පටු මාංශ පේශි! මින් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද?

මාංශ පේශි කැක්කුම - මෙය ඉතා සාමාන්ය සිද්ධියක් වේ. සමහර විට අවම වශයෙන් එක් වරක් වත් ජීවිතයේ ඔබ එය අත් විඳ නැත වූ අයෙකු නොමැති වේ. බොහෝ අවස්ථාවල දී එය ස්වභාවික ක්රියාවලීන් සඳහා ප්රතිඵලයක් වන අතර සෞඛ්ය මහා විනාශය නියෝජනය කරන ඒවා නොවේ. කෙසේ වෙතත්, මෙම සෑම විටම නොමැති වූ අවස්ථාවක, වේ. ඔහු නිතිපතා මාංශ පේශී අඩු නම් පුද්ගලයෙකු කල්පනාකාරී විය යුතුය. හේතු ශරීරයේ බරපතල රෝග විය හැක. මෙය තේරුම් ගැනීමට, එය විස්තර අත්අඩංගුවට ගැනීම් යාන්ත්රණ සලකා අවශ්ය ය.

මාංශ පේශි කැක්කුම වඩාත් පොදු හේතු

නම් පටු කකුලක් මාංශ පේශි, එම සිදුවීම බලපාන අහිතකර සාධක ඇත. මෙම සාධක බොහෝ සෞඛ්ය ගැටලූවක් ඒකෙන් අදහස් කරන්නේ නැහැ. ඉතා බහුලව හේතු අත්අඩංගුවට ගැනීම් සාම්ප්රදායික සුපිරිසිසිලනය, මාංශ පේශි විඩාව හෝ දීර්ඝ කාලයක් සඳහා බලවත් අපහසුතාවයට තත්වයක ඉන්න වේ. අත්අඩංගුවට ගැනීම් ඕනෑම වයසකදී. කෙසේ වෙතත්, සංඛ්යා ලේඛන අනුව, වසර 45 කට අධික ජනතාව ඔවුන්ගේ රෝග ලක්ෂණ සංඛ්යාත වැඩි වේ. ප්රහාර ස්වයංසිද්ධව අතුරුදහන්, සහ විශේෂ ප්රතිකාර අවශ්ය වේ. කළ යුත්තේ කුමක් ද මාංශ පේශි වර්ධනය නිරන්තරයෙන්ම අඩු, සහ කැක්කුම දැඩි වේදනාව සමග ද? ඕනෑම අසාමාන්යතා රෝග ලක්ෂණ මේ දේවල් වෙන්න පුළුවන් කොහොමද?

මාංශ පේශි කැක්කුම සමග රෝග

නිතර නිතර වලිප්පුව, අන්තරාසර්ග පිළිබඳ ආබාධ, ශරීරයේ ස්නායු හා රුධිර සංසරණ පද්ධතිය ගැන කතා කරන්න පුළුවන්. බොහෝ විට ඔවුන් thrombophlebitis සංවර්ධනය පෙන්වන්න. රෝගය සනාල පටල හා රුධිර සංසරණ වේගය අඩු දී ගිනි අවුලුවන ක්රියාවලීන් ස්වරූපයෙන් ප්රදර්ශනය කරයි. පෙනුම සඳහා අතිරේක සාධකයක් අතිරික්ත බර ඉදිරියේ ඇත. එවැනි තත්ත්වයක් තුළ, අප කල්පනා නොකළ යුතුයි "පමණක් පටු මාංශ පේශි," සහ සැලකිල්ල සඳහා හේතුවක් නැත. එය, මේ ප්රශ්නයේ ද විශේෂ අවධානයක් යොමු ඔබේ පද්ධතිය බලය වෙනස් කිරීම සහ අමතර කිලෝ ශරීරය ඉවත් කිරීම සඳහා ය. තවද thrombophlebitis, අත්අඩංගුවට ගැනීම් හේතුව පැතලි විය හැක. බොහෝ විට මෙම රෝග ලක්ෂණ දරුවන් නිරීක්ෂණය කරන ලදී. රෝගය ක්රියාත්මක එය එම මිනිසාට වේදනාව වේදනාව හා පැතිරීම තව දුරටත් උත්සන්න කිරීමට තර්ජනය ලෙස නොවේ, එය වටී. එසේම, ආවර්තිතා අත්අඩංගුවට ගැනීම් මධ්යම ස්නායු පද්ධතියේ රෝග ඉදිරියේ හඟවන්නක් විය හැක. ඔවුන් අපස්මාරය, සිදු neurosis, උන්මාදය, මස්තිෂ්ක සංසරණය උල්ලංඝනය හා අනතුරුදායක මොළයේ තුවාල. පටු මාංශ පේශි නම් ඒ නිසා, එය ඔවුන්ගේ සෞඛ්ය පිළිබඳ අවධානය යොමු කිරීමට හේතුවක් නොමැති බව උපකල්පනය කළ හැකිය.

හෝඩුවාවක් මූලද්රව්ය හෝ විටමින් නොමැති වීම

පුනරාවර්තන අත්අඩංගුවට ගැනීම් ආහාර පිළිබඳ කරදී microelement සංයුතිය හඟවන්නක් විය හැක. පටු මාංශ පේශි නම්, ශරීරයේ මෙම ද්රව්ය පේශි තන්තු සෛල හරහා විදුලි ස්පන්දන සිදු කිරීමට උදව් තරම් මැග්නීසියම්, කැල්සියම්, පොටෑසියම් සහ විටමින් ඩී ගත නොහැකි විය හැක. විටමින් D ද බිත්තර කහ මදය, කිරි, හරක් මස් හා ඌරු මස් අක්මාව තුල අඩංගු වේ. කිරි ද, මැග්නීසියම්, කැල්සියම් පොහොසත් වේ. පොටෑසියම් සංචිත ගෝවා හා සූරියකාන්ත බීජ කෑම සපයන්න කළ හැක. මෙම නිෂ්පාදන ආහාරයට ඇතුළත් කිරීම ඔබේ සිරුර ජනතාව microelement ඉතිරි ගුණාත්මකභාවය වැඩි දියුණු කරන ලදි.