දණ ඇති ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් සමඟ ආහාර: නිර්දේශ

වඩාත් පොදු රෝග නූතන මිනිසා එක් gonarthrosis වැනි රෝගයකි. එය දැඩි වේදනාකාරී රෝග ලක්ෂණ ලක්ෂණ වන්නේ, වන මුලිනුපුටා දැමීම උපරිම භාවය හා වගකීම ළඟා විය යුතු ය. මීට අමතරව, වෛද්යවරුන් විශේෂ ආහාර වේලක් දණ වන ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් නිරීක්ෂණය කරන විට, ආපසු වේගවත් අවස්ථා කීපයක දී සිදු වන බව සඳහන් කළේය.

ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් යනු කුමක්ද?

මේ තත්ත්වය යටතේ සන්ධි වැඩි විනාශ බවයි. එහි සම්භවය, එය හිස ඇටකටු ආවරණය කර ඇති අතර ඔවුන් 'ස්ලිප්' හා එහා සපයන කාටිලේජ ක තුනී ස්ථරයක් ගනී. සාමාන්යයෙන්, සාමාන්ය ඒකාබද්ධ කාටිලේජ ශක්තිය හා ඉල්ලුම් නම්යතාවය, නමුත් arthritic සන්ධි සංවර්ධනය නම්, මේ දේපළ ක්රමයෙන් යටපත් වේ. එහි ප්රතිඵලයක් ලෙස, ඒකාබද්ධ හා දැඩි වේදනාව තම ව්යාපාරය හිරවීම හේතු වන, එකිනෙකාට එරෙහිව සර්ජිකල් ඇටකටු නැත. අවසානයේ, ප්රමාණවත් ප්රතිකාර ඒකාබද්ධ විකෘතිතාවලින් නොමැති තතු තුල, ඇති විය හැක.

රෝග ලක්ෂණ

මෙම රෝගය ප්රධාන රෝග ලක්ෂණ එක් පවා ගිනි අවුලුවන ක්රියාවලිය පාඨමාලාව අතර කුඩා ලක්ෂණය නොමැති විද්යමාන, ශක්තිමත්ම වේදනාව ලෙස සැලකේ. නමුත් ප්රායෝගික භාවිතයේදී පෙන්වා ඇති ආකාරයට දැවිල්ල හා ඉදිමීම ද ඇතැම් විට, නමුත් එය ද්විතීයික භූමිකාවක් ඉටු කර ඇත.

වැදගත්! එක් ආතරයිටිස් සිට arthritic සන්ධි වෙනස හඳුනා හැකි විසින් විශේෂ ලක්ෂණයක් - ව්යාපාරය තුළ සන්ධි වේදනාව මෙම වර්ධනයක් පෙන්නුම් කර ඇත. මීට අමතරව, ද්විතීයික සංඥා ඇතුළත් වේ:

• දළ සහ flexion හා සන්ධි දීර්ඝ කාලය තුළ creaking;
• සීමිත එහා ෙමහා යා ෙනොහැකි හා වෙහෙස මහන්සි;
• ඒකාබද්ධ ප්රමාණය වෙනස් කරන්න.

රෝගය අවසන් අදියරේ කෘත්රිම අවයව බද්ධ ඒ වෙනුවට විසින් අනුගමනය, ඒකාබද්ධ සම්පූර්ණ immobilization ලක්ෂණ වන්නේ, බව මතක තබා ගන්න.

උපාධි

මේ දක්වා, මෙම රෝගය උපාධි රැසක් තිබේ:

• 1 උපාධිය ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් - රෝගය ආරම්භක අදියර.
• 2 උපාධිය.
• 3 උපාධිය.
• 4 උපාධිය.

