චොකලට් කිරි මේදය: ඒ මොකක්ද? චොකලට් කිරි මේදය නම් හානිකර?

එය චොක්ලට් උත්සාහ කළේ නැත එය සංග්රහ කැමති වුණේ නැහැ පුද්ගලයා සොයා ගැනීමට අපහසු වේ. එම නිසා, මෙම අතුරුපස සියල්ල පාහේ දන්නවා. හැම දෙයක්ම පාහේ වැනි ප්රමාණයකි. එය නිර්මල පරිභෝජනය පමණක් නොව, විවිධ පේස්ට්රි පිරිනැමුවේ එකතු. එය මේ ප්රණීත හානිකර බව විශ්වාස කෙරේ වුවද. චොකලට් කිරි මේදය නම්, ඒ මන්ද? කුමක්ද එය ඔහුට ප්රයෝජනවත් හෝ හානියක් දේ, ඇයි? මෙම සහ වෙනත් ප්රශ්න ගැන අපි මේ ලිපියෙන් බලමු.

ව්යුහය

චොක්ලට් හානිය හෝ ප්රතිලාභයක් තේරුම් ගැනීමට නම්, එහි සංයුතිය දැනගැනීමට අවශ්ය වේ. එය වඩා ශාරීරික, ඇනෙලොග් ගැන. ස්වභාවික කළු චොකලට් ෙකොෙකෝවා, සීනි, කොකෝවා බටර් සහ සියලු ඇතුලත් විය යුතු ය. කිරි කිරි වියළි ස්වරූපයෙන් එකතු කර තිබේ. මෙම චොකලට් කිරි මේදය සාමාන්යයෙන් වඩා වැඩි වේ. මෙම සංරචකය වන අතර සියුම් රසය දෙන.

සාමාන්යයෙන්, එවැනි දරුවන්ට චොක්ලට්, මිලදී ගන්න. නමුත් සුදු චොකලට් පමණක් කොකෝවා බටර්, සීනි, සහ කිරි පිටි වැඩිදුරටත් සඳහන් කළේය. තවත් එවැනි පැණි රසත්, චොක්ලට් බාර් අයිතිය රස හා සුවඳ කිරීමට විවිධ පිරවුම්, රස, පරිපූරණ කිරීම සඳහා ආරම්භ විය.

එහෙත් මෙම නිෂ්පාදනය සෑම දෙකම නිෂ්පාදන දැරිය හා මිලදී ගත හැකි, ඉතා මිල අධික සහ නොවේ. ඒ නිසා, කිරි මේදය හඳුනා හැකි fakes, ගොඩක් තියෙනවා.

විස්තර

චොකලට් කිරි මේදය - එය කුමක්ද? සංකේන්ද්රනය කිරි මේදය නිෂ්පාදන. එය කුමක් නිෂ්පාදනය කරන්නේ කෙසේද? සිට මුළු එළකිරි. පිහුම් මේදය තුළ චොකලට් මිශ්රණය එකතු කර ඇත. පසුව බොහෝ කාන්තාවන් මෙම ජනප්රිය සංග්රහ වඩා මෘදු හා කළු ලෙස, කටුක රසය නැත. ඒ කොකෝවා බටර් මෙම නඩුවේ එකතු ඉතා කුඩාය. මෙම චොකලට් බාර් වල සියුම් රසය සිදු විලක නොහැකි වූ නිසා ලෙස සිදු කරනු ලැබේ.

සංතෘප්ත මේදය කිරි මේදය සංයුතිය දක්නට ලැබේ. මිනිස් සිරුරට පළමු හානි දිගු බව තහවුරු කර තිබේ. මෙම මේද කොලෙස්ටරෝල් රුධිර මට්ටම ඉහල යයි. අවසානයේ ඔහු ලේ ඇවෑමෙන් අවහිර, රුධිර නාල බිත්ති මත වර්ධනය වීම ආරම්භ කරයි. සහ කිරි මේදය චොකලට් හානිකර වේ ද යන ප්රශ්නය මත, ඔබ, නිශ්චිතව පිළිතුරු දිය හැක ඔව්.

