"තමන්ගේ මත" ශාරීරික තුවාල

ඇති හානියක් අපි අපේ ජීවිත පිරවීම සඳහා භාවිතා කරන අංග ගණනාවක් ඇතුළත් වේ "ට ඇත. ' අපගේ ශරීර මත තිබෙන මේ පුරුදු හා ක්රියාකාරකම් සලකා බලන්න එවැනි බර දුම්පානය හා අහිමි ඉතාමත් හානිකර බලපෑමක් ඇති වේ.

දුම්පානය සෞඛ්ය හානියක්

අද පැවසීය ආකාරය නරක දුම්පානය ගැන ගොඩක්, ගොඩක් වැඩි. නිකොටින්, ඒ වෙනුවට එය දුම්මල සහ ෙවනත් දව, මුඛය සහ ආලෝකය සමග අවසන් කිරීමේ සිට, සියලුම අවයව හා පද්ධති බලපාන අඩංගු වේ. නිසා ඔබ සිගරට් දුම් පානය බව යන කරුණ, ඔබ කිසිවෙක් nicotinic leukoplakia අහස ලෙස, මෙම රෝගය සංවර්ධනය නිරාවරණය වේ. ඒ නිසා ඔබේ වාචික යෝනි ඇගේ සිගරට් දුම ක්රමානුකූලව වින්දනය ප්රතික්රියා කරයි. මුලදී එය ඔබ කිසිසේත් නිරීක්ෂණය කරන අහසේ සුදු පැහැයක් ගනී පිපෙන, ලෙස පෙනී යයි. එවිට, ඝන පළු, පිහිටුවා ඇත පසුව අහසේ පිළිකා සංවර්ධනය කිරීමට හේතු වන.

මීට අමතරව, දුම් පානය නොවන පිළිකා ඕනෑම වර්ගයක ප්රකෝපකාරී පෙනුම, සෞඛ්ය අමාත්යංශය දිගු සියලු බය වී ඇති බවත් ඒ පෙනහළු පිළිකා, බවට පත් කිරීමට කළ හැකිය. හිතාමතා, ඔබේ සෞඛ්ය හානියක්, ඔබ උපයා ගත හැකි වන අතර එම ස්වරාලය පිළිකා, සහ කාල භාෂාව, සහ ආමාශයික පිළිකා, සහ අග්න්යාශයේ පිළිකා, වන, අහඹු සිද්ධියක්, පිළිකා, ඊටත් වඩා වඩාත් බැරෑරුම් හා පරම සුව කළ නොහැකි වර්ගය විසින් සලකනු ලැබේ. gastritis, ආමාශගත තුවාලයක්, duodenitis, රූමටික ආතරයිටිස්, රුධිර සංසරණ පද්ධතියේ රෝග, හෘදයේ රෝග, වහිර්කන්තුක ඉක්පාකිභවනය, සහ නිකොටින් සැලකිය යුතු, සෙම්ප්රතිෂ්යාව, උගුරේ, උණ හා වෙනත් බෝවන රෝග ඔබේ ශරීරයේ ප්රතිරෝධය අඩු බව ගැන ද අමතක කරන්න එපා.

පොදුවේ ඔවුන්ගේ දුම්පානය පුරුද්දක් ගබ්සා, නොමේරූ උපත, stillbirth හෝ දරුවා සහිත කිසියම් අසාමාන්යතා ඇති විය හැක, ගැබිණි කාන්තාවන් sways. බොහෝ විට දුම්පානය, මව්වරුන් සමග ළදරුවන් බිහි වූ පැලී තොල් සහ වෙනත් මුහුණේ ආබාධ.

එකක් ගැන අප අමතක කළ යුතු නැහැ , නිෂ්ක්රීය දුම්පානය හා සෞඛ්ය මත එහි බලපෑම. තහනම් කරන බව නීතිය දැනටමත් බල යන කාරනය තිබිය ප්රසිද්ධ ස්ථාන දුම්පානය, බොහෝ මිනිස්සු නිෂ්ක්රීය දුම් කටයුතු කරනවා. මෙම මහල් නිවාස දෙමාපියන් (හෝ එයින් එකක්) දී දුම් පානය දැනට වඩා වැඩි දරුවාට හානියක් කරන්න. දුම් පිරිස නොවන දුම්පානය වැඩ, ද, හානිකර ද්රව්ය උපරිම බර ශරීරය සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් තෝරා මිනිසෙකි වනු ඇත යන කාරනය සමග සංෙයෝජිත ෙකෙර්. ඒ නිසා, ඔබ නිකොටින් ආධාරකරුවෙකු නොවේ නම්, එසේ නම්, හැකි නම්, මිනිසුන් nikotinozavisimye එක්රැස් වන ස්ථාන වැළකී සිටින්න. ඔබ විශාල දුම්පානය, සහ ගැඹුරු ගෞරවයක් ඔබ සහ ඔබේ ඇබ්බැහි නම්, ඔබ අන් අය ගරු කරන අතර ඔවුන්ගේ සෞඛ්ය අගය කිරීමට, අවධානය යොමුව ඇති ඕනෑම තැනක දුම් පානය ඉගෙනගන්න.

