ගැටුම් වළක්වා ගන්නේ කෙසේද? පවුලේ ගැටුම් මඟහරවා ගන්නේ කෙසේද? වැඩ ගැටුම් මඟහරවා ගන්නේ කෙසේද

තර්ක හා නිහඬ කෝපය වැනි විවිධ බරපතල අපගේ මානසික තත්වය හා වෙනත් අය සමඟ සබඳතා නැති වී යයි. , ගැටුම් වළක්වා ගැනීමට එය කෙසේ මෙම ඉගෙන ගැනීමට හැකි; යන්න එතුමා සඳහන් කරන්ෙනහිද? නිරන්තරයෙන් සෑම පියවරක් අපට අනෙක් අය අප්රසන්න විස්මයන් හා ප්රහාර සඳහා සැඟවී නිසා ධනාත්මක නැහැ, ඒ නිසා පහසු වේ විමෝචනය කරනු ලබයි. එහෙත් මේ සියලු නිශේධනයක් සමග ගනුදෙනු කිරීමට හුදෙක් ඉතා වැදගත් වෙනවා.

ඇයි එය දිවුරුම් නතර කිරීම වැදගත් වන්නේ ඇයි?

ඔබේ ම මානසික සෞඛ්ය - එය ඔබ ගැටුම් සිටිය හැකි ආකාරය ගැන කල්පනා වටී ප්රධාන හේතුව. වන මෙතෙක් කොටසක් පසුගිය රණ්ඩු ගැන සිතා බලන්න. අතෘප්තියට පත් සංශයවාදී ප්රකාශ වේගයෙන් සැබෑ දෙවමින්, ඇදෙමින් සිටිති. එහෙත්, ඔබ, ප්රතිවාදී සමග ගොස් තවමත් හොඳ පැය භාගය ඔබ මේසය මතය විය. කිසිම දෙයක් පිළිබඳ අවධානය යොමු වැඩ කරන්නේ නැත, සහ ඔහුගේ හිස තුළ අනුචලන සියලු නින්දා අපහාස ලබා ඇති අය සිතන පවතී පමණක් - සහගතද. නමුත් ඇත්තටම, අවට සිට කෙනෙකුට සෑම විටම සාවඥ ඔබ සලකන්නේ නම්, අවසානයේ ආත්ම අභිමානය සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කළ හැකිය. ලොක්කා සෑම විටම එය ද දැඩි බව ද පවසයි නිසා ඔබ කවදා හෝ වසර සඳහා බිරිඳ හෝ සම-කම්කරුවන් අස්වැද්දීම කළ මිනිසුන් දැක ඇති, ප්රධාන ව්යාපෘති සිදු කිරීම සඳහා, ඔහොම කරන්න එපා? ඇත්ත වශයෙන්ම, නරක සාමය, යුද්ධය වඩා හොඳ වර්ණවත් වේ. එය සෑම විටම සතුරන් ආරම්භ කරනවාට වඩා, යම් ආචාරශීලී උදාසීනත්වය සහ සියලු මිතුරන් සමඟ මිත්ර සබඳතා ඇති කිරීමට ප්රයෝජනවත් වේ. මෙම විවෘත විපක්ෂ ගෙන ඒම නොව, මෙම තත්ත්වය වර්ධනය කිරීමට හේතුව දෙවන හේතුව වේ.

තේරුම් ගැනීමට ඉගෙන හා ගෞරවය

ගැටුම් වළක්වා ගැනීමට ආකාරය පිළිබඳ විශ්ව උපදෙස් - අනෙක් සියලු ගරු කරනවා. දානය, හෝ විශාල සමාගමේ ප්රධානියා හිඟා කන්න උත්සාහ, නිවාස නැති: එය ඔබ ඉදිරියේ සිටින ප්රශ්නයක් නොවේ. ඒ සෑම, ඔබ කතා කිරීමට සිදු වුණා නම්, සන්නිවේදන හිතකාමී ස්වරය පවත්වාගෙන යාම. ගැටුම් බොහෝ විට නිසා miscommunication ක සිදු වේ. ප්රවේශමෙන් අමතර හා පැහැදිලි ප්රශ්න ඇසීමට, බාධා නැහැ, ඔබගේ ප්රතිවාදියා සවන් දෙන්න. ඔබ අනෙක් පුද්ගලයා වැරදි බව දැනෙනවා, හෝ සමහර විකාර කියනවා නම්, නැවත වරක්, ඉල්ලන්න, අසා, ඔහු දේ වලින් තේරුම් සියල්ල retell, ඔහු කියන්න අවශ්ය ද යන්න යි. වැදගත් තොරතුරු ගන්න, සෑම තමන්ගේ මතය හිමි වන බව මතක තබා නැහැ.

