කැඩී Achilles අස්ථියේ සැත්කම් පුනරුත්ථාපන ප්රතිකාර

සංඛ්යා දත්ත අනුව රටේ Achilles අස්ථියේ බොහෝ සියළුව R ක්රියාකාරි ක්රීඩා යෙදී සිටින ජනයා අතර දක්නට ලැබේ. මෙම තුවාල, විලුඹ අස්ථි පිටුපස ඇති මාංශ පේශී සම්බන්ධ කරන ලද සම්පූර්ණයෙන්ම හෝ අර්ධ වශයෙන් විනාශ වූ අස්ථියේ.

මේ අවස්ථාවේ දී, හානි, ක්ලිකය හෝ පොප් දැනෙනවා පසුව ශක්තිමත් තියුණු පවතී පහළ කකුලේ වේදනාව හා වළලුකර පිටුපස. තුවාල සෑම විටම පාහේ සාමාන්ය ඇවිදීම මැදිහත්, හා තවත් බොහෝ වෛද්යවරුන් විදාරණ ප්රතිකාර වඩාත් ඵලදායී ක්රමයක් ලෙස සැත්කම් නිර්දේශ කරමු. කෙසේ වෙතත්, වඩාත් ආරක්ෂාකාරී ප්රවේශය ද ඵලදායී විය හැක.

රෝග ලක්ෂණ

Achilles tendinitis හා එහි එහි පිපිරීමක් දක්නට නොලැබේ දීර්ඝ වුවත්, බොහෝ මිනිසුන් හානි එකක් හෝ ඊට වැඩි ලකුණු නිරීක්ෂණය:

• වේදනාව (බොහෝවිට දැඩි හා වළලුකර ඉදිමීම ද ඉදිරිපත් කර ඇති);
• පහත බසින අඩි නැමී හෝ ගමන් අතර ක්රීඩාංගණයට අඩි රෝගී තල්ලු කිරීමට නොහැකි වීම;
• තුවාල ලැබූ කකුලක් මත ඇඟිලි උපදෙස් මත නැගී කිරීමට නොහැකි;
• අස්ථියේ විදාරණ අවස්ථාවේ ශබ්ද හෝ කඩා පනින ක්ලික් කරන්න.

වේදනාව වැනි නොවේ පවා නම්, එය වහාම ශබ්ද පසු ඔබ සාමාන්යයෙන් ගමන් කිරීමට ඇති හැකියාව අහිමි වී ඇත, විශේෂයෙන්ම, නම්, ඔබ ඔහුගේ විලුඹ ක්ලික් හෝ පොප් සවන් වහාම වෛද්ය උපදෙස් ලබා ගැනීමට අවශ්ය වේ.

හේතු

Achilles අස්ථියේ , පහළට පා ගමන් කොටසක් අඩු තම පා ඇඟිලි මත වාඩි වී සිටිය යුතු අතර, ගමන් කරන විට බිම සිට අඩි ලකුණු තල්ලු කිරීමට උපකාරී වේ. එය කෙසේ හෝ ඔබ ඔබේ පය චලනය සෑම අවස්ථාවකදීම සම්බන්ධ කර ඇත.

පරතරය සාමාන්යයෙන් metatarsus අස්ථියේ ක සංයෝගයක් සමඟ ඉහත සෙන්ටිමීටර හය පිහිටා කොටසක් සිදුවේ. රුධිර සංසරණය කිරීම සඳහා බාධාවක් වීම නිසා මෙම ප්රදේශය, විශේෂයෙන්ම ඇති ඉඩකඩ වැඩි ය. මේ හේතුව නිසා, අස්ථියේ මොලයට ඉතා සෙමින් සුව කරනවා.

රථවාහන තියුනු වැඩිවීමක් හටගත් Achilles අස්ථියේ විදාරණ ඉතා පොදු නිදසුන්, ප්රසිද්ධ:

• ව්යායාම තීව්රතාවය වැඩි, ඔවුන් පැන පැන යනවා සම්බන්ධ විශේෂයෙන් නම්,
• උසකින් වැටී;
• අඩි සිදුරු පහර දුන්නා.