මෑත කාලීන පර්යේෂණ විද්යාඥයන් දුම් 70% ක් පමණ තම තමන්ගේ පුරුද්ද ඉවත් කළ හැකි බව පෙන්වා දී ඇත. මේ අනුව, නිකොටින් සෞඛ්ය සඳහා හානියක් - එය තවමත් මානසික යැපීම වඩා, ඒ වෙනුවට භෞතික වඩා වේ. ඔබ හොඳින් ධෛර්යය ලැබේවායි හා, ඇත්ත වශයෙන්, සිගරට් වලට ආයුබෝවන් කියන්න අවංක ආශාව අත්හැර, තමා සමග සටන් ආරම්භ කළ හැක. ප්රායෝගිකව, ඔබ විසින් එය හස්තීය ඉවත් කළ හැකි ආකාරය ගැන මේ දක්වා ලියන ලද සාහිත්යය ගොඩක්.

බර අඩු විසින් සෞඛ්ය හානි

අද, බොහෝ මනුෂ්යයන් බර අඩු කිරීමට ඇති ආශාව පෙළෙනවා. ඔව්, ඔව්, ඔවුන් ද dieters බොහෝ සරලව, නූතන ලෝකයේ සිදු වන thinness වන ලබ්ධියක මානසික උගුලක් පහර සිට පීඩා විඳිනවා. හොලිවුඩ් නිළියක්, එම ලියැවුණු පත සඟරා පිරවීම බව ප්රජාතන්ත්රවාදය පල්ලම් බැස වෙනත් ඡායාරූප, පසුව තවත් පෙරැළියක් එක් නවකතාව. ගබඩා තුළ ජේත්තුකාර කල්ලි වන කලාතුරකින් සංඛ්යාව 46. තවද unobtrusively බර අඩු මෙම හෝ වෙනත් ක්රම දැන්වීම් පළ කර ඇති බව පෙනේ වන රූපවාහිනී වැඩසටහන, බර ඉක්මවා මානයන්.

හා, විශේෂයෙන්, සමහර කාන්තාවන් විශිෂ්ට විකල්ප ඒ කෙසේ වුවත්, ග්රස්තියක් මගින් ආවරණය කර නැහැ, නමුත්, එය කිලෝ කිහිපයක් අහිමි කරන ආකාරය. එම අවස්ථාවේ දී, ඔවුන් නිරන්තරයෙන්ම ප්රශ්නයට පිළිතුර සොයන: "? වේගයෙන් බර අඩු කිරීමට කෙසේද" මෙම සෞඛ්ය කිසිදු හානියක්, අහෝ, වැඩ කරන්නේ නැහැ. මේ මුළු වෘත්තීය පෝෂණවේදීන් පුනරාවර්තී ටයර් නැහැ. බර ඉක්මවා වෙනත් ආකාරයකින් ඔබට පමණක් සම්පූර්ණ බව ප්රධාන එක් හේතුවක් වන පරිවෘත්තීය ආබාධයක් සාධකයක් වනු අතර, ක්රමයෙන් ඉවත් කළ යුතුය. ඒ නිසා සම්පූර්ණයෙන්ම ආහාර රුචිය අධෛර්යමත් කරන sibutramine, අඩංගු "ක්ෂණික" ආහාර වේලට හා සුපිරි කාර්යක්ෂම නිෂ්පාදන භාවිතා කිරීමට තවම කලබල වෙන්න එපා. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබ ඉක්මන් ප්රතිඵල ලබා කරන්නම්, නමුත් ඔවුන්ගේ සෞඛ්ය නැවත පිළිසකර කළ නොහැකි හානියක් ඇති කරයි. ඕනෑම අවස්ථාවක දී, ඔබ ඔබ සහ ඔබේ සිරුර ආදරය කිරීමට ඉගෙන ගැනීමට හානියක් නොවනු ඇත. හොඳයි, පරිපූර්ණ නොවේ එය කරමු, නමුත් ඔබ සියලු අය anorexic ගැහැණු ඉහත මේ ඔයා වෙනත් කිසිදු වාසි සහ ගුණාංග මොනවාද?

ඇත්ත වශයෙන්ම, ඉහත සාකච්ඡා - මෙම අපි හානි කරන මෙවලම් නොවේ. මත්ද්රව්ය හා මත්පැන් භාවිතය ලෙස මෙම "විනාශකාරී" පරායත්තයන් ගැන අමතක කරන්න එපා. කැමැත්ත බලයක්, සහ ප්රමාණවත් නොවන පවතී ස්වයං ඊශ්වරවාදයට ක්රම - ඒත් මේ ප්රශ්න දෙක ඔවුන්ගේ සුව නොවන හැකි (දුර්ලභ හැර) එම නිසා බරපතල වේ.