පළමු ගැටුම ආරම්භ කවදාවත්

ඔබ ගැටුම් ඇවිලවීමට ආකාරය බොහෝ විට සිතා බලන්න? සටන් ආරම්භ කිරීම සඳහා, සමහර විට එය ප්රමාණවත් එක් නොසැලකිලිමත් වචනය ය. ඔබ කුපිත නම් විවෘතව, ප්රකාශ සංවාදයේ නීතිඥ මෛතී්ර ගුණරත්න පුද්ගලිකව හෝ තමා සේවය කරනු ඇති අතර ඔවුන්ගේ චර්යාවන් ගැන බැරෑරුම්ව හිතන්න කාලය ඇති බව විශ්වාසය අපහාස. සමහර විට ඔබ පෞද්ගලික මතක් අවශ්ය "ගැටුම් වළක්වා ගැනීමට ආකාරය." එය තත්ත්වය ගැන සියුම් විටම පහසු වන බව මතක තබා ගන්න, අඬදබර කරගැනීම ප්රයෝජනවත් නොවේ, ඔබගේ ඉලක්ක සාමයේ මාවත අනුගමනය කිරීමට හැකි විය යුතුයි.

ධනාත්මක ලෙස සිතන්න, හොඳ අදහස්

තමන් තුළ ඇති නරක සඳහා ගිහි එපා. මනෝ වෛද්ය කතිකාචාර්යවරු ජනප්රිය සභා, කාර්යාලයේදී හෝ නිවසේදී ගැටුම් වළක්වා ගැනීමට ආකාරය - හුදෙක් නිහඬව. භාවිතයේ දී, එය ඇත්තටම බොහෝ විට ක්රියා කරයි. එම තර්කය නැත පවා නම්, අමනාපය දිගු ඔබගේ ආත්මය රැඳී සිටිනු ඇත. ඔබ, බොහෝ මිනිසුන්, හෘද සහ ස්නායු පද්ධති බරපතල රෝග වලින් පෙලෙන බව දැන සිටියේ අග නිහඬ තබා ගැනීමට කැමති? අන් අය එරෙහි සියලු හිමිකම් කතා, නමුත් සුදුසු කාලයේදී සහ හිතකාමී අයුරින් කළ යුතුය. මෙම ප්රීතිමත් පවුල් ජීවිතයකට රහස. සුරතල් සතුන් ඔබ කලාතුරකින් උදව් නම්, සෝලිය ආරම්භ කරන්නේ නැහැ, නමුත් හුදෙක් ඔවුන්ගේ වැරදි පෙන්වා හා උදව් ඉල්ලන්න. ඒ හා සමානව, ඔබ ගැටුම් ඇති විය හැකි බොහෝ අවස්ථාවල මගක් සොයා ගත හැකි වනු ඇත.

ඕපාදූප ගැට හා දැනුවත්ව විවේචනය

මේ අප ඔවුන් ගැන කතා කිරීමට ආදරය අන්යෝන්ය මිතුරන් නොමැති විටෙක, මිනිස් ස්වභාවය හරය වේ. "කටු රෙදි සෝදන" කාන්තාවන් පමණක් නොව, මිනිසුන් පෙළඹෙති විසින්. මෙම පුරුද්ද බැහැර කළ යුතුය. ඔබ කෙනෙකුට දොස් නම්, මිනිසා හමුවේ එය කියන්න. ඔබ අවම වශයෙන් uncivilized කැප නැති නම් එම පෞද්ගලිකත්වය තරණය. ඔබ පුද්ගලයෙකු තුළ හොඳින් සන්නිවේදනය කවුරුන් සමග පිටුපස අකාරුණික ප්රතිචාර - මෙම සැබෑ meanness වේ. තෙවන පාර්ශව ගැන නිශ්චිතව අදහස් සිට සියල්ල වැලකිය යුතු. තත්ත්වය ඔබගේ අදහස් අවශ්ය නම්, එය වනාහි මෘදු නමුත් පැහැදිලිව ජනතාව, සියලු හමුවේ කියන්න උත්සාහ කරන්න. ඔබ විවේචනය ප්රකාශ කිරීමට අවශ්ය නම්, ගැටුමක් වළක්වා ගැනීමට හැකි වන අතර, නමුත් ඝන තර්ක නැහැ? ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔව්. එය ඔබගේ පෞද්ගලික මතය වන අතර, ඒ සඳහා සවන් දීම හෝ නොදීම, එය ඔබගේ ප්රතිවාදියා වෙලා තියෙන්නේ - ඔබගේ සියලු වචන අවධාරනය එය සෑහේ.