රෝගය මුල් අදියර සීමිත එහා ෙමහා යා ෙනොහැකි, සමන්විත වේ, නමුත් සාමාන්යයෙන් එය ප්රමාණවත් තරම් එක් දිශාවකට තරමක් සහ එකම ගසයි. එවැනි ලෙස රළ පහරින් තවමත් නොපවතී ලෙස එක්ස්-රේ කිරණ භාවිතා කර හඳුනා, ප්රමාණවත් තරම් ගැටලු සහගත වේ. 1 උපාධිය ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් නිර්ණය ඒකාබද්ධ මතුපිට අසමාන කොටස් පිහිටුවන ලද හා ossification ඇත පෙනී විට පමණක් සිදු වේ. මීට අමතරව, මෙම රෝගය සංවර්ධනය තවත් තීරණය කරන සාධකය ඉතා පටු නොවේ ඒකාබද්ධ හිඩැස් පෙනුම වේ.

අනතුරු ඇඟවීමක්! පළමු උපාධිය ශෝථය, උණ, සහ සම වෙනස්කම් නොමැති කමයි.

සාමාන්යයෙන්, මෙම රෝගය එහි රෝග ලක්ෂණ වඩාත් ප්රකට කොහෙද එහි දෙවන අදියර, යනවා පසු වෛද්යවරයා වෙත ගමන් 90% ක් වේ. ඒ නිසා, අංශක 2 දණහිස arthrosis ලක්ෂණ වන්නේ:

• පහසු තෙහෙට්ටුව,
• පැවති ඒකාබද්ධ පීඩනය හැඟීමක්;
• ව්යායාම පසු වේදනාව වැඩි.

මීට අමතරව, මේ අවස්ථාවේ දී එහි දැනටමත් මෙම රෝගය පාඨමාලාව නරක අතට හැරෙනවා ඇත, සන්ධි කුඩා වෙනස්කම් වේ.

3 උපාධි පවා ඉතිරි අවස්ථාවේදී ඇති වන නිරන්තර වේදනාකාරී එනම් සමග පවත්වා ඇත. මීට අමතරව, වේදනාව තීව්රතාව පිළිබඳ විශේෂ බලපෑමක් හා කාලගුණ තත්ත්වය වෙනස් විය හැකිය.

අදියර 4 ඉතා සරලව විස්තර කළ හැක - එකම සැත්කම් ප්රතිකාර කරන බව කාටිලේජ මුළු හෝ අර්ධ විනාශය.

ප්රධාන සතුරා - බර වැඩි

ප්රායෝගිකව පෙන්වන පරිදි, සන්ධි ප්රධාන සතුරන් එකකි වැඩි කමට. දණ ඇති ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් සඳහා ආහාර වේලට අවශ්ය පෝෂ්ය පදාර්ථ සමඟ මිනිස් සිරුර ලබා, පමණක් නොව, වැඩි කමට එරෙහි සටනේ දී එය ප්රවර්ධනය කිරීමට පමණක් නොව, නිර්මාණය වන්නේ එබැවිනි. නමුත් මෙම වෛද්ය ආහාර පෙර ප්රථමයෙන් ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ සාකච්ඡා කළ යුතු බව මතක තබා ගන්න. මෙම පැටවීමට, රෝග විනිශ්චය සඳහා හඳුනාගෙන තිබෙනවා අයට විශේෂයෙන් අදාළ වේ, හෝ ඔවුන් වයස අවුරුදු 50 ට වැඩි කාලයක් වේ.

ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස්: ආහාර, ප්රතිකාර

මෙම රෝගය පිළිබඳ ගතානුගතික ප්රතිකාර:

1. වේදනාව අඩු කිරීමට නිර්මාණය කරන ලද-steroidal නොවන ප්රති-ගිනි අවුලුවන ඖෂධ, පිළිගැනීමේ. නමුත් එය මෙම ඖෂධ බොහෝ අවස්ථාවලදී ප්රතිකාර නොමැති බව, නමුත් වේදනාව රෝග ලක්ෂණ වසං සඳහන් කිරීම වටිනවා.
2. ආලේපන, තෝරගෙන භාවිතය සඳහා කීම් පත් කිරීම. මේ ධනාත්මක ගුණාංග වැඩි දියුණු සංසරණය හා අතුරු ආබාධ නොමැති වීම ඇතුළත් වේ.
3. සම්පීඩනය සඳහා අයදුම්කිරීම සඳහා ඖෂධ භාවිතය. රීතියක් ලෙස, ඔවුන්ගේ භාවිතය ඉදිමීම සහ දැවිල්ල අඩු කර ගත හැකිය. ද, ඔවුන්ගේ විශේෂ ලක්ෂණය මෙම ද්රව්යයන් විශිෂ්ට අවශෝෂණය ක්රියාත්මක කර ඇති නිසා ය.
4. සන්ධි ශරීරගත වන corticosteroids, භාවිතය. නමුත් එය ඔවුන් සැලකිය යුතු අදාළ රෝගය හඳුනා රෝගීන් සාමාන්ය තත්ත්වය තව තවත් නරක අතට හැරෙනවා හැකි බව සැලකිල්ලට ගැනීමට අවශ්ය වේ.

ගතානුගතික ප්රතිකාර උපරිම ඵලදායීතාව සඳහා, ඉහත සඳහන් කරන ලද පරිදි නිවැරදිව මත්පැන්, සුදු පාන්, රස කැවිලි හා අඩංගු ආහාර එකහෙලා ප්රතික්ෂේප වන දණහිස ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස්, සඳහා ආහාර පවරා ගත යුතු ක්ෂණික කාබෝහයිඩ්රේට. නමුත් නියෝගය ඉඩ දෙන්න.

වෛද්යවරුන් විසින් නිර්දේශ කරනු?

ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් වෛද්යවරුන් රෝගීන් සඳහා නිර්දේශ ආහාර ඇතුළත් විය යුතුය: ඉතා තෙල් සහිත නොවන මාළු, මස් නිෂ්පාදන, එළවළු, හා රයි පාන්. එය එවැනි ආහාර කොලජන්, ශරීරයේ ඇති වැදගත් කාටිලේජ සහ අස්ථි නිසා, ඇටකටු සිට සුප් හොද්ද කර ඔබගේ ආහාර වේලට ජෙලි හෝ ජෙලි එකතු සතුටක් වනු ඇත. මීට අමතරව, විශේෂ අවධානයක් යොමු ශරීරයේ නිසි පරිවෘත්තීය තීරණාත්මක භූමිකාවක් ඉටු කරන විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ, පිළිගැනීමේ වෙත ගෙවිය යුතුය. මෙම නිෂ්පාදන ඇතුළත් වේ: පරිප්පු, කෙසෙල්, ගෝවා, අර්තාපල්, මුන් ඇට, කුකුල් මස්, බෝංචි.

එසේම, දණහිස කොච්චර ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් සමඟ ආහාර වේලක් කරන්න බැහැ කිරි තොරව අස්ථි පටක ශක්තිමත් කිරීම සඳහා ශරීරය විසින් භාවිතා එහි සංයුතිය විටමින් _{බී 2,} කැල්සියම් තුළ අඩංගු නිෂ්පාදන,. කිරි, එළවළු හා සත්ව (කොල්ලු, අම්බෙලිෆර්, මාළු) - මීට අමතරව, නව කාටිලේජ අයකර හා ඉදිකිරීම් ප්රෝටීන තොරව කරන්න බැහැ. එසේම, ප්රෝටීන් වඩා හොඳ අන්තර්ග්රහණය කිරීම සඳහා ඔබගේ ආහාර වේලට කිරීමට ස්ටූ කිහිපයක් හා තම්බා කෑම එකතු කරන්න කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.

අතහැර දමා කළ යුතු දේ ද?

මෙම රෝගය ලක්ෂණය වේදනාව රෝග ලක්ෂණ ලෙස හැකි ඉක්මනින් ඉවත් කර ගැනීමට, එය සම්පූර්ණයෙන්ම අතහැර දැමීමට අවශ්ය වේ:

• ඌරු මස්, හරක් මස්, බැටළු.
• නැවුම් ගම්මිරිස්, තක්කාලි සහ කුළු බඩු.
• ආම්ලික පලතුරු යුෂ.
• ධාන්ය, වියළි පලතුරු.
• මුළු කිරි.
• ඉහළ-කැලරි ආහාර වර්ග යි.

