තටාකය ආත්මය ප්රතිලාභ.

මෙම ග්රහ ලෝකයේ බොහෝ පුද්ගලයන් පීනන්න හැටි මම දන්නවා. සියළුම ඇත්තෙන්ම දන්නවා, නමුත් බොහෝ මෙම මිනිස් සිරුර ඉතා හොඳ සුවතාවය සාධකයක් බව. මුහුදු ගමන අතරතුර සමානුපාතික චරිතයක් පිහිටුවීමට බව සියලු දෙනාම පාහේ මාංශ පේශී ක්රියාත්මක වේ. මෙම බලපෑම ජිම් ළඟා වීමට නොහැකි වනු ඇත. බොහෝ එකම අවස්ථාවේ පීනන්න, සහ සමහර ක්රීඩාව මේ ආකාරයේ නොමැතිව මගේ ජීවිතය හිතාගන්න බෑ ඇත. ඔබ සංචිතයක් නොමැති නම්, එය ගැටළුවක් නොවේ. ඔහු නගරයේ සෑම වේ. සාමාන්යයෙන් පිහිනුම් තුල තරඟය සහ පුහුණු සංචිතයක්, නමුත් ඔහුගේ නිදහස් කාලය තුළ මෙම සිදුවීම් ඕනෑම කෙනෙකුට ගිම්හාන හැර සෑම කාලයකදීම මේ පුදුම අවන්හලක් සහභාගි වීමට, නිසා මෙම කාලය තුළ ප්රධාන වශයෙන් නිවාරණය සිදු කෙරේ.

පිහිනුම් ක්රියාවලිය, බොහෝ රෝග සිදුවීමක්ම සමාජමය සහ ඉරියව්ව නිවැරදි කරනවා. ටියුශන් පන්ති, කැලරි ඉවත් පොකුණෙන්. පළපුරුදු ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන්, බලය ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන්, බර අඩු කිරීමට වඩා ගොඩක් සමඟ සසඳන පවා. පොකුණේ භාවිතය ධමනි රුධිර පීඩනය අවම කිරීම, රුධිර සංසරණ පද්ධතිය තුල මෙය පිලිබිඹු වේ. මෙම සාධක හෘද රෝග ඇතිවීමේ අවදානම අවම කර ඇත. මුහුදු ගමන තුළ විවේකී ක්රියාත්මක සෙතක් සම්පූර්ණ ශරීරය සම්බාහන, සිදුවේ. එය කලින් කලට බොහෝ විට වෛරස් හා ගෙන කරන ජනතාව සඳහා පිහිනුම් තටාකය භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ , සෙම්ප්රතිෂ්යාව නිසා මේ අනුව එවැනි සිදුවීම් වැළැක්වීමට කිරීමට ඉඩ සලසා දෙයි ප්රතිශක්තිය, නිෂ්පාදනය කරයි.

පිහිනුම් නම්යශීලී වර්ධනය හා ශක්තිමත් මාංශ පේශි මිනිසා, හැම එකම විට වාගේ වැඩ වේ පිහිනුම් ජය ගත යුතු වන ප්රතිරෝධය විසින් නිර්මාණය කරන ජලය යෝජනාව තුළ. පිහිනුම් තටාකය භාවිතය ඔහුගේ තුවාල නැවත අයකර ගැනීමට වරින් වර උදව් කිරීමට පුනරුත්ථාපන අභ්යාස ක්රියාත්මක කිරීම ද වේ.

අපේ රටේ ප්රදේශ සීතල දේශගුණික ප්රධාන වශයෙන් නිසා, සෑම දිනකම පුද්ගලයෙකු ළඟ පහත මුහුදු පීනන්න බැහැ. මේ සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, පිහිනුම් තටාකය, ජනගහනයෙන් වයස අතර ඉතාමත් ජනප්රිය නිසා මෙම ක්රමවේදයන් ශරීරය හා ආත්මය ප්රයෝජන සතුටක්. අවාසනාවකට මෙන්, සෑම කෙනෙකුටම කැමති ක්රීඩා සෙල්ලම්, නමුත්, පිහිනුම්, බොහෝ මිනිසුන් කිසිදු තැකීමක් නැති වේ.