තර්ක කිරීම අපහසු නැත?

සමහර අය - උපත වාද, ඔවුන් අග මතය ඔප්පු කිරීමට කැමතියි. වැදගත් නොවන ප්රතිඵලය නමුත් ක්රියාවලිය එම අවස්ථාවේ දී. මුල සිට මිතුරන් හෝ ආදරය කරන අය සමග ගැටුම් වළක්වා ගන්නේ කෙසේද? අන් අයගේ අවශ්යතා ගරු කිරීමට ඉගෙන ගන්න. ඔබේ බිරිඳ, සීනි නොමැති හරිත තේ ආදරය සිතන්න, ඔබ ක්රීම් සීනි කෝපි කැමැත්තක් දක්වයි. ඔබ මෙම ශාපය ඉවත් වනු ඇත මිස? ඒ වෙනුවට, හේ ගතියට එක් එක් කුසලාන ඔවුන්ගේ ප්රබෝධවත් බීම සහ බීම. ඉතින් ඇයි සංගීත රස, දේශපාලනය හෝ ආගම අන්යොන්ය අපහාස කේ.ඩී. ලාල්කාන්ත පහත් මට්ටමකට පත්? එය නිශ්චිත පුද්ගලයාට කතා කිරීමට නොහැකි වඩා හොඳ මත මාතෘකා ලැයිස්තුව සඳහා වඩාත්ම ප්රයෝජනවත් කලින් දැනුම්.

මම එකඟ ..., තමන්ගේ ම මාර්ගයක් ගැනීමට!

පොදු ගැටුමේ හේතුව වැඩ - ඉගැන්වීම් හා මග පෙන්වීම. මෙම සියල්ල ඔබට නිවැරදිව සිදු කළ බව තහවුරු වූ විට, බොහෝ තත්ත්වය විසඳීමට දුෂ්කර, අඩු නිසි පුද්ගලයා ක්රියා තවත් ඇල්ගොරිතමය ඉදිරිපත් කරයි. ඔබ සත්යය ආරක්ෂා කිරීමට උත්සාහ කරන්නේ නම්, ගැටුම් නොවැලැක්විය හැකි ය. මෙම පහර දෙන්නකු පැත්තේ ඔහුගේ බලය අවධාරණය කිරීම වැදගත් වන විට එම තත්ත්වය. ලොක්කා නිවැරදිව වැඩ කිරීමට ඔබ "කියා" නම්, නමුත් ප්රතිඵල අද සෑහීමට බව, අප විනිශ්චය දෝෂයක් පෙන්වා දීමට උත්සාහ කළ යුතුයි. දුර්ලභ ප්රධානී ප්රමාණවත් දැනුමක් හා ඇත්තටම නිර්මාණය විකාර නැති බව පිළිගන්නවා. හොඳින් සවන් දෙන්න, එකඟ, ඉටු කිරීමට පොරොන්දු වෙනවා. ඒ සඳහා සුදුසු වේලාව බලා සුපුරුදු ඇල්ගොරිතමය වැඩ කිරීමට දිගටම. සදාකාලික තේමාව මත මෙම උපදෙස්: ගෙදර උදව් "ගැටුම් වළක්වා ගන්නේ කෙසේද". නිසා, මැයි මාසයේ දී සිදු වීමට පෙර තොප්පියක් දමා අවුල් නොකරන ලෙස ඔවුන්ගේ දෙමාපියන්ට විශ්රාම. හෝ ඔහුගේ භාර්යාවට හෝ සඳහා පොරොන්දු 80 km / h වඩා වැඩි වේගයකින් ධාවනය නොවේ. ඔබ ගොඩනැගිල්ලේ කෙළවරේ සඳහා ඔසවාගෙන පසු, තොප්පියක් ඉවත් කළ හැකි, මෝටර් රථයක් පැදවීමට ආකාරය පමණක් ඉඩ දෙන්න - එය ඔබේ ම ව්යාපාරයක්. එහෙත්, සියලු එකිනෙකා සමග සෑහීමකට පත්, සහ දබර එක් එක් විය හැකි සහභාගි වන උස මනෝගතිය විය.

සෝලිය ආරම්භ නම් ...

