ගැඹුරු හුස්මක්, අත් බාලාංශ ඇති පැරණි කණ්ඩායමේ පුළුල් හෝ උදෑසන ව්යායාම

සෑම අධ්යාපනඥයෙකු එය ශිශිර උදෑසන සිට ජීවිතය දරුවා ආපසු කොතරම් දුෂ්කර දන්නවා. විශේෂයෙන් සරත් සෘතුවේ සහ ශීත, පියවි ඇසට පෙනෙන සියලු අවයව හා පද්ධති විට දුර්වලතා, දී. සහ විශේෂයෙන් දරුවන් පමණක් සෙල්ලම් එහිදී නැහැ, හා සමාජගත, පමණක් නොව, පළමු අධ්යාපන කුසලතා ප්රගුණ, මෙම බරපතල රැකියාව පැරණි කණ්ඩායමක් දී. ඒ නිසා, අද උදෑසන ජිම්නාස්ටික් පැරණි කණ්ඩායමේ - එය "ප්රදර්ශනය සඳහා" පමණක් සිදුවීමක් නොවේ, එය ඉතා වැදගත් ද වේ දරුවා වෙනුවෙන් හා ගුරුවරයා. මීට අමතරව, එය ගුරුවරයා සඳහා වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ.

ඇත්තෙන්ම, කිරීමට සංකීර්ණ උදෑසන අභ්යාස පහසු නැත, එහෙත් ඔබ ළඟා නම් කාරණය නිල වශයෙන් නොව, නිර්මාණාත්මක හා ළමයින්ට ප්රේම, එය එක් සංකීර්ණය කළමනාකරණය නැති බව පැහැදිලි ය. කිහිපයක් තිබිය යුතුය. ඔවුන් එය කාලය හා ශ්රමය ගත වන බව ප්රවේශමෙන් සටහන් මතක තබා ගන්න හෝ රැගෙන එක්කෝ ඕනේ.

ඇත්ත වශයෙන්ම, අද ඔබට පහසුවෙන් උදෑසන විවිධ කාණ්ඩ විවිධ සොයා ගත හැකි දරුවන් සඳහා ජිම්නාස්ටික් අන්තර්ජාලයේ, නමුත් ප්රිස්ට්ලි අධ්යාපනඥයෙකු ව්යාපාර රැක බලාගැනීම සඳහා නම්, එය බවට පත් වෙයි ක්රියාත්මක කිරීමට අහඹු සූදානම් ගන්න. ඔබ ගුරුවරයෙක් නම්, ඔබට ජ්යෙෂ්ඨ පිරිසක්, උදෑසන අභ්යාස සාරාංශයක් ඇති - එය හුදෙක් ඔබේ අත්, මනස සහ හදවත වේ.

සාරාංශයක් ම ජිම්

ඇත්ත වශයෙන්ම, පදනම තව කෙනෙකුගේ ජයග්රහණ ලබා ගැනීමට හැකි හා අවශ්ය වන අතර, එය කළ හැකි හා අවශ්ය කෙනෙකුගේ අදහස් යොමු කිරීමයි, පමණක් නොව, පැරණි කණ්ඩායමේ උදෑසන ව්යායාම බව මතක තබා ගැනීම අවශ්ය - එය ක්රීඩා පාසලේ නිවසේ හෝ ව්යායාම් වෙත එල්ලවූ හා සමාන නොවේ . විවිධ සියල්ලටමත් වඩා, සියලු දරුවන්ගේ අවශ්යතා වෘත්තීය සහ තනි පුද්ගල ප්රවේශය, එය නුහුරු ලෙස අමුතු ලෙස ය. දරුවාගේ කායික හා මානසික අධ්යාපනය සංකලනයක් - ඔබ පවා පැරණි කණ්ඩායමේ උදෑසන ව්යායාම බව කියන්න පුළුවන්.

දේ සංකීර්ණ ද සූදානම් සලකා බැලිය යුතු?

එය කුමක් මූලික වශයෙන් ඉලක්ක කර බාලාංශ උදේ ජිම්නාස්ටික්?

1. දරුවා පිබිදීමක්. නින්දේ අවශේෂ බලපෑම එනම් ඉවත්.
2. සියලු වැදගත් අවයව හා දරුවන් ශරීරය පද්ධති ක්රියාකාරකම් සක්රිය.
3. දරුවා සාමාන්ය සෞඛ්ය. මේ අර්ථයෙන් පැරණි කණ්ඩායමේ, උදෑසන ජිම්නාස්ටික් - ඉතා ප්රයෝජනවත් සංසිද්ධියක්.

සංකීර්ණ බවට පත් කර ගන්නේ කෙසේද?

ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබ ගිණුමට ගැනීමට අවශ්ය මාර්ගෝපදේශ.

1. ගෙල වන මාංශ පේශී සඳහා ව්යායාම ආරම්භ, සහ සියලු මාංශ පේශි කණ්ඩායම් සඳහා අභ්යාස සමග අවසන් වේ.
2. අවශ්යයෙන්ම සංගීතයට ඉටු අභ්යාස. එය, රිද්මය වැස නොවන කිරීමට උපකාරී වේ හා මනෝභාවය සකසයි පමණක් නොවේ. එම ක්රියාවලිය සිට සතුටක් ලබා ගැනීමට - සංගීත බාලක හා පිරිමි ළමුන් සංවිධානය කිරීමට ගුරු උපකාරී වේ.
3. සංකීර්ණ පදය ස්වරූපයෙන් සමන්විත වේ නම් එය, යහපත් වේ.
4. ජිම් අවසානයේ එය කෙටි ක්රීඩාව කිරීමට ඉතා ප්රයෝජනවත් වේ. එය ඉතා වැදගත් පද්ධතියේ ක්රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරන පොඩි හෙලවීමක් තියනවා නිසා ළමුන් හැම විටම, ඉතා සතුටු සෙල්ලම් කරන්න.

එහි එහි විශ්ලේෂණය සහ සුදුසු පරිදි වෙනස් කිරීම සඳහා, එහි කටයුතු ගොනුව උදෑසන අභ්යාස කළ යුතු විධිමත් කිරීම සඳහා. උදෑසන හෝඩියේ ජ්යෙෂ්ඨ පිරිසක් කුඩා කාලයේ සිට පාසල් ජීවිතයට මාරුවීම ජය ගැනීමට පහසු හැසිරෙන්නේය.