අවදානම් සාධක

සමහර අවස්ථාවල Achilles අස්ථියේ විදාරණ අවදානම වැඩි:

• වයස අවුරුදු. බොහෝ විට තුවාල මෙම වර්ගයේ තිස් හතළිස් වසර අතර රෝගීන් ලෙස දක්නට ලැබේ.
• පෝල්. සංඛ්යා ලේඛනවලට අනුව, එක් රෝගියෙකුගේ-ඒ ඒ රෝගයට හේතු විදාරණ සෑම මිනිසුන් පස් කාන්තාවක්.
• ක්රීඩා. බොහෝ අවස්ථා වලදී,, ධාවන පැන මලනවහ හදිසි ව්යාපාර සහ නැවතුම් ඇතුළුව, බර හානි සඳහා හේතු වේ. උදාහරණ පාපන්දු, පැසිපන්දු, ටෙනිස් වේ.
• ස්ටෙරොයිඩ් එන්නත්. වේදනාව සහ ගිනි අවුලුවන ක්රියාවලිය ඉවත් වීම අඩු කිරීම සඳහා වළලුකර ඒකාබද්ධ ස්ටෙරොයිඩ් එන්නත් වෛද්යවරුන් සමහර විට නියම කළේය. කෙසේ වෙතත්, මෙම ද්රව්යයන් අවට කණ්ඩරාවන්ට දුර්වල සහ අවසානයේ විදාරණ ඇති විය හැක.
• මෙලෙස යම් ප්රතිජීවක. Fluoroquinolones, එවැනි "සිප්රොෆ්ලොක්සැසින්වල" හෝ "Levofloxacin" ලෙස තුවාල දෛනික කටයුතු අවදානම වැඩි වේ.

වෛද්යවරයෙක් වෙත සංචාරයට පෙර

මෙම Achilles අස්ථියේ (අ රෝගය වැනි) පරතරය සාමාන්යයෙන් ගමන් කිරීමට නොහැකි වීම හේතු විය හැකි බව සලකන විට, වහාම වෛද්ය ප්රතිකාර පැතිය යුතුයි. ක්රීඩා වෛද්ය හෝ විකලාංග ශල්ය විශේෂඥ වෛද්යවරයෙකු හමු වීමට තවදුරටත් තිබිය හැක.

සාකච්ඡා කිරීම සඳහා පහත සඳහන් තොරතුරු කඩදාසි මත පමණක් පිළිගැනීමේ වාර්තා පෙර, වඩාත් ඵලදායී විය:

• රෝග ලක්ෂණ පිළිබඳ සවිස්තර විස්තරයක් සහ පෙර ඇගේ තුවාල ප්රතිඵලයක් නඩුව;
• පසුගිය සෞඛ්ය ගැටළු පිළිබඳ තොරතුරු;
• ඖෂධ සහ පෝෂණ අතිරේක සියලු ලැයිස්තුවක්;
• ප්රශ්න ඔබ වෛද්යවරයා අහන්න ඕන.

වෛද්යවරයා කුමක්?

විශේෂඥ ඔබ පහත සඳහන් ප්රශ්න ඇසීමට ඉඩ ඇත:

• කොහොමද තුවාල අස්ථියේ කළේ ඇයි?
• ඔබ අසා ඇත (හෝ සමහර විට අසන්නට නැත, සහ දැනෙනවා) කම්පනය ලබන විට ක්ලික් හෝ පොප්?
• ඔබ තුවාල කකුල මත ඇඟිලි උපදෙස් මත නැගී කළ හැකිද?

රෝග විනිශ්චය

ප්රාථමික වෛද්ය පරීක්ෂණ දී, වෛද්යවරයා සංවේදීතාව හා ඉදිමීම සඳහා තරග වැදෙමින් පරීක්ෂා කරනු ඇත. බොහෝ අවස්ථාවල දී, තාක්ෂණ ශිල්පී අතින් විෂමතාවේ අස්ථියේ දී, එය සම්පූර්ණයෙන්ම කඩා නම් පරීක්ෂා කළ හැක.