ආදේශක

නමුත් ආදේශක එය, ඒ වෙනුවට, මිනිස් සිරුර ප්රයෝජන ලබනවා. කෙසේ වෙතත්, එය අඩංගු සංතෘප්ත මේද අම්ල. මෙම මේද බටර් සුවඳ සමාන වන ඉතා ප්රසන්න සුවඳ, ඇත. එහෙත් එහි ප්රතිඵලයක් නිෂ්පාදනයේ, ස්ථාවර, හොඳ තත්ත්වයේ ඇත. එය කිරි මේදය ආදේශකයක් අඩු මිලකට භාණ්ඩ මිලදී ගැනීමට අවස්ථාව ලබා දෙයි ඇත. මෙම ආදේශක නොඉවසීම, ලැක්ටෝස් ඇති අය සඳහා සුදුසු ය. මෙන්ම, ඔවුන් අධි රුධිර සීනි පෙළෙන අය සඳහා භාවිතා කරන විට. නමුත් චොකලට් කිරි මේදය ගැන කුමක් කිව හැකිද? ප්රතිලාභ මොනවාද? සංතෘප්ත මේදය අධික රුධිර පීඩනය පෙළෙන ජනතාව ප්රයෝජනවත් වේ. නමුත් දැන් ඔබ කුඩා ප්රමාණයක් පරිභෝජනය කිරීමට අවශ්ය බව මතක තබා ගන්න.

එසේ නිසි ශරීරය හා කාර්යය නිසි ලෙස, එම පුද්ගලයා දිනකට සංතෘප්ත මේදය එක්තරා පරිභෝජනයට විය යුතුය. සියලු පසු, ඔවුන් සෛල ගොඩනැගීමට කිරීම සඳහා භාවිතා වේ. ඔවුන් ද ශරීරය සඳහා අවශ්ය වන බව මේදය හෝඩුවාවක් අංග රැගෙන යයි. නමුත් කිරි මේදය කොලෙස්ටරෝල් අඩංගු මානව ස්නායු පද්ධතිය, ඉතා සුලු පත්රිකාවක් දී උපකාරී වේ.

සියලු පොහොසත් ආහාර ශරීරය ඇතුලු වන සියලු මේද තුනෙන් එකක් විය යුතුය. අනෙක් අයට අසංතෘප්ත විය යුතුය. මෙම සංඛ්යාව නිරීක්ෂණය නම්, එසේ නම් චොකලට් කිරි මේදය ශරීරයට හානියක් ගෙන නැත.

තුවාල

සියලු සාමාන්යයෙන් කෑමට අවශ්ය බව එක් විටම අප මතක තබාගත යුතුයි. එය දැනටමත් කිරි චොකලට් කිරි මේදය ඉදිරියේ වැස්සට වෙනත් වර්ග වඩා වැඩි බව කවුරුත් හොඳින් දන්නා කාරණයකි. ඒ නිසා බොහෝ විට ඔවුන් පිනවීමට නැහැ. ඇත්තෙන්ම, අපි මානව සංතෘප්ත මේදය දෛනික ධර්මතාවය වැඩි නම්, එය කළ හැකි රුධිරයේ සීනි මට්ටම නැංවීමට වේ. මෙම දියවැඩියාව කිරීමට හේතු වනු ඇත. එක්සත් ජනපදයේ පවත්වන ලද මෑත අධ්යයන, මත පදනම් වූ, එය සංතෘප්ත මේදය විශාල ප්රමාණයක් පරිභෝජනය දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව හේතු වන බව සොයා ගෙන ඇත.

නමුත් මීට අමතරව රෝගය, චොකලට් කිරි මේදය හා සාමාන්යයෙන් මිනිසුන් තුළ රුධිර නාලවල මේදය සංවර්ධනය කිරීමට යොමු කරයි. ඔබට හිතාගන්න පුළුවන්ද, මේ ඉතා බරපතළ අසනීපයක් ඇත.

චොකලට් කිරි මේදය - එය කුමක්ද? අපි මේ එකම සංතෘප්ත මේද බව මට කියන්න පුළුවන්. ඒ නිසා, විශාල ප්රමාණයක් ආහාර සඳහා ඒවා භාවිතා කිරීමට, ඔවුන් කොලෙස්ටරෝල් විශාල ප්රමාණයක් නිෂ්පාදනය බව මතක තබා ගන්න. ඔහු රුධිර නාල බිත්ති මත ගෙවයි හා අපේක්ෂිත ඉන්ද්රිය වලට රුධිර ගැලීම වලක්වයි. එවැනි අවහිර වූ රුධිර වහනය පවා වහිර්කන්තුක ඉක්පාකිභවනය, බොහෝ බරපතල ප්රතිවිපාක ඇති විය හැක.

එය බර අඩු හෝ නැති කිරීමට උපකාරී වේ?

එය බර අඩු කිරීමට කැමති අය, බොහෝ විට මේදය රහිත බව ආහාර පරිභෝජනය කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ බව අපූරු ය. එහෙත් එක්සත් ජනපදයේ පවත්වනු පදනම මත, එය අඩු මේද කිරි ආහාර පිෂ්ඨය හෝ සීනි වේ. මෙම නිෂ්පාදන සිරුරේ බර අඞු කිරීමට උදව් කරන්නේ නැහැ.