දණ ඇති ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් සමඟ ආහාර: ප්රධාන නිර්දේශ

එහි ප්රායෝගික වැඩසටහන් ලෙස, එය සැලකිය යුතු බර අඩු කිරීමට සහ සන්ධි සමස්ත තත්වය වැඩි දියුණු කිරීම, dieting සම්පූර්ණයෙන්ම රෝග සුව ඉඩ දෙන්නේ නැහැ බවට කිසිදු සැකයක් නැත, නමුත්. මෙම සරළ ඉඟි භාවිතය කුසගින්න හැඟීමක් සැලකිය යුතු ප්රමාණයකින් අඩු පමණක් නොවේ ඇයි, පමණක් නොව, ප්රමාණවත් පෝෂණය සමග ශරීරය ලබා බව ය. ඒ නිසා:

1. කුඩා තහඩු සිට හොඳම කන්න. කොටස දෘශ්ය විශාල දිස් වනු ඇත සිට.
2. සීලබ්බතපරාමාසයෙන් නැහැ.
3. ආහාර වේල් අතර දිගු විරාම ඇති කරන්න එපා.
4. ප්රවේශමෙන් හපන.
5. 18.00 පසු ආහාර අනුභව කරන්නේ නැහැ.
6. මෙම ආහාර වේලක් පසු වහාම ආරම්භ කිරීමට යෝග්ය වන, ඔබේ දෛනික කටයුතු අංශවල හා තලවල දී ඇතුළත් වේ.
7. නිරන්තරයෙන් ඔබගේ සිරුරේ බර අධීක්ෂණය.

භෞත චිකිත්සක

දණහිස ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් සමඟ චිකිත්සක අභ්යාස කිසිදු බලපෑමක් නො දෙනු ඇත බව කල්පිතය ඇත. නමුත් මෑත කාලීන පර්යේෂණ පෙන්වා ඇති ආකාරයට, මේ සම්පූර්ණයෙන්ම සත්යයක් නො වේ. ශරීරයේ ඇති සෞඛ්ය සම්පන්න ක්රියාත්මක වීම සඳහා සිට ශක්තිමත් මාංශ පේශී, සරල, ජිම්නාස්ටික් අභ්යාස ඉතා ප්රයෝජනවත් අවශ්යයි. ඉතා සංකීර්ණ නොවන, මන්දගාමී ව්යාපාර ඇතුළු නිර්දේශ අභ්යාස, සන්ධි හානියට පත් කොටස් හදිසි ව්යාපාර හෝ අධික කායික වෙහෙස පවත්වා නොහැකි නිසා. මෙම අභ්යාස ඇතුළත් වේ:

1. බෙලහීන තත්ත්වයකට උදරය පෙදෙසට දණ දෙනෙත් නිලංකාර.
2. මෙම pelvis වන දණහිස ඉසිලීම දී යටත්වීම කකුල්.
3. එය බෙලහීන කොට තිබීම, බයිසිකල් පැදීම අභ්යාසයකට අඩි ව්යාපාර ලකුණු.
4. පැත්තකට පැහැර කෙළින්ම කකුල් ප්රත්යාවර්ත හා ආරම්භක ස්ථානය වෙත ආපසු යන්න.

මීට අමතරව, ඉතා හොඳින්-ඔප්පු සහ අතින් ප්රතිකාර. නමුත් ප්රායෝගික භාවිතයේදී පෙන්වා ඇති ආකාරයට එය කළ හැකි, ගැම්ම පත්වීම් හා chondroprotectors එහි එකතුවක් සමග බොහෝ සාර්ථකත්වය කරා ළඟා වේ. ද තත්වාරක්ෂක ප්රතිකාර කාලයේ දී එය හරි අඩක්ම පාහේ විනාශ වූ ඒකාබද්ධ මත භාරය අවම වන වන උක්, භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.