තමන් තම ජීවිත ගොඩ නගන්න. අවිශ්වාසයේ - හානිකරය

"Hypochondria" මේ ශබ්දකෝෂය එප්රායිම් වචනය ආදරය කරන අය හෝ ඔබ සෞඛ්ය හා ජීවිත ගැන වැඩි සාංකාව කිරීමට ප්රවණතාවක් ලෙස අර්ථ ඇත. මං හිතන විදිහට,, නිශ්චිත, නමුත් ඉතා සම්පූර්ණ නොවේ අර්ථ දැක්වීම. සැක සහිත ජනතාව, මගේ අත්දැකීම් දී, එය සෞඛ්ය සම්බන්ධ හෝ බසය හෝ උමං මඟ, හුදෙක් දුෂ්ටසහගත බැලූ බැල්මට වේවා, ඔහුගේ දැක්ම සිද්ධීන් සියලු සෘණ අතිශයෝක්තියට නංවා නැඹුරු.

Hypochondria - ජීවිතය තුළ සෑම දෙයක්ම තනිකරම ඔහුට එරෙහිව හා බව ඔහුට හැකිතාක් නපුරු ගෙන ඒමට සෑම පමණ කනස්සලු ප්රේමණීය විශ්වාස කිරීමට මානව ප්රවනතාව. සමහර විට hypochondriac ජනතාව හාස්යජනක බව පෙනේ. සමහර වෙලාවට ඒවා කරදර කාරී වේ. කලාතුරකින් අනුකම්පාව ඇති. හා සෑම විටම දුෂ්කර ඔවුන් සමග අදහස් හුවමාරු කිරීම.

මොකක්ද ඒ? මුලින්ම, අපි ඒ ගැන මතක අධික suspiciousness දිය යුතු - මානසික ලංකාවෙද (! ද තමන් සතුව අධ්යාත්මික සමඟ පටලවා නොගත), රෝග, කරුණාවන්තය. ළමා කාලයේදී වැරදි හදාවඩා - එය බොහෝ හේතු ඉන් එක් විය හැකිය. මාපිය නිරන්තර දඬුවම්, තර්ජන කිරීම්, අපහාස කිරීම, දෙමාපිය ආදරය නොමැති, නම පාසලේ ඉල්ලා ඔහුට බිය කරමින්, සදහටම ඔහුට ජීවිතය විනාශ කළ හැකිය. Hypochondria - කෙනෙකු අසතුටු බිය සමච්චලයෙන්, අවධානය කේන්ද්රය විය, වරදක් කිරීමට ගෙනා. මෙම සංසිද්ධිය සඳහා තවත් හේතුවක් නම්, මිනිසෙකු සිදු වූයේ පාඩමක් වන දැඩි ලෙස මානසික පීඩාවට පත්ව විය හැක. ආදරය කරන අය, යුද්ධය, මිතුරන් පාවාදීමේ අඞු කිරීමට, සෞඛ්ය ප්රශ්න කම්පන සහගත තත්ත්වය නැවත ඇති අපේක්ෂාවෙන් ස්ථිරවම ජීවත් වෙන්න, අතිශයෝක්තියට ද අතිශයෝක්තියට හැඟීම් අවුස්සා හැකි විය.

අවිශ්වාසයේ ජය ගැනීම සඳහා, ප්රතිකාර සාමාන්යයෙන් අවශ්ය නොවේ. එය කළ හැකි වුවත් එහෙත් කරන්න මනෝ උපදේශන තොරව, අපහසු වේ.

පළමුව ඔබ ඇහැරුනා දේ ලිවීමට උත්සාහ, පෑනක්, කඩදාසියක් ගැනීම අවශ්ය වේ. ප්රවේශමෙන් එහි ප්රතිඵලයක් ලැයිස්තුව කියවන්න. ඔබ වහාම අත්දැකීම් ආකාරය අසාධාරනයි කොටසක් දකිනු ඇත. සෞඛ්ය කරදර? සමීක්ෂණයට ලක් කළ, වෛද්යවරයා වෙත යන්න. කෙනෙකු දරුණු ලෙස ඔබේ දිශාවට බැලූ? මොකක්ද ඒ? ස්විචය, ප්රසන්න දේවල් ගැන හිතන්න.

සියලු සිත් සසල කරවන තත්ත්වයන් වෙතින් වියුක්ත කිරීමට උත්සාහ කරන්න. මුලදී එය, එය සියලු වඩා හොඳ හා වඩා හොඳ ලැබෙනු ඇත (මෙහි පමණක් මනෝ අවශ්ය) දුෂ්කර වනු ඇත.

පෘථිවිය මත ජීවත් වන ආකාරය සෑම මතක තබා ගන්න, ඔබ වැරදි හා අඩුපාඩු කිරීමට අයිතිය ඇත.

මෙම එක් පුද්ගලයෙක් හුදෙක් ආත්මීය මතය වේ - බොහෝ අප්පිරියාව සමාලෝචන බව තේරුම්. , ඇස්තමේන්තු නැතුව පාලුයි, නමුත් තමන් විසින් පිහිටක් නොවන්නේ කතාව, හා උපදෙස් සඳහා ඔවුන් ප්රකාශ කරන අය කෘතඥ වීමට සාධාරණ යෝජනා සහාය ඉගෙන ගන්න.

තේරුම්: අනිත් අය සිට රළු - එය ඔවුන්ගේ ඔබේ ගැටළු නොවේ.

දැඩි ලෙස මූලික: එකවර සියලු නොහැකි වගේ.

රසවත් දෙයක් කරන්න උත්සාහ කරන්න. ඔබ අන් අයට වඩා හොඳින් කරන දේ පිළිබඳ අවධානය යොමු, ආත්ම අභිමානය වැඩි.

ඔබේ ගැටලුව ජය ගැනීම සඳහා, ඔබ, කිසිදු මාරක සෞඛ්ය ගැටළු පවතී නැහැ සිටින බව තහවුරු කිරීම සඳහා පූර්ණ වෛද්ය පරීක්ෂණ සිදු කිරීමට අවශ්ය වේ.

මෙම වැනි, ඕනෑම අපගමනය පළමු ලකුණක් - කෙසේ වෙතත්, එය වැඩි සාංකාව අවිශ්වාසයක් සිදු විය හැකි සන්ත්රාසය ප්රහාර. එහෙත් මේ අවස්ථාවේ දී ගැන කරදර වෙන්න දෙයක් නැහැ. මිනිසුන් මිලියන ගණනක් (සංඛ්යා ලේඛන අනුව, ලෝකයේ සෑම පස්වන) මෙම මානසික හා චර්යාත්මක අසාමාන්යතා පෙළෙනවා. මම දීර්ඝ මෙම රෝගය ප්රතිකාර ක්රම සොයාගෙන ඇත, සහ ප්රතිකාර කාලෝචිත ආරම්භක සම්පූර්ණයෙන්ම එය ඉවත් කළ හැක.

Hypochondriac ජනතාව එක දෙයක් හැම විටම මතක තබා ගත යුතු: ඔවුන්ගේ ජීවිතය දුරු වීම යනු, මත වැඩ සම්පූර්ණයෙන්ම රඳා පවතී. අමාරු ජනතාව වඩාත් ක්රියාශීලී හා සතුටු සිතින්, සතියේ ය, ඵලදායී නොවන බිය හන්දි මත වැඩ කරනු ඇත, තව තවත් සාර්ථක ජීවිතය වනු ඇත.

තමන් වෙහෙස, ඔවුන්ගේ චරිත, ඔවුන්ගේ හැසිරීම වෙනස්, සහ සතුටින්!