පුටුවක නැගී හෝ අඩි මේසය අද්දර සිට dangled එසේ පරීක්ෂා කිරීම සඳහා මේසය මත ඔහුගේ බඩ මත දණින් වැටිලා, ඔබේ වෛද්යවරයා ඔබ ඇසිය හැක. රෝග විනිශ්චය මෙම ක්රමය සමග වෛද්යවරයා ප්රතීකයක් අඩි පරීක්ෂා කිරීම සඳහා රෝගියාගේ මාංශ පේශී ස්වයංක්රීයව නැමීම සංකෝචනය. එය චලනය නොවේ නම්, ඉඩ ඇති Achilles අස්ථියේ ක දැවිල්ල ඇති විය. එය අවසානයේ දී තුවාල තුඩුදුන්.

ඔබ හානියේ ප්රමාණය ගැන ප්රශ්නයක් තියෙනවා නම් (එම සම්පූර්ණයෙන්ම පීඩා විඳි අස්ථියේ හෝ භාගික වශයෙන් පමණක් වේ), වෛද්යවරයා අල්ට්රා සවුන්ඞ් හෝ චුම්භක අනුනාද ප්රතිරූපණය නියම කරනු ඇත. මෙම වේදනා රහිතව පටිපාටිය ස්තුති ශරීරයේ සියලු අවයව සහ පටක විස්තරාත්මක පින්තූර කරන්න පුළුවන්.

ප්රතිකාර

හානි වල විවිධ වූ Achilles අස්ථියේ බොහෝ දෙනෙක්. ප්රතිකාර බොහෝ විට වයස, ශාරීරික ක්රියාකාරකම් සහ තුවාල දැඩිබව මත රඳා පවතී. පොදුවේ ගත් කල, බාල රෝගීන් හා ශාරීරිකව ක්රියාකාරී ජනතාව සාමාන්යයෙන් සැත්කම් වඩාත් ඵලදායි ක්රමය වේ තෝරාගන්න. රෝගීන් පැරණි වයස් කාණ්ඩ බොහෝ විට ගතානුගතික ප්රතිකාර නැඹුරු. මෑත අධ්යයනයන්ට අනුව, නිවැරදි පත් ගතානුගතික ප්රතිකාර සැත්කම් වඩා නොඅඩු ඵලදායී විය හැක.

සැත්කම් තොරව ප්රතිකාර

මෙම ප්රවේශය සමඟ, රෝගීන් සාමාන්යයෙන් විශේෂ විකලාංග සපත්තු වේදිකාවක් සමඟ විලුඹ යටතේ ඇඳීමට - එය ඔබ, ඔබම සුව කිරීමට අස්ථියේ කැඩීමට ඉඩ ලැබේ. මෙම ක්රමය බොහෝ ඉවත් මෙහෙයුම් අවදානම්, එවැනි ආසාදන ලෙස. කෙසේ වෙතත්, විකලාංග සපත්තු පැළඳ විට ප්රතිජනනය සැත්කම් හරහා බොහෝ කාලයක් තුවාල ප්රතිකාර වඩා ගනී, සහ යළි-විදාරණ ඉහළ අවදානමක් පවතී. අග නඩුව තවමත් සැත්කම් පිහිට ලබා ගැනීමට ඇති, නමුත්, ශල්ය වෛද්ය දැන් Achilles අස්ථියේ විදාරණ විසින් අදාල කරුණ නිවැරදි කිරීමට වඩාත් අපහසු වනු ඇත බව ශක්තිමත් වීමට ඉඩකඩ ඇති.

මෙහෙයුම

සාමාන්යයෙන් සැත්කම් පහත පරිදි වේ. මෙම වෛද්යවරයා කකුල සහ මැහුම් විඳි අස්ථියේ පිටුපස ග්රසණිකාවේ කරයි. ශක්තිමත් දක්ඛ හානි වූ පටක තත්වය අනුව වෙනත් කණ්ඩරාවන්ට අවශ්ය විය හැක. සැත්කම් ආසාදන හා ස්නායු හානි පසු ඇති විය හැකි සංකූලතා අතර. සැත්කම් අවස්ථාවේ, ශල්ය වෛද්ය කුඩා කැපීමක් පැහැදිලි කිරීමක් කරනවා නම්, ආසාදන අවදානම බෙහෙවින්, අඩු වේ.

