කුමක්ද උරහිස් තල අතර කොඳු ඇට පෙළ වේදනාව සාක්ෂි දරති කළ හැක්කේ කෙසේද?

උරහිස් තල අතර කොඳු ඇට පෙළ වේදනාව හේතු විශාල සංඛ්යාවක් හේතුවෙන් විය හැකිය. වඩාත් පොදු වෛද්යවරුන් (වැටෙන, ගැටිති, sprains) සෑදලයන් ජීවන රටාව (නැවත වේදනාව ඇති මොනිටරය ඉදිරිපිට දවසේ වියදම් කරන සියලු කාර්යාල සේවකයන් සඳහා හුරු පුරුදු) ව්යායාම, අඩු හෝ, අනිත් අතට, තම චිත්රවලට (නුපුහුණු පුද්ගලයෙකු, නැවත තුවාල සියලු ආකාර හේතු, කරන ව්යායාම් උරහිස් තල අතර කොඳු ඇට පෙළ වේදනාව භුක්ති විඳින පසු දින කිහිපයක්) තුළ, බොහෝ දුරට ඉඩ, ජිම් විය.

වේදනාව ස්වභාවය

නිවැරදිව උරහිස් තල අතර කොඳු ඇට පෙළ වේදනාව ඇති වීමට හේතුව තීරණය කිරීම සඳහා, එහි තීව්රතාව අවධානය යොමු කිරීමට අවශ්ය වන්නේ: වේදනා, උග්ර හෝ උදාසීන විය හැකිය කිසියම් ප්රදේශයක පදනම් ස්ථිරවම හෝ පුද්ගලයා pester හෝ පමණක් රාත්රියේ ඔබ මතක් සමස්ත නැවත ආවරණය, හිරිවැටීම් සමග, හිරි වැටීම හෝ කෙරුවෙමි.

හැකි රෝග

කොඳු ඇට පෙළ වේදනාව උරහිස් තල අතර, පුද්ගලයෙකු, kyphosis හා kyphoscoliosis, ගැබ්ගෙල sciatica, intercostal neuralgia, එය hernia හෝ පෙනහළු ව්යාධිවේදය, සියලු වර්ගවල එවැනි osteochondrosis ලෙස රෝග ඇති විය හැකිය.

ගෙදර යන ප්රතිකාර

මාංශ පේශී කාන්දු විසින් ඇති කරන ලද නැවත නම් අසහනය (උදාහරණයක් ලෙස, ඔබ දීර්ඝ කාලයක් සඳහා පරිගණක හිඳගත්), උරහිස් තල අතර කොඳු ඇට පෙළ වේදනාව තම මිදෙන්නට තරමක් හැකි ය. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඔබ පමණක් එකවර සරල ශාරීරික අභ්යාස කිහිපයක් සිදු කරමින් තත්වය වෙනස් කිරීමට සිදු වනු ඇත. ඔහුගේ උරහිස සම්බාහනය එම scapula අඩු කිරීමට සහ තනුක, ඔබගේ අවි වනන්න, ගැඹුරු හුස්මක් ගන්න සහ ප්රශ්වාස. මේ සියල්ල වේදනාව හා අසහනය අතුරුදහන් කළ යුතු පසු. ඔබ සම්භාහනය අපහසුතාවයට නම්, ඖෂධ applicator Kuznetsova මිලදි - එය රුධිර සංසරණය වැඩි කිරීමට සහ ඉක්මනින් ඔබගේ මාංශ පේශී පුළුල් කිරීමට උපකාරී වේ.
බන්ධනීයන්ට සහ කණ්ඩරාවන්ට දී පරිහානීය වෙනස්කම් සමග සම්බන්ධ උරහිස් තල අතර කොඳු ඇට පෙළ සමහර විට වේදනාව. මෙම රෝගී ප්රදේශයේ ලවණ තුවාල සහ තැන්පත් වැනි සාධක මාලාවක් එහි ප්රතිඵලයක් ලෙසයි. වේදනාව නිසා විවිධ පාලනය විශේෂඥ තොරව සම්පූර්ණයෙන්ම ඉවත් කර ගැනීමට නොහැකි, නමුත් එය සම්බාහන උපකාරයෙන් පහසු කළ හැකි සහ බෙල්ලේ ස්වයං සම්බාහනය (ඔබ සෑම දිනකම බර වැඩි, බිම හා දෘඪ ටෙනිස් බෝලයක් ඔහුගේ තුවාල ලැබූ ප්රදේශය "ගමන" මත පත් කිරීමට අවශ්ය වේ).

ඖෂධ

යළි සම්බාහන නම්, අපේක්ෂිත සහනයක් නැත, සහ අනෙක් අතට, වේදනාව උග්රවීම තුඩු දී තිබේ, වහාම වෛද්ය උපදෙස්. පමණක් නොව බොහෝ දුරට ඉඩ, ඔහු බලපෑම එල්ල වූ ප්රදේශය තුලට ආලේප කළ යුතු බව ප්රති-ගිනි අවුලුවන විලවුන් නියම කරනු ඇත. සිගරැට්ටුවක් දල්වා ගෙන සම්පූර්ණයෙන්ම අතුරුදහන් වනු ඇත පසු, ඔබ ස්නායු අවසානය (මෙම චිත්රපටය කිසිම දෙයකට කුපිත කර නො ගැනීමට අවශ්ය වන්නේ) ක උත්ෙත්ජනය එල්ල කරනු ලබන අරමුදල්, භාවිතා කිරීමට සිදු විය හැකියි.

මේ වන විට යාපනය රෝහලේ ප්රතිකාර

ඉහත ක්රම මගින් සියලු නොවේ නම්, එය විශේෂඥ සංචාරය මේ වන විට යාපනය රෝහලේ ප්රතිකාර සිදු කිරීමට තේරුමක්. රෝහලේ, ඔබ, ඖෂධ පාඨමාලාවක් බීම වියදම් භෞතික චිකිත්සාව (උදා, electrophoresis, චුම්බක ප්රතිකාර හා මාලාවක් සමත් වනු ඇත අත්පොත සම්බාහන) හා භෞතික චිකිත්සාව කැමැත්තක් දක්වයි. වේදනාව අත්අඩංගුවට ගැනීම සඳහා, ඔබේ වෛද්යවරයා ඔබට වේදනා නාශක නියම විය හැක. රෝහල් භූමියේ සිට විසර්ජන පසු, වේදනාව තවදුරටත් පවා නම් ඔබ කරදර, නැවත ඇතිවීම වැළැක්වීමට, භෞත චිකිත්සක කරන එක නවත්වන්න එපා.

නිවාරණය

ඔබ නැවත කිසි දිනක වේදනාව අවශ්ය නම් ඔබට කරදර කරන්නේ නැහැ, ඔබ ඔබේ ජීවන රටාවට වෙනස් විය යුතුය. රෝද මත ලිස්සා යාම, පාපැදි ගමනක ගත හෝ සරලව පයින් ගමන්: වඩාත් ක්රියාශීලී ජීවන විය හැක, වඩා පොතක් සමග ඇඳේ සති අන්තයේ ගත කිරීමට, සමහර ක්රීඩා කරන්න නායකත්වය, කායික ක්රියාකාරකම් කරන්න පසුබට වෙන්න එපා. ගැබ්ගෙල ප්රදේශයේ සම්බාහන පාඨමාලාවක් සිදු කිරීමට වරින් වර ඉතා ප්රයෝජනවත්.