ගැටුම් වළක්වා ගැනීමට ආකාරය පිළිබඳ විශ්ව සූත්රය ඔෟෂධ අත්පත් මනෝ ක මුළු ශාඛා. නීති සැම විටම වැඩ කරන්නේ නැහැ. ඔබ තවමත් වෙමින් යන බවට, ඔබේ රැකියා හැකි ඉක්මනින් මෙම රණ්ඩු නතර කිරීමට යොමු කරන්නේ නම්. ප්රශ්නය පිළිබඳ අවධානය යොමු කර සම්මුතියක් ඇති කර ගැනීමට උත්සාහ කරන්න. සොයා හා අනෙකුත් පක්ෂ කැමති දේ තේරුම් ගැනීමට ඉතා වැදගත් දෙයක්. අපහාස වලට යන්න එපා සහ අතීතය ගැන මතක නෑ ඒ වචන generalizing අත්හැරීමට ද හොඳය. "... ඔබ හැම විටම කියා" කියන්න එපා හෝ "ඔබ සෑම විටම කළ ..." - මේ පවුලේ ගැටුම් වළක්වා ගැනීමට ආකාරය රහසක් නොවේ. එවැනි විවේචන භයානකයි, වාක්ය ලබන්නා මෙම වර්ගයේ ඉතාමත් උග්ර විවේචනාත්මක ලෙස තමන් දකින. සාරාංශයක් ලෙස, ඔබ එය සෑම විටම ඔහුගේ සංවාදයේ හැසිරීම රෑගෙන බව තේරුම් හා වටිනාකමක් නැති ලෙස උන් වහන්සේ දකින්න ලබා ඇත.

යහපත් මනෝභාවය - මෙම අපචාර චෝදනා ගැලවීම

ඔබ ගැටුම් වළක්වා ගැනීමට ආකාරය නොදන්නේ නම්, ඕනෑම තත්වයක් සන්සුන්ව ඉගෙන. ඔබේ හඬ මතු හා මිත්රශීලී ස්වරය බේරා නැහැ. එය ඇගේ මුහුණ මත සන්සුන් සිනහව පවත්වා ගැනීමට ද ඉතා වැදගත් වේ. ජනතාව ඔබ විවේචනය කරන විට, හොඳින් සවන් දෙන්න සහ අවංක ස්තුතිය පිරි නමමි. ඔබ ඉහත සිටගෙන කෙනෙක් (ලොක්කා හෝ දෙමාපියන්) සමඟ කටයුතු කරන්නේ නම්, කථානායක විශ්වසනීයත්වයට අවධාරණය කරනවා. තමන්ගේ මත ඔහුගේ මඟ පෙන්වීම හා උපදෙස් නොමැතිව එය සිතූ නැහැ කර තිබෙනවා වටහාගන්න. ඔබ කියන්නේ "ඒත් එය මගේ සියලු ළමා කාලය ගෙන නම්, ඒවා නොසලකා හැරියොත් ඔවුන් වැඩිහිටි ඔවුන්ගේ දෙමාපියන් කීකරු විය යුත්තේ ඇයි?" ඇත්ත වශයෙන්ම, වළක්වා ගැනීමට දන්නේ පවුලේ ගැටුම්, එය සියලු දෙනාටම ප්රයෝජනවත් වේ. ඔබේ අත සමග දබර වළක්වා ගැනීමට ඔවුන්ගේ සමීපතම ඥාතීන්, සුලු සහන බොහෝ - එය නිවසේ හා උණුසුම් වායුගෝලය යහපැවැත්මේ සාපේක්ෂව දෙයක් නෙවෙයි.