Contraindications

Achilles අස්ථියේ විදාරණ මෙහෙයුම් ක්රමය ප්රතිකාර රෝගය ක්රියාකාරී අදියර හෝ මානසික ක්ෂේත්රයේ සමේ ආසාදනයක් හඳුනා කළ අය සඳහා contraindicated ඇත. ගතානුගතික ප්රතිකාර ද දුප්පත් සාමාන්ය සෞඛ්ය තත්ත්වය, දියවැඩියාව, දුම් පානය ඇබ්බැහි රෝගීන් සඳහා පරිපාලනය කරනු ලැබේ. ඔවුන් එවැනි සෑදලයන් ජීවන රටාව, රක්තපාත භාවිතය හා ශල්ය වෛද්ය පශ්චාත් ක්රියාත්මක උපදෙස් අනුගමනය කිරීමට නොහැකි ලෙස contraindications සහ තත්වයන් වේ. සෞඛ්ය තත්වය ගැන යම් ප්රශ්න ප්රථමයෙන් ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ සාකච්ඡා කළ යුතුය.

පුනරුත්ථාපන

ස්ථිරවම Achilles අස්ථියේ විදාරණ (සැත්කම් හෝ ගතානුගතික ප්රතිකාර පසු - ප්රශ්නයක් නොවේ) සුව කිරීම සඳහා, ඔබ කකුල පේශි හා Achilles අස්ථියේ පුහුණු කිරීමට අභ්යාස ඇතුළත් බව පුනරුත්ථාපන වැඩසටහන ඇත. වැඩිම ඩෙංගු රෝගීන් ප්රතිකාර හෝ සැත්කම් අවසන් වීමෙන් පසුව මාස හතරක් හෝ හයක් ඔවුන්ගේ සාමාන්ය කටයුතු වෙත ආපසු යන්න.

අභ්යාස

පසු ගතානුගතික ප්රතිකාර පුනරුත්ථාපන අභ්යාස සැත්කම් පසු වහාම වේදනාව අතුරුදහන් පසු ආරම්භ කළ හැක - තුවාලය ක්රියාත්මක සුව වූ වහාම. ශාරීරික ක්රියාකාරකම් - තුවාල සිට සම්පූර්ණයෙන්ම යථා සඳහා ප්රධාන (විශේෂයෙන්ම තුවාල නම් - Achilles අස්ථියේ විදාරණ). පුනරුත්ථාපන සම්බාහන ආරම්භ වීමත් සමග හා වළලුකර සමස්ත එහා ෙමහා යා ෙනොහැකි වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා - අවහිරතා හැඟීම අතුරුදහන් කළ යුතුය. මෘදු ප්රතිකාර සති දෙකක් ක්රියාකාරී ව්යායාම නිර්දේශ පසු, සති 12 සිට 16 දක්වා ඉතා අවශ්ය ශාරීරික ව්යායාම දීප්තිමත් නම් හොඳම ප්රතිඵල ලබා ගත හැක. බර දණ නැවීම හා සෘජු ඇතුළු බලය අභ්යාස, ගමන් පසුව, දිවෙන ආරම්භ කරන්න.

වේදනාව සම්පූර්ණයෙන්ම නම්, එය වඩා ක්රීඩා-අභිමුඛ බර පුහුණු සම්බන්ධ කළ හැක. ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන්, එය ශරීර සුවතා ගොස් වැඩි පිමි කරන්න හොඳය. මෙම Achilles අස්ථියේ හා ඉන් පසුව නැවත බිඳ පුනරාවර්තන tendinitis එය රෝගියාගේ ප්රවේශමෙන් පවරා පුනරුත්ථාපන පියවර අනුගමනය නම් ඉතා අඩු මට්ටමක ඇත.