරීරය, පරිසරයට නිකුත් කරන ලදී.

පදාර්ථය හා ශක්තිය එවැනි පරිවර්තනයක් පරිවෘත්තීය ලෙස හැඳින්වේ. මේ සෙලියුලර් මට්ටමින් රසායනික ප්රතික්රියා විශාල දාම වන සංකීර්ණ ක්රියාවලියකි. ඔවුන් යම් අනුක්රමය ඇති අතර යන මාවත දක්වා කරන්න. සෛල තුළ පරිවෘත්තීය බොහෝ ජාන සහ මත රඳා පවතී රසායනික ක්රියාවලිය ශරීරය තුළ සිදුවන බව.

පරිවෘත්තීය හා එහි අනුකූලතාවක් ආකාරය කුමක්ද?

ප්රථම අදියර - මේ ඉතා සුලු පත්රිකාවක් දී පෙනහලු සහ පෝෂ්ය පදාර්ථ බවට ගුවන් ගලා යෑම.

තවදුරටත් සිදු , රසායනික ප්රතික්රියා ජල-ද්රාව්ය සංයෝග බවට පිරිහුණු ප්රෝටීන්, කාබෝහයිඩ්රේට් හා මේද නිසා. එවිට ඔවුන් වසා හා රුධිර ඇතුලත් කරන්න.

මීළඟ අදියර - අවයව හා පටක වෙත ලේ ද්රව්ය ප්රවාහනය. බෙදුම් කඩන ද්රව්ය ශක්තිය නිදහස් ඇතුළත් වඩාත් සංකීර්ණ රසායනික ප්රතික්රියා සිදු වීමට. මෙම ක්රියාවලියේ ප්රතිඵලයක් ලෙස, බිඳ වැටීම නිෂ්පාදන වේ.

තෙවැනි පියවර ශරීරය ක්ෂය වීම නිෂ්පාදන ඉවත් කරන ලෙස ය.

පරිවෘත්තීය දෙකකට යොමු කරන ස්ථානයක් ගනී. anabolism හා catabolism වෙනස හඳුනා.

Anabolism වන biosynthesis නියෝජනය කාබනික ද්රව්ය සම්භවය. එය සෛල වර්ධනය, සංවර්ධනය සඳහා අවශ්ය වේ. මීට අමතරව, මෙම ක්රියාවලිය ශක්තිය ගබඩා ලබා. මේ මට්ටමින් පරිවෘත්තීය කුමක්ද? සංකීර්ණ ව්යුහයක් ඇති වෙනත් සංයෝග ආහාර සමග ශරීරය ඇතුළු ද්රව්ය, මෙම රසායනික පරිවර්තනය.

Catabolism ප්රතිවිරුද්ධ අන්දමින් අර්ථාන්විතව ප්රතික්රියාව නම් වේ. සරල ද්රව්ය බවට, සංකීර්ණ සූත්රය සහිත මෙම බෙදුම් කඩන ප්රතික්රියා. මෙම ද්රව්යයන් කොටසක් biosynthesis කොටසක් සදහා භාවිතා කරනු ලැබේ - විසංයෝජනය නිෂ්පාදන ස්වරූපයෙන් ප්රදර්ශනය කර ඇත.

මෙම ක්රියාවලි දෙක අනුපූරක වේ. මේ පිළිබඳව එම පුද්ගලයා කායික හා මානසික රාජ්ය රඳා පවතී. බිඳ වැටීමට ශරීරය පෙරමුණ මෙම ඉතිරි උල්ලංඝනය. මේ සඳහා හේතුව නිදන්ගත හෝ පරම්පරාගත රෝග බවට පත් වෙන්න පුළුවන්. මන්දපෝෂණය ද, පරිවෘත්තීය ක්රියාවලි ද්රව්ය බලපායි.

නිෂ්පාදන විශේෂිත භාවිතා, හැකි පරිවෘත්තීය වැඩි දියුණු කිරීම. යොදා ගනු ලබන්නේ පැඟිරි වර්ගයේ පලතුරු පරිවෘත්තීය වඩාත් බලවත් නියාමකයින් අතර වේ. ඔවුන් පරිවෘත්තීය ක්රියාවලිය, ප්රතිඵලයක් ලෙස ආහාර ගැනීමෙන් වැඩි දියුණු කිරීම සහ.

හරිත තේ එහි සෞඛ්ය සම්පන්න ගුණාංග සඳහා ප්රසිද්ධ කර ඇත. එය ද, පරිවෘත්තීය ක්රියාවලි වැඩි දියුණු හා කොලෙස්ටරෝල් අඩු කරයි.

ඇතැම් රසායනික ද්රව්ය හෝ ඒවා නොමැති නොමැති සැලකිය යුතු පරිවෘත්තීය අඩුවේ. කැල්සියම් ඌනතාවය ප්රතිඵල මේද ප්රමාද සැකසුම් හා ශරීරයෙන් ඉවත් කිරීමට.

ආමන්ඩ් - පරිවෘත්තීය දක්වා පැය තවත් නිෂ්පාදනයකි. මීට අමතරව, එය, දර්ශනය හා හෘද වැඩි දියුණු කරන ලදි.

ස්වභාවික කෝපි තුනක් පමණ කින් පරිවෘත්තීය දක්වා පැය.

පරිවෘත්තීය සඳහා ප්රයෝජනවත් වේ ආහාර, ද තුර්කිය මස්, ඇපල්, බෝංචි, නිවිති, පිටකිරීම සිදුකරයි, කුරුඳු, oatmeal, ව්යංජන හා සෝයා කිරි ඇතුළත් වේ.

මෙම පරිවෘත්තීය බව අප තේරුම් ගත්තා. එහෙත්, ඔහුගේ උල්ලංඝනය හේතුව පමණක් විය හැක. එහි හඳුනාගැනීම සඳහා සම්පූර්ණ විභාගය විය යුතුය. එහෙත්, ඕනෑම අවස්ථාවක, නිසි පෝෂණය යම් ජීවියකු සඳහා ප්රයෝජනවත් සහ එහි සියලු ක්රියාවලීන් සඳහා ප්රයෝජනවත් වේ.