ඔවුන් පවා, ඒ වෙනුවට, බර වැඩිවීම කිරීමට දායක වී තිබේ. මෙම බර අඩු කිරීමට උදව්, කිරි මේදය අඩංගු වන ආහාර වේ.

දැන් ඔබ "- ඒ මොකක්ද? චොකලට් කිරි මේදය" යන ප්රශ්නයට පිළිතුරු දන්නවා. පොදුවේ ගත් කල, කිරි චොකලට්, ම ඉහළ කැලරි වන භාවිතා එවැනි මේද. හා ඔවුන්ගේ බර බලා එම ජනතාවට එවැනි මිහිරි ප්රණීත වැළකී සිටිය යුතුය. ඇත්තෙන්ම, කිරි චොකලට් එකසිය ග්රෑම් 514 කට වඩා වැඩි කැලරි ප්රමාණයක් අඩංගු වේ. අපි ඉන්සියුලින් ඉහළ මට්ටමක සිට පෙළෙන ජනතාව ගැන කතා නම්, එය කිරි චොකලට් වළක්වා ගැනීමට හොඳම වේ. නමුත් පවා ඉතා ප්රයෝජනවත්, සංතෘප්ත මේදය අඩංගු නොවන, කළු. නමුත් තෝරා විට ඔබ සංයුතිය ද විශේෂ අවධානයක් යොමු කළ යුතුය. අවම වශයෙන් අසූ පහක් සියයට කොකෝවා තිබිය යුතුයි.

සෞඛ්ය සම්පන්න චොක්ලට් තෝරා

ඔබේ සෞඛ්යයට හානි නොවන පරිදි, චොක්ලට් තෝරා ගන්නේ කෙසේද? මෙම ප්රශ්නය තමා මෙම නිෂ්පාදනය නොමැති වුවහොත් අපට ජීවත් විය නොහැකියි සෑම පුද්ගලයෙකුට අසයි. එකම ස්වභාවික චොක්ලට් අඩංගු වන කොකෝවා ස්කන්ධය, - හා නිවැරදිව කැමතිම සංග්රහ තෝරා ගැනීම සඳහා, අප පෙන්වා දිය යුතු බව එහිදී පළමු දේ සංයුතිය, අවධානය යොමු කළ යුතුය. , එය කොටසක් ලියා බව මෙම අවස්ථාවට "කොකෝවා කුඩු" දී, එය නිෂ්පාදන අඩු ගුණාත්මක බවකින් යුතු වන බවයි.

ස්වභාවික කිරි චොකලට් ම එළවළු මේද විය යුතු නොවේ. ඔවුන් කොකෝවා ඇට බටර් වෙනුවට. එය සියලුම දෙනා පාහේ කැමති බව මෙම චොක්ලට් තෝරා විට, තෙල පමණක් කොකෝවා බටර් හා වෙන කිසිවක් නිශ්චිත යුතු දේ අන්තර්ගතය, බලන්න වැදගත් වේ. තවත් තෙල් වර්ග ඇසුරුම් මත ලියා ඇත නම්, එය පිළිවෙළින්, අඩු ගුණාත්මක බවින් යුත් නිෂ්පාදන පෙන්නුම් මිල අඩු වනු ඇත. එය චොකලට් කොකෝවා අන්තර්ගත ප්රමාණය අවධානය යොමු වටී.

චොකලට් කිරි මේදය. ඒ මොකක්ද, එය මෙම සංරචකය දරුවන් සංග්රහ ලබා ගැනීමට හැකි ද?

වැඩිහිටි ම දරුවාගේ සෞඛ්ය සඳහා වඩාත් සුදුසු දේ නිර්වචනය හා උපතේ සිට අනුගමනය කිරීමට අවශ්ය වේ.

සෑම මව් දරුවන්ට ලබා දී ඇති බව එම නිෂ්පාදන පිළිබඳ තොරතුරු ද, සමහර සෞඛ්ය ගැටළු, විශේෂයෙන් හෘද පද්ධතිය, සහ දියවැඩියාව නිසා ජනතාව දැනුවත් භාවයක් ලබා ගැනීමට ඇත. contraindications නොමැති තතු තුල, මේ දරුවා, ඔබ කිරි මේදය සමග වැස්සට ටිකක් විය හැකිය. චොක්ලට් මෙම සංරචකය තොරව තෝරා ගැනීමට වඩා හොඳ වුවද.

නිගමනය

දැන් ඔබ චොකලට් කිරි මේදය සංයුතිය මොකක්ද කියලා ඒ, ඒ මන්ද? එය එකතු කර තිබේ. ද ලිපියේ අපි අංගයක් හානිකර වේ ද යන ප්රශ්නය පිළිතුරු. අපි මෙම තොරතුරු ඔබට ප්රයෝජනවත් වී ඇති බව අපි බලාපොරොත්තු වෙනවා.