අපචාර චෝදනා නොමැතිව උපක්රම ජීවිතය

සෑම සතුටු වන අතර සෑම විටම ඉතා දුෂ්කර වී ඇත කරන්න. තර්කයක් තුළ නිහඬව ඔබේ අම්මා ටත් අවශ්ය පරිදි මසකට වරක් ඇඳීමට එක දෙයක්. ඒත්, බොහෝ තවත් - ජීවිතය අමනාපවූ වෘත්තියට කැප කිරීමට හෝ ඔවුන්ගේ ආශාවන් අත්හැරීමට. ඔබ ලබා දීමට කෙනෙකුට ඇති දෙයක් යන කල, මෙම ක්රියාව ඔබේ ජීවිතය හානි වන ආකාරය තක්සේරු කිරීමට උත්සාහ? තම අවශ්යතා ආරක්ෂා කිරීමට හැකි විය - එය ද කලාවක්. සමහර අවස්ථාවල දී, එයට සටනක් හරහා යන්න නම් හොඳයි, ඒත් පවතින සන්ධිස්ථානීය කිරීමේ ගමන ඉදිරියට යන්න. ඔවුන් සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් ජීවිතයක් ගත කරන්න කැමති නම්, ඔවුන්ගේ දෙමාපියන් සමඟ ගැටුම් වළක්වා ගැනීමට විශ්වීය ආකාරයක් තිබේද? ඇත්ත වශයෙන්ම, එය එහි ආස්ථානය පැහැදිලි හා අවබෝධය එන්න උත්සාහ කිරීමට වටී. නමුත් කතා වැඩ කරන්නේ නැත්නම්, ඔබ අතර මෙම මාතෘකාව පිටව යා යුතුයි. වඩාත් පැහැදිලි හා ශක්තිමත්, එහෙත් ප්රතිසංධානය සාමාන්යයෙන් ඉතා ඉක්මනින් සිදුවේ - අපි සියලු දේ සමීපතම පුද්ගලයන් සමග රණ්ඩු දන්නවා.

සාරාංශ

දැන් ඔබ වැඩ හෝ ගෙදර ගැටුම් මඟහරවා ගන්නේ කෙසේ දැයි ඔවුන් දන්නා බව. එය හදවතට අන් අය සහ ඔබේ ලිපිනය විවේචන අදහස් ගැනීම නතර කිරීමට තරම් වේ. එය අවබෝධයෙන් අන් අයට ප්රතිකාර කළ යුතු අතර, ඕනෑම කෙනෙකුට වෛරයක් දැනෙන්නේ නැහැ. ජනතාව සමාව හා කනගාටුව තොරව එහි නුසුදුස්සන් ජීවිතයෙන් ඉවත් කිරීමට ඉගෙන ගන්න. සමහර අවස්ථාවල දී, එය සිය නඩුව ආරක්ෂා කිරීමට වඩා අත්හැරීමට පහසු ය. ඔබ සහ ඔබේ දැනුම විශ්වාස කරනවා නම්, ඔබ සුදුසු බලන්න ලෙස කරන්න. ඔබේ ප්රතිවාදියා සවන් කිරීමට අමතක කරන්න එපා. දැක්ම ඔහුගේ ස්ථානය තේරුම් ගැනීම මගින් පමණක්, ඔබ සම්මුතියක් සොයා හෝ වෙනත් මාර්ගයෙන් රණ්ඩු අවසන් කිරීමට හැකි වනු ඇත.

සමහර ගැටුම් බරපතල ප්රතිවිපාක තියෙනවා. දබර කිරීමෙන් පසුව, ඔබ ඔබගේ රැකියාව අහිමි විය හැක. හෝ ඔබේ මිතුරෙක් තවත් ඔබ සමඟ සන්නිවේදනය කිරීමට කැමති වන්නේ නැත. ගැටුම් පක්ෂ විධිමත් සංහිඳියාව අවසන් වුවද, එය ඔවුන්ගේ හිටපු සම්බන්ධතාවය නැවත යම් කාලයක් ගත වෙනවා. , සිදු නොවන බවට එළිදරව්වේ අවශ්ය නොවේ බැවින්, සිද්ධිය සංජානනය දබර බලපෑම් තක්සේරු කරන්න. ඔබ නුසුදුසු ලෙස හැසිරී තර්කයක් සහ අසාධාරණ ලෙස අපහාස සංවාදයේ දී නම්, සමාව ගත යුතු. වඩා හොඳ අවම කිරීමට සන්නිවේදනය කිරීමට ගැටුමේ සිද්ධිය පසුව පළමු වරට, ඔබ හැම විටම සමාව දෙනු ඇත හා තේරුම්, නමුත් අපි යම් කාලයක් අවශ්ය වේ. ඔබ මත සම්මුතිවාදී පියවර දැන් දින කිහිපයකට පසුව ගෙන යා හැක. පමණක් බව මිනිසා දෙයක් විනෝදාස්වාදය, ඔබ මෑතකදී කඩා වැටීමක් තිබිණි ඇති කවුරුන් සමග කතා කරන්න උත්සාහ කරන්න. ඔබ වැඩ කරන konfliktuete නම්, ඔබ ඉහළම මට්ටමේ සිය වගකීම් ඉටු සහ විවේචන තහනමකින් සඳහා නව හේතු දෙන්න උත්සාහ කළ යුතුයි.