දරුවන් සඳහා පිහිනුම් තටාකය භාවිතය

පිහිනුම් තටාකය වැඩිහිටියන් පමණක් නොව, දරුවන් සඳහා පමණක් නොව, ප්රයෝජනවත් වේ අප සියලු දෙනා එය සෞඛ්ය සඳහා ඉතා හොඳ බව ඔබ දන්නහු ය. සමහර තරුණ පවුල් අලුත උපන් දරුවා සමඟ පවා පීනන්න එන්න. මෙය ඔවුන් මේ වන විටත් මේ වයස අවුරුදු පීනන්න ඔහුට උගන්වන්න එපා එසේ කිරීමට, සහ ජලය යන බිය ජය ගැනීමට.

වෛද්යවරුන් දරුවන් බොහෝ විට සීතල ලබා සිටින සඳහා පොකුණේ ආවර්තිතා භාවිතය නිර්දේශ, නමුත් ඔබේ දරුවා පීඩාකාරී ය නතර පසුව, පීනන්න ඇත නම් ඉන් අදහස් කරන්නේ නැහැ. එය සෝදා ගැනීමට වග බලා ගන්න හා වියළි පිහිනුම් පසුව දරුවන් මතක් ලෙස බොහෝ විට හැකි තරම් දෙමාපියන්, ක්රීඩා පුහුණුකරුවන්, පිහිනුම් තටාකය විශේෂයෙන් වත්මන් ඉතා වැදගත් වේ. තෙත් හිස පිටතට ගියා සෙම්ප්රතිශ්යාව ප්රමාණයද සැලකිය යුතු බව අවදානමක් විට නිසා.

බොහෝ විට, දෙමාපියන් තුල පිහිනුම් ඔවුන්ගේ ළමා මාංශ පේශී ශක්තිමත් කිරීම සඳහා, මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් පද්ධතිය සංවර්ධනය දෙන්න, ක්රම ක්රමයෙන් තම තමන්ගේ පෞරුෂත්වයට පිහිටුවා ගත්හ. එහෙත් සංචිතයට අභ්යාස - එය දරුවා භෞතික දත්ත පමණක් වැඩි දියුණු කිරීම, පමණක් නොව, නැත මානසික සංවර්ධනය. එය ඔබ කොඳු ඇට පෙළ සමග ගැටලු ඇති නම් පිහිනුම් තටාකය භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. දරුවන් සංචිතය සඳහා විශාල ප්රයෝජනයක් වයස අවුරුදු පහක්, දරුවා තම හැකියාවන් පෙන්වීමට හැකි බව ය. නමුත් මේ පළපුරුදු පුහුණුකරු නැරඹීමට නම්, ඔහු නිසැකව සිදු දරුවාගේ ක්රීඩා හැකි වනු ඇත. එය අවශ්යයෙන්ම පිහිනුම් කළ නොහැකි විය හැක.

පොකුණ හානි

ප්ලස්, පිහිනුම් තටාකය තුළ බොහෝ සෙයින්, ඕනෑවටත් වඩා වැඩි. එහෙත්, අවාසනාවකට මෙන්, එහි ද අවාසි මෙම සතුටක් වේ. සියලු තටාක දී හැර තොරව, විරංජක භාවිතා විෂබීජ නාශක සහ ජලය පිරිසිදු කිරීම සඳහා. වෛද්යවරුන් නිසා, ජලය මෙම රසායනික ප්රතිශතය අධීක්ෂණය කිරීම වගකීමක් තියෙනවා වාෂ්ප ආශ්වාස නම් එය ඉතා භයානක ය. ඔබ එසේ වෛද්ය පරීක්ෂණයකට පෙනී කිරීමට උපදෙස් දෙනු බාහිර පෙර, පොකුණෙන් චර්ම රෝග විවිධ අල්ල ගන්න පුළුවන්.

සෑම තැනකම ඔබ ආරක්ෂණ ක්රම නිරීක්ෂණය කිරීමට අවශ්ය, ඒ නිසා ඔබ තොප්පියක් සහ අව් කන්නාඩි ගැන පොකුණෙන් පීනන්න අවශ්ය වේ.